1.隊(duì)長:烏拉呆 出生地：河北 2.VAE(小v)： 出生地： 安徽合肥 3.Kent影子 4.JEW司徒駿文 出身地：昆明 5.Bai敗 出生地點(diǎn)：天津 6.李毅杰(大V) 出生地：廣東 7.小6 出生地：四川 8.Luis.康 所在地：北京 9.Mimo.Vong 所在地：湖北 10.石頭剪子布 出生地點(diǎn)：上海 11.D調(diào) 所屬地：江西南昌 12.Beata阿貝 出生地：河北 13.丹戈?duì)? 故鄉(xiāng)：江蘇 14. 圣經(jīng)原文 故鄉(xiāng)：重慶 江北

你看是不是這個? 亂感覺(ＭessＦeel)饒舌團(tuán)體 成員:『烏拉呆』『小6』『Ｄ調(diào)』『Vae』『Ｍimo』『Ｂeata』『石頭剪子布』『Jay的影子』『ＢａＩ拜』『luis.康』『丹戈?duì)枴弧海?』『Ｊew.司徒駿文』 1. 幸福圈 亂感覺音樂團(tuán)體 2. 影子.ft.Vae.-. 靜夜思 亂感覺音樂團(tuán)體 3. 公主的驕傲 亂感覺音樂團(tuán)體 4. 大V.李毅杰&Vae許嵩[幻城] 亂感覺音樂團(tuán)體 5. 大V.李毅杰&Vae[玫瑰花的葬禮] 亂感覺音樂團(tuán)體 6. 大V.李毅杰&Vae[墨爾本，晴] 亂感覺音樂團(tuán)體 7. V.李毅杰&Vae&呆寶靜[朝舞] 亂感覺音樂團(tuán)體 8. [D調(diào)]-[demo](大非送D調(diào)的生日歌) 亂感覺音樂團(tuán)體 9. 入場券[祝：D調(diào)生日快樂] 亂感覺音樂團(tuán)體 10. 亂亂唱(終極版) 亂感覺音樂團(tuán)體 11. 6.ft.圣經(jīng)原文-童年狂想曲 亂感覺音樂團(tuán)體 12. 花好月圓 亂感覺音樂團(tuán)體 13. 酒曉語令 亂感覺音樂團(tuán)體 14. 溜你玩 亂感覺音樂團(tuán)體 15. 流血的尾巴 亂感覺音樂團(tuán)體 16. 直來直往 亂感覺音樂團(tuán)體 17. 過大節(jié) 亂感覺音樂團(tuán)體 18. vae&阿布-新概念 亂感覺音樂團(tuán)體 19. 別碰我的朋友 亂感覺音樂團(tuán)體 20. 十一月的串燒 21. 白羊座 亂感覺音樂團(tuán)體 22. 十一月的串燒 亂感覺音樂團(tuán)體 23. 煙花笑 亂感覺音樂團(tuán)體 24. [天佑中國]MV原聲版 亂感覺音樂團(tuán)體 25. 魔獸世界 亂感覺音樂團(tuán)體 26. 我們是亂亂 亂感覺音樂團(tuán)體 27. 別碰我的朋友 亂感覺音樂團(tuán)體 28. 梁山伯與茱麗葉 亂感覺音樂團(tuán)體 29. 亂感冒 亂感覺音樂團(tuán)體 30. 亂亂唱 亂感覺音樂團(tuán)體 31. 生日歌 亂感覺音樂團(tuán)體 32. 我就喜歡 亂感覺音樂團(tuán)體 33. 我們的情人節(jié) 亂感覺音樂團(tuán)體 34. For some ladies 亂感覺音樂團(tuán)體 35. 圣誕快樂 亂感覺音樂團(tuán)體 36. 今晚要把妹 亂感覺音樂團(tuán)體 37. 幸福大爆炸 亂感覺音樂團(tuán)體 38. Q版火影 亂感覺音樂團(tuán)體 39. 瘋狂的月餅 亂感覺音樂團(tuán)體 40. 白色天堂 歌名演唱試聽下載 41. 中國人 亂感覺音樂團(tuán)體 42. 加油UP 亂感覺音樂團(tuán)體 43. 亂武道 亂感覺音樂團(tuán)體 44. 我不是內(nèi)種人 亂感覺音樂團(tuán)體 45. 原創(chuàng)RAP 亂感覺音樂團(tuán)體 46. 埋葬 亂感覺音樂團(tuán)體

紅寶石的使用方法： 一、儲藏室直接兌換YB 兌換方法：儲藏室——收藏柜——寶石——紅寶石(80YB/個)（不推薦） 二、成長藥水 找布袋長老：1個紅寶石加1點(diǎn)成長，每鵝每天限用10份 三、芝麻開門，1個平均32點(diǎn)屬性，屬性值達(dá)到天使以后不再獲得屬性只得元寶 四、合成藏寶圖碎片（100%成功） 五、番茄VS南瓜活動 獎勵：雨披蛋花*1、冰紅茶(小)*2 靈芝仙人掌*1、章魚小丸子*1、樂扣貝*2 雨披蛋花*1、香辣蟹火鍋*1、樂扣貝*3 章魚小丸子*1、樂扣貝×3、玫瑰香熏*1 香辣蟹火鍋*1、斷碼香腸*1、樂扣貝*2 靈芝仙人掌*1、中華素面*1、樂扣貝*2、圈圈冰淇淋*1 雪山蜜梨*2、章魚小丸子*1、營養(yǎng)元宵*2 六、樂貝游樂場采石，隨機(jī)獲得75-3000（75-120YB居多）、3個樂扣貝 七、尋寶樂園 一個紅寶石 寶石事件： 獎勵：牛肉干*1+紅莓苔子果醬*1 牛肉干*1+金剛竹筒飯*1+營養(yǎng)元宵*2 雪泥爽*1+絨絨毛巾*1+營養(yǎng)元宵*3 雪泥爽*1+奇香豆腐*1 牛肉干*1+咣咣脫毛膏*1 牛肉干*1+QQ魔鏡*1+飄飄護(hù)發(fā)素*1 雪泥爽*1+靈芝仙人掌*1 牛肉干*1+靈芝仙人掌*1 雪泥爽*1+漂漂孔雀果*1 雪泥爽*1+妙味香皂*2+溫泉溜溜蛋*1 雪泥爽*5+絨絨毛巾*2+妙味香皂*3 八、擁有蟲蟲的可以參加蟲蟲挑戰(zhàn)賽PK 九、參加獨(dú)霸武林輸了可以使用一個紅寶石保持前一次的記錄 十、參加擊劍大擂臺時輸了可以用一個紅寶石購買免退金牌 十一、藍(lán)寶石*3+紅寶石*2打造金鑰匙開啟旅游寶箱 （以下任意4樣的組合） [雪泥爽]饑餓：+720 智力：+8 [香瓜果凍]饑餓：+1080 魅力：+15 [一生相戀]饑餓：+900 魅力：+60 [甜蝦壽司]饑餓：+720 武力：+8 [章魚小丸子]饑餓：+720 武力：+8 [甜心巧克力]饑餓：+900 魅力：+12 [香辣蟹火鍋]饑餓：+720 武力：+8 [果酸潤膚露]清潔：+720 魅力：+4 [彈力跳跳床]清潔：+900 智力：+15 [人魚藻浴鹽]清潔：+480 武力：+12 [清潔精華液]清潔：+720 魅力：+6 [植物精華露]清潔：+720 智力：+8 任意三張星座卡片

