酒精能使你興奮？別喝多了。

去買自己老家自己弄的會(huì)更好

最好不要 我在考試前也很怕睡不著 其實(shí)沒(méi)關(guān)系 可以聽(tīng)聽(tīng)一些音樂(lè) 肖邦的夜曲之類的 很快就能睡著了真的什么都別想 無(wú)所謂的

喝酒還不如喝茶或咖啡,酒只會(huì)使你思維混亂,哪有提神這么一說(shuō)的,真是笑話! 考前保持 良好的心態(tài) 和充足的睡眠很重要的. 酒這東西別去碰

可以,有時(shí)喝點(diǎn)酒會(huì)有靈感,就象有的歌手在錄音時(shí)唱歌唱得非常好一樣.

不管你是中考還是高考都即將來(lái)臨，也是每一個(gè)十年寒窗的學(xué)子最緊張，最困難的時(shí)期，長(zhǎng)期的大腦興奮和心理壓力大，緊張，為了實(shí)現(xiàn)自已的夢(mèng)想才會(huì)導(dǎo)至心中的壓力，壓力會(huì)影響自已的學(xué)習(xí)，記憶，生活等，在此情況下你要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，特別是在下午放學(xué)后打打球，跑步都可以減輕自已的壓力，加強(qiáng)自已的營(yíng)養(yǎng)，不吃油炸食物，喝茶，咖啡，酸辣，酒等食物，以清淡為主等，這樣可以減輕你學(xué)習(xí)緊張帶來(lái)的壓力，又可以在學(xué)習(xí)時(shí)事半功倍，何樂(lè)而不為呢。最后祝你實(shí)現(xiàn)心中夢(mèng)想！

我也是剛經(jīng)歷了高考不久的，個(gè)人覺(jué)得只要在考試前把自己該做的都做好，該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)好，就不會(huì)有什么好緊張的了，你要知道，自己都做到問(wèn)心無(wú)愧了還有什么還緊張的了

樂(lè)觀點(diǎn)

一是減負(fù)。安排一定時(shí)間對(duì)考試內(nèi)容有重點(diǎn)有選擇地進(jìn)行溫習(xí)、練習(xí)，剩下的就是如何安排好休息、調(diào)整好心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接考試。因此，現(xiàn)在這個(gè)階段，家長(zhǎng)和老師要做的不是一味強(qiáng)調(diào)考試怎么樣，而是要幫助考生了解自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，多鼓勵(lì)，多贊揚(yáng)，并適量做些難度較低的模擬題、歷年考題，增強(qiáng)考生應(yīng)考自信心。特別要督促考生從持續(xù)已久的緊張備考的強(qiáng)化學(xué)習(xí)階段盡快轉(zhuǎn)入考前調(diào)適期，充分休息、注意營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，才能輕松迎考。 　　二是體能練習(xí)。心慌的主要生理表現(xiàn)是心跳加快，并隨著心跳恢復(fù)正常而減輕或消除。因此，進(jìn)行強(qiáng)心鍛煉可從生理上減輕或預(yù)防心慌導(dǎo)致的腦缺氧體征。具體方法：晨運(yùn)時(shí)練習(xí)100米快速跑，體能較差者可選擇60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再進(jìn)行下一次，運(yùn)動(dòng)量視各自情況而定，以運(yùn)動(dòng)后不感到疲憊不影響學(xué)習(xí)為準(zhǔn)。晚飯前進(jìn)行5—10分鐘深呼吸練習(xí)，即以鼻吸氣時(shí)盡量深長(zhǎng)并充分張開(kāi)胸廓，張口呼氣時(shí)盡量放慢拉長(zhǎng)。 　　三是適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。多喝天麻當(dāng)歸豬骨湯(10克天麻、15克當(dāng)歸、500克豬大腿骨煲湯)、豬肝湯、川芎紅棗燉豬腦等，能補(bǔ)心安神。

我都想知道啊..

1、不要跟咖啡、茶等一同或前后飲用。茶、咖啡和酒精都有興奮作用，因此會(huì)加重對(duì)機(jī)體尤其是腦部的危害。九兒紅分析2、如果在酒吧類的場(chǎng)合，身邊最好放一瓶純凈水或礦泉水，尤其在喝洋酒時(shí)，一杯酒后喝一杯水比較好。

吃全人公司的水素

每次少量即可。而且別在晚上喝，給肝增加負(fù)擔(dān)

首先，不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，所以飲酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次，不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精?！　∮捎诰凭珜?duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。葛根、丹參等中藥具有保肝作用，如果有條件，可適量喝些用葛根和丹參熬的湯?！　∶耖g流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后最好不要喝濃茶。酒后可吃些水果或喝點(diǎn)果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)該吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好?！　“拙凭凭看?，對(duì)身體的傷害也大，最好別喝；紅葡萄酒的酒精含量比白酒低，對(duì)身體的傷害小一些，而且其中含有維生素、礦物質(zhì)和能降低膽固醇的白藜蘆醇，可適量飲用；啤酒的酒精含量較低，也富含營(yíng)養(yǎng)，少喝點(diǎn)對(duì)人的傷害很小。

