馬齒莧，是全國各地都有生長為一年的草本植物，葉片肥厚，似馬齒狀。莖葉還可以做蔬菜。也是中藥不可缺少的一味藥材。有清熱利濕，殺菌消炎消腫、降血壓，止渴、利尿作用，還可輔助治療糖尿病，心臟病等，。還含有多種微量元素，維生素c味非常不錯(cuò)的食材和藥用價(jià)值。再看看別人怎么說的。

馬齒莧的功效是清熱利濕、解毒消腫、消炎止渴、利尿。馬齒莧有一定的副作用，比較常見的是對(duì)于脾胃虛寒的患者，身體比較弱的患者應(yīng)該謹(jǐn)慎服用。

馬齒莧是我國人民千百年來既食用又藥用的一年生肉質(zhì)草本植物，也是醫(yī)藥界和食品界一致公認(rèn)的“藥食同源”植物，還是普通百姓喜歡食用的野生蔬菜。馬齒莧在我國南北方田頭地邊都有。作為中草藥，馬齒莧性寒、味酸，有清熱解毒的功效，主要用于防治腸炎、痢疾、痔瘡、丹毒、扁平疣，以及驅(qū)蟲祛毒等。馬齒莧近年研究表明，無論從藥理作用還是從食用保健看，馬齒莧都是一種不可多得的良藥和天然綠色佳蔬，其莖葉中含有一種對(duì)人體極為重要的營養(yǎng)成份：“SL3-脂肪酸”，這種脂肪酸是形成細(xì)胞膜，尤其是腦細(xì)胞和眼細(xì)胞膜的重要成份。還含有維生素Ｅ和胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)都是天然的抗氧化劑。它們能有效地防止游離基對(duì)人體組織所造成的傷害，有抗衰老、防治冠心病及防癌變、防肥胖的功能。(一)治療腸道病 。中國科研人員試驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)痢疾桿菌有明顯的殺菌作用，其煎劑對(duì)傷寒桿菌、大腸桿菌等也有抑制作用，馬齒莧提取液對(duì)某些致病性真菌還有不同的抑制效果。近年來，人們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，馬齒莧有預(yù)防和治療菌痢、腸炎及痢疾帶菌者，治療皮膚瘡癤及化膿性疾患，治療小兒單純性腹瀉等新功效。(二)預(yù)防腦血栓。英國科研人員研究揭示，馬齒莧葉含大量ω-3系列的不飽和脂肪酸，人稱“腦黃金”。ω-3脂肪酸有多種藥理活性，能使血管內(nèi)皮細(xì)胞合成的抗炎物--前列腺素增多，使血小板形成的血栓素A2減少、血液黏度下降、抗凝血脂增多，從而起到預(yù)防血栓形成的作用。前列腺素還是血小板凝集的抑制劑，能較強(qiáng)的擴(kuò)張血管。(三)增強(qiáng)心肌力。中國科研人員發(fā)現(xiàn)，馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴明和多巴等活性物質(zhì)。去甲腎上腺素可以激動(dòng)血管β-受體，使血管收縮，促使血壓升高，提高冠狀動(dòng)脈的灌注壓力，使冠脈流量增加。另外，這些物質(zhì)可激動(dòng)心臟的β-受體，使心肌收縮力和心臟的自動(dòng)節(jié)律增強(qiáng)。在保護(hù)心臟方面，馬齒莧頗有獨(dú)到之功，因而受到了老人的特別青睞。據(jù)研究，馬齒莧富含抑制人體內(nèi)血漿膽固醇和甘油三脂形式的不飽和脂肪酸，且能使血管內(nèi)細(xì)胞合成的前列腺素增多、血栓素A2減少，使血液黏度下降，防止血小板聚集，冠狀動(dòng)脈痙攣和血栓形成，從而有效地防止冠心病。此外所含大量鉀元素和ω-3脂肪酸中的有效成分，可降低血壓，抑制心肌的興奮性，減慢心率而保護(hù)心臟。(四) 降血壓血糖。中國科研人員測定，馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據(jù)測定：馬齒莧中鉀含量達(dá)1.7%。鉀具有一定降壓效果，對(duì)心肌興奮性有重要的生理效應(yīng)，并能直接抑制心肌收縮力。從馬齒莧中攝入適量的鉀后，進(jìn)入血液中的鉀離子可直接作用于血管壁，對(duì)血管壁起到擴(kuò)張及阻止脈壁增厚的作用，從而為降低高血壓病中風(fēng)發(fā)生率提供了有效幫助。中醫(yī)古籍曾載，馬齒莧具有止"消渴"的作用。20世紀(jì)60年代中期，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)馬齒莧中含高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體)。用糖尿病大鼠和兔做試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬齒莧水溶性和脂溶性提取物都能夠延長糖尿病鼠、兔的壽命。研究者經(jīng)藥理研究證明：馬齒莧中去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島分泌胰島素，調(diào)整人體內(nèi)糖代謝過程，從而達(dá)到降血糖的效果。據(jù)聞?dòng)腥瞬捎民R齒莧淡水煮食，治療多名糖尿病患者，結(jié)果全部有效。這些說明馬齒莧治"消渴"是有一定根據(jù)的，值得進(jìn)一步研究。(五)保護(hù)胃黏膜。中國科研人員研究證實(shí)：馬齒莧的10%醇提取液對(duì)胃黏膜損傷引起的潰瘍有顯著治療作用。研究者對(duì)小鼠腹膜內(nèi)給藥試驗(yàn)，馬齒莧提取液以100、200及400mg/kg體重劑量給藥，可抑制非甾體類消炎藥(吲哚美辛和保泰松)引起的胃黏膜損傷。研究者認(rèn)為：馬齒莧這種新功效，可能與它富含ω-3脂肪酸、維生素C等有關(guān)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用并有保護(hù)胃黏膜的作用。

1. 清熱涼血治痢。主治熱毒血痢及濕熱痢疾。2. 消熱解毒消癰?？芍位鸲警彲?。3.馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對(duì)降低心血管病的發(fā)生有很好的作用。4.馬齒莧汁對(duì)平滑肌有顯著的作用，用它制成的飲料有明目作用。5.馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由于細(xì)胞內(nèi)缺鉀會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞含水量減少，而細(xì)胞內(nèi)水分下降與細(xì)胞衰老正相關(guān)，進(jìn)食馬齒莧可保持血鉀和細(xì)胞內(nèi)的鉀處于正常水平。馬齒莧酸寒，入心經(jīng)走血分，功能涼血止血，解毒療癰；入大腸又善清涼血治痢。為血痢、瘡毒所常用。6.馬齒莧具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。對(duì)糖尿病有一定輔助治療作用望采納望采納

馬齒莧對(duì)很多人有效，可以試一試。

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。馬齒莧有清熱解毒、涼血止血、散瘀消腫的作用。民間常用來治療腸炎、痢疾等多種疾病，煎湯內(nèi)服；還可以將馬齒莧搗爛外敷，治療疔瘡癰疽、無名腫物，均可以獲得明顯療效。 馬齒莧含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，不但可以食用，還具有藥用價(jià)值。馬齒莧含有維生素A樣物質(zhì)，能維持上皮組織包括皮膚、粘膜、角膜等生理功能。因此他可以治療維生素A缺乏引起的疾病。因?yàn)槠压⒑婉R齒筧都具有食用的作用，可以在熬粥的時(shí)候放進(jìn)去一起煮。