寶石種類介紹 寶石多為單礦物晶體，透明者加工成刻面，半透明至不透明者常加工成素身飾品，后者部分具星光和貓眼效應(yīng)。鉆石、紅寶石、藍(lán)寶石、祖母綠、金綠貓眼為舉世公認(rèn)的五大珍貴寶石，具保值和收藏價值，其余屬中低擋寶石。 1、鉆石 礦物名金剛石，是自然界最硬的物質(zhì)，被譽(yù)為“寶石之王”，以無色透明者為佳，無色微帶藍(lán)色者稱為“水火鉆”價值最高。粉、藍(lán)、綠、金黃等色因罕見也為珍品。產(chǎn)于南非、澳大利亞、俄羅斯及我國遼寧、山東等地。世界上最大的寶石金剛石庫里南產(chǎn)于南非，重3106克拉。我國國寶“常林鉆石”產(chǎn)于山東，重158.786克拉。 2、紅寶石 礦物名剛玉，是僅次于鉆石的珍貴寶石，硬度9，僅次于鉆石。產(chǎn)于緬甸、泰國、斯里蘭卡等東南亞各國。緬甸是世界上首屈一指的優(yōu)質(zhì)紅寶石產(chǎn)地，以“鴿血紅”最佳，次為石榴紅，玫瑰紅等。紅寶石是七月誕辰石，象征熱情奔放和品德高尚，千百年來為世人所喜愛。 3、藍(lán)寶石 礦物成分與紅寶石同，故有“姐妹寶石”之稱。廣義藍(lán)寶石包括除紅色以外的各色寶石級剛玉，以印占克什米爾矢車菊藍(lán)寶石質(zhì)量最佳，惜已采空。為前，優(yōu)質(zhì)藍(lán)寶石主要產(chǎn)一緬甸和斯里蘭卡，以鮮艷的天藍(lán)色色調(diào)均勻者為佳，靛藍(lán)、淺藍(lán)等色次之，我國山東，江蘇，海南等省也出產(chǎn)。為九月誕辰石。 4、祖母綠 為綠柱石礦物的一種，因具特殊晶瑩的“祖母綠色”被譽(yù)為“綠色寶石之王”，據(jù)說其綠色之美，任何綠色以寶石皆望塵莫及。以翠綠、皆為佳，優(yōu)質(zhì)綠祖母綠均產(chǎn)于哥倫比亞。 5、金綠貓眼 礦物名金綠寶石，硬度8.5，僅次于鉆石和紅寶石。具綠黃、蜜黃、黃棕等色，以深蜜黃色為上品，產(chǎn)于斯里蘭卡。當(dāng)具變色效應(yīng)時，稱變石（亞歷山大石），日光下呈綠色，白熾燈下呈紅色，亦為珍貴寶石。 6、歐泊 礦物名蛋白石，具瑰麗奪目的變彩。以色彩豐富、鮮艷、紅色變彩較多且分分均勻的五色變彩為佳，以黑歐泊最好，白歐泊、火歐泊次之；產(chǎn)于澳大利亞。 7、海藍(lán)寶石 為綠柱石礦物的一種，具海水藍(lán)色，以色濃鮮艷者為佳，具貓眼效應(yīng)者價值倍增。產(chǎn)于疆，云南等省（區(qū)）。 8、尖晶石 別名大紅寶在，常為紅、藍(lán)等色，以接近紅寶石的紅色得較珍貴。紅色尖昌石易與紅寶石相混，一顆被稱為“黑色王子紅寶石”的紅尖晶石，1660年被鑲嵌于英王王冠上，直至20世紀(jì)才被識破。優(yōu)質(zhì)尖晶石產(chǎn)于緬甸。 9、橄欖石 因具有橄欖綠色而得名，以酷似祖母綠色者最佳，次為濃綠色和黃綠色，為八月誕辰石，產(chǎn)于河北，吉林。 10、托帕石 礦物名黃玉，硬度8，顏色較多，以酒黃色和紅色最珍貴，無色者最差。商店里常見的藍(lán)色黃玉為人工改色而成，但頗受青瞇。為十一月誕辰石，產(chǎn)于新疆，云南等地。 11、紫牙烏 為石榴石族礦物。由于此族礦物化學(xué)成分，故品種和顏色也較多，以酷似祖母綠色的翠榴石和血紅色鎂鋁榴石最佳。 12、月光石 為長石族礦物。其淡藍(lán)色暈彩頗似秋夜的月光，故名。優(yōu)質(zhì)月光石產(chǎn)于緬甸，其暈彩有淡藍(lán)、金黃、銀白等色，以淡藍(lán)及金黃色暈彩最佳。若具貓眼效應(yīng)及“瞳孔”者，價值倍增，是受青睞的寶石品種。有學(xué)者認(rèn)為，聞名遐邇的“和氏壁”就是月光石。 13、珍珠 被譽(yù)為“寶石皇后”。為珍珠蚌類的分泌物，礦物成為為文石。分天然珠和養(yǎng)殖珠兩大類，以大而圓珠光佳美者為上品。我國廣西合浦的海水養(yǎng)殖珠，世界馳名。

