建議你喝葡萄酒。葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其褪黑素含量還要高些，更有助于睡眠。

喝點(diǎn)紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時(shí)喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

紅酒

這得看你們想喝什么酒。啤酒紅酒我不太清楚，白酒就喝紅星二鍋頭吧。紅星二鍋頭在全中國都非常有知名度的。有句話叫“南有茅臺(tái)、北有紅星”，而且紅星這酒很親民，一點(diǎn)都不貴，保準(zhǔn)大家一喝這情緒都能high起來了，跟朋友在酒桌上來個(gè)一兩瓶，保準(zhǔn)能拉近感情。

當(dāng)然是二鍋頭帶勁

白酒有利于睡眠

五加皮

早茶晚酒黎明炮都不好，這樣說你就明白了，什么酒都不好。

最好不喝，喝酒鬧事

葡萄酒

喝紅酒最好啊 浪漫 啊

啤酒 酒度3度左右。黃酒 酒度8度葡萄酒 酒度5~20度不等白酒 30~68度之間。從健康、味道好、小酌角度，喝啤酒、葡萄酒都是不錯(cuò)的選擇。推薦紅酒。白蘭地、伏特加屬于高度酒，蒸餾酒，類似于白酒。若是喜歡，也可以喝一點(diǎn)。朗姆酒是蔗糖釀造的高度白酒。紅酒是釀造酒，酒度偏低一些。

可以嘗試喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒，可以幫助血液循環(huán)，助睡眠。

啤酒 酒度3度左右。黃酒 酒度8度葡萄酒 酒度5~20度不等白酒 30~68度之間。從健康、味道好、小酌角度，喝啤酒、葡萄酒都是不錯(cuò)的選擇。

不易喝一些烈酒和老酒,最佳是少量喝一些葡萄酒,易潤肺養(yǎng)胃,調(diào)節(jié)口味等.....

二鍋頭，一定要北京紅星的，有防偽標(biāo)示的那種，52度的就行，喝起來有種清香的氣息，不辣，涼涼的，像水似的，假酒除外啊，喝3兩或者半斤就行了，看你的酒量了，那個(gè)酒大概在2-4個(gè)小時(shí)左右就會(huì)來勁了，然后就睡過去了，一直到第二天，不過半夜要是醒了，肯定會(huì)叫渴，最好是在床邊準(zhǔn)備一大瓶水或者飲料，肚子里面要先吃東西，肉最好，紅燒肉，二鍋頭，冬天的最愛，夏天嘛，燒烤，翅中，大串羊肉串，離家近點(diǎn)，還得有人陪著要不容易睡大街上，二鍋頭剛喝的時(shí)候跟水似的，所以很容易喝多，記得要先吃些肉再開始喝要不對(duì)胃不是很好。

建議喝點(diǎn)啤酒?。《葦?shù)低啊 1

要科學(xué)喝酒！掌握好度！過量就不好了！

市場上好像沒有發(fā)現(xiàn)。如果有的話，我也想試試。清醒后不留后遺癥（就是不頭疼、口干、腸胃不舒服）就是很好的酒了

不能喝酒。從中醫(yī)講，失眠的常見情況多為思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和。如何改善？推薦你食療。鎮(zhèn)靜安神的藥物都有依賴性。食療，是養(yǎng)生保健的方法之一。食療，也要講究個(gè)性化。推薦你去“跟我來吧養(yǎng)生坊”填寫體質(zhì)表格，博主義務(wù)咨詢，指導(dǎo)食療，會(huì)給你適合你的固元膏配方。懶人的話，直接在那里對(duì)癥定做吃現(xiàn)成的也可以，效果不錯(cuò)

飲酒適量，一天兩杯，能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實(shí)有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中風(fēng)和心臟病發(fā)作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！ 大量的研究表明，適量飲酒還有助于防止動(dòng)脈硬化癥，也就是防止了心臟病發(fā)作的主要原因

喝酒是沒有用的，酒精可以加速血液循環(huán)，提高你的興奮度，你咋能睡得著？？晚上睡不著應(yīng)該是喝蜂蜜才是

喝點(diǎn)熱牛奶，效果比喝酒好一些。喝酒分人，有些人喝完就困，就先我一樣，喝點(diǎn)有效果；但大部分人喝完酒就興奮，就像好多人喝完酒話多、撒酒瘋一樣，所以喝酒效果應(yīng)該不明顯。

喝點(diǎn)紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時(shí)喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

睡前飲少量紅酒對(duì)睡眠有幫助，并且少量紅酒對(duì)女士來說，還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

酒精有興奮大腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，睡前飲酒只會(huì)導(dǎo)致睡眠變淺，易醒睡眠的質(zhì)量下降，不利于睡眠。建議采用別的方式，可以從飲食上調(diào)理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞正常代謝，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑葉配伍核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥。3.大棗百合熬粥大棗含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌5－羥色胺，使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，人就產(chǎn)生困倦感覺。5.蜂蜜酸棗糖水蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百之效，對(duì)失眠者療效顯著。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內(nèi)產(chǎn)生血清素，及時(shí)補(bǔ)充大腦的需要。若飲食調(diào)理療效不佳，且因?yàn)樗邌栴}對(duì)生活或工作影響較大，建議及時(shí)到醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。