好處： 1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。 7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。 8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。 壞處： 1.緊張時(shí)添亂 咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。 2.加劇高血壓 咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。 3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 另外，以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。 老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。 孕婦——飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)

可以提神

提神養(yǎng)性

我不在家里，就在咖啡館，不在咖啡館，就在去咖啡館的路上。 咖啡是傳統(tǒng)的、老舊的，提起它，似乎總與百年千年的風(fēng)雨飄搖連在一起；咖啡又是現(xiàn)代的、年輕的、新鮮的，它是今天都市人時(shí)尚生活的一個(gè)重要內(nèi)容。如果有一個(gè)地方，可以嗅到來(lái)自遠(yuǎn)方的香濃，可以找到儲(chǔ)存許久的芳香，可以聽(tīng)到從不褪色的心聲，可以觸摸記憶的酸澀，可以守候四季的變遷……這就是咖啡館。 咖啡桌上有哲學(xué)，咖啡館里有滄桑，咖啡壺里煮的是沉浮，咖啡杯里盛的有夢(mèng)想?？傊?，這是心靈靠岸的地方。舊的咖啡館倒閉了，煙消云散，新的咖啡館又層出不窮。但無(wú)論咖啡館形式如何變化，它在西方社會(huì)中的文化角色卻始終貫穿不變，體現(xiàn)了這里人們獨(dú)特的生活方式和處世哲學(xué)：內(nèi)向、敏感、節(jié)奏舒緩、愛(ài)冥想和自我陶醉，也常常喜歡寂寞…… 風(fēng)云變幻的三百多年里，咖啡館里的客人來(lái)來(lái)去去，成功的、落魄的，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)十年?？Х茸郎嫌谑桥d起了“啟蒙主義”；大革命風(fēng)暴中心于是有了“政治咖啡館”;到了工業(yè)時(shí)代，成了城市中輝煌的“咖啡宮殿”；爾后，在著名的“咖啡中心”里，一個(gè)“作家咖啡館”的哲學(xué)悄然形成；現(xiàn)代派藝術(shù)亦在從布拉格到維也納的咖啡館里刮起一陣旋風(fēng)……記得采納啊

