酗酒者在手術(shù)戒酒之后，應(yīng)該在飲食方面多加注意，不能吃海鮮、辛辣類食物，如生姜、蒜、蔥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、豆制品、水果等營(yíng)養(yǎng)多的食物；酗酒者還應(yīng)經(jīng)常服用腦活素，多吃B族維生素多的食物；另外，戒酒后，個(gè)別酒精依賴患者會(huì)出現(xiàn)戒斷綜合癥，這時(shí)一定不要外出、不能高空作業(yè)、騎自行車及摩托車。 而且，最重要的是，手術(shù)戒酒之后，酗酒者家屬一定要多關(guān)心酗酒者，不要讓患者再回到飲酒環(huán)境，杜絕防止復(fù)飲的現(xiàn)象。 希望所有酒精依賴癥患者早日扔下酒瓶子，回歸正常生活！

手術(shù)戒酒？是在那里做的 目前全國(guó)只有西安可以真正手術(shù)戒酒啊---但是復(fù)發(fā)率太高--風(fēng)險(xiǎn)很大

喝白酒的注意事項(xiàng)？不要牛飲，最好是邊吃菜邊喝酒；不要和啤酒、黃酒、紅酒等酒種混合飲用；不要一人喝悶酒，悶酒很傷人；不要早上喝酒，早酒晚茶都對(duì)身體不好；不要空腹喝酒，酒前最好吃些面食；不要過(guò)晚喝酒，晚上9點(diǎn)之后最好不沾酒；不要過(guò)量飲酒，適量有益，過(guò)多傷身；不要酒后駕駛，會(huì)讓家人擔(dān)心的。

不可強(qiáng)求,適可而止.喝酒時(shí)吃點(diǎn)饅頭等淀粉類東西,喝點(diǎn)果汁牛奶,甚至是黃瓜,就是這些很容易找到的東西就會(huì)給你帶來(lái)很好的預(yù)防效果.

少喝

空腹不能喝！少喝為妙！不喝最好！

①盡量少喝。②別摻著喝。③喝了不開車。④喝了不鬧事。

戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

注意堅(jiān)持

）保證蛋白質(zhì)的需要量。 　　蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的主要構(gòu)成原料，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，同時(shí)是抗體的重要組成部分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低，易受致病微生物侵襲；機(jī)體缺乏蛋白質(zhì)還會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性水腫，同時(shí)出現(xiàn)未老先衰。為此，中年人每天的蛋白質(zhì)要占總熱量百分之十二至百分之十四，超過(guò)青年的所需量。 　　2）要有足量的維生素，維生素以A、B1、B2、C、D、E，煙酸和葉酸，中老年人特別需要。 　　3）鈣質(zhì)的補(bǔ)允。鈣是中年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的防老、抗病的重要元素。心臟的正常搏動(dòng)、肌肉神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，都必須有一量的鈣離子存在。多數(shù)中年人鈣質(zhì)缺乏，是因飲食鈣質(zhì)的吸收率只有40--50％，因此要注意吃含鈣多的食品，如豆類、奶類、骨頭湯、蝦皮、蝦米、蔬菜。 　　4）飲食要低熱量。中年人隨著年齡增長(zhǎng)，活動(dòng)減少，飲食不節(jié)常會(huì)發(fā)胖。這是動(dòng)脈硬以及某些腫瘤的誘發(fā)因素。所以四、五十歲的人飲食熱量可較青年人減少百分之十，則每餐有8--9分飽就行了。 　　愛(ài)心提示：中年人飲食上要注意“三戒”和“三少”。 1. “三戒”：或喝水太少，戒偏食，戒體重過(guò)增。 2. “三少”：少鹽、少甜食、少油膩。

要大量的吃蛋白質(zhì)和維生素來(lái)維持.這樣有利健康. 安利的維生素和蛋白質(zhì)是最好的,強(qiáng)烈推薦!呵呵 因?yàn)槲乙苍诔灾?

