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炒山楂主要是消食導滯的功效，幫助食物消化。白酒主要是行氣活血，紅糖主要是益氣補血健脾暖胃。所以一起煮主要有補氣血消食的作用。

三七片蠻有效，再用云南白藥氣霧劑噴涂…

三七片，價格合理，適用

可以吃點三七片不錯的

山楂,紅糖.在擦點白酒,藥酒最好,內(nèi)服加外用,好了給分.

活血化淤的藥分很多種，要是平時都可以吃的食物就是紅糖和山楂．也可以適當用一些藥品和骨頭燉湯，如川芎、當歸，益母草等比較常見的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往后越厲害。

黃芪補氣活血 當歸活血養(yǎng)血 大棗養(yǎng)血健脾，

病情分析： 活血功能的飲食，例如：紅糖、山楂、白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥，多做有利于心臟血脈的運動，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。祝你健康

大棗

羅漢果可以

紅棗、枸杞、櫻桃

王八湯很管用

山楂，柑橘，紅葡萄酒

紅棗,紅塘,枸杞,姜,平時喝少量葡萄酒或米酒,糙米等都可以活血的. 煎蛋米酒湯就是很好的例子,做法如下:先用熱油煎好2個雞蛋,然后加適量的姜,再倒入適量的米酒兌成的湯,最后放入紅塘適量,待紅塘融化后起鍋.這樣這道湯就做好了. 注意哦,姜,米酒,紅塘都是依個人口味酌量添加的.希望你能喜歡.

活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益

海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調(diào)味即成。每日食用1次，連續(xù)食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反復發(fā)作者。 補血健腦、活血化淤的紅糖 紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。 紅糖中所含的礦物質(zhì)鐵，是構(gòu)成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質(zhì)；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫(yī)學認為，紅糖具有補血、健腦、御寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等癥，特別適宜產(chǎn)婦食用。 在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質(zhì)入口，又可消毒，有利于消化吸收。 中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。 另外還有山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物具有活血化瘀功效 都是不錯的。。。

紅棗，紅塘，枸杞，姜，平時喝少量葡萄酒或米酒，糙米等都可以活血的. 煎蛋米酒湯就是很好的例子，做法如下:先用熱油煎好2個雞蛋，然后加適量的姜，再倒入適量的米酒兌成的湯，最后放入紅塘適量，待紅塘融化后起鍋.這樣這道湯就做好了. 注意哦，姜，米酒，紅塘都是依個人口味酌量添加的.希望你能喜歡。

活血止血類食物 活血,止血類食物,都屬于理血類食物.理血類食物又分兩種:一種可促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證,稱為活血類食物,婦女月經(jīng)期,妊娠期忌食.另一種有止血作用,宜于吐血,便血證,叫做止血類食物. 茄子 味甘,性涼,歸脾,胃,大腸經(jīng).作用:清熱止血.宜于便血,便秘.虛寒泄瀉,孕婦忌食. 柿子 味甘澀,性寒,歸心,肺,大腸經(jīng).作用:潤肺止咳,涼血止血,澀腸止瀉.宜于熱證吐血,便血,反胃,呃逆.虛寒證,濕證忌食. 藕 味甘,性寒,歸心,脾,胃經(jīng).作用,生用涼血散瘀,清熱生津,熟用健脾開胃,養(yǎng)血生肌,止瀉.生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒證忌食.熟用宜于脾胃虛弱,食欲不振,大便泄瀉. 空心菜（蕹菜） 味甘,性寒,歸腸,胃經(jīng).作用;涼血止血,滑腸通便,清熱利濕.宜于血熱吐血,便血,濕熱胃痛,腸胃燥熱便秘.虛寒證,泄瀉者忌食. 黑木耳 味甘,性平,歸胃,大腸經(jīng).作用:涼血止血.宜于血熱吐血,便血,大便干燥.虛寒證,脾虛泄瀉者忌食. 慈姑（白地粟） 味苦甘,性微寒,歸心,肝,肺經(jīng).作用:行血通淋,滑胎利竅,化痰止咳.宜于瘀血胃痛,腹痛.孕婦,出血者忌食. 桃子 味甘酸,性溫.作用:活血消積,補氣生津.宜于瘀血胃腹痛,津虧便秘.虛寒證忌食. 醋 味酸苦,性溫,歸肝,胃經(jīng).作用:活血祛瘀,止血,安蛔,解毒.宜于瘀血胃腹疼痛,食欲不振,吐血,便血.外感者忌食,不宜與茯苓同食.

