喝溫水調(diào)解調(diào)解，后面幾天吃清淡點(diǎn)

反酸水這是身體發(fā)出的一種警告，胃里面不舒服，通過(guò)神經(jīng)-體液反饋給你的中樞神經(jīng)，刺激你為此做出反應(yīng)。

許多人都知道三高對(duì)人體的危害，但是除了這些還有一項(xiàng)指數(shù)高，那就是尿酸高，同樣會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)許多的傷害。我們身體里面的尿酸高很大原因來(lái)自于嘌呤代謝失調(diào)和平日的不好的飲食習(xí)慣引起的。平時(shí)我們要多飲水、保持好的生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)均衡、不要吃嘌呤高的食品物、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、定期去醫(yī)院復(fù)查就可以緩解病情。一、尿酸偏高的原因我們身體里面每天產(chǎn)生的尿液和排出體外的量是相等的，尿液生成有一方面是從食物中攝取中來(lái)，還有大部分是身體里面自動(dòng)行成的。而排泄方式有一部分是從我們腸道排出體外，還有大部分是由我們的腎臟排泄，如果這幾個(gè)方式任意哪一個(gè)方面出現(xiàn)了問(wèn)題，都會(huì)引起身體的尿酸增高。還有身體里面存在的嘌呤物質(zhì)代謝失調(diào)，也會(huì)引起身體的血液內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸。當(dāng)尿酸增高就會(huì)妨礙血液分泌尿酸的運(yùn)行，導(dǎo)致尿酸沒有辦法排泄，從而引起尿酸過(guò)高而引發(fā)許多疾病的產(chǎn)生。所以身體尿酸高跟嘌呤代謝紊亂和飲食不健康有著直接的關(guān)系。二、尿酸高的調(diào)理尿酸高在一定的范圍里面是不會(huì)出現(xiàn)任何的不適，但是當(dāng)尿酸指數(shù)很高導(dǎo)致手指和腳趾的發(fā)紅、腫脹、發(fā)熱和疼痛的情況。尿酸高的痛，疼起來(lái)會(huì)像刀子割在身上一樣的那么疼。所以當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀一定要第一時(shí)間去醫(yī)院治療。如果是尿酸偏高平時(shí)我們要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、不要吃海鮮和豆腐等含嘌呤高的食物、食物要以清淡為主、不要酗酒和抽煙，尤其是酒會(huì)加快身體嘌呤的代謝，會(huì)導(dǎo)致病情加速惡化的情況發(fā)生?，F(xiàn)在人們生活水平提高了，許多人就有了不良的飲食習(xí)慣，當(dāng)身體的嘌呤代謝紊亂和飲食習(xí)慣不健康的時(shí)候我們身體的尿酸也就會(huì)增高。要治療尿酸高除了飲食方面需要特別注意之外，要多喝水，這樣有利于將尿酸更好的代謝出去，平時(shí)要多吃一些含堿和含鉀高的蔬菜，可以起到緩解尿酸高的情況。

尿酸高這種疾病非常常見，在我們身邊有很多人有這種疾病，而且越來(lái)越年輕化。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，也就是說(shuō)是自身身體代謝功能不夠好才會(huì)發(fā)生的。尿酸高暫時(shí)沒有聽說(shuō)有特別好療效的藥物，主要還是靠日常生活中注意飲食。蛋白質(zhì)過(guò)高的食物是堅(jiān)決不能吃，高嘌呤的食物也堅(jiān)決不能吃：如海鮮類，豆類，老火湯等。我有一個(gè)親人就有尿酸高，他主要是多吃青菜，肉類以豬瘦肉為主，偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)蛋，吃一點(diǎn)點(diǎn)草魚（魚類只吃草魚，其他魚不吃。）飲食控制得好，就不會(huì)怎么發(fā)病。要是飲食控制不好，大腳趾關(guān)節(jié)和膝蓋關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)紅腫痛。很痛苦的，睡都睡不了。平常多喝溫?zé)崴m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食，基本不會(huì)發(fā)病。