病情分析: 首先就是胃，酒精會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激，常喝酒的人，胃病的發(fā)病率很高，其次是肝臟，酒中很多有害物資，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生危害，還有對(duì)血壓、對(duì)心臟、對(duì)腦細(xì)泡也都有影響，很對(duì)常年和酒的人記憶力、反映力都不好， 意見(jiàn)建議: 還有一點(diǎn)要記住的是，血液中酒精含量是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間積累起來(lái)的。 喝酒的時(shí)候吃東西 喝酒時(shí)吃食物，甚至是在參加社交聚會(huì)時(shí)吃些小點(diǎn)心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時(shí)為低

怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進(jìn)臨場(chǎng)的發(fā)揮，但過(guò)度的焦慮就會(huì)產(chǎn)生許多不良的影響，如：考試時(shí)注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過(guò)程不清晰等。那么，如何調(diào)節(jié)好考前情緒？有幾點(diǎn)建議：一是正確認(rèn)識(shí)考試。中考只是對(duì)學(xué)習(xí)狀況的一次檢測(cè)，這次考試的成敗不能決定一個(gè)人的命運(yùn)。二是對(duì)考試結(jié)果的期望要恰當(dāng)。考試的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手主要是考生自己，只要已竭盡全力，便問(wèn)心無(wú)愧。三是不要隨意預(yù)測(cè)考試結(jié)果。考試失敗是對(duì)考試結(jié)果的一種預(yù)測(cè)。而這種預(yù)測(cè)是無(wú)謂的分散精力，會(huì)加重心理壓力，會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生消極干擾，因此，這種結(jié)果的預(yù)測(cè)不是考試前要思考的問(wèn)題。四是面臨考試要充分相信自己平時(shí)的積累。有的考生由于過(guò)于擔(dān)憂自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，臨考前仍然“開(kāi)夜車”、“搞題海戰(zhàn)術(shù)”等，如此會(huì)使大腦負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致考試時(shí)大腦興奮與抑制失調(diào)，影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學(xué)習(xí)和休息，不對(duì)自己求全責(zé)備，既會(huì)緊張學(xué)習(xí)，又會(huì)享受娛樂(lè)，有張有弛，這對(duì)保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。 一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時(shí)，不防自我鼓勵(lì)一下，對(duì)自己說(shuō)：“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？考試的內(nèi)容無(wú)非是這些復(fù)習(xí)過(guò)的東西?！薄昂蛣e的同學(xué)相比，我花的工夫一點(diǎn)也不少，在競(jìng)爭(zhēng)中我并沒(méi)有落后，既然如此，我又何必緊張呢？”二是肌肉放松減壓法。找一個(gè)安靜的環(huán)境，以輕松的姿勢(shì)坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由緊張到放松的感覺(jué)。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每次10- 20分鐘。三是焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過(guò)大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。四是過(guò)渡性減壓法?？记耙恢軕?yīng)該慢慢減少學(xué)習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方法來(lái)緩解壓力。 在考試之前做好知識(shí)能力、應(yīng)試技巧、生理、心理、物質(zhì)等各方面的準(zhǔn)備?？荚嚽?天必須檢查交通工具的行駛狀況，如果坐公共汽車的應(yīng)把意外情況考慮在內(nèi)；考試前2天仔細(xì)檢查必備的用品，如計(jì)時(shí)表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等，如有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)解決；在考前把所有應(yīng)試用品（含準(zhǔn)考證）裝在一個(gè)透明而結(jié)實(shí)的小塑料袋里；考前必須熟悉考場(chǎng)，如考場(chǎng)離家有多遠(yuǎn)？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多長(zhǎng)時(shí)間？自己的考場(chǎng)在哪？座位在哪？學(xué)校購(gòu)買文具或飲食品的地方在哪？考生熟悉這些情況后會(huì)有信心和安全感。二是提前進(jìn)考場(chǎng)，從容自如地迎接考試。三是考試時(shí)不要想可能得多少分，那樣做會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，影響考試成績(jī)。四是考試期間，每考完一門交卷后應(yīng)盡快忘掉考試內(nèi)容，不要去對(duì)答案、算分，以免引起心情緊張，影響下一場(chǎng)考試。

放松

酒是好東西呀 路劫~

最好 不考 要是非考不可 多吃饅頭 多想美好明天 自然就好

社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的 只要自己是主角 何必?fù)?dān)心呢 要相信自己行的

在操場(chǎng)大喊我能行，或者和自己要好的朋友聊聊天喝喝酒