鱔魚血，蝎子，蜈蚣，地龍，黃芪等等，兩碗水熬成一碗，早晚兩次服用。

烏雞

海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調(diào)味即成。每日食用1次，連續(xù)食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反復發(fā)作者。 補血健腦、活血化淤的紅糖 紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。 紅糖中所含的礦物質(zhì)鐵，是構(gòu)成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質(zhì)；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫(yī)學認為，紅糖具有補血、健腦、御寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等癥，特別適宜產(chǎn)婦食用。 在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質(zhì)入口，又可消毒，有利于消化吸收。 中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。

酒

每天攝取適量的紅酒

滋養(yǎng)強壯的山芋糙米粥 山芋可以促進消化，防止下痢，增強氣力等多種效果的強壯食品。特別是其中含有許多淀粉分解酵素，有益消化。 胖不起來的人可以食用山芋糙米粥，在粥中加入增進食欲的雞肉、干貝和枸杞，更增滋養(yǎng)強壯之效。 簡單易做的增胖食品 ·每天多吃五百大卡 不必為了增胖而暴飲暴食，只要每日持續(xù)多攝取五百大卡的熱量即可。大約一日只要多吃二片乳酪（二百大卡）及一塊蛋糕（三百大卡）即可，并不是很困難。 ·多利用油脂類 量少又熱量高的東西只有油脂類了，作菜時多用奶油，另外如鮮奶油及沙拉醬等已制成乳狀的東西，容易入口且容易消化。 ·攝取良好的蛋白質(zhì) 良好的蛋白質(zhì)能被人體吸收利用的比例較高，這個比例為蛋白質(zhì)價（protein score），例如蛋的得分最高是一百；盡可能攝取得分高的食物。 幾種得分高的食物如下：蛋１００、牛奶８５、乳酪７４、雞肝９３、米８１、蜆１００、里肌肉８４、竹英魚７８。 ·控制水分 一般而言，容易瘦的體質(zhì)，通常很快就感到吃飽了，因此在飯前及飯間不要喝水，湯留待最后喝才是明智的。 ·甜食留待飯后 使用砂糖的點心類，會使血糖突然增加而有吃飽的感覺，所以無論如何飯前不可吃甜食。 ·只靠糖分來增胖是不可行的。 甜食含有高熱量，的確可使體重增加；但是如此增加的只是脂肪組織，構(gòu)成人體的肌肉、骨骼都沒有增加。若沒有充分的蛋白質(zhì)，則無法強化肌肉及骨骼，反而可能造成腰痛。 ·利用酒及香料 酒類可以刺激食欲，同時也是熱量的來源，只要不飲過量即可。 生姜、紫蘇葉的香料，因具有芳香味，也可促進食欲。 葡萄酒二杯或梅酒三分之一杯，約含一百大卡的熱量。即可振奮精神，也可提高食欲。 ·吃些容易消化的宵夜也有用 睡覺前吃東西有增胖的效果，可以吃些容易消化的食物，如：蒸蛋、蛋煮烏龍面、吐司、牛奶等。 蛋白質(zhì)不足會使指甲及頭發(fā)變差（有趣的營養(yǎng)學） 蛋白質(zhì)若攝取不足，可以立刻由指甲生長情形不佳得知。指甲平均一天生長０.１毫米，一個月約３毫米，若是未滿二十歲的成長期，甚至可至４.５毫米。健康時指甲呈現(xiàn)粉紅色且具光澤；若是反之，生長遲鈍，容易斷裂且出現(xiàn)月牙等，則是蛋白質(zhì)不足的現(xiàn)象。 另外，若頭發(fā)太細，容易斷烈、沒有光澤，且皮膚沒有彈性等，也是缺乏蛋白質(zhì)的癥狀。 貧血且怕冷也是缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象；蛋白質(zhì)對于紅血球的形成及鐵質(zhì)的吸收都很有關系，若攝取不足則會產(chǎn)生貧血；而身體本身散發(fā)的熱量不足造成寒冷，也是耐力不足的原因。

氣血不暢輕則會影響到身體健康，重則會帶來疾病的威脅。所以，對于氣血不暢的朋友們來說，活血化瘀是十分重要的。從健康飲食的角度考慮，有很多食材都有活血化瘀的作用。用食療活血，效果好，而且安全。那么，活血化瘀的食物種類有哪些呢?本文具體介紹了幾種活血化瘀的食物種類。 1 紅糖 專家發(fā)現(xiàn)，紅糖不僅有益氣補血的作用，對于治療氣血不暢，也有很好的活血化瘀功效。紅糖中含有豐富的礦物質(zhì)鐵，對于強身健體，活血化瘀，都有很好的效果。 2 山楂 山楂性溫，是活血化瘀的食物種類之一。經(jīng)常吃山楂，是對血管的一種保護。山楂可以起到開胃消暑的作用，對于活血化瘀有明顯的效果。 3 茄子 茄子性涼、味道甘甜，對于治療便秘，便血，都有很好的效果。經(jīng)常吃茄子，也可以起到活血化瘀的功效。所以，茄子是夏季人們活血化瘀的佳品之一。 4 黑木耳 黑木耳性溫和，可以治療便血、大便干燥等的情況。是活血化瘀的食物種類之一。經(jīng)常吃黑木耳，可以有止血的作用。 5 醋 醋不僅可以開胃，也有活血化瘀的作用。經(jīng)常食用一些醋，可以止血、解毒、治療食欲不振等情況。 以上就是活血化瘀的食物種類。經(jīng)常吃一些活血化瘀的食物，可以很好的保健你血管的通暢，這樣就可以避免很多血管疾病的發(fā)生。多了解一些日常的飲食常識，對于預防和治療疾病，都會有很多的好處。 推薦閱讀：多吃黑木耳幫助我們有效活血