尿結(jié)石與抽煙和喝酒關(guān)系不大.

可少量飲酒，不可大量飲酒，而且要多喝水，促進(jìn)代謝，否則結(jié)石生長(zhǎng)會(huì)加快！注意定期復(fù)查，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

飲酒的話酒精會(huì)使血乳酸濃度升高，起初可降低腎臟尿酸排泄，引起高尿酸血癥，之后則會(huì)繼發(fā)性增加尿酸排泄。曾有報(bào)道嗜酒者尿鈣水平也高。可以看出常飲酒有促使尿結(jié)石形成的可能，白酒的酒精度是最高的。其次啤酒是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的低酒精酒，它含有多種維生素，對(duì)人體有益。然而研究發(fā)現(xiàn)飲用啤酒初起確實(shí)可以增加尿量，但以后則相反，尿液排泄減少，這對(duì)防止結(jié)石形成是不利的。雖然啤酒酒精含量少，可是人們一般飲用量很大，進(jìn)入身體的酒精量也和喝白酒相似。另外，釀造啤酒的麥芽中含有鈣、草酸、核甘酸、成品啤酒中又含有嘌呤、核酸等，這些物質(zhì)均可促使尿結(jié)石的形成。所以建議尿石癥患者啤酒也應(yīng)該少喝。紅酒也是一樣

?輸尿管結(jié)石患者大都是男性患者，加上很多男性都有喝酒的習(xí)慣，所以不得不告訴輸尿管結(jié)石患者，日常的飲食對(duì)于疾病的治療是非常關(guān)鍵的。對(duì)于輸尿管結(jié)石能喝白酒嗎這個(gè)問題，下面請(qǐng)?jiān)颇辖Y(jié)石病醫(yī)院的專家為大家介紹一下。 輸尿管結(jié)石是常見的泌尿結(jié)石疾病，對(duì)男性的危害很大。專家介紹說，輸尿管結(jié)石的患者不僅要及時(shí)治療，還要在日常生活中注意飲食。那么? 輸尿管結(jié)石雖然大多數(shù)是腎結(jié)石或者或體外結(jié)石碎塊降落導(dǎo)致的，但是有一部分與日常生活習(xí)慣、飲食有很大的關(guān)系，所以在一定程度上輸尿管結(jié)石是可以預(yù)防的。 結(jié)石引起的疼痛與結(jié)石的大小以及是否引起感染有很大的關(guān)系，一般比較小的結(jié)石，易活動(dòng)，在活動(dòng)時(shí)易與輸尿管壁產(chǎn)生摩擦，從而會(huì)引起疼痛。如果結(jié)石很大，一般在1cm以上發(fā)生梗阻、發(fā)生嚴(yán)重炎癥都應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)治療。 專家指出，對(duì)于輸尿管結(jié)石患者建議不宜喝啤酒，輸尿管結(jié)石是尿路結(jié)石常見的一種，最好不要喝啤酒，特別是啤酒不能與海鮮同吃，因?yàn)檫@兩種結(jié)合起來就容易引起尿酸增高與結(jié)石。啤酒含嘌呤高，啤酒經(jīng)過人體吸收后分解成為尿酸，經(jīng)常喝啤酒的人尿酸濃度高，易得結(jié)石。 輸尿管結(jié)石患者喝酒后還會(huì)引起腰腹劇烈疼痛，全身出冷汗，惡心偶等癥狀。要是經(jīng)常喝酒特別是啤酒，可能還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。 溫馨提醒：由于啤酒會(huì)加重輸尿管結(jié)石的，還可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病出現(xiàn)，所以患了輸尿管結(jié)石的朋友在生活中要多加注意飲食，做好保健工作，要盡早去醫(yī)院治療，不然危害會(huì)越來越大的。 ?上文專家已經(jīng)為大家做了介紹。