尿酸偏高已經(jīng)算是一種常見的疾病了，尤其是不少喜歡吃肉和喝酒的男性出現(xiàn)尿酸偏高是非常正常的，去體檢的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)尿酸值達(dá)到了500，只能算是輕微的偏高，一定要在飲食上多注意，正常情況下男性的尿酸值是不能超過(guò)417的。超417都算是尿酸輕微的偏高，但會(huì)因?yàn)轭^一天晚上的飲食和睡眠質(zhì)量會(huì)有輕微的誤差。尿酸高是一種比較普遍的疾病，現(xiàn)如今，隨著大家的生活條件越來(lái)越好，如果在飲食上不稍加注意的話，很容易會(huì)讓尿酸值不斷的增高，而尿酸增高之后是會(huì)引發(fā)身體的痛風(fēng)以及使得身體出現(xiàn)代謝類的疾病。在檢查尿酸的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)尿酸值到了500左右，這算不算是尿酸超標(biāo)呢?

尿酸過(guò)高怎么辦要怎么調(diào)理？尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風(fēng)。尿酸偏高的人需要及時(shí)用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風(fēng)草茶降低尿酸。小編有幾建議希望對(duì)你們有好處。第一、吃土豆尿酸升高，對(duì)健康影響較大，這個(gè)時(shí)候不妨吃點(diǎn)土豆，土豆中有較多的鉀離子，對(duì)于中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成堿性，對(duì)于促進(jìn)尿酸排出是比較好的。土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點(diǎn)，也不會(huì)吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠(yuǎn)離高尿酸帶來(lái)的關(guān)節(jié)疼痛、酸痛等，還能預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。第二、吃冬瓜說(shuō)到冬瓜，大家可能會(huì)想到吃冬瓜能夠利尿，確實(shí)也是這樣，食用冬瓜確實(shí)能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過(guò)吃冬瓜，能夠起到促進(jìn)排尿的作用。在吃冬瓜的時(shí)候，能夠不斷的把體內(nèi)的尿液排出來(lái)，避免了尿酸濃度升高，達(dá)到很好的調(diào)節(jié)身體目的。第三、吃西紅柿雖說(shuō)西紅柿吃起來(lái)非常的酸，但是，西紅柿卻是堿性食物，并不是酸性食物。而對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西紅柿，對(duì)于中和尿酸是比較好的。吸收西紅柿中的礦物質(zhì)，對(duì)于溶解尿酸結(jié)石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷升高，同時(shí)，通過(guò)吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過(guò)程中，排出尿酸、預(yù)防痛風(fēng)，促進(jìn)健康。第四、吃黃瓜提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂(lè)意做的事情，因?yàn)檫@樣做能減肥。作為熱量很低的食物，通過(guò)吃黃瓜確實(shí)能避免變胖。而在這里介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實(shí)能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)于改善身體會(huì)更好，希望大家多重視。第五、胡蘿卜有小人參美譽(yù)的胡蘿卜也是非常好的食材，通過(guò)吃胡蘿卜，能夠起到很好的保護(hù)眼睛、肝臟的目的。而對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，食用胡蘿卜對(duì)于降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過(guò)吃胡蘿卜，能夠很好地避免尿酸升高，達(dá)到預(yù)防痛風(fēng)的目的。不妨把胡蘿卜用來(lái)榨汁喝，效果可能會(huì)更好，希望你能多嘗試。

反正不能喝酒。再看看別人怎么說(shuō)的。

痛風(fēng)的治療 1、一般治療 包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查等方法。 痛風(fēng)的注意事項(xiàng) 2、痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： (1)飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時(shí)可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。③避免暴飲暴食或饑餓。④節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。 (2)妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。 痛風(fēng)的飲食：戒吃高嘌呤的食物 動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯 戒吃高膽固醇的食物 動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚 戒酒 戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。 宜吃的食物 多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。 備注：若關(guān)節(jié)發(fā)炎期間，不要吃帶補(bǔ)的櫻桃(車?yán)遄?及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎癥，但消炎后則應(yīng)多吃，有強(qiáng)身固腎功效。 蘋果醋加蜜糖 這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。 保持適當(dāng)體重 應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、太極。中醫(yī)學(xué)有句話：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì)積聚。 嘌呤含量高的食品包括有動(dòng)物內(nèi)臟、大腦、雜豆和各種肉湯、肉汁，這些是痛風(fēng)患者絕對(duì)不可以選食的東西；粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇；而牛奶、雞蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油類則是相對(duì)安全的食物，痛風(fēng)患者可以從中適量選擇。 飲食有度，絕不暴飲暴食 一次大量攝入嘌呤通常會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。 食譜安排 那么，痛風(fēng)患者一天的飲食應(yīng)該如何安排？下面為痛風(fēng)患者舉上一例，以具體體現(xiàn)痛風(fēng)低嘌呤飲食的基本原則： 早餐 250毫升脫脂牛奶、100克富強(qiáng)粉面包 午餐 菜：番茄雞絲圓白菜絲（原料：西紅柿100克、雞肉50克、圓白菜100克） 主食：花卷（富強(qiáng)粉）100克、米粥（粳米）50克 晚餐 菜：雞蛋炒芹菜（雞蛋35克、芹菜100克） 湯：黃瓜蛋湯（黃瓜100克、雞蛋35克） 主食：米飯（粳米100克） 全日用油 21克 這份一日食譜所含熱量為1600千卡，嘌呤含量在100毫克以下，適合中等身材的痛風(fēng)緩解期患者采用。

