吃點“黃連上清片”一次六個 多喝祛火的茶和綠豆湯、多吃苦瓜等。

喝點清熱的！夏天盡量吃辛辣的東西！那樣容易上火！

喝一些菊花茶吧 去火的

可以喝枇杷汁的，清潤下火的哦 行業(yè)老大哥是鮮綠園枇杷汁 你可以看看

喝點涼茶吧。

最適合涮羊肉時吃。但要注意，吃海鮮火鍋時不可飲用啤酒吃火鍋時、去膻的作用，不然有患痛風(fēng)的危險，最好喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌

白酒：殺菌涼茶：下火冰豆?jié){：解辣。

吃火鍋很容易上火,喝王老吉先降降火

喝點保健酒，比如勁酒，枸杞酒，椰島鹿龜酒等，補氣養(yǎng)血！

有的人在吃火鍋兩三天后，常常會出現(xiàn)咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍或出血，口唇皰疹，腹脹痛、腹瀉、嘔吐，甚至消化道出血等癥狀，醫(yī)學(xué)專家們稱之為火鍋綜合征。如果在火鍋的食物搭配上下些功夫，就可以盡量減少癥狀的產(chǎn)生。 1.多放些蔬菜。火鍋作料不僅有肉、魚及動物內(nèi)臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 2.適量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，還可發(fā)揮石膏的清熱消火、除煩、止渴的作用。 3.加些白蓮。白蓮不僅富含多種營養(yǎng)素，還是人體調(diào)補的良藥?；疱亙?nèi)適當(dāng)加入白蓮，葷素結(jié)合有助于均衡營養(yǎng)，有益健康。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清心瀉火的作用。 4.可以放點生姜。生姜能調(diào)味、抗寒，火鍋內(nèi)可放點不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。 5.調(diào)味料要清淡。調(diào)味料如辣椒醬等，對于腸胃刺激大，使用醬油、麻油等較清淡的作料可避免對腸胃的刺激，減少“熱氣”。 6.餐后多吃些水果。一般來說吃火鍋三四十分鐘后可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐后只要吃上一兩個水果就可防止“上火”。 1年前 - 檢舉 2 1

1. 綠豆湯。綠豆性涼、味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養(yǎng)生保健的功效,民間一直有喝綠豆湯消暑的習(xí)俗。2. 龜苓膏。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神、下火等功效。3. 菊花、金銀花泡水。泡水具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、下火等功效。4. 蜂蜜水。蜂蜜具有很好的天然美容品,是一種天然的滋養(yǎng)食譜，蜂蜜水對人體有極好的保健養(yǎng)生效果，也是下火的良方。5. 苦瓜?？喙?，因苦得名，也叫涼瓜。性味苦寒?？喙蠈π?、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾、下火之功效。

可以吃點柚子。

吃啤酒可以

西瓜

去火食物:1.草莓 　　2.西瓜 　　3.大豆 　　4.苦瓜 　　5.西紅柿 　　6.梨 　　7.香蕉 　　8.石榴、 　　9.葡萄、 　　10.芒果、 　　11.蘋果、 　　12.柚子、 　　13.檸檬、 　　14.山楂 　　15.甘蔗、 　　16.柿子、 　　17.荸薺、 　　18.銀耳、 　　19.菠蘿、 　　20.燕窩、 　　21.豬肺、 　　22.蜂蜜、 　　23.烏骨雞、 　　24.鱉肉、 　　25.龜肉、 　　26.鴨蛋

可以吃以下幾種食物：1、牛奶：牛奶現(xiàn)在已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ铒嬍持胁豢苫蛉钡娘嬍持?，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“滅火”功效，而且牛奶中的水分高達70%，可以幫助體內(nèi)補水，排毒。2、枇杷：枇杷中的營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。3、葡萄：葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。夏季的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。4、山竹：山竹中含有幾位豐富的蛋白質(zhì)及脂類食物，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。5、大豆：大豆蘊含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦！6、黃瓜：黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至?xí)档?。參考資料來源：人民網(wǎng)-夏季吃15種食物 清熱又降火

1、涼性水果　　吃火鍋上火后吃點涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃完火鍋后20-30分鐘，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時還能幫助補充水分、清除體內(nèi)的毒素。但是千萬不要吃發(fā)熱的橘子，否則會讓上火變得更加嚴(yán)重?！　?、用菊花泡茶喝　　如果吃完火鍋后沒有及時吃清熱的東西，第二天發(fā)現(xiàn)已經(jīng)上火了，可以泡點菊花茶來喝，降火效果也是不錯的。一般來說，如果上火的情況不是特別嚴(yán)重的話，喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶，它的養(yǎng)生保健效果非常好?！　?、喝涼茶　　喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。一般吃完火鍋后喝一杯涼茶，就可以有效預(yù)防上火。

