不可以的

當(dāng)然不可以，皮膚曬傷并且起泡，擦酒只會(huì)刺激到肌膚造成曬傷更加嚴(yán)重。你都曬到起泡了，說(shuō)明曬傷程度已經(jīng)非常嚴(yán)重。 首先，立即用清水沖洗并停止使用所有化妝品（包括任何美容護(hù)理）或者護(hù)理； 其次，可用冷水敷（不用冰塊），避免用手接觸肌膚，不要食用有刺激的食物（辛辣、海產(chǎn)品、含有酒精的食物）。 另外只要用溫水輕輕洗臉或者身體即可，不能使用洗面奶或者沐浴乳，患部用毛巾輕按水珠；最好擦上完美蘆薈膠或者是專業(yè)曬后修復(fù)。 避免陽(yáng)光直射，外出必須做好物理防曬工作

你好，不可以，但你可以嘗試——皮膚曬傷后的修復(fù)工作 　　1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛 　　2、預(yù)防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林 　　3、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來(lái)濕敷皮膚，可防止過(guò)癢或皮膚干燥 　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦干患部，以免刺激皮膚 　　5、使用溫和的香皂，并徹底的沖洗干凈 　　6、在洗澡之后涂上滋潤(rùn)皮膚的乳液 　　7、使用新鮮蘆薈，直接涂在患部，可幫助傷口復(fù)原，但應(yīng)先測(cè)試是否有過(guò)敏反應(yīng) 　　8、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚 　　9、多喝水 　　10、飲食均衡，且應(yīng)清淡 　　11、若腿被曬傷，且腳呈現(xiàn)浮腫，最好將腿抬到高于心臟的位置，可減低不適 　　12、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦 　　13、若有水皰，則為嚴(yán)重曬傷，若范圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除 　　14、曬傷的皮膚要三至六個(gè)月后才能正常，因此不要在短期內(nèi)再曝曬在陽(yáng)光下 　　15、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗后要記得補(bǔ)擦 　　16、上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)的陽(yáng)光威力最強(qiáng) 　　17、若想曬黑皮膚，最好循序漸進(jìn)，慢慢延長(zhǎng)曝曬的時(shí)間 　　曬傷后的美白修護(hù) 　　1、皮膚輕微發(fā)紅 　　輕微曬傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細(xì)冰敷。敷面后以潤(rùn)膚露進(jìn)行保濕，并依據(jù)肌膚的狀況涂抹乳液或其他美白護(hù)膚品保養(yǎng)品。 　　2、肌膚發(fā)熱 　　發(fā)熱的時(shí)候一般都會(huì)比較敏感，注意使用具鎮(zhèn)靜效果的化妝水進(jìn)行敷面，最好使用適合自己膚質(zhì)的化妝水進(jìn)行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時(shí)的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。 　　3、又發(fā)熱又疼痛 　　這已經(jīng)是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中后再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。 　　此外，肌膚被曬傷后，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對(duì)肌膚造成進(jìn)一步傷害。此外，因曬傷而使干燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可借助保濕潤(rùn)膚露，在提高肌膚保濕能力的同時(shí)，也能改善皮膚的干澀狀態(tài)。之后在較長(zhǎng)的時(shí)間里盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

不可以，酒是發(fā)的

出門在外，少不了曬大太陽(yáng)。因此，出游者千萬(wàn)別忘了防曬。市面上的防曬乳，以SPF號(hào)碼分成不同的檔次；號(hào)碼越大，保護(hù)功效越長(zhǎng)。通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間，是SPF號(hào)碼乘以十五分鐘，像SPF8號(hào)的防曬時(shí)間是一百二十分鐘。當(dāng)然，皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。如果你到山里玩，只須作一般性的防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果你到海游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時(shí)分，陽(yáng)光猛烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。是不是防曬指數(shù)越高越好呢？ 有專家認(rèn)為，防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品，油膩感越重，容易堵塞毛孔，不利于排汗，故而擦上后會(huì)感覺(jué)不適。正確的做法是，在不同場(chǎng)合，針對(duì)不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。

防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種　　▲物理防曬，顧名思義，就是利用物理學(xué)原理，這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開(kāi)的時(shí)候，就象鏡子一樣，反射陽(yáng)光，達(dá)到防曬的目的。 二氧化鈦和氧化鋅就都屬于物理性防曬成份。它們可以在皮膚上形成保護(hù)膜，使得紫外線無(wú)法穿透皮膚表面，兩者皆可提供周全的uvb防護(hù)，其中以氧化鋅更能阻絕uva。典型的物理性防曬成份呈白色、糊狀，且在接觸到水以后變成藍(lán)色。但是這一類產(chǎn)品也有一定局限：對(duì)于膚色較深的人來(lái)說(shuō)，其潤(rùn)色效果可能不太自然；對(duì)于膚質(zhì)較干的人來(lái)說(shuō)，不夠滋潤(rùn)；不適合做全身防曬；必須使用卸妝產(chǎn)品幫助卸除干凈，等等?！　　瘜W(xué)防曬，就是用化學(xué)成分來(lái)防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來(lái)防曬，為一種透光物質(zhì)，可吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為分子振動(dòng)能或熱能達(dá)到防曬的功效，如對(duì)氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在臉上后，原子吸收陽(yáng)光，以防止陽(yáng)光接觸皮膚。 理論上，物理防曬要好于化學(xué)防曬，但是目前市面上大多是化學(xué)防曬的。