是否、愛(ài)過(guò)了旳λ、就罘會(huì)遺忘、 是否、碎了旳夢(mèng)、就罘會(huì)拼湊、 是否、風(fēng)吹干了涐旳眼淚、 就罘會(huì)傷悲、

多吃些水果

多吃的有營(yíng)養(yǎng)的東西

只要有意志力，就可以戒掉的！

一下子完全戒煙酒是不可能的..只能少吸.少喝.... 慢慢戒

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說(shuō)，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來(lái)確定，根據(jù)情況來(lái)靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒(méi)有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來(lái)幫助自己戒酒，常見(jiàn)的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４?，可能?huì)因?yàn)檫@樣而帶來(lái)不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況來(lái)強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會(huì)出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過(guò)程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會(huì)讓人對(duì)酒感覺(jué)到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來(lái)服用，如果酒量沒(méi)有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì)不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來(lái)化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來(lái)服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來(lái)分散自己的注意力，比方說(shuō)聽聽音樂(lè)讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

搞清楚為什么突然恢復(fù)和喝酒，一定有原故。要解決問(wèn)題須對(duì)癥下藥。再者，如果不是酗酒，喝點(diǎn)也無(wú)妨。當(dāng)初你老公為什么戒酒，戒酒的客觀條件是不是改變了。這只有你們兩口子知道。為什么戒酒，為什么突然又恢復(fù)喝酒，這些都是有內(nèi)在聯(lián)系的?！巴蝗唤裉煊趾染屏恕边€不能說(shuō)明他恢復(fù)了喝酒，也可能是偶爾的喝。