涼茶

吃完火鍋20至30分鐘后吃些涼性水果，如梨、蘋果、橙子等可防上火，但不要吃熱性水果，如橘子等，也有說可以吃柚子，可以解油膩，吃火鍋時應(yīng)盡量避免喝冷飲，忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病，很多火鍋店都提供菊花茶，喝這個不錯。

西瓜。。。。。

吃火鍋后吃點水果在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一兩個水果就可以有效下火。而且，水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋后食用，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性。推薦降火水果：獼猴桃，梨子，火龍果，柚子，石榴，橄欖，西瓜，琵琶，柿子，無花果，草莓，橙子等。吃火鍋后喝點清茶吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因為茶中含有鞣酸，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會發(fā)生便秘。推薦喝的茶：綠茶下火；紅茶去油膩，保護腸胃；玫瑰蜂蜜茶促進新陳代謝，減肥消脂。吃火鍋后喝杯溫白開吃完火鍋半小時后宜喝一杯溫白開，可促進腸胃內(nèi)食物的蠕動消化，此外白開水可以促進體內(nèi)新陳代謝，避免體內(nèi)的鹽分過多，保持血液中鉀鈉平衡。

四季去火的食物春天春天容易上火，吃點什么對去火有效？水果里面柚子,西瓜比較降火,如果嗓子有些難受咳的話,鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇潤肺止咳.切忌不要吃橘子,不過橙子沒問題,饞了可以拿它代替. 2.多吃蔬菜,尤其是綠葉菜,象白菜,菠菜都是不錯的選擇.苦瓜炒蛋尤其不錯,這個期間最好少吃肉,油膩的東西,尤其是羊肉,很上火的. 3.要想去火快,吃藥是不錯的選擇.牛黃解毒片,清火梔麥片都可以.不過是藥三分毒,不到萬不得以還是食療的好. 平時多注意食療保...夏天夏天草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火之功效。在夏季食用草莓，有清暑、解熱、除煩之功效。西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏，但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。大豆在滋陰、去炎的同時，還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。歷代名醫(yī) 秋天秋天柚子是下火的最好選擇。秋季是肛腸疾病的好發(fā)季節(jié)，所以平時的飲食和生活習(xí)慣一定要多注意調(diào)節(jié)和改善，多喝水，多運動和鍛煉冬天冬季吃什么蔬菜去火去火的蔬菜有芹菜、西紅柿、甘藍等。冬季吃什么食物去火薏米，綠豆等。當(dāng)然在飲食上以清淡為宜冬季去火吃水果的話當(dāng)然是梨和火龍果好。祝您好運,希望采納!

喝涼茶降火。這是最直接的，買涼茶飲料和也行，或是到外面那種專門買各種涼茶的地方買一小瓶就可以。我一般會在吃火鍋的時候，拿涼茶當(dāng)飲料喝，特別是吃辣的時候，而不至于口里那么的火燒辣，如果回家第二天發(fā)現(xiàn)上火了，就會出門到留下涼茶店買一小瓶，南方城市都有這種小賣店，北方不知道有沒有。 喝點啤酒。喝點啤酒是也降火的，這個很容易，不管你喝酒還是不喝酒的，一般都能喝點啤酒。我一般喜歡喝點冰啤酒，特別是吃辣火鍋的話，很舒服，這樣也適當(dāng)?shù)慕到祷?，很不錯的。 喝清茶，不要能濃茶。吃的差不多了，大都會喝點茶，聊聊天，朋友聚會嗎，都會有說不完的額話。我每次都會要求服務(wù)員給我們泡幾杯清淡點的茶，邊喝茶邊聊天，和朋友們打鬧，差不多了就結(jié)賬另外活動。 回家用甘草或菊花泡茶喝，去火。回家了，如果第二天，發(fā)現(xiàn)自己確實有點上火了，這個時候，可以這一天就泡菊花茶來喝，我比較喜歡喝菊花茶，效果也是很不錯的。如果不是特別嚴(yán)重的話，喝一天就差不多了。反正很多人平時也喜歡喝菊花茶，很不錯的。 適當(dāng)喝點淡鹽水。如果我在吃完回家后，感覺口里還是火辣火辣的，估計第二天肯定會上火的話，我會在回家后，泡點淡鹽水喝，這樣也對降火有很大的效果哦，值得各位一試。 多吃水果降火：涼性水果，如梨。我是不太喜歡吃水果，其實這個習(xí)慣不好，但是我老婆特別喜歡，每次吃完火鍋回來，她都特意買很多水果回來吃，說是降火，其實我知道有事她是根本沒有上火，借口而已，呵呵。不過，記得吃水果降火的話，盡量吃涼性的水果，才能起到降火的作用。 嚴(yán)重就需要就醫(yī)吃藥降火。如果嚴(yán)重時，導(dǎo)致了咽喉，口腔等上火引起的并發(fā)癥的話，就得去醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)意見，用藥物來降火咯，當(dāng)然還有配合飲食。最后，建議各位還是吃火鍋盡量清淡點，避免上火，上火了真的不好受，各位，是吧。