專業(yè)顧問(wèn)告訴您： 第一步，臉部防曬準(zhǔn)備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則會(huì)大大影響防曬品的作用發(fā)揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質(zhì)，然后沖洗干凈，擦用營(yíng)養(yǎng)皮膚的潤(rùn)膚露。使用防曬品時(shí)，一定要注意它的防曬系數(shù)(ｓｐｆ)，因?yàn)樗阍陉?yáng)光下所暴曬的時(shí)間息息相關(guān)。如果防曬系數(shù)為spf8，則暴曬時(shí)間不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)左右，若系數(shù)為ｓｐｆ15，那么暴曬的時(shí)間最好在二個(gè)半小時(shí)以內(nèi)，不過(guò)要說(shuō)明的是，如果在水上活動(dòng)，那么有效時(shí)間要縮短一半，因?yàn)樗娴淖贤饩€反射率為陸地反射率的200%。防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更佳。 第二步，身體防曬準(zhǔn)備。選用身體防曬品時(shí)，需要注意它的成份，品質(zhì)，以免引起皮膚的不良反應(yīng)，特別是敏感性肌膚，更應(yīng)謹(jǐn)慎行事。另外，最好造則有營(yíng)養(yǎng)成份的防曬品，如含有維他命ｃ、維他命ｅ或礦物質(zhì)成份的，這樣不但可以避免紫外線侵害，同時(shí)更能養(yǎng)護(hù)肌膚。 第三步，晚間修養(yǎng)準(zhǔn)備。皮膚在經(jīng)過(guò)白天的日曬后，會(huì)變得十分脆弱，這時(shí)晚間修護(hù)就顯得十分重要。使用保養(yǎng)品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的，這樣可消除日曬后皮膚產(chǎn)生的紅腫、發(fā)燙等不適感覺(jué)。日曬后缺水，也是夏日肌膚最常見(jiàn)的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護(hù)理，給于皮膚充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。 注：（罒致感謝或請(qǐng)教℡）請(qǐng)各位gg-mm們至http://user.qzone.qq.com/171781993留言！謝謝您的配合！呵呵！

第一步，臉部防曬準(zhǔn)備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則會(huì)大大影響防曬品的作用發(fā)揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質(zhì)，然后沖洗干凈，擦用營(yíng)養(yǎng)皮膚的潤(rùn)膚露。使用防曬品時(shí)，一定要注意它的防曬系數(shù)(ＳＰＦ)，因?yàn)樗阍陉?yáng)光下所暴曬的時(shí)間息息相關(guān)。如果防曬系數(shù)為SPF8，則暴曬時(shí)間不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)左右，若系數(shù)為ＳＰＦ15，那么暴曬的時(shí)間最好在二個(gè)半小時(shí)以內(nèi)，不過(guò)要說(shuō)明的是，如果在水上活動(dòng)，那么有效時(shí)間要縮短一半，因?yàn)樗娴淖贤饩€反射率為陸地反射率的200%。防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更佳。 第二步，身體防曬準(zhǔn)備。選用身體防曬品時(shí)，需要注意它的成份，品質(zhì)，以免引起皮膚的不良反應(yīng)，特別是敏感性肌膚，更應(yīng)謹(jǐn)慎行事。另外，最好造則有營(yíng)養(yǎng)成份的防曬品，如含有維他命Ｃ、維他命Ｅ或礦物質(zhì)成份的，這樣不但可以避免紫外線侵害，同時(shí)更能養(yǎng)護(hù)肌膚。 第三步，晚間修養(yǎng)準(zhǔn)備。皮膚在經(jīng)過(guò)白天的日曬后，會(huì)變得十分脆弱，這時(shí)晚間修護(hù)就顯得十分重要。使用保養(yǎng)品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的，這樣可消除日曬后皮膚產(chǎn)生的紅腫、發(fā)燙等不適感覺(jué)。日曬后缺水，也是夏日肌膚最常見(jiàn)的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護(hù)理，給于皮膚充足的趾陀? 夏天護(hù)膚應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、清潔皮膚 夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過(guò)高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。 適當(dāng)選用酸性化妝水，不要過(guò)多使用花露水，注意防曬抗皺。 2、注意防曬 炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來(lái)自陽(yáng)光中過(guò)多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過(guò)強(qiáng)的紫外線?？梢云茐钠つw的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來(lái)都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng)，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過(guò)2小時(shí)為宜。 3、補(bǔ)充水分 由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。 4、避免蚊蟲(chóng)叮咬，保證充足睡眠 這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲(chóng)不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內(nèi)的清潔是非常必要的。同時(shí)，可適量噴灑滅蟲(chóng)劑。應(yīng)當(dāng)在家中無(wú)人時(shí)使用。避免滅蟲(chóng)劑對(duì)人體的危害。 飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量........望采納