到長沙玩撒 很好玩的

■九、江南水鄉(xiāng)周莊 　　周莊鎮(zhèn)位于蘇州城東南38公里，著名古畫家吳冠中撰文說“黃山集中國山川之美、周莊集中國水鄉(xiāng)之美”，海外報刊則稱“周莊為中國第一水鄉(xiāng)。周莊有著近九百年的歷史，有豐富的文化蘊(yùn)涵。 ■十、廣西紅水河岸上風(fēng)光 　　處處是高聳的峰叢,放眼望去重巒迭嶂,高低錯落變化無窮，裸露著奇特的形體；遍地可見深幽的洼地，俯首遠(yuǎn)眺隱約察覺村寨、田間和水池交織其間，不禁嗟漢這小小的一隅之谷猶如世外桃源，大有恍若隔世之感。這個奇妙的境地，磊磊多石，山巖嶙剛，崎嶇突兀，間或夾雜堅韌虬典的林木盤根錯節(jié)的榕樹，顯示出一種昏螟、空靈而粗獷的氣勢，令人駭異。 ■十一、湖南吉首鳳凰 　　鳳凰縣位于湖南吉首市與懷化市之間偏西的地方，城區(qū)傍沱江而建。沱江如酒，沿江的吊角樓就如美人醉酒一樣憨態(tài)可掬。城內(nèi)大街小巷中辣子與熏肉的香味四季飄香，多情湘女婆娑而過。有月光的晚上，苗民男女的對歌聲可驚醒每一扇臨水的窗戶。出了城，見一山如利劍穿空，拔地而起，為天星山。山頂有一平臺豁然開朗，中有一方池為“天池”，汩汩溪流，卻久旱不涸，常有麝獐臨水，百鳥低回。山下有奇梁洞，洞內(nèi)有云霧山、天堂、龍宮、陰陽河等景，集桂林、張家界奇景于一洞。 ■十二、云南瀘沽湖 　　被摩梭人稱為“母親湖”的瀘沽湖，海撥2690米，水域面積達(dá)58平方公里，平均水深45米，最深處90余米，透明度高達(dá)11米。湖中有五個全島、三個半島和一個海堤連島。湖中各島婷婷玉立，形態(tài)各異，林木蔥郁，翠綠如畫，身臨其間，水天一色，清澈如鏡，藻花點(diǎn)綴其間，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮于水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸、幾分寧靜，是一個遠(yuǎn)離囂市，未被污染的處女湖。 ■十三、云南羅平 　　羅平旅游資源十分豐富，境內(nèi)深溝峽谷縱橫，盆嶺相間有非常典型的喀斯特地貌奇觀。以其氣勢雄偉的瀑布群落、幽深險峻的峽谷、挺撥秀麗的峰叢、獨(dú)特的地貌奇觀、蒼莽的林海、溢彩溜金的油菜花海、蜿蜒曲折的河流、玲瓏剔透的灘跌、碧綠如玉的湖泊、古樸濃郁的民族風(fēng)情、豐富的文物古跡等構(gòu)成了自然、人文景觀薈萃的旅游勝地。世界最大的自然花園——油菜花海、世界最大的瀑布群落——九龍瀑布群，幽深險峻的魯布革峽谷、神秘的地下電站、多彩多情的多依河和氣勢磅礴的十萬大山等一系列精品景區(qū)、景點(diǎn)，構(gòu)成了一條多姿多彩的旅游黃金線，吸引了眾多的旅游者前往羅平觀光游覽。 ■十四、北海潿洲島風(fēng)光 　　潿洲島是我國最大的死火山島，位于北海市東南面36海里處，與銀灘隔海相望，面積26平方公里。在它的附近有一個斜陽島，站在潿洲島上可以觀看到太陽斜照該島的情景，這就是著名的“潿州斜陽”。 　　潿洲島的最高海拔79米，島上人口的85以上都是客家人，熱情好客，勤勞淳樸。島上海蝕、海積及溶巖景觀奇特，較有名的是“龜豚拱碧”、“滴水丹屏”、“法國傳教士人頭像”、“火山彈薈萃”、“三婆廟”及“湯顯祖觀海處”等景點(diǎn)。另外，在沙灘上可以拾到各種各樣的海螺和貝殼。 ■十五、四川稻城 　　稻城縣位于川西高原西南邊緣，全縣只有3萬人口，面積3723平方公里，具典型的藏鄉(xiāng)風(fēng)情。早上起來，晨霧里群山起伏，美麗的稻城河從縣城外蜿蜒流過，河灘上一排排白楊被秋風(fēng)染黃了葉子，在太陽底下閃著金光；沿河從縣城到桑堆鄉(xiāng)一路的河灘旁，布滿了紅色的沼澤；炊煙飄起的牧場上，牦牛靜靜在吃草。純凈的藍(lán)天，飛過白云間的蒼鷹，風(fēng)格獨(dú)特的藏鄉(xiāng)建筑，金黃的秋楊，深紅的沼澤，波光粼粼的小河，是多么美的一幅油畫，人們歸隱田園的的夢想天堂，以致于一些旅游攝影愛好者在這兒一住就是十天半月。 ■十六、貴州雷山縣西江千戶苗寨 　　雷山縣西江千戶苗寨是全國最大的苗族村寨，全寨1200多戶、6000余人，苗族占99。黎平肇興侗寨有900多戶人家、3800余人，故有“侗鄉(xiāng)第一寨”之稱。全寨有5個家族，每個家族有一座鼓樓，共5座鼓樓、5座花橋、5座侗戲樓，這些極富侗族建筑特點(diǎn)的建筑物至今保存完好。 ■十七、廣西龍勝梯田 　　龍脊景區(qū)位于廣西龍勝和平鄉(xiāng)龍脊村、平安村和大寨村，距桂林市區(qū)僅78公里，面積約為66平方公里。龍脊是一個廣泛的地理名詞，是因?yàn)辇埣怪車娜荷缴矫}的走向像一條長龍。龍脊梯田始建于元朝，完工于清初，距今已有近700年的歷史，梯田由平安壯族梯田和金坑紅瑤梯田組成，兩處梯田各具特色，都蘊(yùn)含著豐富多姿的少數(shù)民族文化。梯田的規(guī)模磅礴壯觀、氣勢恢宏，線條行云流水、瀟灑流暢，為天下梯田所望塵莫及，人稱天下梯田一絕。雖說南國山區(qū)處處有梯田，可是像龍脊梯田這樣大規(guī)模的集中實(shí)屬罕見：垂直高度達(dá)五六里，橫向伸延五六里，那起伏的、高聳入云的山，蜿蜓的如同一級級登上藍(lán)天的天梯，像天與地之間一幅幅巨大的抽象畫…每位看見這一景色的游客，心靈也都會被深深地震撼！ ■十八、云南麗江玉龍雪山 　　玉龍雪山——位于麗江的西北部，距離縣城約15公里。在麗江古城中可以看到玉龍雪山的主峰--海拔5596米的扇子陡，如果想要看清玉龍十三峰，需要乘車到鳴音覽雪亭。雪山上植物資源非常豐富，有植物王國之稱。種類繁多的植物，按不同的氣候帶生長在山體的不同高度上，成為滇西北橫斷山脈植物區(qū)的縮影。玉龍雪山主峰還是一座處女峰，尚未被人類征服。山上經(jīng)常云遮霧罩，只有太陽很好的時候，才能一睹真容。

去承德避暑山莊玩玩或者河北的第一泉都不錯,不過我還是建議你10.1期間別出去了,找朋友一起聚聚,玩玩就行了,10.1出行人太多,價錢又貴,所以還是謹(jǐn)慎為妙

我覺得應(yīng)該去大連或者青島.因?yàn)槭潜狈角锾斓臅r候冷靜而溫和

中國最美八大海岸 1、亞龍灣 (海南三亞) 　 2、　野柳 (臺灣基隆) 　　3、成山頭 (山東榮成) 4、東寨港紅樹林 (海南瓊山) 　　5、昌黎黃金海岸 (河北) 　　6、維多利亞海灣 (香港) 　　7、崇武海岸 (福建惠安) 　　8、大鵬半島海灘 (廣東深圳)