坐在躺椅上,看著靜靜的夜幕，閑來(lái)無(wú)事，便沖了一杯咖啡，滾燙的開(kāi)水伴著咖啡和伴侶轉(zhuǎn)眼間成了一杯熱氣騰騰,純濃郁的咖啡。手里捧著燙手的咖啡，看著那藍(lán)得有些黝黑的天際，時(shí)不時(shí)得喝上一口，我突然問(wèn)了自己這樣一個(gè)問(wèn)題，生活究竟是什么？ 伴著時(shí)間一分一秒的流逝，每個(gè)人都在生活著?？墒?，什么才是真正的生活。不同年齡，不同地位，不同背景的人都有著不同的答案。老年人人為能夠安逸祥和地過(guò)日子，看著自己的子女都幸福，健康那就是他們的生活；中年人人為，能夠賺更多的錢(qián)，過(guò)上富裕的生活，能把子女教育成材，那就是他們的生活；而對(duì)少年而言，或許又有另一種答案。對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)上的富翁來(lái)說(shuō)，他們的生活或許成天沉浸在商業(yè)，錢(qián)財(cái)?shù)男郎u了；對(duì)于正在為就業(yè)煩惱的人來(lái)說(shuō)，他們的生活或許整天處于奔波，尋找工作的無(wú)奈中；而對(duì)于我們這些讀書(shū)的孩子來(lái)說(shuō)，生活或許是另一種理解。當(dāng)然，每個(gè)人都有自己的生活概念及理解。對(duì)于我們這一年齡階段的孩子來(lái)說(shuō)，或許會(huì)思考什么了。我對(duì)于生活的理解也有著自己的答案。 我人為生活就像喝咖啡，是有苦也有甜的，或者說(shuō)是苦中帶甜，甜中帶苦的。我想喜歡喝咖啡的人都有這種體驗(yàn)：喝咖啡要細(xì)細(xì)品嘗，慢慢地喝，方能感覺(jué)到喝咖啡的樂(lè)趣，體會(huì)那有些苦，也有些甜的滋味，決不能大口大口地喝，如果這樣的話，一切滋味便會(huì)從口中很快地流過(guò)，而你也不會(huì)體會(huì)到喝咖啡的樂(lè)趣，生活也是如此，要慢慢地去體驗(yàn)，千萬(wàn)不要耐不住性子，急著想快些長(zhǎng)大。曾經(jīng)有這樣一個(gè)童話： 有一個(gè)年輕的農(nóng)夫，坐在大樹(shù)下，等待他的情人，可是，他不愿等待，一直心浮氣躁，在這時(shí)，他從一個(gè)侏儒那兒得到了一粒鈕扣，這粒鈕扣是個(gè)寶物，只要小伙子不愿等待的時(shí)候，把它向右一轉(zhuǎn)，便可跳過(guò)時(shí)間，到小伙子想要的時(shí)間去，于是，小伙子的愿望不斷出現(xiàn)，鈕扣也一轉(zhuǎn)再轉(zhuǎn)，眨眼間，小伙子已與情人結(jié)婚，有了房子，又子孫滿堂，僅僅一眨眼的工夫，他已老態(tài)龍鐘，眼下，他也終于沒(méi)有什么愿望，生活也已風(fēng)燭殘年，他才醒悟：即使等待，在生活中也有意義，他把鈕扣想左轉(zhuǎn)，希望能從頭開(kāi)始，鈕扣一轉(zhuǎn)，他便醒來(lái)，有在大樹(shù)下等待著情人 這個(gè)童話或許是虛構(gòu)的，可是卻點(diǎn)明了一個(gè)深刻的道理，生活中要學(xué)會(huì)等待，唯有等待，愿望的滿足才會(huì)更令人欣慰高興，正所謂：做任何事，或許最重要的不在結(jié)果，而在于過(guò)程。是啊，我們這群說(shuō)大不大的孩子曾想過(guò)要快些長(zhǎng)大，不過(guò)，我現(xiàn)在想同類(lèi)，其實(shí)，人一直在長(zhǎng)大，我應(yīng)該好好珍惜長(zhǎng)大的過(guò)程，在我們這個(gè)年齡，要學(xué)習(xí)的不只是知識(shí)，學(xué)會(huì)生活更是一門(mén)重要的課程，在這門(mén)課程里，我們要學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)，學(xué)會(huì)嘗試，還要學(xué)會(huì)忍耐等等。 學(xué)會(huì)放棄是我們必須懂的。在我們這個(gè)年齡，就像走進(jìn)一家商店，商店里的貨物琳瑯滿目，看得我們眼花繚亂，有些商品看上去很美很美，令人忍不住想要，可是那是我們現(xiàn)在承受不起的，也負(fù)擔(dān)不起的，我們要學(xué)會(huì)放棄，雖然那有時(shí)會(huì)令人傷心，但是我們必須明白，我們要買(mǎi)的究竟是什么，那才是我們現(xiàn)在有益的。 學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)或許也是一項(xiàng)重點(diǎn)。在我們通往成功的道路上，會(huì)有許多曲折，有時(shí)那些苦會(huì)使我們喘不過(guò)氣來(lái)，可是，我們必須學(xué)會(huì)在困難中尋找快樂(lè)，不斷支撐自己，堅(jiān)持下去，成功不然會(huì)迎接我們的。 在人的一生中，最燦爛的或許就是青春了，可是青春是短暫的，青春往往在人們不經(jīng)意間流失，我們還要學(xué)會(huì)大膽嘗試，抓住青春那不敗，不怕跌到的性格，努力，勇敢地去嘗試，一定會(huì)讓你獲得不少益處。 忍耐，對(duì)于我們這些有些沖動(dòng)，還猶有稚氣未脫的少年來(lái)說(shuō)，也許是某種難題，我們往往會(huì)在成功的喜悅下，失敗的難過(guò)下，與朋友無(wú)意間的沖突下，不會(huì)忍耐，不會(huì)靜靜地去思考后再行動(dòng)，那或許是年齡所至吧，不過(guò)，相信時(shí)間會(huì)讓我們學(xué)會(huì)忍耐，慢慢長(zhǎng)大，那時(shí)，我們一定更成熟，更穩(wěn)重了。 總而言之，生活是五彩繽紛，變幻莫測(cè)的，是有苦有甜的，希望同齡的你會(huì)從此刻起，同我一起慢慢品嘗咖啡，慢慢品位生活，相信，在今后的每一分鐘里，你都會(huì)快樂(lè)無(wú)比！