喝涼茶降火。這是最直接的，買涼茶飲料和也行，或是到外面那種專門買各種涼茶的地方買一小瓶就可以。我一般會在吃火鍋的時候，拿涼茶當(dāng)飲料喝，特別是吃辣的時候，而不至于口里那么的火燒辣，如果回家第二天發(fā)現(xiàn)上火了，就會出門到留下涼茶店買一小瓶，南方城市都有這種小賣店，北方不知道有沒有。 喝點啤酒。喝點啤酒是也降火的，這個很容易，不管你喝酒還是不喝酒的，一般都能喝點啤酒。我一般喜歡喝點冰啤酒，特別是吃辣火鍋的話，很舒服，這樣也適當(dāng)?shù)慕到祷?，很不錯的。 喝清茶，不要能濃茶。吃的差不多了，大都會喝點茶，聊聊天，朋友聚會嗎，都會有說不完的額話。我每次都會要求服務(wù)員給我們泡幾杯清淡點的茶，邊喝茶邊聊天，和朋友們打鬧，差不多了就結(jié)賬另外活動。 回家用甘草或菊花泡茶喝，去火。回家了，如果第二天，發(fā)現(xiàn)自己確實有點上火了，這個時候，可以這一天就泡菊花茶來喝，我比較喜歡喝菊花茶，效果也是很不錯的。如果不是特別嚴(yán)重的話，喝一天就差不多了。反正很多人平時也喜歡喝菊花茶，很不錯的。 適當(dāng)喝點淡鹽水。如果我在吃完回家后，感覺口里還是火辣火辣的，估計第二天肯定會上火的話，我會在回家后，泡點淡鹽水喝，這樣也對降火有很大的效果哦，值得各位一試。 多吃水果降火：涼性水果，如梨。我是不太喜歡吃水果，其實這個習(xí)慣不好，但是我老婆特別喜歡，每次吃完火鍋回來，她都特意買很多水果回來吃，說是降火，其實我知道有事她是根本沒有上火，借口而已，呵呵。不過，記得吃水果降火的話，盡量吃涼性的水果，才能起到降火的作用。 嚴(yán)重就需要就醫(yī)吃藥降火。如果嚴(yán)重時，導(dǎo)致了咽喉，口腔等上火引起的并發(fā)癥的話，就得去醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)意見，用藥物來降火咯，當(dāng)然還有配合飲食。最后，建議各位還是吃火鍋盡量清淡點，避免上火，上火了真的不好受，各位，是吧。

喝啤酒

火鍋雖然誘人，但是吃多了卻會導(dǎo)致上火，喉嚨痛、口舌生瘡等上火癥狀接連出現(xiàn)。吃火鍋上火了怎么辦呢？吃什么可以降火？　　1、涼性水果　　吃火鍋上火吃什么降火好呢？吃點涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃完火鍋后20-30分鐘，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時還能幫助補充水分、清除體內(nèi)的毒素。但是千萬不要吃發(fā)熱的橘子，否則會讓上火變得更加嚴(yán)重。　　2、用菊花泡茶喝　　如果吃完火鍋后沒有及時吃清熱的東西，第二天發(fā)現(xiàn)已經(jīng)上火了，可以泡點菊花茶來喝，降火效果也是不錯的。一般來說，如果上火的情況不是特別嚴(yán)重的話，喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶，它的養(yǎng)生保健效果非常好?！　?、喝涼茶　　喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。一般吃完火鍋后喝一杯涼茶，就可以有效預(yù)防上火。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準(zhǔn)備哦?！　?、喝淡鹽水　　吃完火鍋一段時間后，如果感覺嘴巴里還是火辣火辣的，第二天肯定會上火了。此時不妨泡點淡鹽水喝，對降火和預(yù)防上火都有很好的效果哦，大家不妨試一試?！　?、在火鍋中加些蓮子或少許啤酒　　在煮火鍋湯底的時候，可以加入一些蓮子或者少許啤酒，這也能防止吃火鍋上火。蓮子含有多種營養(yǎng)素，既能滋補，又能清心瀉火。注意蓮子心不要去掉，它是降火的關(guān)鍵。另外也可以在火鍋中加入2匙啤酒，不僅能使火鍋湯汁味道更加香醇，而且還能預(yù)防吃火鍋上火。