每天適合的攝入酒精量是24克，具體計(jì)算公式：24*100/酒精度數(shù)，如果超過(guò)24克即對(duì)身體有害。因此科學(xué)家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,對(duì)于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對(duì)于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病。酒的注意事項(xiàng)和重點(diǎn)須知：少量的飲用酒能夠減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇的沉積，這樣就能起到預(yù)防心血管病的作用。少量的喝些酒能夠起到消除疲勞、緩解神經(jīng)緊張的功效。在吃飯時(shí)飲用少量的酒能夠增加食欲，促進(jìn)食物的消化。大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，并且容易導(dǎo)致胃黏膜損傷，引起糜爛、出血、壞死等。長(zhǎng)期過(guò)度飲酒還會(huì)影響肝腎功能。許多的物質(zhì)都對(duì)身體的身心健康有益處。夜里睡眠不太好的人，少喝一點(diǎn)純糧酒，能夠有協(xié)助快速睡眠的功效。酒的特性是壞死性熱，的確有一些養(yǎng)胃的實(shí)際效果，能刺激性到尾頁(yè)和唾沫的代謝，可是一定要小量，兩大杯就可以，切勿買(mǎi)醉。以上內(nèi)容參考：百度百科——酒水

我在網(wǎng)上看到了這一條消息，一個(gè)成年男性一天喝多少酒合適？人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重一克，一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒一公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖然有益健康，但也不能飲用過(guò)量，每天2~3小杯為準(zhǔn)。一、一個(gè)成年男性一天喝多少酒合適？成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38度的白酒50克，成年人應(yīng)該從保護(hù)健康的角度做出明智的選擇，自覺(jué)的限量飲酒。每天酒精攝入量不超過(guò)25克是比較好的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚颇芷鸬郊涌煅貉h(huán)和軟化血管的作用。成年人平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好不要一次性喝太多酒，以免造成消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)損傷，出現(xiàn)了血有痛和頭暈頭痛的癥狀，會(huì)對(duì)身體造成很?chē)?yán)重的損傷。二、長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致什么？長(zhǎng)期飲酒過(guò)量會(huì)引起對(duì)胃或肝臟的損傷，其中對(duì)胃的損傷，輕者表現(xiàn)為胃糜爛，胃炎。比較重視會(huì)引起消化性潰瘍，特別嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起消化性潰瘍并發(fā)穿孔或者出血。對(duì)于肝臟的損傷，主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶的升高、脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有肝臟的轉(zhuǎn)氨酶嚴(yán)重的升高，需要盡早戒酒。有肝硬化時(shí)需要針對(duì)性進(jìn)行肝移植或者進(jìn)行護(hù)肝治療。所以，一定不能長(zhǎng)期的過(guò)量飲酒，這對(duì)自己的身體是造成很大的傷害，結(jié)果就是會(huì)給自己帶來(lái)一身的病。

現(xiàn)如今，在許多社交媒體場(chǎng)所，大家都需要飲酒，酒也愈來(lái)愈變成餐桌上不可或缺的健康飲品了。而大家都了解，適當(dāng)飲酒有益身體健康，過(guò)多飲酒會(huì)給身體產(chǎn)生非常大的損害，因此在飲酒的情況下，一定不必買(mǎi)醉，要在安全性攝入量的范疇以?xún)?nèi)喝酒。此外，一些特殊體質(zhì)的人不可以飲酒，且在飲酒的情況下，還要留意一些事宜！space正常人能喝多少白酒一、平常人的安全性攝入量成年男性一天食用酒的乙醇量不超過(guò)25克，等同于葡萄酒750Ml、或紅酒250Ml、或38度的純糧酒75克、或高度酒50克。成年人女士一天食用酒的乙醇量不超過(guò)15克，等同于葡萄酒450Ml、或紅酒150Ml、或38度的純糧酒50克。space正常人能喝多少白酒二、不適合喝酒的群體少年兒童青少年、備孕的女性、孕婦和哺乳期間應(yīng)戒煙戒酒。身患高血壓、冠心病、高血脂、胰腺炎、肝膽疾病等的群體不可喝酒。對(duì)乙醇感性的人不可喝酒。血尿酸過(guò)高的人不適合很多喝酒，以降低痛風(fēng)癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。不建議所有人出自于防止心臟病的考慮到剛開(kāi)始喝酒或經(jīng)常喝酒。space正常人能喝多少白酒三、喝酒常見(jiàn)問(wèn)題1、飲酒以前，用餐只有吃7份飽，且不能很多飲用水。2、飲酒以前三十分鐘，喝瓶牛乳，最好純牛奶或是含糖量的。（聽(tīng)說(shuō)，喝酒前喝純牛奶，牛乳會(huì)在肚子里產(chǎn)生一層塑料薄膜，能夠具有維護(hù)胃的作用）3、飲酒時(shí)且忌不可以食用涼水、檸檬汁這些刺激的飲品。（要不然前邊的牛乳就白喝了）4、喝酒，不能一飲而盡，須的分為兩口喝。喝酒，須待得葡萄酒漠落下來(lái)之后再喝，不然，輕則腹?jié)q不舒服，重則直播現(xiàn)場(chǎng)。5、喝醉酒不能喝醋、喝茶解酒，這種全是錯(cuò)誤觀念，醋和茶都不可以醒酒。6、喝醉酒如產(chǎn)生嘔吐不止，應(yīng)該馬上找來(lái)純凈水一瓶灌下，以防肚子里沒(méi)有東西而嘔流血來(lái)。7、嘔吐完后，不能馬上進(jìn)餐，尤其是烤串一類(lèi)食材。8、入睡以前請(qǐng)記牢在臥室床置放剩器一個(gè)，以防，睡后嚇醒欲嘔吐在還未抵達(dá)衛(wèi)生間以前早已噴將出去。9、午刻，若感胃液，請(qǐng)服食胃舒平，等胃液減輕后再飲水。10、惹感胃痛，可適狀況服食別的胃痛藥，且不能服食止痛藥，由于止痛藥針對(duì)胃痛功效勝微。11、盡早可采用豆槳、牛乳一類(lèi)冬季熱飲。若還需工作者，可采用脈動(dòng)飲料、紅牛飲料等提神飲料，以確保不耽擱工作中。