你洗開水加點酒就好啊，沒事的

最好別再洗了，堅持堅持就過去了。

會不會抽筋？？？如果是抽筋像你這種情況一般是缺鈣引起的像青春期的孩子和老年朋友常見中年人也有因為青春期的孩子正在生長發(fā)育期需要很多的鈣質(zhì)來維持骨骼生長的需要像老年人由于身體器官的衰老（造血功能也就是紅細胞更新需要鈣離子）鈣離子吸收功能差導(dǎo)致鈣離子不夠用就會使骨骼中的鈣離子外流（就是合成造血，當你血液中鈣離子濃度夠時是不會發(fā)生骨骼鈣離子外流的）由于骨鈣少了身體就會提醒你我這個地方不舒服了也就是抽筋（身體的自我預(yù)警作用）一般這種情況建議吃鈣爾奇D6000一天一粒飯后老年人也適合（必要時可以吃2顆）飯后服用效果好！~

麻木者乃氣虛不能運血也。氣為陽，有推動、溫煦肢體氣血流動運行等作用，又脾主四肢，主氣，脾氣虛則四肢先覺；所以，氣虛氣滯則發(fā)麻發(fā)脹疼。其發(fā)生的致病因素：一、可能常期身體虧損，氣血失調(diào)。如貧血、表虛易自汗等；二、陰虛內(nèi)熱生風(fēng)，或痰濕氣滯郁留脈絡(luò)：三、氣虛血瘀，滯阻脈絡(luò)，榮衛(wèi)之氣澀滯不行之故等均可造成麻木疼痛脹澀等感覺?？傊?，為氣血榮衛(wèi)虧損氣虛血瘀滯留瘀阻于皮肉之間行而不暢澀澀不和引帶出現(xiàn)的一系列虛性并發(fā)癥。

是根據(jù)年齡而論；常見的有；主要的是氣血運行不正常出現(xiàn)的癥候；又分偏重；虧氣氣不足局部就會出現(xiàn)*麻*；血不足局部就會出現(xiàn)*木*；氣血不足的局部就會出現(xiàn)**麻木**；。 當然還有一些；如某些地方的臟腑和骨質(zhì)經(jīng)絡(luò)有生理的改變也會出現(xiàn)腳麻木；最好你還是看看醫(yī)生；對癥治療

氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。這是什么原因呢 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。 造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 ※ 應(yīng)注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。

一般手麻腳麻是頸椎的問題，神經(jīng)被壓迫所致。從中醫(yī)的角度講，大腳指是頭部的反射區(qū)域，右側(cè)腳趾對應(yīng)的是左腦，很有可能是腦供血不足的原因。我覺得可能是頸椎的問題，頸椎的問題常常會影響到腦部的血液循環(huán)，不知道你是從事什么工作的，是不是有長時間保持坐姿不動的情況？大概是這樣的：頸椎的問題影響了腦部血液循環(huán)，腦供血不足又影響到了頭部反射區(qū)所對應(yīng)的腳趾。建議，做頸椎的按摩。去醫(yī)院很可能看不出來什么（西醫(yī)），所以如果不放心的話，建議你去看看中醫(yī)。希望您能盡早解決這個問題。

應(yīng)該是受涼引起的晚上多用熱水泡腳多按摩大概一個月就沒事了

心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發(fā)泄出來，莫名的難受，莫過于心空，心空了，就什么心情也沒有了！至于為什么，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。郁悶和悶，有著不同的概念，郁悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。

可能屬于脊柱炎。 脊柱炎是指脊椎階段的炎性病變，又稱骨型脊椎炎，中醫(yī)屬“骨痹”范疇。 治療本病宜中西結(jié)合控制并發(fā)癥，清熱解毒，活血以通絡(luò)。 1：處方：雷公藤（顆粒沖劑）12克。 用法：每服4克，日服3次。倆月為1療程。有副反應(yīng)者，可加蜂蜜沖服。 療效：用藥1療程，有效率達92％ 2處方：生地、金銀花、蒲公英各30克，雷公藤25克。牛膝18克。川斷、赤芍各15克 服法：水煎，日1劑，服2次 療效：服藥10－50劑，有效率達96％ 3：處方：雷公藤125克，白酒700毫升 用法：加水500毫升，濃煎4小時，去渣取液300毫升，加白酒混勻，每飯后服30毫升，日3次，1劑為1療程 療效：服藥1－2療程，有效率達97.5％