對(duì)于酒徒之妻，怎么幫助你的丈夫戒酒呢，我們這些戒酒以后重新做人的酒鬼要告訴你們：首先，不論你的酒徒丈夫說(shuō)些什么，盡量不要譴責(zé)他。因?yàn)?嗜酒中毒是一種疾病，一種不斷惡化的疾病。這種疾病的病因，是由于機(jī)體對(duì)酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望。不管這種心理作用會(huì)帶來(lái)怎樣的不良后果，單靠自身的意志力量是無(wú)法將其克服的。如果可能，就把他當(dāng)作肺炎患者來(lái)看待吧。你所掙扎對(duì)付的難題通常屬于以下四類之一：1、 你的丈夫只是喝酒過(guò)量。他常常喝酒，也可能只在某些場(chǎng)合喝得過(guò)多?？v酒正在使他身心狀況下降，但他沒(méi)有意識(shí)到。他總認(rèn)為能控制飲酒，喝酒對(duì)他沒(méi)什么傷害.他認(rèn)為喝酒是他做生意的需要，他甚至以能喝為榮。如果有人稱他為酒鬼，他會(huì)覺(jué)得受了侮辱。這樣的人，其中有相當(dāng)一部分過(guò)不多久會(huì)變成真正的酒鬼。2、 你的丈夫喝酒時(shí)常常完全失控。他的工作、事業(yè)可能受到了影響。他有時(shí)早晨喝酒，白天也喝，時(shí)刻借喝酒來(lái)興奮自己以便消除緊張、低落和沮喪的情緒。嚴(yán)重的醉酒過(guò)后，他會(huì)追悔莫及，對(duì)你說(shuō)他想戒酒，但他戒酒也是欲罷而不能。我們認(rèn)為這些都是真正酒徒的特征。3、 你的丈夫也許曾經(jīng)和第二位一樣，但后來(lái)越變?cè)皆悖瑤缀跽张c酒為伴。朋友都離他而去，家庭幾近破裂，職位也保不住。他承認(rèn)自己無(wú)法像其他人那樣飲酒，但欲戒酒而不能。4、 你的丈夫可能讓你完全失去希望。他已經(jīng)不能正常工作，每天泡在酒中，曾被送往一個(gè)又一個(gè)。他醉酒時(shí)有行為，或者表現(xiàn)出十足的瘋狂，完全就像一個(gè)精神病人。有時(shí)他從回來(lái)，在回家的路上也喝起酒來(lái)，也搖頭嘆息。對(duì)于這些深陷酒海無(wú)力自拔的男人，我們要怎么辦呢。成功的首要原則是，你絕對(duì)不可憤怒，幫助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾氣。關(guān)于他喝酒的事，你絕不可對(duì)他過(guò)于嘮嘮叨叨，那樣他可能會(huì)厭煩，并作為借口，變本加厲地縱酒。他會(huì)對(duì)你說(shuō)，你不理解他，他可能會(huì)去找別人安慰他——不一定是男人。應(yīng)該確信，他需要你的陪伴和幫助。即使丈夫繼續(xù)喝酒，你也不要為改造你的丈夫處心積慮。你應(yīng)該不搭理他，當(dāng)然，這只是我們行動(dòng)的技巧——你在等待時(shí)機(jī)。如果你能照此去做，你的丈夫可能會(huì)轉(zhuǎn)而感激你的理智與耐。這為你們?cè)谒逍训臅r(shí)候友善地談?wù)撍氖染茊?wèn)題打下了基礎(chǔ)。設(shè)法讓他主動(dòng)進(jìn)入這個(gè)話題。千萬(wàn)不可在這種討論中批評(píng)他，而應(yīng)該設(shè)身處地為他著想，讓他看到你是想幫助他，而不是批評(píng)他。一旦開始討論時(shí)，你可以建議他參加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊，或者讀讀AA的書，至少看看關(guān)于嗜酒問(wèn)題的章節(jié)；告訴他你只是希望他照顧自己的健康。同時(shí)向他表明，你對(duì)他戒酒或適度節(jié)制的能力很有信心。這樣，你可能成功地引起他對(duì)嗜酒問(wèn)題的注意。如果這個(gè)辦法沒(méi)能引起你丈夫的注意，最好先放下這個(gè)話題，但你們友善地交談了一陣之后，你丈夫過(guò)不了多久通常會(huì)主動(dòng)重開這個(gè)話題。對(duì)于第二類丈夫，他很可能真想戒酒。，向他說(shuō)明，這些資料的作者都是一些嗜酒者，他可能會(huì)有足夠的興趣繼續(xù)閱讀。如果他不冷不熱，自認(rèn)為不是酒徒，我們建議你隨他去。不要強(qiáng)迫，他的心里已經(jīng)播下了種子——他知道，成千上萬(wàn)像他這樣的人都恢復(fù)了健康。你可能遲早會(huì)發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)自己在戒酒吧和別人溝通或者在看AA的資料。耐心等到他一再跌倒后確信自己必須行動(dòng)，因?yàn)槟阍酱叽偎驮接锌赡苎泳徦目祻?fù)。假如你的丈夫?qū)儆诘谌悾愦_信他想戒酒，可以給他介紹戒酒吧，并把AA的資料給他看。也許他沒(méi)有你這樣熱切，但他幾乎肯定會(huì)行動(dòng)，而且可能立即開始實(shí)行戒酒計(jì)劃。同樣，你不能對(duì)他施加壓力。讓他自己作出決定。心平氣和地看著他一再縱酒。只有在他提起話題時(shí)再跟他談?wù)撍那闆r。某些情況下，不妨讓家庭之外的人來(lái)敦促他行動(dòng)，以免引起反感。你會(huì)以為第四類人一定是毫無(wú)希望的，但事實(shí)并非如此。誰(shuí)都對(duì)他們失去了信心，失敗已成定數(shù)。然而，只要我們充滿信心的堅(jiān)持實(shí)行前面的行動(dòng)，這樣的人卻常常獲得驚人有力的康復(fù)。