取艾葉50克，米醋100克，煮上十分鐘后加入50克白酒。用干凈的毛巾敷在患處。這樣可以有效地治療頸椎病，肩周炎，腰痛，老寒腿 00:00 / 00:2370% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

可以的。用艾葉泡泡腳就不錯(cuò)，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對(duì)緩解痛經(jīng)很有效。首先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止?fàn)C傷，待水溫降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關(guān)節(jié)處。泡腳時(shí)還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，重點(diǎn)刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進(jìn)血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。擴(kuò)展資料；經(jīng)期的禁忌禁忌1：劇烈體育運(yùn)動(dòng)如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等劇烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。禁忌2：盲目藥補(bǔ)不少女性會(huì)在月經(jīng)期間利用重要進(jìn)補(bǔ)，但其實(shí)經(jīng)期恰好是藥補(bǔ)的禁忌時(shí)期。一般吃補(bǔ)的藥_中多添加米酒助行血?dú)?，或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加，一般吃補(bǔ)的藥_中多添加米酒助行血?dú)?，或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加。禁忌3：手術(shù)月經(jīng)期間不適合進(jìn)行一切形式的手術(shù)，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。參考資料來(lái)源；人民網(wǎng)-女人經(jīng)期要謹(jǐn)記5個(gè)禁忌參考資料來(lái)源；人民網(wǎng)-通則不痛，艾葉泡腳治痛經(jīng)最有效

一到冬天就手腳冰涼，即使是窩在被窩里，雙腳也暖不起來(lái)？手腳冰涼主要是因?yàn)轶w寒，而楠楠就屬于寒性體質(zhì)（悲傷）。不過不用怕，養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，體質(zhì)便可得到改善咯。如何正確的泡腳呢？沒錯(cuò)，就是用艾葉！作為一大健康與養(yǎng)生的中藥材，艾葉可以驅(qū)寒。晚上用艾葉和溫水泡腳，泡到有少許汗出來(lái)就可以了，千萬(wàn)不可以泡太久哦。而且艾葉也十分常見，普通的藥店都可以買到。另外，艾葉配上其他的材料，比如生姜紅花等，還能達(dá)到其他不同的療效哦。艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì)殺滅足部的菌類，同時(shí)對(duì)口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。消除腳氣生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類菌類，對(duì)真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時(shí)間要比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。驅(qū)寒保暖冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群，每次回家都會(huì)手腳冰涼，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳，對(duì)祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒。艾葉泡腳的方法取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。但有一點(diǎn)，必須要提醒大家，艾葉泡腳雖好，但不可貪多，一周2~3次即可，否則就會(huì)事與愿違，還可能會(huì)引起頭暈，胸悶等癥狀。而且泡腳期間，要避免食用冰涼的食物哦。