相對而言，還是啤酒傷身，但都喝多了，都傷身。少喝對身體都好。

很多了都一樣傷，因為都是酒精，要想爽還是啤酒，一個人喝個10來公斤左右都可以，但其他酒就不能喝得這么痛快了

講危害，這個有點難度，為什么呢，因為物極必反，什么東西都有個度，其中飲酒更甚。適當(dāng)?shù)娘嬀朴欣谌梭w健康，比如可以活血、抗寒等，可以過了這個度，那就是對身的危害了，其中的道理想必不用我再細(xì)說了，大家都懂的。　　要說營養(yǎng)，我認(rèn)為還是葡萄酒吧，　　這是網(wǎng)上的摘錄的，與你共享：　　成分　　紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜，它是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩余的物質(zhì)超過1000種，比較重要的有300多種。紅酒其他重要的成分如酒酸，果性，礦物質(zhì)和單寧酸等。雖然這些物質(zhì)所占的比例不高，卻是酒質(zhì)優(yōu)劣的決定性因素。質(zhì)優(yōu)味美的紅酒，是因為它們能呈現(xiàn)一種組織結(jié)構(gòu)的平衡，使人在味覺上有無窮的享受。 　　葡萄酒不僅是水和酒精的溶液，它有豐富的內(nèi)涵： 　　A.80%的水。這是生物學(xué)意義上的純水，是由葡萄樹直接從土壤中汲取的。 　　B. 9.5-15%的乙醇，即主要的酒精。經(jīng)由糖份發(fā)酵后所得，它略甜，而且給葡萄酒以芳醇的味道。 　　C. 酸。有些來自于葡萄，如酒石酸、蘋果酸和檸檬酸；有些是酒精發(fā)酵和乳酸發(fā)酵生成的，如乳酸和醋酸。這些主要的酸，在酒的酸性風(fēng)味和均衡味道上起著重要的作用。 　　D. 酚類化合物。每公升1到5克，它們主要是自然紅色素以及單寧，這些物質(zhì)決定紅酒的顏色和結(jié)構(gòu)。 　　E. 每公升0.2到5克的糖份。不同類型的酒含糖份多少不同。 　　F. 芳香物質(zhì)（每公升數(shù)百毫克），它們是揮發(fā)性的，種類很多。 　　G. 氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素（C，B1，B2，B12，PP）。它們影響著葡萄酒的營養(yǎng)價值。 　　所以，適量飲用葡萄酒是對人體健康有益的，可以保護(hù)血管，防止動脈硬化，降低膽固醇。　　功效　　醫(yī)學(xué)研究表明：葡萄的營養(yǎng)很高，而以葡萄為原料的葡萄酒也蘊(yùn)藏了多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這些物質(zhì)都是人體必須補(bǔ)充和吸收的營養(yǎng)品。目前，已知的葡萄酒中含有的對人體有益的成分大約就有600種。葡萄酒的營養(yǎng)價值由此也得到了廣泛的認(rèn)可。據(jù)專家介紹：樹齡在25歲以上的葡萄樹樹根在地下土壤里扎根很深，相對攝取的礦物質(zhì)微量元素也多，以這種果實釀造出來的葡萄酒最具營養(yǎng)價值。 　　葡萄酒的營養(yǎng)作用　 　　葡萄酒是具有多種營養(yǎng)成分的高級飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能起到良好的作用。尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好?？梢哉f葡萄酒是一個良好的滋補(bǔ)品。 　　葡萄酒助消化作用 　　飲用葡萄酒后，如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒，可以使胃液的形成量提高到120毫升。 　　糖尿病患者如果飲酒，必須注意以下幾點： 　　1.血糖控制良好，無其它重要臟器的慢性病和糖尿病并發(fā)癥; 　　2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥; 　　3.肝功能正常; 　　4.飲酒時要進(jìn)餐，避免發(fā)生低血糖; 　　5.飲酒量：葡萄酒每次不超過100～150ml；啤酒不超過350ml，不飲白酒，上述酒量約相當(dāng)于主食25g，應(yīng)從飲食計劃中減去，每周飲酒不超2次。

葡萄酒

主要看酒的真正的質(zhì)量。酒，奶粉，...,質(zhì)量問題的太大。

啤酒少喝 1瓶就好。對身體血液循環(huán)還不錯呢。至于白酒就沒什么好處了。不喝最好了。紅酒也不建議多喝。女性每天100-200毫升男性200-300毫升即可，任何酒多喝多身體都不好，因為都有酒精，就算紅酒也一樣，雖然它的究竟不是后添加的 但是終歸是酒精，最好喝點進(jìn)口紅酒，智力或者新西蘭，都可以性價比很高，價格也不錯，長時間喝對軟化血管，預(yù)防感冒美容都不錯的，睡前半小時喝100毫升就挺好的，就知道這些，以前是做進(jìn)口紅酒的，略懂一點，給您點建議。

營養(yǎng)……，不知道樓主有沒聽過一句話喝酒傷身體，不管喝什么多多少少都會有危害，如果真正說起來哪個危害更小那就是葡萄酒了，啤酒喝多了雖然不容易醉，但是長期喝會有啤酒肚，而白酒傷喉嚨傷肺，但是你要是真男人就得喝白酒，無關(guān)營養(yǎng)，只是中國真男人的傳統(tǒng)，純爺們??！

那個酒喝多了都有危害。綜合考慮啤酒危害小些，也更營養(yǎng)些。