您說您這種情況有兩年了，那應(yīng)該不是勞累所至。如果您以前做過手術(shù)或受過傷之類的，有可能是傷到了神經(jīng)。還有可能就是您血液循環(huán)不好，您有心腦血管病嗎？即使沒有，我建議您最好也從飲食方面開始注意。晚上用熱水泡腳，加強一下血液循環(huán)，您也可以去扎扎針灸。如果還沒有好轉(zhuǎn)，我覺得您還是應(yīng)該去醫(yī)院查一下，別耽誤了。祝您身體健康！

治腳氣的方法：買3～4袋食醋（不用買貴的，0.6~0.8元／袋）。將其倒入洗腳盆中，每天將腳洗凈，泡入其中，泡1個小時左右——感覺：好像河中的小蝦在叮咬的感覺，不怎么疼，每天堅持。大約兩周左右，你會發(fā)現(xiàn)：厚厚的腳皮在一層一層地脫落；新肉慢慢地漏了出來。 注：準備個帶蓋的搪瓷盆，將泡完腳的醋倒進去重復(fù)使用，每周換一次——每周買3～4袋醋，我想你還是買得起吧！另外，更重要的是：將所有的襪子、鞋子統(tǒng)統(tǒng)扔掉！換新的。在治療的過程中，買些便宜的布鞋，待腳氣治好后，再買好鞋。 至于你腳上的麻子，那應(yīng)該是穿球鞋的緣故吧，以前我也有過的，擦點達克寧，早晚各一次，用醋洗也行吧。希望對你有所幫助！

腳臭自我治療小妙方: 1.經(jīng)常洗腳 2.在腳上使用爽身粉 3.使用止汗劑 4.經(jīng)常更換襪子 5.穿通風(fēng)的鞋子 6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次 7.經(jīng)常泡腳 8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復(fù)發(fā) 9.也可以粗鹽溶於水泡水 10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用 11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭 12.保持平靜 13.注意飲食 14.勿過度勞動足部 腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。 自療注意事項: （1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。 （2） 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。 （3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。 （4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 （5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。（6） 本癥以外治法為主。 自治療法: （1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 （2） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 （3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。 （4）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。 （5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

腳氣是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗后的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復(fù)發(fā)，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導(dǎo)致更嚴重的細菌感染。下面介紹一些預(yù)防與治療的方法。 我建議您用：修正唯達寧乳膏效果很不錯！早晚涂抹一次！一支解決！ 但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物． 在教您幾種預(yù)防和治療的方法吧??！也很不錯哦！！ １：浸泡鹽水溶液：以每４７毫升的溫水加２茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止．鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境，并減少流汗過量。 ２：擦干腳趾：保持足部干燥。洗澡洗腳后，小心地鬮每一個趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。 ３：注意腳趾甲：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。 ４：注意腳部衛(wèi)生：將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。 ５：在腳趾間撒些粉：沐浴后，先讓足部風(fēng)干５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風(fēng)干，可撐開腳趾間，用吹風(fēng)機吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉。 還有幾個補充營養(yǎng)素的方法。 １：維生素Ｂ群：可促進細胞再生，防止腳氣再生。 ２：維生素Ｃ：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復(fù)原，并能幫助維生素Ｂ的吸收。 ３：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。 ４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。

