熱量和礦泉水一樣。是一種堿性水?，F(xiàn)在人的體質(zhì)因?yàn)轱嬍酬P(guān)系，幾乎都是酸性偏高，但堿性體質(zhì)似乎好些，所以喝蘇打水中和一下。但有些人喝了后，小便混濁，就要注意了。

你好！渴時(shí)礦泉水最好.功能飲料一般化如有疑問，請(qǐng)追問。

1 蘇打水熱量蘇打水主要指的是含有碳酸氫鈉的水溶液，屬于弱堿性的飲料，除了碳酸氫鈉以外，還會(huì)含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的鈣、鐵、鉀等物質(zhì)，飲用價(jià)值較高，一般每100毫升的蘇打水含有40大卡左右的熱量。但以上熱量只作為參考，由于市面上大多數(shù)的蘇打水會(huì)添加甜味劑和香料等物質(zhì)，一般糖分越高的蘇打水，其熱量會(huì)越高。2 蘇打水可以減肥嗎不可以。蘇打水主要用于補(bǔ)充人體所需的多種微量元素，并沒有燃燒脂肪，幫助減肥的作用，想要達(dá)到減肥的效果，建議多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及控制食物熱量攝入，減少食用高糖、高脂、高碳水等食物。雖然蘇打水并沒有減肥的作用，但因?yàn)樘K打水的熱量并不高，對(duì)于在減肥期間的人群，要是想要喝碳酸飲料時(shí)，可以用蘇打水進(jìn)行替代，避免發(fā)胖。3 蘇打水喝了有什么好處中和胃酸在胃酸分泌過多時(shí)，容易刺激胃腸道，引起腸胃不適，而蘇打水屬于堿性飲料，飲用后可以有效中和胃酸，有利于胃腸道健康。緩解痛風(fēng)痛風(fēng)主要是由于體內(nèi)尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，而蘇打水可以將尿液堿化，幫助尿酸鹽排出體外，因此在日常中喝蘇打水有利于緩解痛風(fēng)。有利于人體內(nèi)酸堿平衡人體正常的PH值在7.35-7.45之間，呈弱堿性，人體會(huì)不斷的從飲食中攝取酸性和堿性物質(zhì)，要是攝取的酸性物質(zhì)較多時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致PH值往酸性偏移，而蘇打水屬于弱堿性飲料，飲用有利于維持體內(nèi)的酸堿平衡。

蘇打水的好處有：營(yíng)養(yǎng)豐富，調(diào)節(jié)新陳代謝。壞處有：.或引發(fā)堿中毒。

碳酸飲料 在吃過肉食一小時(shí)喝的話有助于消化的里面的脂肪平時(shí)不要多喝畢竟碳酸飲料沒什么好處眾所周知的他是酸性的不是什么時(shí)候喝都有助于消化

蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀 不會(huì)長(zhǎng)胖的