廣西北海

和在一起心情開心的人，去哪點(diǎn)看海都美麗

海南的天涯海角去溜溜吧。

海南，是一個讓人容易愛上的小島，因?yàn)樗膶庫o、陽光、沙灘、海水，還有宜人的空氣、一切似乎與季節(jié)無關(guān)，依然似婀娜蒼翠的椰樹，天然的溫泉和熱帶雨林，還有那迷人的大?！? 說起海南就讓人想起那兒的陽光、大海、沙灘和椰樹。海南的陽光是熾熱的，即使冬天也是溫暖的；海南的大海是繽紛的。折射的是海底艷麗的珊瑚和魚兒；海南的沙灘潔白細(xì)膩，如少女的肌膚；海南的椰子清涼甘甜，沁人心脾。 海南擁有無垠的熱帶原始雨林，密林中生長著無數(shù)奇花異果，棲息著各種熱帶珍稀動物，森林徒步是厭倦了城市文明的戶外驢友的最愛。潛水觀光是海南最具誘惑的海上休閑活動，人類的好奇心和探索精神在這里得到了完美體現(xiàn)。海南各地都有不同類型的溫泉資源，泡溫泉在許多觀光者的心目中成為必須的旅途享受。海南島有十幾處各種類型的高爾夫球場，不僅吸引了大批韓國、日本、澳大利亞等國游客紛至沓來，也迅速成為國內(nèi)普通有產(chǎn)階級追逐的時尚。黎族、歸僑、蛋民，老街、古村、民居，還有鄉(xiāng)情淳厚的民俗節(jié)慶，都是我們這些身處大陸腹地的人從未觸摸過的另類原生態(tài)文化。 你想有與眾不同旅行嗎，海南是你最佳的選擇…… 一、蜈支洲島：蜈支洲島座落于三亞市北部的海棠灣內(nèi)、距三亞林旺鎮(zhèn)后海村2.7公里的海面上，北與南灣猴島遙遙相對，南鄰號稱天下第一灣的亞龍灣，距三亞市中心30公里，三亞鳳凰國際機(jī)場38公里，緊鄰海南東線高速公路，交通便利快捷。 島上綺麗的自然風(fēng)光，極具特色的各類度假別墅、木屋及酒吧、網(wǎng)球場、海鮮餐廳等配套設(shè)施，和已開展的包括潛水、半潛觀光、海釣、滑水、帆船、帆板、摩托艇、香蕉船、獨(dú)木舟、拖曳傘、蹦跳船、沙灘摩托車、水上降落傘、沙灘排球、沙灘足球等30余項(xiàng)海上和沙灘娛樂項(xiàng)目，給前來觀光和度假的旅游者帶來原始、靜謐、浪漫和動感時尚的休閑體驗(yàn)。 票價：128元/人 二、水上芭蕾：三亞水世界演藝中心——瀕臨三亞的大東海,這里依山傍水,風(fēng)光旖旎,濃郁的熱帶濱海風(fēng)光,讓游人流連忘返.每當(dāng)夜晚,水上芭蕾,吟風(fēng)聽海,椰風(fēng)海韻,盡是南國美景。演藝中心表演的精彩節(jié)目有高空跳水、滑稽跳水、雜技跳水、水上芭蕾、噴火表演、世界名模服裝秀等。演出時間為每晚的19:30和21:00，夜晚的三亞,水世界演藝中心看表演將是你這個假期的一個不錯的選擇。 票價：98元/人 三、檳榔園游覽區(qū)（黎村苗寨、蚩尤部落、森林部落）位于保亭與三亞市交界處的甘什嶺境內(nèi)，屬國家級自然保護(hù)區(qū)，距三亞市28公里，這里青山綠水、鳥語花香、百年檳榔成林、古木參天、空氣清新，是難得的天然大氧吧和動植物基因庫。到保亭黎族苗族自治縣南國檳榔園，感受和體驗(yàn)原汁原味的土著文化游。這里還有風(fēng)情濃郁的“野人谷原始部落”和驚險刺激的滑索道等，讓游客們在了解領(lǐng)略民族文化的基礎(chǔ)上，釋放輕松，放飛心情。 自然清新的生態(tài)，獨(dú)具特色的民俗，原始古樸的部落，成為游客向往的樂園。 黎村苗寨這里是海南特有的少數(shù)民族，在這里可以在"奧雅宮"（黎族頭人住的房子）做一回高高在上的黎王；還可以在"龍閨屋"（黎族姑娘居住和娛樂的場所）過一過新郎癮；還可以參加黎家古老的弓弩射擊比賽，品嘗黎家竹筒飯和黎家山茶，觀賞多姿多彩的黎族歌舞。 蚩尤部落就在這里居住著一個古老的部落，已有數(shù)百年歷史，他們身材結(jié)實(shí)，皮膚黝黑；身穿草裙，手持獵器；吃生肉，喝生水血，吃泥土，吃樹葉，摘野果；玩火、愛火如命；咬火把、舔鋼板、燒手臂、夾火尾，其樂無窮…… 森林部落巍巍群山，連綿起伏；漫山綠葉，蒼翠欲滴。萬山叢中，蛙鳴蟲唱，蛇游龜爬；鹿躍羊奔，小鳥歡歌；好一派動物園。這是一個原始的森林部落，這是人間難得的世外桃源，是一塊返樸歸真的凈土，是您理想的旅游境地?？靵戆?，生命原來如此精彩美妙。 票價：195元/人 四、三亞愛心大世界：園區(qū)與著名的天涯海角景區(qū)相鄰，占地面積470多畝，擁有全長1．7公里的海岸線，總投資超過3億元人民幣。園區(qū)目前有孟加拉虎300多只，暹羅鱷魚2000多條。園區(qū)設(shè)有老虎表演館、鱷魚表演館、大象表演館、“智豬”表演館、生態(tài)科技館以及三角梅花園等。 票價：55元/人 五、三亞珠江南田溫泉度假區(qū)：這里是集溫泉度假、休閑養(yǎng)生、健康美療、商務(wù)會議為一體的五星級度假區(qū)，是我國最大的露天溫泉。度假區(qū)由廣州珠江實(shí)業(yè)集團(tuán)投資興建，廣州珠江物業(yè)酒店管理公司管理，位天三亞市藤橋鎮(zhèn)南田溫泉旅游城內(nèi)，占地400多畝。南田地?zé)崽餆岬V水平均水溫57℃，屬低溫溫?zé)岬V水。水中氟含量2.04-7.7mg/L，偏硅酸含量68.5-117.5 mg/L，均達(dá)到命名礦水濃度標(biāo)準(zhǔn)，氡含量44.36-59.86Bq/L，達(dá)到醫(yī)療價值濃度標(biāo)準(zhǔn)，可作為醫(yī)療熱礦水開發(fā)利用。