痛風(fēng)其實(shí)只是一種現(xiàn)象，而尿酸才是“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｈ绻蛩嵩隗w內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間沉積而不能被及時(shí)清除，還會(huì)引發(fā)其它多種成年人疾病，這才是必須警惕和重視的大問(wèn)題。 不過(guò)痛風(fēng)是可以治好的痛風(fēng)有好多方法可以治療： 苗藥治療 苗醫(yī)學(xué)中對(duì)于“痛風(fēng)”病，有著很詳細(xì)的論述。且歷代名醫(yī)家有所論述。清·林佩琴《類癥治裁》：“痛風(fēng)，痛痹之一癥也，……初因風(fēng)寒濕郁痹陰分，久則化熱致痛，至夜更劇?！苯?jīng)過(guò)多年臨床驗(yàn)證的苗醫(yī)秘制油膏苗藥舒風(fēng)油，集黔地藥材之精華，透皮入效，直達(dá)患處，迅速緩解關(guān)節(jié)疼痛，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)，疏通關(guān)節(jié)，有效治愈痛風(fēng)病狀。 苗族名醫(yī)秘制油膏苗藥舒風(fēng)油，其精選苗嶺地道野生藥材，獨(dú)特配方，濃縮藥材精華遵古研磨而成油膏，外抹患處，快速滲透入效，針對(duì)各種痛風(fēng)病癥，通過(guò)解痙活絡(luò)，祛濕止痛，滋腎驅(qū)風(fēng)，活血化瘀等作用，強(qiáng)效治愈痛風(fēng)癥，徹底擺脫痛不欲生之“痛”。 西藥治療： 一般用西醫(yī)治療痛風(fēng)首先就是選擇秋水仙堿、別嘌呤等諸多西藥。專家認(rèn)為這些藥物可以起到一些作用，但不能從根本上祛除痛風(fēng)，且這類西藥有一定的毒副作用，服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致肝腎功能的損害。 還有一些偏方治療： 處方1：黃茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當(dāng)歸、棗仁、茯苓各9克，防風(fēng)、細(xì)辛、獨(dú)活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。將上述藥材水煎，日1劑，服3次 處方2:黃芪12克，大棗12枚，附子、麻黃、生姜各6克，甘草3克。將以上藥材研碎，用水700毫升，煮至300毫升，每次服100毫升，每日3次。 以上幾種都是治療痛風(fēng)的方法，不過(guò)還是建議不妨試試用現(xiàn)在大量痛風(fēng)患者都在用的苗藥舒風(fēng)油來(lái)治療，方便有效還不會(huì)費(fèi)多少時(shí)間精力，是眾多患者的首先良藥。

不喝酒

第一，吃解酒護(hù)肝的東西，第二，你的代謝一定不好，痛風(fēng)可不是吃出來(lái)的，是循環(huán)代謝不好。 你可以去網(wǎng)上 香薰女王 這家看看，她家的莫柔米對(duì)付痛風(fēng)，平衡身體酸堿值，改善循環(huán)代謝特別給力！另外好像也有解酒護(hù)肝的東西，你可以問(wèn)問(wèn)。反正莫柔米是絕對(duì)好的！

解酒，酒精影響了你身體內(nèi)嘌呤的正常代謝。