食物結(jié)構(gòu)不合理，食物之間的不科學(xué)搭配造成形成不宜被人體吸收的草酸鈣或其他不溶于水的鈣質(zhì)體，盲目補(bǔ)鈣也可能造成腎結(jié)石。泌尿系反復(fù)感染也可引起腎結(jié)石。高尿酸血癥也可引發(fā)腎結(jié)石，再有長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使腎反復(fù)吸收，易造成腎臟內(nèi)鈣濃度升高，長(zhǎng)此以往也會(huì)形成腎結(jié)石等等。中醫(yī)認(rèn)為腎臟氣化功能失常，運(yùn)水無力或膀胱濕熱，熱著津液從而形成腎結(jié)石。 酒類可以促進(jìn)人體內(nèi)草酸代謝增多，所以患有腎結(jié)石的患者盡量不喝酒。

?輸尿管結(jié)石患者大都是男性患者，加上很多男性都有喝酒的習(xí)慣，所以不得不告訴輸尿管結(jié)石患者，日常的飲食對(duì)于疾病的治療是非常關(guān)鍵的。對(duì)于輸尿管結(jié)石能喝白酒嗎這個(gè)問題，下面請(qǐng)?jiān)颇辖Y(jié)石病醫(yī)院的專家為大家介紹一下。 輸尿管結(jié)石是常見的泌尿結(jié)石疾病，對(duì)男性的危害很大。專家介紹說，輸尿管結(jié)石的患者不僅要及時(shí)治療，還要在日常生活中注意飲食。那么? 輸尿管結(jié)石雖然大多數(shù)是腎結(jié)石或者或體外結(jié)石碎塊降落導(dǎo)致的，但是有一部分與日常生活習(xí)慣、飲食有很大的關(guān)系，所以在一定程度上輸尿管結(jié)石是可以預(yù)防的。 結(jié)石引起的疼痛與結(jié)石的大小以及是否引起感染有很大的關(guān)系，一般比較小的結(jié)石，易活動(dòng)，在活動(dòng)時(shí)易與輸尿管壁產(chǎn)生摩擦，從而會(huì)引起疼痛。如果結(jié)石很大，一般在1cm以上發(fā)生梗阻、發(fā)生嚴(yán)重炎癥都應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)治療。 專家指出，對(duì)于輸尿管結(jié)石患者建議不宜喝啤酒，輸尿管結(jié)石是尿路結(jié)石常見的一種，最好不要喝啤酒，特別是啤酒不能與海鮮同吃，因?yàn)檫@兩種結(jié)合起來就容易引起尿酸增高與結(jié)石。啤酒含嘌呤高，啤酒經(jīng)過人體吸收后分解成為尿酸，經(jīng)常喝啤酒的人尿酸濃度高，易得結(jié)石。 輸尿管結(jié)石患者喝酒后還會(huì)引起腰腹劇烈疼痛，全身出冷汗，惡心偶等癥狀。要是經(jīng)常喝酒特別是啤酒，可能還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。 溫馨提醒：由于啤酒會(huì)加重輸尿管結(jié)石的，還可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病出現(xiàn)，所以患了輸尿管結(jié)石的朋友在生活中要多加注意飲食，做好保健工作，要盡早去醫(yī)院治療，不然危害會(huì)越來越大的。 ?上文專家已經(jīng)為大家做了介紹。