地?zé)崽餆岬V水資源量達(dá)10000立方米/日，屬于大型醫(yī)療熱礦水田。有舒緩減壓套餐、美容美體套餐、強(qiáng)身保健套餐等一系列的香董SPA產(chǎn)品，將溫泉沐浴、香熏、中藥理療、按摩融為一體。使您到身、心、靈的絕對放松，享受溫泉的親吻和愛撫，經(jīng)歷從未有過的完美體驗(yàn)，讓您仿佛躲進(jìn)了健康美麗的“溫泉之鄉(xiāng)”。溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等在因子，有絕對的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應(yīng)有盡有。因其濃郁的黎苗風(fēng)情及巴哩島風(fēng)格的建筑和園林設(shè)計，獨(dú)有的硅酸、氟、氡“三料”溫泉，引發(fā)溫泉健康休閑的新概念，被國家工商總局注冊為“神州第一泉”。同時獲得“旅游者最喜歡的三亞景區(qū)”，“海南論壇永久會址”的稱號，成為三亞這個熱帶海濱城市中的一顆耀明的明珠。

薊縣、清東陵；塘沽洋貨市場、航母公園；友誼路酒吧街 東北角古文化街 商業(yè)街：和平路，濱江道，赤峰道（小店居多） 公園：水上公園 娛樂城：伊勢丹七樓天馬娛樂城 游樂園：天津兒童活動中心（樂園） 『海 河』 海河起自天津市西部的金鋼橋，東至大沽口入海，全長70多公里，橫貫天津市區(qū)。流域面積26.5萬平方公里，是子牙河、大清河、南運(yùn)河、北運(yùn)河、永定河5大水系的入海通道，兼有排澇、蓄水、供水、航運(yùn)、旅游和環(huán)境保護(hù)等綜合功能。海河是天津人的母親河，也是天津的象征。天津人日常生活閑逛、休憩的地方都離不開海河兩岸，新型的建筑物以及游樂地點(diǎn)都圍繞在夾岸兩旁。海河兩岸是一覽天津人面貌的最佳地帶。 『鼓 樓』 鼓樓是舊時天津“三宗寶”之一，位于天津老城中心，緊鄰聞名遐邇的廣東會館，周圍與國內(nèi)外著名的古文化街、天后宮、呂祖堂等景點(diǎn)相輝映，形成了濃郁的地方文化氛圍。重新修復(fù)后的鼓樓舉辦了與天津歷史有關(guān)的各種展覽，如天津危改展覽、天津住宅發(fā)展史展覽——展出金、元、明、清、近代、解放前幾個歷史時期本市住宅的發(fā)展變遷史，此外還開辟了天津風(fēng)貌和名人名居展覽，集中展示了70多處典型建筑和名人名居等。 『古文化街』 古文化街由宮南、宮北大街和宮前廣場三部分組成，全長580米，天后宮位于全街的中心。全街建筑面積2200平方米，全部建筑為磚木結(jié)構(gòu)，是目前天津市最大的一處仿古建筑群。建筑格調(diào)為“仿清、民間、小式”的風(fēng)格，配有油漆彩畫、磚雕、木雕。街的南北兩口各新建仿清式牌樓一座，全街有商店近百遙『石家大院』 位于西青區(qū)楊柳青鎮(zhèn)，是清代津門八大家之一石萬程第四子石元士舊宅。始建于1875年，占地6000多平方米，由大、小四進(jìn)院落組成，規(guī)模宏大，建造精巧，有“華北第一宅”之稱?，F(xiàn)辟為楊柳青民俗博物館。藏有大量楊柳青年畫、泥人張彩塑、磚雕等民間藝術(shù)珍品。同時，石家大院內(nèi)還設(shè)有石府戲樓，是中國北方最大的戲樓。 『五大道小洋樓』 天津有近千幢漂亮的小洋樓，古舊韻味引人入勝，英式、法式、德式、俄式、意式等各種不同風(fēng)格的建筑物爭奇斗妍，天津又被稱為“世界建筑博物館”。這些小洋樓集中在五大道（成都道、重慶道、睦南道、大理道、常德道）。當(dāng)時，一些西方人、皇親國戚、巨商富賈把天津視為建立“小公館”和別墅的理想地點(diǎn)。天津這些小洋樓，幾乎都有近百年的歷史。 『海河意式風(fēng)情區(qū)』 座落在河北區(qū)南端，曾是天津近代史上意大利租借地的中心區(qū)，已有近百年歷史，原有街區(qū)及建筑基本保持原貌，是至今中國乃至東北亞地區(qū)最大的也是唯一的意大利文化集中地。在這個區(qū)域的周圍有諸多著名的近代和現(xiàn)代歷史名人故居，有梁啟超飲冰室、李叔同故居、曹禺故居和袁世凱、馮國璋宅邸等。 『薊縣風(fēng)光』 薊縣居津京唐承四市的腹心，古稱漁陽，是天津的歷史文化古城，境內(nèi)山青水秀、峰巒疊翠、名勝古跡遍布全縣。有聞名遐邇的盤山、黃崖關(guān)長城、翠屏湖、石趣園、遼代白塔、唐代獨(dú)樂寺；還有以“八仙”在此野餐小憩的神話故事命名的八仙山、號稱“天津第一高峰”的九山頂、有觀賞與科研價值的中上元古界地層剖面、水伴石生的大峽谷。 『七里海國家級自然保護(hù)區(qū)』 七里海是1992年經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)建立的國家級海洋類型自然保護(hù)區(qū)，位于寧河縣西北部，是海退后形成的古瀉湖潮洼地。潮白河南北貫穿，將濕地分為東、西七里海，總面積約為9500公頃。七里海生物物種多樣，是許多珍稀和瀕危野生動物遷徙、棲息、繁殖的基地。水生植物涉及12群落，植物200多種，國家保護(hù)三類植物3種，主要植物為蘆葦；動物有100多種，其中國家保護(hù)一類動物11種，二類動物14種，國家重點(diǎn)保護(hù)鳥類達(dá)10多種。