可采取以下一些方法減輕曬傷的發(fā)生： 1.盡快回到室內(nèi)，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細(xì)胞安靜下來(lái)，不至于繼續(xù)分泌黑色素。然后涂上含鋅的收縮水或化妝水，因?yàn)檫@些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎癥擴(kuò)展?；蛘哌€可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內(nèi)冰一會(huì)兒，再拿出來(lái)貼在臉上，這種方法也有很好的鎮(zhèn)定消炎作用。 2.在腦部疼痛減輕以后，最好涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到)，它對(duì)治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護(hù)皮膚不再受刺激，并很快恢復(fù)原狀。如果沒(méi)有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達(dá)到同樣的效果。但值得注意的是，涂上這種油之后再去曬太陽(yáng)，皮膚會(huì)很快出現(xiàn)褐斑，因此必須十分小心。 3.蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片開(kāi)，將片開(kāi)的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，經(jīng)過(guò)固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會(huì)消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護(hù)理，將切開(kāi)的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺(jué)到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過(guò)后，洗掉即可。經(jīng)常使用，皮膚濕潤(rùn)滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會(huì)逐漸變淺。 細(xì)胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)最旺盛，因此睡覺(jué)前用蘆薈敷臉，效果很好；也可將蘆薈搗碎，加入適當(dāng)?shù)姆涿邸⒚娣?，自制成面膜均勻地敷在臉上，每個(gè)星期做一次護(hù)理，肌膚會(huì)變得細(xì)致潤(rùn)滑。 4.深層美白。深層美白可在速效美白的基礎(chǔ)上，在家配合各種美白保養(yǎng)品，強(qiáng)化皮膚深層角質(zhì)的生理功能。并抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素，使皮膚漸漸達(dá)到白里透紅的顏色。表皮角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素減少以后，角質(zhì)層變得透明了，因此皮膚就會(huì)漸漸轉(zhuǎn)白。 深層美白保養(yǎng)需要天天做，每日早晚各一次，其保養(yǎng)程序如下：白天，用適合膚質(zhì)的清潔用品，將臉徹底洗凈；用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦干凈；再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環(huán)，放松皮膚細(xì)胞；然后使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護(hù)理三重功能，可以遮蓋斑點(diǎn)，使肌膚呈現(xiàn)自然透明的質(zhì)感。晚上：如白天一樣清潔肌膚后，拍上化妝水后輕輕拍打，活躍皮膚細(xì)胞，然后使用曬后潤(rùn)露舒緩肌膚，幫助陽(yáng)光灼傷的皮膚復(fù)原，消除刺痛感，并防止脫皮、降低灼熱、發(fā)癢的情況。要選用不含香精的護(hù)膚品，減低對(duì)皮膚的刺激。

出門前半個(gè)小時(shí)要涂上適合自己的防曬霜，要帶上防曬傘、墨鏡。當(dāng)然了，要無(wú)敵一點(diǎn)的就是再穿上長(zhǎng)袖襯衫和戴上寬沿的帽子。還有在中午1點(diǎn)-----3點(diǎn)最好不要出去，那時(shí)候的紫外線超強(qiáng)。要記得多喝水，特別是含有維C檸檬蜂蜜水。少吃感光食品。

買一把防輻射的傘，或檫防曬霜，我介意還是買防輻射傘比較好。防曬霜總是要去買,很麻煩。

選擇適合自己的防曬，出門30分鐘前涂好，打傘出門。資生堂那個(gè)防曬SPF30的還算可以的。不過(guò)我記得價(jià)格是300多的哦。你的皮膚如果是偏油的，選用FANCL30號(hào)防曬吧，因?yàn)檫@款質(zhì)地比較清透，又不會(huì)涂起來(lái)干干的。 另外我覺(jué)得玉蘭油的防曬不好用，因爲(wèi)實(shí)在是太油了，連我這種中干性皮膚的都受不了的，所以別去選擇玉蘭油。如果你化妝，我會(huì)建議你直接使用韓國(guó)那個(gè)叫MISSHA的BB CREAM酒紅色高遮暇的，那個(gè)確實(shí)防曬效果不錯(cuò)的。而且可以防輻射呀！如果你不化妝就最好還是選回資平常防曬的小知識(shí)也要注意，這樣可以使得防曬更有效果。你最好出門至少20分鐘將防曬涂上臉，選擇合適自己的SPF，一般室內(nèi)的，就20左右可以了。室外不是長(zhǎng)期的30也就夠了，除非長(zhǎng)期室外，你就涂40的，別涂SPF太高的，容易堵塞毛孔的說(shuō)。隔至少3個(gè)小時(shí)要補(bǔ)1次。而且如果臉上曬的有刺痛感的話，要噴點(diǎn)舒緩噴霧。曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。 曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。 o(∩_∩)o.....便宜的我推薦新碧，效果也不錯(cuò)。才49元，藍(lán)色瓶子的那個(gè)水薄我很喜歡的說(shuō)------曝曬后，可將西瓜皮搗汁減肥產(chǎn)品，摻入蜂蜜調(diào)成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現(xiàn)象針灸減肥，曬后修復(fù)而且一般不會(huì)過(guò)敏呢。將檸檬皮切成細(xì)末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網(wǎng)過(guò)濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過(guò)檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強(qiáng)減肥產(chǎn)品，還有白嫩肌膚的效用。檸檬含豐富維生素C，還能散發(fā)淡淡的清新果香。洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部減肥茶，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過(guò)肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚?？喙厦腊妆衩婺?將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)；拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？勺虧?rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽(yáng)后，覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí)，用冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。用后臉會(huì)變得光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細(xì)，越細(xì)越好，否則擦在臉上會(huì)覺(jué)疼痛。為了防止有過(guò)敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過(guò)后要注意保濕，使用滋潤(rùn)型的護(hù)膚品。VC美白超級(jí)簡(jiǎn)單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來(lái)就可以了。做好了以后一定要洗干凈，因?yàn)榫S生素C可能沒(méi)有完全融化，如果殘留在臉上的話，會(huì)使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬(wàn)別忘記洗掉。酵母酸奶控油面膜 　材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開(kāi)眼部及唇部周圍）待10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使毛孔細(xì)致。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長(zhǎng)期敷下來(lái)，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會(huì)變得比較白晰透明。o(∩_∩)o....夏天到了，出門30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會(huì)，也能取得美白效果~-----請(qǐng)不要復(fù)制使用幽魂的答案，否則一定舉報(bào)，這絕對(duì)是幽魂原創(chuàng)----------

