抽煙大些，喝酒只要適量就沒(méi)事

科學(xué)證明，抽一根煙會(huì)減少壽命7秒 喝少量的酒有助于身體健康。 抽煙百害無(wú)一利

一個(gè)傷肝一個(gè)傷肺，你選吧

同樣大，煙傷肺，酒傷肝

抽煙大一些 酒量如果控制好，有助身心健康的

抽煙傷害大些，喝酒如果是少量的對(duì)身體無(wú)大礙，但是抽煙是有百害而無(wú)一利

抽煙對(duì)身體危害更大一些

抽煙

抽煙對(duì)人的身體危害更大，不緊你自身有危害連在你身邊的人也會(huì)受到影響。 少量的喝一些酒還是對(duì)人體有益的。在睡前喝一小杯葡萄酒有益于睡眠.

吸煙

抽煙！

喝酒！

當(dāng)然是抽煙了，容易引起呼吸系統(tǒng)相關(guān)疾病，而適量飲酒是有益身體的，只要不要醉酒就好

不能一概而論，少量喝酒對(duì)人體有益，但經(jīng)常醉酒比抽煙對(duì)人體的傷害更大。

抽煙

抽煙可使肺部負(fù)擔(dān)加重，增加肺的耗氧量，長(zhǎng)期抽煙可能導(dǎo)致高血壓、精神失常、早衰、甚至肺癌，可以說(shuō)，抽煙百害無(wú)一益；喝酒的話，如果是啤酒（度數(shù)低），倒不會(huì)對(duì)身體有重大影響，如果長(zhǎng)期飲用高濃度的白酒之類的，而且劑量沒(méi)控制好的話，會(huì)導(dǎo)致酒精肝、酒糟鼻、酒精中毒、高血壓、精神衰弱、抵抗力下降，最厲害的將導(dǎo)致腦溢血引起休克甚至死亡?？傊?，建議喝酒看年齡，青年-中年朋友適宜喝啤酒，啤酒無(wú)多大傷害，而且食量飲用有益身體健康，中年-老年適宜喝藥酒（中藥浸泡），藥酒具有強(qiáng)身健骨、活血化瘀、祛風(fēng)除濕、延年益壽之功效！

抽煙對(duì)人體的傷害更大

吸煙會(huì)對(duì)咽、喉、氣管、肺、心血管等引起不同程度的傷害！ 喝酒會(huì)傷害胃黏膜、肝、大腦和神經(jīng)中樞。酒精對(duì)大腦和神經(jīng)中樞的影響最大！ 因?yàn)榫凭恍杞?jīng)過(guò)消化系統(tǒng)而被腸胃直接吸收。酒進(jìn)入腸胃后，吸收入血管，飲酒后幾分鐘，迅速擴(kuò)散到全身。酒首先被血液運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟代謝后，到達(dá)心臟，再到肺，從肺又返回到心臟，然后通過(guò)動(dòng)脈到靜脈，再到達(dá)大腦和高級(jí)神經(jīng)中樞。所以酒精對(duì)大腦和神經(jīng)中樞的影響最大。

當(dāng)然是喝酒危害大了

吸煙

我覺(jué)得應(yīng)該喝酒危害大些，酒喝多了會(huì)酒精中毒。

我覺(jué)得是吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)使人體里的器官受到危害，過(guò)量的吸煙，會(huì)使身體受到影響，而且，吸煙，害人又害己，給別人制造二手煙，是別人的身體也受到危害，真希望那些吸煙的人可以趕快戒掉煙，不要在借煙或酒消愁，像這樣，只會(huì)傷害自己的身體……