天津的小吃街，天津的港口。

天津水上樂園、永樂橋摩天輪。

可以先到南市那，看看食品街(這里吃喝比較全),然后到古文化街，鼓樓，古玩城，再去新世界百貨和遠(yuǎn)東百貨看看，再坐公交車逛中國最長的商業(yè)步行街-濱江道+和平路，之前你可以去津匯廣場，伊勢丹百貨，國際商場，還有后邊的新開教堂，中間有哈根達(dá)斯+必勝客+星巴客可以解決你的吃飯問題。 然后有時間可以去和平路盡頭那的華納看電影，和旁邊的百盛及walmart. 然后可以坐那個步行街上的游覽車到濱江道口那，到津匯底下坐地鐵去，坐個遍，然后可以在小白樓下，逛凱旋門百貨和濱江購物等等，然后就是天津最精髓的地方了-五大道，建議你用走的，把整個五大道走一遍，仔細(xì)品位一下那些小洋樓，最后可以再坐地鐵回去，然后騎到八里臺這邊，到南大或者天大里邊住宿，然后轉(zhuǎn)天坐685到中山門，坐輕軌到塘沽，逛洋貨市場和解放路步行街和外灘，然后你坐公交去泰達(dá)！那里是中國最好的開發(fā)區(qū)，非常發(fā)達(dá)和漂亮，你絕對不會失望的，你可以去泰達(dá)金融街，泰達(dá)圖書館，以及森林公園等等，還有就是泰達(dá)足球場（國際上的專業(yè)足球場），國展中心等等，然后你就在那直接坐輕軌回來就行了。 要是還沒玩夠，你還可以去海河邊逛逛，順著天津站前邊的解放橋一直逛到古文化街，中間有大沽橋，北安橋，金湯橋，然后還有意式風(fēng)情區(qū)那也不錯，反正就是順著海河邊走吧，沿岸都挺漂亮的，不會讓你失望的。 可以到“五大道”體驗(yàn)一下“萬國建筑博物館”的風(fēng)姿，這在全國僅此一家。而且金街和平路、濱江道離此也不遠(yuǎn)。那里是購物的好去處。如果您是一位京劇迷的話，坐落在哈爾濱道上的中國大戲院完全可以一飽您的耳福。古文化街、文廟、娘娘宮、鼓樓、廣東會館這些地方完全可以組成一天的行程。喜愛聽相聲、看曲藝的話，可以到坐落于估衣街的謙祥益茶樓，那里幾乎每晚都有曲藝表演，而且票價不高，每人最貴時也就二十塊錢左右就能讓您感受地道的津派藝術(shù)。如果喜歡芭蕾舞就打聽一下天津大禮堂以及八一禮堂的演出安排。如果您喜歡收藏古玩器物，沈陽道的古玩市場將是您理想的去處，天津人都知道的。天津市自然博物館、科技館也都是不錯的備選方案。到那里去的人素質(zhì)會相對較高一些，秩序自然會不錯。如果您帶著外地的朋友來，那么可以去食品街轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。如果是回民朋友，天津市的鴻啟順飯莊、以及金街附近的宴賓樓飯莊都將是您體面的選擇。天津樂園一向人流熙攘，那里是小孩子乃至青年人的樂園。從某種程度上說，水上公園和動物園同樣是很好的游覽地點(diǎn)。重溫一下童年的回憶也沒什么不好，況且現(xiàn)在的變化已經(jīng)昔非今比了。另外您也可以到天塔上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)餐廳每一小時旋轉(zhuǎn)一周，使您有一種騰云駕霧的感覺。以上所說的都是在市區(qū)之內(nèi)。您也可以選擇去爬一爬素有“京東第一山”之稱的盤山。到塘沽溜一溜洋貨市場，或者隨漁家出海打魚。順便坐一坐輕軌。當(dāng)然了，最近的郊縣游還是去位于楊柳青鎮(zhèn)的號稱“華北第一民宅”的“石家大院”。強(qiáng)烈向您推薦。門票20元，最好再花30元請一位導(dǎo)游全程講解，否則真有點(diǎn)兒像“睜眼兒瞎”了。石家大院后面有一座“安家大院”，那里是一座私人博物館。不過里面有一個小型的藏寶庫和一座防空洞值得一下。再花兩元錢投一下“福壽影壁”，看看自己到底屬于享受哪種福壽的人。很有意思！ 另外海邊沒什么意思，去外灘就足已了。食品街以及狗不理沒意思，還特貴，不建議你去那消費(fèi)，頂多是去看看。 對了。解放北路（東方華爾街）和銀河廣場（非常大的現(xiàn)代廣場，后邊是天津博物館，旁邊是天津大劇院和國展中心等等。）周圍也不錯。