因?yàn)榈涞焦鹊缀?，人們出于求生的本能，一般?huì)努力向上爬。他們成功戒酒的可能性更大。關(guān)于你自己，平時(shí)你可能擔(dān)心別人議論，因而不愿見(jiàn)到朋友，甚至對(duì)自己的父母也不談這個(gè)話題，你也不知道該怎么對(duì)孩子解釋。其實(shí)你不必跟別人詳細(xì)談?wù)撃愕恼煞?，但你可以悄悄地讓你的親人和朋友知道他的疾病的性質(zhì)。不過(guò)，你得小心不要讓你丈夫感到尷尬或受到傷害。一旦你向這些人解釋了他是病人，你和你朋友之間有過(guò)的隔閡，會(huì)隨著同情理解的增進(jìn)而消失。你不會(huì)再感到難為情，也不會(huì)覺(jué)得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良。他可能有很多毛病，但絕不是品格不良。你的勇氣和坦然的心態(tài)會(huì)為你的社會(huì)生活帶來(lái)奇跡。對(duì)待子女同樣可以運(yùn)用這些原則。除非孩子確實(shí)需要父親的保護(hù)，如果他喝酒時(shí)與子女發(fā)生爭(zhēng)吵，最好不要袒護(hù)任何一方。發(fā)揮你的能量，在自己周圍增進(jìn)理解氣氛。這樣，每個(gè)嗜酒者家里都有的那種緊張氣氛會(huì)減輕一些。丈夫喝醉酒的時(shí)候，你常常覺(jué)得有義務(wù)跟他的老板或領(lǐng)導(dǎo)和朋友說(shuō)他生病了。如果他們有權(quán)利知道他在哪里、在做什么，你雖然想保護(hù)他，也不應(yīng)對(duì)那些人撒謊。在他頭腦清醒、情緒良好的時(shí)候問(wèn)他如果再一次讓你處于這種情況，你該怎么做，這樣能讓他看清自己的處境。還有一種令人無(wú)可奈何的恐懼——你可能害怕丈夫會(huì)失去他的職位；說(shuō)不定已經(jīng)有過(guò)好幾次了。如果再度發(fā)生，不妨坦然的用新的眼光來(lái)看待它。說(shuō)不定這是因禍得福呢！因?yàn)榫薮蟮膲毫赡軙?huì)使你的丈夫下決心永遠(yuǎn)不再喝酒了。嗜酒問(wèn)題等待解決，如果你和你丈夫找到一條解決的出路，你們當(dāng)然會(huì)很幸福。但是，任何問(wèn)題都不會(huì)瞬間就得到解決。你會(huì)遇到一些障礙，包括憤怒、受傷的感覺(jué)和怨恨。你的丈夫有時(shí)會(huì)不理智，你會(huì)準(zhǔn)備批評(píng)他，家庭生活中的一點(diǎn)小事也可能釀成爭(zhēng)吵的雷雨。這些家庭紛爭(zhēng)相當(dāng)危險(xiǎn)，尤其是對(duì)你丈夫而言——切勿忘記，怨恨情緒對(duì)酒徒是一種致命的危害。當(dāng)然你并不是要對(duì)丈夫言聽計(jì)從，你只是需要小心避免用怨憤或指責(zé)的態(tài)度與他爭(zhēng)辯。相互寬容是一條準(zhǔn)則，如果你們雙方都表現(xiàn)出補(bǔ)救缺點(diǎn)的愿望，就不需要彼此互相批評(píng)。你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒。一旦他的嗜酒問(wèn)題得以解決，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行為習(xí)慣是多年積累而成的。因此，你可能和你丈夫一樣需要新的興趣，需要重大的生活目標(biāo)。你和你丈夫一樣，應(yīng)該想到自己能為生活貢獻(xiàn)些什么，而不是能從中得到多少。這樣做，你們的生活必然會(huì)更加充實(shí)。也許你丈夫已經(jīng)有了一個(gè)不錯(cuò)的開始，但就在一切如意的時(shí)候，他又醉醺醺地回家了，使你大為氣餒。如果你確信他真想克服酒癮，就不必驚慌。如果他從不復(fù)發(fā)，當(dāng)然再好不過(guò)，但根據(jù)我們很多人的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)出現(xiàn)復(fù)發(fā)并不一定是壞事——你的丈夫會(huì)立刻意識(shí)到，如果想治愈疾病，就必須加倍投入精神活動(dòng)和持續(xù)的學(xué)習(xí)中。你無(wú)需向他提醒他在精神方面的缺點(diǎn)——他自己會(huì)知道的。千萬(wàn)不可去安排他的生活。你為了他免受誘惑而對(duì)他約會(huì)或辦事的任何引導(dǎo)意圖，他都會(huì)察覺(jué)得到。應(yīng)該讓他感到絕對(duì)的來(lái)去，這一點(diǎn)很重要。如果他喝醉了，不要責(zé)怪你自己。然后，你和你丈夫可以立即注意根本問(wèn)題。總之，我們需要喚起男人們自己強(qiáng)烈的戒酒愿望，努力讓他們自己改變觀念，而一旦他們上路了，我們一定要拋棄繼續(xù)做他們的拐杖的想法，因?yàn)榻渚飘吘故撬麄冏约旱氖?，而且是一輩子的事。這里有些羅里羅嗦了，不過(guò)，我們所講的都是自己痛苦經(jīng)歷的總結(jié)。我們付出了很多代價(jià)以艱難的方式學(xué)到了這些。正因如此，我們迫切希望你能理解，并且能避免這些不必要的艱難。堅(jiān)持，努力，并注意技巧，相信大多數(shù)的嗜酒者丈夫在妻子的幫助下都能獲得成功。

和離婚結(jié)婚一樣

如果不是酗酒，喝點(diǎn)也無(wú)妨。當(dāng)初你老公為什么戒酒，戒酒的客觀條件是不是改變了。