如果在戶外，防曬霜可以用曼秀雷敦25+或者妮維雅30+的，如果是在室內(nèi)，可以用15+的就足夠了。用在臉上的話不推薦用防曬霜，用隔離霜比較好。曬后修護(hù)可以用佰草集的面膜~加上吃一個(gè)西紅柿，不會(huì)曬壞皮膚的。出門記得打傘。我一直都保養(yǎng)的很好。有什么問(wèn)題來(lái)問(wèn)我，希望可以幫上你

擦防曬霜

以下說(shuō)的，全是幽魂自己和朋友嘗試的經(jīng)驗(yàn)。不是抄襲，也希望別的問(wèn)友不要抄襲。僅供樓主參考~選擇適合自己的防曬，出門30分鐘前涂好，打傘出門。資生堂那個(gè)防曬SPF30的還算可以的。不過(guò)我記得價(jià)格是300多的哦。你的皮膚如果是偏油的，選用FANCL30號(hào)防曬吧，因?yàn)檫@款質(zhì)地比較清透，又不會(huì)涂起來(lái)干干的。另外我覺(jué)得玉蘭油的防曬不好用，因爲(wèi)實(shí)在是太油了，連我這種中干性皮膚的都受不了的，所以別去選擇玉蘭油。如果你化妝， 我會(huì)建議你直接使用韓國(guó)那個(gè)叫MISSHA的BB CREAM酒紅色高遮暇的，那個(gè)確實(shí)防曬效果不錯(cuò)的。而且可以防輻射呀！如果你不化妝就最好還是選回資平常防曬的小知識(shí)也要注意，這樣可以使得防曬更有效果。你最好出門至少20分鐘將防曬涂上臉，選擇合適自己的SPF，一般室內(nèi)的，就20左右可以了。室外不是長(zhǎng)期的30也就夠了，除非長(zhǎng)期室外，你就涂40的，別涂SPF太高的，容易堵塞毛孔的說(shuō)。隔至少3個(gè)小時(shí)要補(bǔ)1次。而且如果臉上曬的有刺痛感的話，要噴點(diǎn)舒緩噴霧。曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。 曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。 o(∩_∩)o.....便宜的我推薦新碧，效果也不錯(cuò)。才49元，藍(lán)色瓶子的那個(gè)水薄我很喜歡的說(shuō)------曝曬后，可將西瓜皮搗汁減肥產(chǎn)品，摻入蜂蜜調(diào)成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現(xiàn)象針灸減肥，曬后修復(fù)而且一般不會(huì)過(guò)敏呢。將檸檬皮切成細(xì)末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網(wǎng)過(guò)濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過(guò)檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強(qiáng)減肥產(chǎn)品，還有白嫩肌膚的效用。檸檬含豐富維生素C，還能散發(fā)淡淡的清新果香。洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部減肥茶，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過(guò)肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚?？喙厦腊妆衩婺?將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)；拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。可滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽(yáng)后，覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí)，用冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。用后臉會(huì)變得光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細(xì)，越細(xì)越好，否則擦在臉上會(huì)覺(jué)疼痛。為了防止有過(guò)敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過(guò)后要注意保濕，使用滋潤(rùn)型的護(hù)膚品。VC美白超級(jí)簡(jiǎn)單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來(lái)就可以了。做好了以后一定要洗干凈，因?yàn)榫S生素C可能沒(méi)有完全融化，如果殘留在臉上的話，會(huì)使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬(wàn)別忘記洗掉。酵母酸奶控油面膜 　材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開(kāi)眼部及唇部周圍）待10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使毛孔細(xì)致。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長(zhǎng)期敷下來(lái)，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會(huì)變得比較白晰透明。o(∩_∩)o....夏天到了，出門30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會(huì)，也能取得美白效果~---- -請(qǐng)不要復(fù)制使用幽魂的答案，否則一定舉報(bào)，這絕對(duì)是幽魂原創(chuàng)- - -------