尿結(jié)石是泌尿系統(tǒng)疾病各個(gè)部位結(jié)石疾病的總稱，具體需要根據(jù)發(fā)病部位所決定，比如腎結(jié)石，膀胱結(jié)石等，但癥狀有很多方面都是相同的，比如頭痛，以及血尿，并且伴有排尿異常等情況。發(fā)現(xiàn)尿結(jié)石，采用“德鋪的蓹石蓪茶”沖泡內(nèi)服，中藥排石化石，千萬不要拖延病情。下面就尿結(jié)石的相關(guān)癥狀進(jìn)行介紹：　　1、排尿困難?！　〗Y(jié)石引起尿道不全梗阻，尿線會(huì)變細(xì)、分叉，還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急及尿滴瀝的癥狀。繼發(fā)性尿道結(jié)石，由于結(jié)石突然嵌入尿道內(nèi)，多驟然發(fā)生排尿中斷，并有強(qiáng)烈尿意及膀胱里急后重，多發(fā)生急性尿潴留。　　2、疼痛?！　〗Y(jié)石在體內(nèi)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。原發(fā)性尿道結(jié)石常是慢慢的長(zhǎng)大，早期可無疼痛癥狀。繼發(fā)性結(jié)石多系突然嵌入尿道內(nèi)，常突感尿道疼痛和排尿痛。疼痛可向陰莖頭、會(huì)陰部或直腸放射?！　?、血尿及尿道分泌物?！　∵@是結(jié)石并發(fā)感染所引發(fā)的，患者常有終末血尿或尿初血尿，或排尿終末有少許鮮血滴出的癥狀出現(xiàn)。伴有劇烈疼痛慢性病人尿道常有黏液性或膿性分泌物?！　?、膀胱刺激癥。　　下段輸尿管結(jié)石接近膀胱口，可能伴感染，會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛?！　?、尿道壓痛及硬結(jié)?！　∮幸徊糠值牟∪司茉谀虻澜Y(jié)石局部觸到硬結(jié)并有壓痛，后尿道結(jié)石可通過直腸指診觸及。尿道憩室內(nèi)的多發(fā)性結(jié)石，可觸到結(jié)石的沙石樣摩擦感。

尿路結(jié)石是最常見的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，約4～5∶1。 尿路結(jié)石在腎和膀胱內(nèi)形成。上尿路結(jié)石與下尿路結(jié)石的形成機(jī)制、病因、結(jié)石成份和流行病學(xué)有顯著差異。上尿路結(jié)石大多數(shù)為草酸鈣結(jié)石。膀胱結(jié)石中磷酸鎂銨結(jié)石較上尿路多見。成核作用、結(jié)石基質(zhì)和晶體抑制物質(zhì)學(xué)說是結(jié)石形成的三種最基本學(xué)說。根據(jù)上尿路結(jié)石形成機(jī)制的不同，有人將其分為與代謝因素有關(guān)的結(jié)石和感染性結(jié)石。細(xì)菌、感染產(chǎn)物及壞死組織亦為形成結(jié)石之核心。如果還有什么不懂 加我qq

尿結(jié)石大要碎石要不然就要花大錢身體傷不起！尿結(jié)石尿不禁，尿短路，等……。您尿結(jié)石小可以去藥店購(gòu)買排石通顆粒喝，多喝開水，祝您身體早日康復(fù)

尿結(jié)石癥狀1.疼痛：疼痛尿結(jié)石的癥狀中最常見的，約90%的患者會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，這些患者約一半表現(xiàn)為劇烈的絞痛，另一半呈向腰部或上腹部的鈍痛。絞痛發(fā)作時(shí)，起病可以很突然，數(shù)分鐘內(nèi)就痛得不能忍耐，煩躁不安，在床上翻滾，不能安靜平臥。疼痛沿輸尿管途徑向下放射至恥骨上、腹股溝及會(huì)陰部。絞痛發(fā)作可能短暫、陣發(fā)，或持續(xù)幾小時(shí)后突然中止，但鈍痛可持續(xù)數(shù)日。尿結(jié)石癥狀2.血尿：一般表現(xiàn)為鏡下血尿，部分患者有肉眼血尿。尿結(jié)石癥狀3.膀胱刺激征：輸尿管膀胱壁段結(jié)石可引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀，這可能因?yàn)檩斈蚬芟露思∪馀c膀胱三角區(qū)肌肉相連并直接附著于后尿道所致。尿結(jié)石癥狀4.胃腸道癥狀：多數(shù)患者往往伴有胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹。在絞痛不明顯的患者，這些胃腸道癥狀容易引起誤診。特別提示：患者一般不發(fā)熱，如有體溫升高則應(yīng)考慮合并感染的可能，這是個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，因?yàn)槿缬懈腥镜饶蚪Y(jié)石的癥狀，而梗阻又未很快予以解除，可發(fā)展成腎積膿。如果你有上述癥狀，請(qǐng)及時(shí)喝德甫的愈石嗵茶，有效調(diào)理溶酸，助于排石。

