大麥粥做法1、選好大麥粉；2、首先將大麥粉加水調(diào)成糊狀待用；3、先將稀飯燒至七成熟，然后將調(diào)成糊狀的大麥粉加入沸騰的稀飯中，調(diào)勻；4、放入適量的食用堿，以鍋里的稀飯不發(fā)紅為好，也可根據(jù)各人的口味進(jìn)行加減；5、用小火慢慢地熬煮，但有當(dāng)心沸騰時(shí)溢出鍋外。這樣香噴噴的大麥粥就做成了。

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大麥米粥的制作材料：大麥米500克，江米50克，紅糖200克，桂花適量。1.將大麥米、江米淘洗干凈，用涼水浸泡2小時(shí)。 2.鍋內(nèi)加水、大麥米煮開(kāi)花，再加入江米煮至爛稠，盛入小碗內(nèi)，加入紅糖、桂花即可。大麥米粥的制作要領(lǐng)：先用旺火把大麥米煮開(kāi)花，后用微火把江米煮粘稠。

主料：大麥仁20克，赤小豆20克，薏米20克，大米60克。輔料：水適量。大麥粥的做法。1.稱好食材備用。2.分別洗凈備用。3.裝進(jìn)隔水燉的陶瓷堡中。4.陶瓷堡中加滿水。5.塑料堡中加水至警戒線。6.調(diào)至低溫，低溫3小時(shí)，高溫2小時(shí)，3小時(shí)后就可以燉好。

最快的減肥：第一種：喝白開(kāi)水！早上起床后就喝杯白開(kāi)水既解餓也對(duì)身體也有好處！反正只要你感覺(jué)餓了就喝白開(kāi)水！喝的再多也不用怕會(huì)長(zhǎng)肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒(méi)有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！第三種：吃蘋果！對(duì)于那些愛(ài)吃蘋果的來(lái)說(shuō).這種方法比較簡(jiǎn)單些！只要你感覺(jué)餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺(jué)得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過(guò)！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!你也可以加q.q她 88 59 43 84，她q.q空間里有幾種都不錯(cuò)，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.我通過(guò)她推薦，現(xiàn)在也減了8斤！