6大常更常新的防曬方法 　　不可遺忘的防曬常識(shí)： 　　1. 成年人的黑色素瘤大多起因于兒時(shí)所受的暴曬，6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽(yáng)帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)盡可能不外出。 　　2.人受曬“資本”約5000小時(shí) 　　據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時(shí)才會(huì)引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險(xiǎn)了。 　　3.曬傷不是太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的唯一傷害 　　眾所周知，太陽(yáng)的暴曬會(huì)形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤?jiàn)到的。事實(shí)上，它還會(huì)對(duì)細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場(chǎng)被殺死，而有些受傷的細(xì)胞則會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。 　　4.并非氣溫越高的地方紫外線越強(qiáng) 　　首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，你越覺(jué)得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。 　　5.皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。 　　市面上的防曬乳，以SPF號(hào)碼分成不同的檔次；號(hào)碼越大，保護(hù)功效越長(zhǎng)。通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間，是SPF號(hào)碼乘以15分鐘，像SPF8號(hào)的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時(shí)分，陽(yáng)光強(qiáng)烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。 　　6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍 　　雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔2到3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。 　　7.打把遮陽(yáng)傘不能擋住全部曬傷危險(xiǎn) 　　事實(shí)上，50%的紫外線都能透過(guò)遮陽(yáng)傘，它只能隔離會(huì)讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘。 　　 不可輕視的防曬誤區(qū)： 　　誤區(qū)一：提起防曬的“曬”，許多人認(rèn)為就是曬太陽(yáng)，認(rèn)為防曬就是防陽(yáng)光。其實(shí)生活中需要防曬的地方很多，比如長(zhǎng)期在電腦前工作，使用手機(jī)頻率高，都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。 　　誤區(qū)二：只有在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽(yáng)光等同看待了。其實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。 　　誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié)，不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會(huì)奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。 　　誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯(cuò)誤的。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過(guò)度的負(fù)擔(dān)，故而擦上后會(huì)感覺(jué)不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場(chǎng)合，針對(duì)不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。 　　誤區(qū)五：只需防UVA就夠。其實(shí)紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”，會(huì)讓皮膚過(guò)敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。 　　誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對(duì)待。因?yàn)橐话愕姆罆裼闷贩篮钩潭葹?0分鐘，防水程度為80分鐘。如長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下，應(yīng)該隔1小時(shí)擦一次。 　　誤區(qū)七：防曬是年紀(jì)稍長(zhǎng)的人才做的事情。其實(shí)年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀(jì)稍長(zhǎng)時(shí)才顯現(xiàn)出來(lái)，比如色斑、皺紋等。其實(shí)防曬是從幼兒時(shí)代起就必須關(guān)注的問(wèn)題。 　　 不可忽視的紫外線 　　其實(shí)，紫外線的強(qiáng)弱，并不能靠陽(yáng)光看起來(lái)強(qiáng)不強(qiáng)作判斷，有可能明明是陰陰的天氣，也不悶熱，但卻被強(qiáng)度紫外線所籠罩。而且，當(dāng)我們進(jìn)行高山高地旅游時(shí)，高度每上升三百公尺，紫外線強(qiáng)度增加百分之五，積極防曬阻隔紫外線的問(wèn)題，我們必須認(rèn)真看待。 　　紫外線對(duì)皮膚組織的影響 　　可穿透皮膚到達(dá)真皮層，損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管到達(dá)皮膚的表皮，短時(shí)間即造成皮膚傷害，是曬傷的罪魁禍?zhǔn)住?　　紫外線造成的傷害 　　長(zhǎng)期不自覺(jué)地暴曬，極易形成色素沉著、皮膚發(fā)炎、老化甚至皮膚癌的產(chǎn)生，是造成黑斑的主要原因，受傷皮膚不易復(fù)元、產(chǎn)生皺紋及引發(fā)眼部傷害曬傷、紅腫脫皮、黑色素瘤、角質(zhì)增厚、皮膚失去透明感、產(chǎn)生皺紋及老化、跟UVA相較，誘發(fā)皮膚癌的威力較大及引發(fā)眼部傷害、削弱免疫系統(tǒng)。 　　最可能受到紫外線傷害的五種人 　　1. 屬于白皙的皮膚，或是不易曬成棕褐色卻容易曬傷者(易產(chǎn)生曬斑的皮膚類型)； 　　2. 有雀斑或多痣的皮膚； 　　3. 有皮膚癌家族病史者； 　　4. 長(zhǎng)期戶外活動(dòng)或工作者，或是長(zhǎng)期室內(nèi)工作者，但刻意在假期中暴曬； 　　5. 居住高海拔地區(qū)者。 　　 不可遺棄的防曬好習(xí)慣 　　該是到了好好把防曬落實(shí)在生活中的時(shí)候了，尤其是那一群總是在一旁冷眼旁觀盯著女人涂抹的男人們。女人們化妝包里花樣繁復(fù)的瓶瓶罐罐，不單單只是為了達(dá)成避免肌膚曬黑那么簡(jiǎn)單、膚淺的理由，嘻笑涂抹之間，同時(shí)也在降低紫外線的傷害。 　　1、防曬要從“小”做起 　　關(guān)于防曬，要掌握從“小”做起。一個(gè)是從6個(gè)月以上的小孩做起，另一個(gè)是要特別注意從“小”處做起，如：每2——4小時(shí)要補(bǔ)擦一次，一年365天、天天都是防曬天等。 　　 　　2、防曬要“穿上、擦上、戴上” 　　天氣漸漸變暖的時(shí)候，人們待在戶外活動(dòng)的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)皮膚癌研究部瑪莉歐尼爾構(gòu)思了簡(jiǎn)單口號(hào)：“穿上、擦上、戴上”，讓大家輕松記住保護(hù)皮膚的要訣。 　　穿上：在陽(yáng)光下勿打赤膊，穿上襯衫； 　　擦上：所有暴露在外的地方都擦上防曬系數(shù)在15倍以上的防曬油； 　　戴上：戴上帽子，將臉部、頸部和耳朵遮住，避免陽(yáng)光直接的照射。 　　3、陽(yáng)光下找樂(lè)ABCs 　　這組ABCs的口訣是美國(guó)皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)方便民眾一邊在太陽(yáng)下玩樂(lè)，一邊還能輕輕松松做好防曬所精心設(shè)計(jì)的一組簡(jiǎn)單口訣。 　　