由于尿路結(jié)石病因復(fù)雜，結(jié)石的高發(fā)生率及治療后容易復(fù)發(fā)，仍是目前臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一。因此，在采取預(yù)防措施時(shí)應(yīng)盡量考慮患者個(gè)體可能的具體原因，因人而異制定預(yù)防措施。 泌尿系結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石等，發(fā)作時(shí)主要有腰腹部劇痛，嘔吐、惡心等癥狀。他指出，為了預(yù)防泌尿結(jié)石，減少結(jié)石疼痛的發(fā)作，應(yīng)該多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)。 如果飲水過少，會(huì)使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。而多飲水，會(huì)使尿量增加，能沖刷、清潔尿路，在有尿路感染的情況下，多飲水還能加強(qiáng)引流，有利于對(duì)感染的控制，降低感染結(jié)石的生成。因此，夏季應(yīng)注意多飲水，至少保證保證每天飲水1-2斤。 另外，口渴時(shí)也最好不要過飲啤酒和其它硬度過高的的飲料。同時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，以免空氣干燥，使身體喪失大量水分。經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的人們更應(yīng)注意增加飲水量，以補(bǔ)償大量出汗所丟失的水分。要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，主動(dòng)多飲水，不要等渴了再喝水。 飲食上，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸魚、咸肉、鹽制品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因乳制品中含鈣質(zhì)較多。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，也會(huì)增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。 最后，預(yù)防泌尿結(jié)石，還要注意多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不活動(dòng)，可增加尿沉淀機(jī)會(huì)而形成結(jié)石。 專家指出，應(yīng)該多活動(dòng)，多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品.

癥狀：1.疼痛 原發(fā)性尿道結(jié)石常是逐漸長(zhǎng)大，或位于憩室內(nèi)，早期可無疼痛癥狀。繼發(fā)性結(jié)石多系突然嵌入尿道內(nèi)，常突感尿道疼痛和排尿痛。疼痛可向陰莖頭、會(huì)陰部或直腸放射。2.排尿困難 結(jié)石引起尿道不全梗阻，可有尿線變細(xì)、分叉及射出無力，伴有尿頻、尿急及尿滴瀝。繼發(fā)性尿道結(jié)石，由于結(jié)石突然嵌入尿道內(nèi)，多驟然發(fā)生排尿中斷，并有強(qiáng)烈尿意及膀胱里急后重，多發(fā)生急性尿潴留。3.血尿及尿道分泌物 急診病人常有終末血尿或尿初血尿，或排尿終末有少許鮮血滴出。伴有劇烈疼痛；慢性病人尿道常有黏液性或膿性分泌物。4．尿道壓痛及硬結(jié) 絕大多數(shù)病人均能在尿道結(jié)石局部觸到硬結(jié)并有壓痛，后尿道結(jié)石可通過直腸指診觸及。尿道憩室內(nèi)的多發(fā)性結(jié)石，可觸到結(jié)石的沙石樣摩擦感。女性尿道結(jié)石：女性尿道結(jié)石與男性相比不常見，這與女性尿道短和膀胱結(jié)石少有關(guān)。女性尿道結(jié)石多合并尿道憩室。不管是否合并結(jié)石，尿道憩室多表現(xiàn)為下尿路感染。性交時(shí)疼痛是另一突出癥狀。當(dāng)膿性分泌物流出時(shí)，癥狀會(huì)暫時(shí)得到緩解。經(jīng)陰道檢查可在其前壁的尿道區(qū)觸及質(zhì)硬的團(tuán)塊。治療方法為手術(shù)切除尿道憩室同時(shí)取出結(jié)石。