挺好的，好象說有什么順氣 還有利尿的效果 哈哈 清單的味道也不錯

益氣補(bǔ)中，寬中和胃，滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

能減肥 補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)肺、止瀉、斂汗之功效

山藥(別名：薯芋、薯藥)為薯科多年生草本植物薯芋的塊根，冬季采挖。原產(chǎn)于亞熱帶，我國已有幾百年的栽培歷史。 山藥在全國的分布很廣，以河南省產(chǎn)量最多，福建省所產(chǎn)的山藥體形最大，山東、河北產(chǎn)量也較大。山藥易栽培，最適宜黃沙土生長，由于受土質(zhì)、氣候、溫度的影響，山藥的品種也不同。從體形上分，有條形的、掌形的和塊形的。山東西部盛產(chǎn)的細(xì)長毛山藥要算當(dāng)?shù)氐囊淮笸撂禺a(chǎn)品，每年的出口量很大，主要產(chǎn)區(qū)在嘉祥一帶。細(xì)長毛山藥塊根為棍棒狀，表皮為褐黃色，生有根毛，具有排布均勻、毛細(xì)皮薄、表面光潤、肉質(zhì)潔白細(xì)嫩的特點(diǎn)，繞藤達(dá)3米以上，葉為互生心臟形。 山藥富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，據(jù)測定：細(xì)長毛山藥每500克含蛋白質(zhì)7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克、鐵1.4毫克、熱量296千卡，還含有豐富的維生素A。 它具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)肺、止瀉、斂汗之功效。 中醫(yī)認(rèn)為：一、用于脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱等癥。山藥既補(bǔ)氣又養(yǎng)陰，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，為平補(bǔ)脾胃常用之品?？蓡挝洞罅糠?，但多配入復(fù)方中。二、用于肺虛喘咳、虛勞痰嗽，常與伏苓、白術(shù)、牛蒡子同用。三、用于腎氣不足、遺精、尿頻等。脾虛濕盛、胸腹?jié)M悶者當(dāng)忌用。山藥是當(dāng)今營養(yǎng)配餐、飲食治療疾病的上好原料。 精彩推薦：山藥海參豆腐煲\養(yǎng)顏清火山藥百合煲豬手 山藥是一種常見的蔬菜，但有很多人沒能徹底了解其營養(yǎng)價值、藥用價值以及更科學(xué)的食用價值。就山藥的烹調(diào)而言，它既可做主料，又可作配料；既可做熱菜，又可做冷菜；既可烹制甜味菜肴，又可烹制咸味菜肴；既可以“拌”、“熗”、“炒”，又可以“燉”、“燜”、“烤”；既可以烹制普通菜肴，又可以協(xié)助加工制作精細(xì)的高檔菜肴。它具有提高菜品質(zhì)量、增強(qiáng)菜的嫩度、豐富菜肴口味等作用。如：“拔絲山藥”、“蜜汁山藥”等。 一、山藥簡易做法 1、四寶甜湯: 準(zhǔn)備山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼干2兩、冰糖(或細(xì)砂糖)4兩、水八杯。先將蓮子、白木耳泡水。準(zhǔn)備完成后先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續(xù)煮3分鐘后，再放下龍眼干煮開即可食用。 2、山藥手卷: 準(zhǔn)備山藥4兩、蛋1個、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉醬3湯匙。準(zhǔn)備完成后先山藥洗凈切小塊丁狀和蔬菜丁一起燙熟后撈出備用。蛋煮熟切小塊丁狀。最后將所有材料以火腿片卷起、再用牙簽插住固定，淋沙拉醬即可食用。 3、養(yǎng)生甜湯: 準(zhǔn)備白木耳10公克、山藥去皮磨成泥狀、紅棗20粒、冰糖適量、水果丁罐頭一罐;準(zhǔn)備完成后先紅棗、白木耳（去除蒂頭）放入水中泡水膨脹，再將白木耳放入果汁機(jī)加500cc水中打碎（不要超過15秒）備用，再將白木耳漿、紅棗，適量冰糖放置鍋中并加入1公升的水煮開后加入山藥泥邊加邊攪拌最后加入水果丁即可食用。 4、山藥鮮奶: 準(zhǔn)備鮮奶500CC(或奶粉8湯匙加開水400CC)、山藥6兩去皮切成塊狀、蜂蜜3湯匙、冰塊2杯。準(zhǔn)備完成后將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)攪打成汁狀放入即可食用放入，冷藏飲用風(fēng)味更加。 二、山藥入菜 1、山藥溜牛肉片 材料/山藥一斤、牛肉半斤、青蒜一支、高湯一杯、甘薯粉一又二分之一湯匙。 調(diào)味料/(1)酒1茶匙、醬油1湯匙。(2)鹽1茶匙。 作法/1.牛肉切片加調(diào)味料(1)腌漬半小時，再拌甘薯粉1湯匙備用。 2.山藥去皮、切小滾刀塊、青蒜切斜片。 3.山藥加高湯及調(diào)味料(2)煮滾2分鐘加入牛肉片，青蒜煮熟，最后勾芡即可。 2、山藥佳味湯 材料/山藥半斤、冬筍4兩、紅蘿卜片6片、豌豆1兩、洋菇3朵、水6杯。 調(diào)味料/鹽1茶匙、味精二分之一茶匙。 作法/1.山藥、冬筍、洋菇切薄片 2.水煮開后，放入所有材料同煮至熟，入調(diào)味料即可(亦可加入山藥素丸同煮)。 3、山藥雞蛋湯 材料/山藥半斤、蛋一個、蔥一支、西紅柿1個、麻油1茶匙。 調(diào)味料/鹽一又二分之一茶匙、味精四分之一茶匙 作法/1.山藥切滾刀塊，雞蛋打散，蔥切珠，西紅柿切塊。 2.山藥、西紅柿入鍋中煮滾五分鐘，調(diào)味并淋入蛋汁，最后下蔥珠，滴上麻油即可。 4、.土雞燉山藥（煨湯） 主料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根（切段），姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法：1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。 5、清炒山藥片 主料：鮮山藥若干。輔料：蔥2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。 6、山藥炒肉片 主料：鮮山藥200克，里脊肉300克。輔料：胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根（切段），姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許。藥材：黃芪5錢，防風(fēng)3錢，白術(shù)2錢，大棗10顆。做法：1、將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。2、藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。3、里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。4、油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。5、倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。 7、燴山藥丸子 特點(diǎn)：葷素搭配，味道濃厚。 備料時間：5分鐘 烹調(diào)時間：15分鐘 原料:山藥、肉末、蒜薹、香菇、紅椒、蛋液。 調(diào)料:料酒、鹽、味精、糖、胡椒粉、醬油、淀粉、湯、蔥、姜。 做法： 1.蒜薹洗凈切段，香菇、紅椒洗凈切塊。 2.山藥去皮煮熟后壓成泥狀，加入肉末、蛋液、料酒、鹽、胡椒粉攪拌成肉餡。 3.鍋中放入大量油，油熱后將肉餡擠成丸子狀下油鍋炸硬即可撈出。 4.鍋中留少量油將蔥、姜塊煸香，加料酒、醬油、湯、糖、味精、鹽、胡椒粉調(diào)味。 5.待丸子熟時下蒜薹、香菇、紅椒，燒熟后用水淀粉勾芡即可。 8、蘭花釀山藥 特點(diǎn)：外形美觀，味道鮮嫩，家庭宴請時不妨一試。 備料時間：15分鐘 烹調(diào)時間：15分鐘 原料:山藥、雞胸脯肉、火腿、黃瓜皮。 調(diào)料:鹽、味精、干淀粉、水淀粉、雞精、雞蛋清、蔥、姜、水。 做法： 1.山藥去皮洗凈斜切成薄片，火腿切末，黃瓜皮切細(xì)絲。 2.雞胸脯肉用攪拌機(jī)打成泥，然后加蔥姜水；蛋清打勻。 3.取山藥片一面先抹上干淀粉，再抹上一層雞泥，抹光滑后用火腿末和黃瓜皮點(diǎn)綴成蘭花狀，放入盤中蒸15分鐘。 4.鍋中加水，放入鹽、味精、雞精調(diào)味，再用水淀粉勾芡澆在蘭花山藥上即可 9、什錦山藥粒 特點(diǎn)：色彩鮮艷，口感脆嫩。 備料時間：5分鐘 烹調(diào)時間：5分鐘 原料：山藥、青紅椒、罐裝玉米粒。 調(diào)料:糖、味精、鹽、水淀粉、鮮湯(可用水替代)。 做法： 1.山藥去皮洗凈、青紅椒洗凈，將它們切成玉米粒大小的丁。 2.鍋中加水，水開時將山藥粒和青紅椒粒焯水。 3.鍋中放少許油，下山藥粒和青紅椒粒，翻炒片刻后加少量鮮湯。 4.然后加入糖、味精、鹽，最后用水淀粉勾芡即可。 10、拔絲山藥 特點(diǎn)：香甜酥脆，每塊山藥間都可以拔出細(xì)長晶亮的糖絲。 備料時間：3分鐘 烹調(diào)時間：5分鐘 原料：山藥。 調(diào)料：綿白糖、干淀粉。 做法： 1.山藥洗凈去皮切成棱形塊，控水后蘸干淀粉，然后下油鍋炸至金黃色撈出。 2.將鍋洗凈，放少許油，加入綿白糖及少量水用小火炒勻。 3.當(dāng)糖液炒至黃色時倒入剛炸好的山藥塊，翻炒均勻。 4.最后盛入抹過涼油的盤中即可 11、山藥餅 特點(diǎn)：色澤金黃，口感香糯。 備料時間：5分鐘 烹調(diào)時間：20分鐘 原料:山藥。 調(diào)料:糯米粉、澄面(超市有售)、面包糠、淀粉、雞蛋。 做法： 1.山藥去皮洗凈上鍋蒸12分鐘，取出壓成山藥泥。 2.澄面用熱水燙熟，雞蛋打成蛋液。 3.山藥泥中加入澄面、糯米粉和成面團(tuán)，然后分別做成圓形小餅狀。 4.將山藥餅依次蘸干面粉、雞蛋液，最外層裹上面包糠，放入油鍋中炸至金黃色即可。 12、山藥豆腐羹 特點(diǎn)：味道鮮美，入口潤滑。 備料時間：3分鐘 烹調(diào)時間：5分鐘 原料:山藥、盒豆腐、雞蛋液、香菇、香菜。 調(diào)料:鮮湯、鹽、味精、雞精、胡椒粉、水淀粉。 做法： 1.山藥去皮切小丁并焯水，盒豆腐切成與山藥等大的丁。 2.香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁。 3.鍋中加鮮湯，調(diào)入主料，然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調(diào)味。 4.湯沸騰時用水淀粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液并撒香菜末即可。 三、男人的山藥養(yǎng)生料理 1、準(zhǔn)備山藥50公克并去皮切成丁狀，紅棗七個并割幾刀后泡開水等其發(fā)軟；蓮子五個泡開水等其發(fā)軟；白木耳2公克去硬蒂后泡開水發(fā)軟；準(zhǔn)備齊后，將所有材料放入碗中并加水300cc并密封，蒸一小時，食用時用冰糖調(diào)化即可，飲喝酒的人，可加些白蘭地，效果會更好。 2.、準(zhǔn)備山藥50公克并去皮切成丁狀；小米50公克去雜質(zhì)洗凈，放入碗內(nèi)，加水350cc并密封，蒸一小時，加冰糖或鹽調(diào)味，即可食用。 3.、準(zhǔn)備山藥50公克并去皮切成塊狀；蘿卜50公克帶皮切成塊狀；油豆腐皮1張切成塊狀、味噌醬1大匙、水500cc，一起放入鍋中煮至熟爛，食用時加些蔥花即可。