A=AWAY，“遠(yuǎn)離”。日正當(dāng)中的時(shí)候，請(qǐng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開(kāi)太陽(yáng)的籠罩，每天早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，太陽(yáng)所發(fā)出的紫外線被大氣層過(guò)濾掉的比率最少，所以紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最強(qiáng)的。因此，不管是學(xué)校老師或是家長(zhǎng)，在替小朋友規(guī)劃戶外活動(dòng)時(shí)，最好能夠避開(kāi)這段時(shí)間，大人在外面活動(dòng)的安排，也應(yīng)該少在這一段時(shí)間出外。 　　B=BLOCK，“阻擋”。每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣用防曬霜定時(shí)涂抹暴曬于陽(yáng)光下的部位，阻擋紫外線。 　　C=COVER UP，“遮蔽”，請(qǐng)戴上帽子以及穿上淺色T恤。再有效的防曬乳液其實(shí)都比不上衣物的有效遮蓋，所以應(yīng)該要在從事戶外活動(dòng)時(shí)穿上長(zhǎng)袖的淺色T恤和長(zhǎng)褲。 　　S=SPEAK OUT，“廣為宣傳”，成功的防曬應(yīng)是全民運(yùn)動(dòng)、不分老少。 　　4、防曬守則 　　(1)上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)盡量不要外出，在室內(nèi)也要記得防曬，就算大部分的活動(dòng)范圍是以室內(nèi)為主，也要記得擦上防曬品，每隔3~4小時(shí)要補(bǔ)充一次。 　　(2) 定時(shí)補(bǔ)充：記得每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬乳，特別是游泳或運(yùn)動(dòng)流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是很容易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，建議使用較高系數(shù)的防曬品；而身體部位則以大腿內(nèi)側(cè)、背部最易忽略。 　　(3)外出時(shí)穿著可以防御紫外線的衣物：如織法細(xì)密的長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲。 　　(4)選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。 　　(5) 戴上可以確實(shí)遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽(yáng)眼鏡，鏡片須通過(guò)防紫外線測(cè)試，可以確實(shí)阻擋100%的紫外線。 　　(6)遠(yuǎn)離一切反射面，并切記確實(shí)涂抹防曬乳液，因?yàn)榉瓷涿鏁?huì)反射高達(dá)85%的紫外線，日常生活常見(jiàn)的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗。 　　(7)曬從小開(kāi)始，六個(gè)月大的小孩就應(yīng)該開(kāi)始使用防曬乳液。未滿六個(gè)月大的嬰兒應(yīng)該要絕對(duì)的避免暴曬在陽(yáng)光下，即使您用推車推著他(她)出去走走，也應(yīng)該確實(shí)的用長(zhǎng)袖衣物和帽子保護(hù)。 　　(8)向青少年灌輸正確的防曬觀念。因?yàn)樽贤饩€的長(zhǎng)期傷害是從小慢慢累積的，雖然青少年時(shí)期不易顯現(xiàn)受傷的地方，但卻難保日后不發(fā)展成皮膚癌。 　　(9)堅(jiān)定信念并且身體力行：很多人在明白了正確的觀念后，卻往往又因?yàn)橹茉獾娜水悩拥难酃舛缓靡馑忌眢w力行，應(yīng)嘗試通過(guò)自己的力量，改變周遭親友錯(cuò)誤的觀念，大家一起來(lái)對(duì)抗紫外線。 　　 不可不知的曬后急救措施 　　1、曬后的舒緩 　　摩托車騎士的手背和禿頭男子的頭皮，與太陽(yáng)光的角度幾乎呈直角，是最容易讓紫外線直射的部位，比一般臉部受到照射的光線還要強(qiáng)，必須重點(diǎn)加強(qiáng)防曬，否則容易引發(fā)皮膚病變，陽(yáng)光的威力不可忽視。 　　需要特別注意的是，曬傷之后如果又誤用了化妝保養(yǎng)品，很有可能會(huì)迅速發(fā)展成接觸性皮膚炎。有的曬傷者因?yàn)橛X(jué)得臉部灼熱，在不知情的情況下，拼命拍打化妝水，想要讓肌膚鎮(zhèn)定；有的人是不敢再曬到太陽(yáng)，而乖乖涂好防曬油；當(dāng)然也有部分的人認(rèn)為皮膚已經(jīng)曬傷了，認(rèn)為基礎(chǔ)保養(yǎng)更不能忽略。但是這樣一來(lái)，已經(jīng)受傷的皮膚反而更會(huì)刺痛無(wú)比，而且還可能呈現(xiàn)類似灼傷的發(fā)炎反應(yīng)。 　　單純的第一級(jí)曬傷，接受治療大約3天即可痊愈；若不治療，則大約需要1周的恢復(fù)期。而曬傷后如果又引發(fā)接觸性皮膚炎，造成更嚴(yán)重的發(fā)炎反應(yīng)，就算治療至少也需要2至3周，才能恢復(fù)到正常狀態(tài)，萬(wàn)一形成色素沉淀，則需要3個(gè)月到半年時(shí)間，膚色才可能恢復(fù)。 　　曬傷后可以對(duì)患部施以冷敷，達(dá)到鎮(zhèn)痛解熱的效果，除了外用藥之外，應(yīng)暫停使用一切保養(yǎng)品。當(dāng)然，預(yù)防重于治療，防曬的方式除了涂抹防曬乳、撐傘、戴帽外，日曬前后還可涂擦外用之維他命C來(lái)降低曬傷、曬黑的機(jī)會(huì)。 　　2、曬傷后的急救 　　(1)盡早鎮(zhèn)靜肌膚：這時(shí)候可以將生理食鹽水冰在冰箱冷藏室里，每天濕敷數(shù)次，每次約十五分鐘，降低肌膚引起的發(fā)炎反應(yīng)。 　　(2)避免傷口感染：有水泡的地方或是皮膚脫失的地方，要涂抹略具水性的抗生素藥膏，避免傷口感染。不適合使用藥粉，強(qiáng)力的吸水力讓肌膚快干但過(guò)度的結(jié)痂，容易形成較丑的色澤或疤痕！ 　　(3)勿使用具有刺激性的產(chǎn)品：當(dāng)皮膚處于敏感受傷的狀態(tài)，如果不知道用什么才適當(dāng)，洗澡、洗臉還是以清水為佳，避免進(jìn)一步的傷害。 　　(4)曬傷尚未痊愈期間，千萬(wàn)不得泡溫泉，過(guò)高的溫度，會(huì)加重癥狀！ 　　(5)傷口過(guò)大或過(guò)深，或是曬傷的面積太大，應(yīng)該盡速就醫(yī)，過(guò)多的傷口或是過(guò)大面積的發(fā)炎，會(huì)加重全身的負(fù)擔(dān)，尤其是心肺功能，不得不慎！ 　　 不可不知的防曬用品專業(yè)術(shù)語(yǔ) 　　防曬用品一整柜排開(kāi)，琳瑯滿目壯觀得很，如何挑選一個(gè)適合自己需求的產(chǎn)品，提供不同場(chǎng)合攜帶使用，達(dá)到隨時(shí)隨地防曬完全的功效，簡(jiǎn)單說(shuō)明一些在產(chǎn)品上可能會(huì)看到的單字、縮寫，幫助您不會(huì)茫茫然的挑選一堆不合用的產(chǎn)品。 　　縮寫 　　SPF，是指其阻隔UV-B的時(shí)間長(zhǎng)短的倍數(shù)，具防止曬傷的功效，是美國(guó)系統(tǒng)的防曬系數(shù)，防曬效果為SPF×10(分鐘)。 　　IP，是歐洲地區(qū)的防曬系數(shù)標(biāo)示，IP×1.5＝SPF 　　PA＋：日本厚生省要求日本的防曬產(chǎn)品必須標(biāo)示防止UVA的效果，不同+號(hào)表示的是延緩皮膚曬黑的時(shí)間，PA＋表示輕度遮斷、PA＋＋表示中度遮斷，PA＋＋＋表示高度遮斷。 　　單詞 　　Hypoallergenic (低敏感性)：表示這個(gè)防曬產(chǎn)品盡量避免采用容易引起過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)防曬成分。適合敏感性肌膚或小孩子使用。 　　Noncomedogenic(不會(huì)產(chǎn)生粉刺)：表示這個(gè)防曬品所含的主要成分或基劑并不會(huì)有造成粉刺的傾向，通常是為了油性肌膚和容易冒粉刺痘痘的人所設(shè)計(jì)。 　　Sweatproof(抗汗)：表示這個(gè)防曬品涂抹之后會(huì)附著在皮膚上，即使是使用在眼睛四周，流汗的時(shí)候也不容易跑到眼睛里產(chǎn)生刺激感。適合打球、慢跑等容易流汗的陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)使用。 　　Waterproof, water resistant(可在水中使用)：waterproof指該防曬品可以確保下水后80分鐘內(nèi)都還有防曬效果。water resistant則指該防曬品可以確保下水后40分鐘內(nèi)還有防曬效果。適合游泳或是水上活動(dòng)使用。超過(guò)上述的時(shí)間應(yīng)該要立即涂抹。