尿中形成結(jié)石晶體的鹽類呈超飽和狀態(tài)，尿中抑制晶體形成物質(zhì)不足和核基質(zhì)的存在，是形成結(jié)石的主要因素。這和個(gè)人的生活習(xí)慣如飲食習(xí)慣以及憋尿等有關(guān)，所以能夠影響結(jié)石形成的食物都是不能進(jìn)食太多的，如：1、能夠引起結(jié)石的藥物：乙酰唑胺，維生素D中毒，大量口服維生素C、皮質(zhì)激素、磺胺、阿斯匹林等均可發(fā)生結(jié)石等；2、可增加尿液中尿鹽成分的食物：乳制品、鈣質(zhì)品、肉 類、以及含礦物質(zhì)較多的蔬菜如菠菜等。在注意飲食的情況下在注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤排便、多運(yùn)動(dòng)、多飲水。3.可以喝德甫的愈 佦 嗵茶.，對(duì)尿結(jié)石還不錯(cuò)。你可以看看。

主要表現(xiàn)為排尿困難，排尿費(fèi)力，可呈滴瀝狀，有時(shí)出現(xiàn)尿流中斷及尿潴留。排尿有時(shí)有明顯的疼痛，且放射至陰莖頭部。后尿道結(jié)石有會(huì)陰和陰囊部疼痛。

