南非葉經(jīng)過高溫烹煮后,抗氧化劑就會(huì)削減,因此生吃的效果最好。如何有效生吃南非葉1。兩片南非葉加一個(gè)青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。2。兩片面包涂上喜愛的果醬，再夾一片南非葉。3。曬干南非葉，當(dāng)茶泡來喝。注：一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠，過量對(duì)腎可能帶來負(fù)荷。

兩片面包涂上喜愛的果醬,因此生吃的效果最好南非葉經(jīng)過高溫烹煮后。 3，當(dāng)茶泡來喝。 注。兩片南非葉加一個(gè)青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝，過量對(duì)腎可能帶來負(fù)荷,抗氧化劑就會(huì)削減。曬干南非葉，再夾一片南非葉。 如何有效生吃南非葉 1。 2：一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠

有什么吃法嗎？ 泡在醬油里,很好吃的可以用它來炒羊肉還可以用它來加點(diǎn)肉包餃子很多啦,隨你喜好 用你的嘴巴啊 把它切段來炒肉片

南非葉．．． 南非葉的功效 南非葉富含．．．．．抗氧化劑．．．．（Antioxidant）具有抵抗自由基攻擊、防止細(xì)胞氧化的功用，也就是說，如果有“敵人”想攻擊身體細(xì)胞，抗氧化劑會(huì)先替身體挨這一刀，以達(dá)到保護(hù)身體的作用，所以有抗癌功效，這樣的草藥可以長期食用而無甚副作用。 抗氧化劑通常存在于天然食物中，各類新鮮蔬菜和水果都是最佳的抗氧化劑來源。 自由基（Free Radical）俗稱惡性細(xì)胞，又稱氧化劑，是空氣污染、化學(xué)藥物、農(nóng)業(yè)、噪音、電滋波等外來的毒素及新陳代謝后，所遺留下來的廢物。多余的糖、脂肪、憂慮緊張引致血?dú)夤δ苁д{(diào)所產(chǎn)生的內(nèi)生之毒。就是這些自由基攻擊人體各器官，而人體的免疫系統(tǒng)就發(fā)揮防衛(wèi)工作，強(qiáng)而有力的免疫系統(tǒng)就須要補(bǔ)充，而補(bǔ)充力就是南非葉所含的抗氧化劑。 美國國家科學(xué)院“食用抗氧化劑和相關(guān)化合物小組”近日宣布，以大量服用抗氧化劑，作為降低罹患癌癥、心臟病、糖尿病、阿滋海默癥或其他疾病的機(jī)率的方式。 **作為保健用途由于是味苦性涼寒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨 **對(duì)聲音沙啞、口腔血泡、牙痛有特效。 **南非葉經(jīng)過高溫烹煮后抗氧化劑就會(huì)削減，因此生吃的效果最好。 生吃南非葉時(shí) 南非葉的吃法 服用效果最佳. 1.兩片南非葉加一個(gè)青蘋果，這種吃 法治癌效果最佳。 2.兩片面包涂上喜愛的果醬 3.南非葉洗干凈后折疊成一小團(tuán)即入口咀嚼 4.曬干南非葉 5.拿數(shù)葉的新鮮南非葉用沸水浸泡片刻即成。 注意 一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠 。

南非葉有清熱解毒的功效，功能散熱和涼血，適用于降血壓、糖尿病、風(fēng)熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢。

身體虛弱、胃寒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨瘦如柴和經(jīng)常頭暈者慎服或從小劑量服起加觀察，孕婦、月事期間禁服。因?yàn)槟戏侨~味苦性涼。一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠，過量對(duì)腎可能帶來負(fù)荷。擴(kuò)展資料：1、南非葉在中國東南沿海地區(qū)被稱為“將軍葉”，是由于它生長能力強(qiáng)，四季皆宜種；俗稱：苦茶。南非葉為菊科斑鳩菊屬植物扁桃斑鳩菊的葉。扁桃斑鳩菊原產(chǎn)于熱帶非洲，在尼日利亞等地被當(dāng)做一種蔬菜。2、南非葉中倍半萜內(nèi)酯和斑鳩菊苷都有很強(qiáng)的抗癌藥理活性。南非葉味苦澀性涼，具有清熱解毒的功效；功能散熱、涼血和清血；適用于降血壓、降膽固醇、糖尿病、風(fēng)熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢的治療；對(duì)閃光、老花眼、近視及青光眼也有顯著的功效。3、南非葉的水煎劑可以治療發(fā)熱、瘧疾、腹瀉、痢疾、肝炎、疥瘡、咳嗽、頭痛和胃痛等疾病，具有抗氧化性、保肝、促胃酸分泌、降血脂、抗瘧原蟲和抗癌作用。東南亞民間長用南非葉治療乳腺癌、鼻咽癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌等多種癌癥。參考資料：扁桃斑鳩菊——百度百科

南非葉確實(shí)如

由于是味苦性涼，故身體虛弱、胃寒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨瘦如柴和經(jīng)常頭暈者慎服或從小劑量服起加觀察，孕婦、月事期間禁服。擴(kuò)展資料南非葉在我東南沿海地區(qū)被稱為“將軍葉”，是由于它生長能力強(qiáng)，四季皆宜種；俗稱：苦茶。南非葉生長于南非，從馬來西亞、新加坡移植到我國，所以中醫(yī)界無記載也沒有研究過其真正的療效。南非葉作為抗癌草藥在東南亞及臺(tái)灣等地民間應(yīng)用較多，而中國大陸則對(duì)此較為陌生。南非葉為菊科斑鳩菊屬植物扁桃斑鳩菊(Vernoniaamygdalina Del.)的葉。參考資料：搜狗百科-扁桃斑鳩菊

由于是味苦性涼，故身體虛弱、胃寒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨瘦如柴和經(jīng)常頭暈者慎服或從小劑量服起加觀察，孕婦、月事期間禁服。擴(kuò)展資料南非葉在我東南沿海地區(qū)被稱為“將軍葉”，是由于它生長能力強(qiáng)，四季皆宜種；俗稱：苦茶。南非葉生長于南非，從馬來西亞、新加坡移植到我國，所以中醫(yī)界無記載也沒有研究過其真正的療效

南非葉味苦，有清熱解毒的功效，功能散熱和涼血，適用于降血壓、糖尿病、風(fēng)熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢。 南非葉經(jīng)過高溫烹煮后,抗氧化劑就會(huì)削減,因此生吃的效果最好。 1。兩片南非葉加一個(gè)青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。 2。兩片面包涂上喜愛的果醬，再夾一片南非葉。 3。曬干南非葉，當(dāng)茶泡來喝。 注：一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠，過量對(duì)腎可能帶來負(fù)荷。