整個(gè)苯板做的防曬板....當(dāng)雨傘用...

夏日將近一個(gè)永恒不變的主題：防曬，美白又重新回到了大家的視野. 什麼是UVA，UVB？ UVA和UVB都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。(雖然UVC造成的傷害更大，但是由于波長(zhǎng)過(guò)短大部分已經(jīng)被臭氧層隔離）。UVA的紫外線是長(zhǎng)波，它會(huì)曬黑皮膚，引起雀斑，皮膚老化。UVB則為短波，會(huì)引起皮膚曬紅，甚至?xí)駛?關(guān)于防曬 什麼是SPF和PA？ 夏日的美白助手：防曬乳，上面的SPF的意義大家已經(jīng)不陌生了吧，SPF后的數(shù)字使之可以防止UVB傷害的時(shí)間，大約每一個(gè)數(shù)字代表10分鐘，如SPF15就是15*10=150分鐘。但是PA你知道嗎？PA是指防害的VUA的傷害。 正午時(shí)分用SPF30的防曬乳 皮膚越白，黑色素的保護(hù)力越小。所以需要較高的防曬產(chǎn)品來(lái)保護(hù)。（就是因?yàn)檫@樣平常除了上學(xué)，我中午都不出去，到了下午才敢出。我上學(xué)一般帶一只防曬乳，到了正午放學(xué)，補(bǔ)補(bǔ)再出） 露天游泳用SPF50的最佳 如果你有機(jī)會(huì)去海邊游游小泳，吹吹小風(fēng)，那么你不得不再把防曬度數(shù)加大。（我去青島的時(shí)候涂過(guò)，就像我在做豬油面膜一樣。。。。。。。。） 如果出門的話，為了白，要把裸露在外的皮膚都要涂防曬乳！ 如何挑選防曬乳 防曬乳最佳的是市面上膏狀的物理性防曬乳，他的定妝力和防御力較好；還有就是化學(xué)性防曬乳，就是像修正液一樣搖的叮當(dāng)響的那種，像這種就是很清爽，但是和乳液差不多，汗流的一多，或是底油太厚就會(huì)花掉，所以在用這種防曬霜的時(shí)候重點(diǎn)要用清爽的底油。 “痘痘肌”的人不要以為不要防曬，其實(shí)越是“痘痘肌”的人越要防曬，因?yàn)樽贤饩€的照射會(huì)使“痘痘肌”更嚴(yán)重！??！ 曬后的修復(fù) 在市面上的防曬乳大多都會(huì)贈(zèng)一支曬后修復(fù)乳，在此我推薦的是像果凍的水晶質(zhì)地的，也有送爽膚水的，但是因?yàn)樽约旱钠つw時(shí)分幼嫩，而爽膚水里又有酒精的成分，所以不過(guò)從作用還是對(duì)皮膚的呵護(hù)我都選水晶質(zhì)地的。