祖國醫(yī)學(xué)認為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。 足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，足浴時水的溫?zé)峥梢源龠M血液循環(huán)，促進新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達到治療全身性疾病的目的。 所以足浴時，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。 常用的藥物有哪些 到足浴房，往往會問你，要“玫瑰足浴”，還是“牛奶足浴”，或者“藻泥足浴”。其實，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來選擇沒啥意義的。關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。 足浴療法是中醫(yī)外治療法的一種，用藥多應(yīng)用通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味，必氣味俱厚。有時甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時候還多用熱藥，促進氣血流通。為使藥物直達病所，使藥力專而收效速，還可以選用某些輔助藥，如酒、姜來調(diào)和。 水溫有啥講究 足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些，痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時，最好備一只水溫計，隨時測量水溫，水溫低時應(yīng)隨時添加熱水或加熱足浴液。對于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者，應(yīng)有專人護理，防止損傷皮膚。 在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進行足浴的過程中藥液會慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱，并逐步加入洗腳盆中。 足浴可治哪些病 足浴的適應(yīng)證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作用，故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨特的療效。 頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長e69da5e887aa3231313335323631343130323136353331333366303738期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經(jīng)常足浴來預(yù)防頸椎病的發(fā)生。 足浴有哪些禁忌癥 足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。 飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。由于足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。 足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。 足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。 如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應(yīng)該立即停止足浴。必要時可以到醫(yī)院進行治療。 什么是足底按摩療法 足底按摩療法是通過對人體各臟器在足部相對應(yīng)的反射區(qū)進行手法刺激的一種療法。 中醫(yī)認為，足底的反射區(qū)分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時候，會在雙足對應(yīng)的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個部位即為病理反射區(qū)，在治療的時候就以這些反射區(qū)作為重點。 在進行足底按摩的時候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關(guān)節(jié)對反射區(qū)進行按柔點壓，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射區(qū)。足底按摩一般以壓痛反應(yīng)比較強的部位為治療重點，按照先左足后右足，先主要區(qū)域再次要區(qū)域的順序進行治療。 人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應(yīng)。推拿以力為基礎(chǔ)，而力有三要素：力的作用點、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而硬忍著，反會導(dǎo)致足部損傷。受過專業(yè)訓(xùn)練的按摩師推拿手法得當，就可以取得應(yīng)有的效果。反之，則會帶來許多弊端。 足底按摩的注意事項 按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，或用熱毛巾擦洗可增加療效。 女性患者，在月經(jīng)期間，不能刺激性腺反射區(qū)。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。 進行足底按摩的時候應(yīng)避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區(qū)，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。 按摩后半小時內(nèi)患者應(yīng)飲用溫開水300至500毫升。 長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現(xiàn)痛覺遲鈍現(xiàn)象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，治療效果可以提高。（作者：于偉 羅堅梅） /chinanews/2005-08/30/content_5007186/shop/bookpic/200631416151040117.jpg 足底按摩常用簡單的方法 單食指扣拳法 食指關(guān)節(jié)彎曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上頂住彎曲的食指 雙指鉗法 食指、中指彎曲成鉗狀 鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上 雙指拳法 用手握拳 中指食指彎曲 關(guān)節(jié)凸出 以凸出的關(guān)節(jié)著力 以手腕施力 拇指握推法 拇指與四指分開 用拇指指腹為著力點 以手腕手掌施力 扣指法 拇指與四指分開呈圓弧狀 四指為固定點 拇指指尖施力 要是條件允許,一天一次都可以啊,貴在堅持:) 效果: 足底按摩 人的腳底有非常多的經(jīng)絡(luò)循行穴位，如涌泉穴，經(jīng)過按摩，可以使人的體溫升高，改善毛細血管的功能，有著溫和助眠作用。 中醫(yī)學(xué)認為，腳是人的第二心臟，保護好腳，經(jīng)常做些足底按摩，毛細血管就會擴張充血，不僅可以加強心臟的活動，還能起到減少皮膚瘙癢的作用。 在專業(yè)的美容里，在用配置原料湯里浸泡洗腳之后，由服務(wù)人員按摩腳心涌泉穴，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)作用，對腎臟有很好良性刺激，能激發(fā)內(nèi)在活力，加強人的肌體內(nèi)部器官的滋養(yǎng)作用，使人精力充沛。經(jīng)常按摩，可以起到積極的除疲乏、促進睡眠、健腦益智、延緩衰老、防病治病作用。 希望對你有所幫助^_^

正明麻的那只腳經(jīng)絡(luò)不是很通，泡腳時可以多按按。