尿石癥是腎、輸尿管、膀胱及尿道等部位結(jié)石的統(tǒng)稱，是泌尿系統(tǒng)的常見疾病之一。泌尿系結(jié)石多數(shù)原發(fā)于腎臟和膀胱，輸尿管結(jié)石往往繼發(fā)于腎結(jié)石，尿道結(jié)石往往是膀胱內(nèi)結(jié)石隨尿流沖出時(shí)梗阻所致。腎、輸尿管結(jié)石與膀胱、尿道結(jié)石比約為5.5～6∶1。尿石癥的發(fā)生率男性高于女性，腎與輸尿管結(jié)石多見于20～40歲的青壯年，約占70%左右；膀胱和尿道結(jié)石多發(fā)生在10歲以下的兒童和50歲以上的老年患者。尿石癥引起尿路梗阻和感染后，對(duì)腎功能損害較大，尤以下尿路長(zhǎng)期梗阻及孤立腎梗阻時(shí)，對(duì)全身影響更為嚴(yán)重，處理上也較復(fù)雜，嚴(yán)重者可危及生命。 　　二、病因 正常尿內(nèi)晶體飽和度和晶體聚合抑制因子的活性兩者處于平衡狀態(tài)，一旦由于某種因素破壞了這種平衡，不管是前者飽和度過高，或是后者活性降低，均可引起尿內(nèi)晶體聚合，導(dǎo)致尿石形成。下列因素對(duì)尿石的成因有明顯的誘發(fā)作用。 1．全身性因素 ①新陳代謝紊亂 ②飲食與營(yíng)養(yǎng) ③長(zhǎng)期臥床 ④生活環(huán)境 ⑤精神、性別、遺傳因素 2．泌尿系統(tǒng)的局部因素： ①尿路感染 ②尿路慢性硬阻 ③異物 　　三、病理生理 　　泌尿系統(tǒng)結(jié)石引起的病理?yè)p害及病理生理改變主要有以下三種。 　?。ㄒ唬┲苯訐p害 　　尿石可引起尿路粘膜充血、水腫、破潰、出血，結(jié)石長(zhǎng)期的慢性刺激有時(shí)還可引起尿路上皮癌變的可能。 　?。ǘ┕Ｗ? 　　上尿路結(jié)石常造成尿流梗阻導(dǎo)致腎積水及輸尿管擴(kuò)張，損害腎組織及其功能。膀胱和尿道結(jié)石可引起排尿困難或尿潴留，久而久之也可引起雙側(cè)輸尿管擴(kuò)張、腎臟積水，損害腎功能。 　?。ㄈ└腥? 　　尿石對(duì)尿路上皮的直接損害多伴有感染，特別是引起尿路梗阻時(shí)，感染則更易發(fā)生，感染嚴(yán)重者可導(dǎo)致腎盂腎炎、腎積膿及腎周圍炎。 　　結(jié)石、梗阻和感染三者互為因果，促使病變發(fā)展。結(jié)石引起梗阻，梗阻誘發(fā)感染，感染又促成結(jié)石，加重梗阻，最終破壞腎組織，損害腎功能。 　　四、預(yù)防 　　（一）養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣 多飲水可稀釋尿液，降低尿內(nèi)晶體濃度，沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出，一般成人每日飲開水或磁化水2000毫升以上，對(duì)預(yù)防結(jié)石有一定意義。 （二）解除尿路梗阻因素 積極處理尿道狹窄、前列腺增生癥等，以解除尿路梗阻。 （三）積極治療尿路感染 （四）長(zhǎng)期臥床病人，應(yīng)鼓勵(lì)及幫助其多活動(dòng)，借以減少骨質(zhì)脫鈣，增進(jìn)尿流暢通。 （五）調(diào)節(jié)尿液酸堿度 根據(jù)尿石成分，調(diào)節(jié)尿液酸堿度，可預(yù)防尿石復(fù)發(fā)，如尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石在酸性尿中形成，磷酸鹽、碳酸鹽結(jié)石在堿性尿中形成。 （六）防治代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)者應(yīng)行手術(shù)治療。 （七）飲食調(diào)節(jié)和藥物預(yù)防 根據(jù)結(jié)石的成分適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，如草酸鹽結(jié)石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服維生素b6，可減少尿中草酸鹽的排出，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結(jié)石病人宜低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液，有利于磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結(jié)石的病人，宜進(jìn)吃含嘌呤豐富的食物，如肝、腎及豆類，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉，堿化尿液，使尿液ph保持在6.5以上。 由于尿路結(jié)石病因復(fù)雜，結(jié)石的高發(fā)生率及治療后容易復(fù)發(fā)，仍是目前臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一。因此，在采取預(yù)防措施時(shí)應(yīng)盡量考慮患者個(gè)體可能的具體原因，因人而異制定預(yù)防措施。 泌尿系結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石等，發(fā)作時(shí)主要有腰腹部劇痛，嘔吐、惡心等癥狀。他指出，為了預(yù)防泌尿結(jié)石，減少結(jié)石疼痛的發(fā)作，應(yīng)該多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)。 如果飲水過少，會(huì)使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。而多飲水，會(huì)使尿量增加，能沖刷、清潔尿路，在有尿路感染的情況下，多飲水還能加強(qiáng)引流，有利于對(duì)感染的控制，降低感染結(jié)石的生成。因此，夏季應(yīng)注意多飲水，至少保證保證每天飲水1-2斤。 另外，口渴時(shí)也最好不要過飲啤酒和其它硬度過高的的飲料。同時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，以免空氣干燥，使身體喪失大量水分。經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的人們更應(yīng)注意增加飲水量，以補(bǔ)償大量出汗所丟失的水分。要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，主動(dòng)多飲水，不要等渴了再喝水。 飲食上，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸魚、咸肉、鹽制品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因乳制品中含鈣質(zhì)較多。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，也會(huì)增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。 最后，預(yù)防泌尿結(jié)石，還要注意多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不活動(dòng)，可增加尿沉淀機(jī)會(huì)而形成結(jié)石。 專家指出，應(yīng)該多活動(dòng)，多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品.