打傘，涂防曬霜。還有番茄是很好的防紫外線的食物。

在太陽(yáng)照射的季節(jié).肌膚需要特別的保護(hù),想要擁有健康的肌膚應(yīng)盡可能事先做好防曬工作.早上10點(diǎn)到下午14點(diǎn)盡量避免爆曬于陽(yáng)光下. 外出時(shí)盡可能戴帽,撐傘,戴太陽(yáng)鏡,穿長(zhǎng)袖襯衫及長(zhǎng)褲,以保護(hù)肌膚.每次爆曬于陽(yáng)光下,應(yīng)使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2~3小時(shí)再擦一次,此外要注意的是,即使在水中一樣會(huì)曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用系數(shù)高,具有防水效果的防曬品.只要從事過(guò)戶外活動(dòng),無(wú)論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈,以按摩的方式,輕柔的動(dòng)作擦拭身體后以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋全身,并可抹些修護(hù)功能的身體的護(hù)膚品.曬后皮膚保養(yǎng)降溫:使用毛巾包裹冰塊冰鎮(zhèn)在發(fā)紅發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺(jué).鎮(zhèn)靜:將西瓜皮冰縛在曬紅的皮膚上,西瓜皮含有維生素C,水分,可以鎮(zhèn)定溫潤(rùn)皮膚,天然蘆薈也具有同樣效果,刮出中間蘆薈物質(zhì),縛在肌膚上有鎮(zhèn)定消炎作用又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象.滋潤(rùn):日曬后的肌膚發(fā)紅干燥,鎮(zhèn)定效果發(fā)揮功效后,涂抹一層滋養(yǎng)及植物成分的滋潤(rùn)乳液維持肌膚水分修護(hù)受損的皮膚細(xì)胞. <> 芹菜,香菜等都屬于感光蔬菜,出門前如果食用這些蔬菜,容易吸收陽(yáng)光中的紫外線,導(dǎo)致色素沉著加速,產(chǎn)生色斑,使肌膚變黑.因此,夏季應(yīng)該多吃含維生素C的蔬菜和水果,如獼猴桃,西紅柿,西瓜,檸檬,蘋果,草莓,橘子,花菜等.<>