吸煙和喝酒都好，男人不抽煙，白活在人間。男人不喝酒白在世上走。兩者都好。哈哈。

吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。 一、 肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。 二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。 三、 吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬(wàn)個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢 飲酒對(duì)身體有哪些益處和害處? 近年來(lái)，科學(xué)家經(jīng)過(guò)大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常適量飲酒的人，患心血管疾病的人遠(yuǎn)比從不飲酒的人少。因此得出結(jié)論：適量飲酒有預(yù)防心血管疾病，特別是冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的作用。為什麼適量飲酒可以減少冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率呢? 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常少量飲酒的人血中高密度脂蛋白比不飲酒的人高，高密度脂蛋白是人體血液中一種具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化作用的物質(zhì)。此外，適量飲酒的人血中膽固醇也較低。目前關(guān)於適量飲酒預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的問(wèn)題仍然是國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究的熱門課題之一，各項(xiàng)研究仍在深入進(jìn)行。 另外，適量飲酒可增進(jìn)食欲；在冬季，還可以保暖腸胃，御風(fēng)寒，活血通絡(luò)的作用。但是，飲酒過(guò)度甚至酗酒對(duì)身體有許多危害。大量飲酒可以使酒精經(jīng)常刺激食管及胃黏膜，使這些部位產(chǎn)生炎癥和潰瘍。由於酒精都要在人體肝臟代謝，大量飲酒加重肝臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，便產(chǎn)生脂肪肝，進(jìn)一步發(fā)展便導(dǎo)致酒精中毒性肝硬化。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查報(bào)告，因酗酒導(dǎo)致的肝硬化僅次於因B型肝炎導(dǎo)致的肝硬化。 大量無(wú)節(jié)制飲酒常使正常食欲受到抑制，影響人體從正常飲食中獲取營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)酒精加速維生素B1缺乏癥，如神經(jīng)炎，手足麻痹顫抖。西方國(guó)家由於酒精中毒而導(dǎo)致的神經(jīng)炎占各種原因引起的神經(jīng)炎的首位?？梢?jiàn)無(wú)節(jié)制地飲酒對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生許多有害作用。 酒，多少的英雄好漢稱臣於它，多少人為了它傾家蕩產(chǎn)再所不惜，多少人為了它神智不清傷害別人。酒，真是百害而只有一利。其實(shí)酒適度的飲用并不會(huì)對(duì)身體有不良的影響，但是大量長(zhǎng)期喝酒成癮，慢性酒精中毒的人，已經(jīng)對(duì)身體造成了傷害。這些飲酒過(guò)量的人，會(huì)有食欲減退的情況再加上不正常的攝食或伙食費(fèi)花在飲酒上，無(wú)力購(gòu)買食物，造成營(yíng)養(yǎng)素的攝取減少而引發(fā)營(yíng)養(yǎng)素缺乏。加上酒精要代謝時(shí)，需要維生素B1、菸堿酸，大量消耗這些營(yíng)養(yǎng)素而沒(méi)有補(bǔ)充，容易造成神經(jīng)病變。此外酒精會(huì)干擾腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，使維生素、礦物質(zhì)從尿液中流失，使?fàn)I養(yǎng)素缺乏的情形更形嚴(yán)重。 酒精1克有7大卡的熱量與脂肪1克9大卡差不多，所以酒喝多了是會(huì)使身材變形的。 總之，「水可行舟也可覆舟」。飲酒也一樣，適量飲酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生良好作用，具有保健效果。如果不節(jié)制，飲酒過(guò)度，則會(huì)產(chǎn)生有害的影響

要我說(shuō)害處都不小 心情郁悶不妨去打游戲 心情不好不妨放聲歌唱 有知心朋友不妨對(duì)他們說(shuō)說(shuō)...

吸煙最嚴(yán)重的是導(dǎo)致肺癌，飲酒傷肝，是導(dǎo)致肝硬化、肝癌的誘因之一再看看別人怎么說(shuō)的。

吸煙的害處更大！ 煙里含有焦油和尼古丁~主要有害物質(zhì)是焦油，它會(huì)破壞支氣管的纖毛，使其排痰功能受損！尼古丁主要是起讓人成癮的作用 喝酒少和可以促進(jìn)血液的循環(huán)！過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致肝臟的解毒功能更旺盛，肝臟就會(huì)不停的增生。然后成肝硬化肝癌??！

喝酒偶而喝一點(diǎn)對(duì)身體也是有好處的，但吸煙是肯定有害處的，所以千萬(wàn)不要吸煙，吸煙有害健康。

吸煙對(duì)人的肺不好 喝酒對(duì)人的胃不好 但是少喝酒對(duì)身體又有好處