喝酒不好，所以不能喝酒是對的。只是這種惡習并沒有完全絕跡，所以你出于想跟身邊有這種習氣的人保持一致，就也想喝酒。是不是這樣？

你以前為什么不喝酒？現(xiàn)在覺得特別好喝，還想喝？1.喜歡喝酒的人不多。是因為酒是一種傳遞友誼的方式，或者可以讓氣氛變好，活躍起來。酒是用來招待的，但是我們在招待的過程中喝多了。2.眾所周知，酒不是那么好喝的，有些已經(jīng)形成習慣了。感覺在一起沒有酒，缺點是心理上的。3.中國的酒文化源遠流長，已經(jīng)成為聚會聊天的必備，感覺酒無處不在。4.有很多人認為喝酒可以解除煩惱，或者是不想面對現(xiàn)實，用酒精麻醉自己，讓自己好受一些。

一個從不喝酒的人，突然想喝酒，而且還想喝醉，主要的原因我猜想是遇到了煩心和為難的事情，想借酒澆愁。僅此而已。很多人之所以會喝酒(不論其是否酒鬼)，是為了改變不好的心情。這種為了擺脫痛苦的感覺而選擇喝酒的方式，我們稱之為“逃避性飲酒”。成千上萬A.A.會員都知道，其實我們在興高采烈的時候，也經(jīng)常喜歡舉杯暢飲。時常提醒自己“放輕松”、慢慢來，這是今天最佳的生活方式，也是可以立即開始的改變。你記住了嗎?采取行動我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。一旦停酒之后 ，那些空余出來的時間要如何打發(fā)? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發(fā)。所以我們必須培養(yǎng)新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當宣泄的渠道?？梢宰龅倪m合于我們并有意義的事有很多。1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉(xiāng)間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫(yī)生建議的其它運動。5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣柜、梳妝臺、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。6．嘗試培養(yǎng)新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業(yè)余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發(fā)覺，自己現(xiàn)在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀札記等，延續(xù)這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。