可以。工具/原料 山藥 300g胡蘿卜 100g青椒 30g油 適量鹽 適量姜 適量蒜 適量醬油 適量方法/步驟 1 山藥去皮，切片，放醋水中泡一會兒2 胡蘿卜、萵筍切片，青椒切小段3 鍋中燒水，水開后，把胡蘿卜放鍋中焯一下水4 鍋中加幾滴醋，把山藥放鍋中焯水5 山藥和胡蘿卜撈出放涼備用6 鍋燒熱后，加入適量的植物油，加入姜蒜片爆香7 倒入青椒和萵筍煸炒一下8 倒入胡蘿卜和山藥9 翻炒均勻，烹一小點(diǎn)清水，炒一會兒10 倒入醬油汁11 大火翻炒均勻，撒適量的鹽炒勻12 關(guān)火，撒上雞精，裝盤

山藥(別名：薯芋、薯藥)為薯科多年生草本植物薯芋的塊根，冬季采挖。原產(chǎn)于亞熱帶，我國已有幾百年的栽培歷史。 山藥在全國的分布很廣，以河南省產(chǎn)量最多，福建省所產(chǎn)的山藥體形最大，山東、河北產(chǎn)量也較大。山藥易栽培，最適宜黃沙土生長，由于受土質(zhì)、氣候、溫度的影響，山藥的品種也不同。從體形上分，有條形的、掌形的和塊形的。山東西部盛產(chǎn)的細(xì)長毛山藥要算當(dāng)?shù)氐囊淮笸撂禺a(chǎn)品，每年的出口量很大，主要產(chǎn)區(qū)在嘉祥一帶。細(xì)長毛山藥塊根為棍棒狀，表皮為褐黃色，生有根毛，具有排布均勻、毛細(xì)皮薄、表面光潤、肉質(zhì)潔白細(xì)嫩的特點(diǎn)，繞藤達(dá)3米以上，葉為互生心臟形。 山藥富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，據(jù)測定：細(xì)長毛山藥每500克含蛋白質(zhì)7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克、鐵1.4毫克、熱量296千卡，還含有豐富的維生素a。 它具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)肺、止瀉、斂汗之功效。 中醫(yī)認(rèn)為：一、用于脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱等癥。山藥既補(bǔ)氣又養(yǎng)陰，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，為平補(bǔ)脾胃常用之品?？蓡挝洞罅糠?，但多配入復(fù)方中。二、用于肺虛喘咳、虛勞痰嗽，常與伏苓、白術(shù)、牛蒡子同用。三、用于腎氣不足、遺精、尿頻等。脾虛濕盛、胸腹?jié)M悶者當(dāng)忌用。山藥是當(dāng)今營養(yǎng)配餐、飲食治療疾病的上好原料。 精彩推薦：山藥海參豆腐煲\養(yǎng)顏清火山藥百合煲豬手 山藥是一種常見的蔬菜，但有很多人沒能徹底了解其營養(yǎng)價值、藥用價值以及更科學(xué)的食用價值。就山藥的烹調(diào)而言，它既可做主料，又可作配料；既可做熱菜，又可做冷菜；既可烹制甜味菜肴，又可烹制咸味菜肴；既可以“拌”、“熗”、“炒”，又可以“燉”、“燜”、“烤”；既可以烹制普通菜肴，又可以協(xié)助加工制作精細(xì)的高檔菜肴。它具有提高菜品質(zhì)量、增強(qiáng)菜的嫩度、豐富菜肴口味等作用。如：“拔絲山藥”、“蜜汁山藥”等。 一、山藥簡易做法 1、四寶甜湯: 準(zhǔn)備山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼干2兩、冰糖(或細(xì)砂糖)4兩、水八杯。先將蓮子、白木耳泡水。準(zhǔn)備完成后先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續(xù)煮3分鐘后，再放下龍眼干煮開即可食用。 2、山藥手卷: 準(zhǔn)備山藥4兩、蛋1個、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉醬3湯匙。準(zhǔn)備完成后先山藥洗凈切小塊丁狀和蔬菜丁一起燙熟后撈出備用。蛋煮熟切小塊丁狀。最后將所有材料以火腿片卷起、再用牙簽插住固定，淋沙拉醬即可食用。 3、養(yǎng)生甜湯: 準(zhǔn)備白木耳10公克、山藥去皮磨成泥狀、紅棗20粒、冰糖適量、水果丁罐頭一罐;準(zhǔn)備完成后先紅棗、白木耳（去除蒂頭）放入水中泡水膨脹，再將白木耳放入果汁機(jī)加500cc水中打碎（不要超過15秒）備用，再將白木耳漿、紅棗，適量冰糖放置鍋中并加入1公升的水煮開后加入山藥泥邊加邊攪拌最后加入水果丁即可食用。 4、山藥鮮奶: 準(zhǔn)備鮮奶500cc(或奶粉8湯匙加開水400cc)、山藥6兩去皮切成塊狀、蜂蜜3湯匙、冰塊2杯。準(zhǔn)備完成后將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)攪打成汁狀放入即可食用放入，冷藏飲用風(fēng)味更加。 二、山藥入菜 1、山藥溜牛肉片 材料/山藥一斤、牛肉半斤、青蒜一支、高湯一杯、甘薯粉一又二分之一湯匙。 調(diào)味料/(1)酒1茶匙、醬油1湯匙。(2)鹽1茶匙。 作法/1.牛肉切片加調(diào)味料(1)腌漬半小時，再拌甘薯粉1湯匙備用。 2.山藥去皮、切小滾刀塊、青蒜切斜片。 3.山藥加高湯及調(diào)味料(2)煮滾2分鐘加入牛肉片，青蒜煮熟，最后勾芡即可。 2、山藥佳味湯 材料/山藥半斤、冬筍4兩、紅蘿卜片6片、豌豆1兩、洋菇3朵、水6杯。 調(diào)味料/鹽1茶匙、味精二分之一茶匙。 作法/1.山藥、冬筍、洋菇切薄片 2.水煮開后，放入所有材料同煮至熟，入調(diào)味料即可(亦可加入山藥素丸同煮)。 3、山藥雞蛋湯 材料/山藥半斤、蛋一個、蔥一支、西紅柿1個、麻油1茶匙。 調(diào)味料/鹽一又二分之一茶匙、味精四分之一茶匙 作法/1.山藥切滾刀塊，雞蛋打散，蔥切珠，西紅柿切塊。 2.山藥、西紅柿入鍋中煮滾五分鐘，調(diào)味并淋入蛋汁，最后下蔥珠，滴上麻油即可。 4、.土雞燉山藥（煨湯） 主料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根（切段），姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法：1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。 5、清炒山藥片 主料：鮮山藥若干。輔料：蔥2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。 6、山藥炒肉片 主料：鮮山藥200克，里脊肉300克。輔料：胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根（切段），姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許。藥材：黃芪5錢，防風(fēng)3錢，白術(shù)2錢，大棗10顆。做法：1、將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。2、藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。3、里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。4、油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。5、倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。 7、燴山藥丸子 特點(diǎn)：葷素搭配，味道濃厚。 備料時間：5分鐘 烹調(diào)時間：15分鐘 原料:山藥、肉末、蒜薹、香菇、紅椒、蛋液。 調(diào)料:料酒、鹽、味精、糖、胡椒粉、醬油、淀粉、湯、蔥、姜。 做法： 1.蒜薹洗凈切段，香菇、紅椒洗凈切塊。 2.山藥去皮煮熟后壓成泥狀，加入肉末、蛋液、料酒、鹽、胡椒粉攪拌成肉餡。 3.鍋中放入大量油，油熱后將肉餡擠成丸子狀下油鍋炸硬即可撈出。 4.鍋中留少量油將蔥、姜塊煸香，加料酒、醬油、湯、糖、味精、鹽、胡椒粉調(diào)味。 5.待丸子熟時下蒜薹、香菇、紅椒，燒熟后用水淀粉勾芡即可。 8、蘭花釀山藥 特點(diǎn)：外形美觀，味道鮮嫩，家庭宴請時不妨一試。 備料時間：15分鐘 烹調(diào)時間：15分鐘 原料:山藥、雞胸脯肉、火腿、黃瓜皮。 調(diào)料:鹽、味精、干淀粉、水淀粉、雞精、雞蛋清、蔥、姜、水。 做法： 1.山藥去皮洗凈斜切成薄片，火腿切末，黃瓜皮切細(xì)絲。 2.雞胸脯肉用攪拌機(jī)打成泥，然后加蔥姜水；蛋清打勻。 3.取山藥片一面先抹上干淀粉，再抹上一層雞泥，抹光滑后用火腿末和黃瓜皮點(diǎn)綴成蘭花狀，放入盤中蒸15分鐘。 4.鍋中加水，放入鹽、味精、雞精調(diào)味，再用水淀粉勾芡澆在蘭花山藥上即可 9、什錦山藥粒 特點(diǎn)：色彩鮮艷，口感脆嫩。 備料時間：5分鐘 烹調(diào)時間：5分鐘 原料：山藥、青紅椒、罐裝玉米粒。 調(diào)料:糖、味精、鹽、水淀粉、鮮湯(可用水替代)。 做法： 1.山藥去皮洗凈、青紅椒洗凈，將它們切成玉米粒大小的丁。 2.鍋中加水，水開時將山藥粒和青紅椒粒焯水。 3.鍋中放少許油，下山藥粒和青紅椒粒，翻炒片刻后加少量鮮湯。 4.然后加入糖、味精、鹽，最后用水淀粉勾芡即可。 10、拔絲山藥 特點(diǎn)：香甜酥脆，每塊山藥間都可以拔出細(xì)長晶亮的糖絲。 備料時間：3分鐘 烹調(diào)時間：5分鐘 原料：山藥。 調(diào)料：綿白糖、干淀粉。 做法： 1.山藥洗凈去皮切成棱形塊，控水后蘸干淀粉，然后下油鍋炸至金黃色撈出。 2.將鍋洗凈，放少許油，加入綿白糖及少量水用小火炒勻。 3.當(dāng)糖液炒至黃色時倒入剛炸好的山藥塊，翻炒均勻。 4.最后盛入抹過涼油的盤中即可 11、山藥餅 特點(diǎn)：色澤金黃，口感香糯。 備料時間：5分鐘 烹調(diào)時間：20分鐘 原料:山藥。 調(diào)料:糯米粉、澄面(超市有售)、面包糠、淀粉、雞蛋。 做法： 1.山藥去皮洗凈上鍋蒸12分鐘，取出壓成山藥泥。 2.澄面用熱水燙熟，雞蛋打成蛋液。 3.山藥泥中加入澄面、糯米粉和成面團(tuán)，然后分別做成圓形小餅狀。 4.將山藥餅依次蘸干面粉、雞蛋液，最外層裹上面包糠，放入油鍋中炸至金黃色即可。 12、山藥豆腐羹 特點(diǎn)：味道鮮美，入口潤滑。 備料時間：3分鐘 烹調(diào)時間：5分鐘 原料:山藥、盒豆腐、雞蛋液、香菇、香菜。 調(diào)料:鮮湯、鹽、味精、雞精、胡椒粉、水淀粉。 做法： 1.山藥去皮切小丁并焯水，盒豆腐切成與山藥等大的丁。 2.香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁。 3.鍋中加鮮湯，調(diào)入主料，然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調(diào)味。 4.湯沸騰時用水淀粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液并撒香菜末即可。 三、男人的山藥養(yǎng)生料理 1、準(zhǔn)備山藥50公克并去皮切成丁狀，紅棗七個并割幾刀后泡開水等其發(fā)軟；蓮子五個泡開水等其發(fā)軟；白木耳2公克去硬蒂后泡開水發(fā)軟；準(zhǔn)備齊后，將所有材料放入碗中并加水300cc并密封，蒸一小時，食用時用冰糖調(diào)化即可，飲喝酒的人，可加些白蘭地，效果會更好。 2.、準(zhǔn)備山藥50公克并去皮切成丁狀；小米50公克去雜質(zhì)洗凈，放入碗內(nèi)，加水350cc并密封，蒸一小時，加冰糖或鹽調(diào)味，即可食用。 3.、準(zhǔn)備山藥50公克并去皮切成塊狀；蘿卜50公克帶皮切成塊狀；油豆腐皮1張切成塊狀、味噌醬1大匙、水500cc，一起放入鍋中煮至熟爛，食用時加些蔥花即可。