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- 1,桑泡和白酒是抗癌的嗎
- 2,喝酒吃什么東西可以治癌
- 3,白酒喝多了對(duì)身體會(huì)怎么樣
- 4,怎樣喝酒能防癌又長(zhǎng)壽
- 5,天天有應(yīng)酬喝酒怎么預(yù)防肝癌
- 6,喝白酒能殺菌抗癌是真的嗎
- 7,怎樣才算是健康的飲酒
1,桑泡和白酒是抗癌的嗎
桑葚果壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用,浸泡白酒適量飲用,增加機(jī)體抗病能力。
五十六度的紅星二鍋頭白酒可以用來(lái)浸泡桑葚做酒的,浸泡好了再加些純凈水降低酒精度,調(diào)整在35-45度就行了,太高的酒精度有點(diǎn)刺激,也可以加些糖粉調(diào)味。
2,喝酒吃什么東西可以治癌
油條,
咸腌制品魚(yú):咸魚(yú)產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有致癌物質(zhì),應(yīng)盡量少吃。
燒烤食物:烤熏制食品:如熏肉、熏肝、熏魚(yú)、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品:煎炸過(guò)焦后,產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴??Х葻购螅讲④艜?huì)增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數(shù)是使用重復(fù)多次的油,高溫下會(huì)產(chǎn)生致癌物。
霉變物質(zhì):米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變,被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
隔夜熟白菜和酸菜:會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽,在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。
檳榔:嚼食檳榔是引起口腔癌的一個(gè)因素。
反復(fù)燒開(kāi)的水:反復(fù)燒開(kāi)的水含亞硝酸鹽,進(jìn)入人體后生成致癌的亞硝酸胺。
牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。
3,白酒喝多了對(duì)身體會(huì)怎么樣
很多人都認(rèn)為喝上白酒好,平日里喝上一小杯可以暖身,還能夠促進(jìn)血液循環(huán),讓渾身更有精力。甚至還有一些人說(shuō)喝白酒能夠防癌,并且指出其中含有一種脂肽化合物,對(duì)于人體有一定的保健價(jià)值,這樣就能起到防癌效果,這種說(shuō)法正確嗎?其實(shí)說(shuō)白了,白酒本身的危害遠(yuǎn)大于它帶來(lái)的功效,畢竟長(zhǎng)期喝白酒的人,更容易得酒精肝、脂肪肝,很多的肝病發(fā)病都是因?yàn)槿粘P锞埔鸬摹V饕陌l(fā)病因素就是其中的酒精含量,現(xiàn)在的白酒中酒精成分多半都在40%以上。而那些有益活性成分的含量并不是很高,含量可以說(shuō)微乎其微。相比之下酒精在國(guó)際上一直都是公認(rèn)的1類致癌物。這就意味著它本身就對(duì)身體有很大的危害,但有益成分的防癌作用卻一直都沒(méi)有被國(guó)際認(rèn)可。因此大家為了身體也不能經(jīng)常喝上白酒,平日里偶爾喝喝還行,更不能在酒宴上暴飲白酒,不然只會(huì)導(dǎo)致急性病的發(fā)生。當(dāng)然對(duì)于那些本身就有疾病在身的人更不能喝白酒,在治病時(shí)醫(yī)生也會(huì)明確告知不能飲用白酒。但很多人卻管不住自己的嘴,總認(rèn)為小量的飲用并沒(méi)有疾病的負(fù)擔(dān)。
白酒喝多了會(huì)麻痹神經(jīng),反應(yīng)遲鈍,引發(fā)各種疾病,適可而止,少喝點(diǎn)
喝白酒雖然能活血通脈,對(duì)身體有好處,但過(guò)量飲酒或酗酒對(duì)身體有百害而無(wú)益,每天最好飲用白酒量不超過(guò)二兩。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒,最嚴(yán)重后果就是對(duì)肝的損傷,會(huì)逐步發(fā)生肝脂肪肝,肝炎,肝硬化,最后造成肝壞死等危及生命的嚴(yán)重情況。
喝的太多肝臟就會(huì)收到損傷,對(duì)胃也不好,身體會(huì)變的虛弱!到最后吃什么東西都補(bǔ)不回來(lái)了!·
4,怎樣喝酒能防癌又長(zhǎng)壽
世界癌癥研究基金會(huì)一項(xiàng)研究表明,每日適量飲用低度酒或可降低罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。這一研究結(jié)果刊登于基金會(huì)會(huì)刊。很多癌癥病人最終并非死于癌癥本身,而是并發(fā)癥所造成的,如并發(fā)癥心血管病等。癌癥病人適量飲酒可以減少并發(fā)癥,提高生存質(zhì)量,延長(zhǎng)生命。此外,適量飲酒也可以作為日常生活中預(yù)防癌癥的好方 法。 喝酒能防胃癌 一般認(rèn)為,食物中蛋白質(zhì)的含量低,營(yíng)養(yǎng)較差,新鮮蔬菜和水果缺乏,容易得胃癌。此外,情緒憂郁,時(shí)生“悶氣”,也是一種因素。假如適量或少量飲酒,并伴佳肴,營(yíng)養(yǎng)水平必然提高,飲酒消憂暢意,解除情緒上的疙瘩。這是防胃癌的良好方法。 喝酒能防食管癌 食管癌,一般也是營(yíng)養(yǎng)不良所致。飲酒美食,也可預(yù)防。治療食管癌的某些藥物也需用酒制做,或在藥中加酒,以利藥效達(dá)到癌腫部位。食管癌常吞咽困難,如飲一些蛇膽酒,可以改善癥狀,也可用酒調(diào)玉樞丹咽下,減緩?fù)萄手唷?飲酒可以預(yù)防淋巴癌 科 研人員對(duì)來(lái)自美國(guó)、英國(guó)、瑞典和意大利的1.5萬(wàn)人的9項(xiàng)研究分析表明,飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)要低約27%。美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的林 賽·莫頓說(shuō):“我們對(duì)酒精消費(fèi)和罹患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行的綜合研究表明,飲用含酒精飲料的人比那些不飲酒的人患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)要低。” 此次研究發(fā)現(xiàn),飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)降低,而與他飲用的酒精飲料的類型、飲酒量的多少、飲酒時(shí)間的長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。 世界癌癥研究基金會(huì)說(shuō),雖然研究結(jié)果僅涉及腸癌,但可以認(rèn)為飲用低度酒可能也會(huì)減少罹患乳腺癌、肺癌、食道癌、口腔癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。我們可以再來(lái)看看這篇文章:癌癥為何越來(lái)越趨于年輕化?
查了“龍福泰”的有效成分,根據(jù)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)其的研究報(bào)道,可以修復(fù)腦細(xì)胞,可以延長(zhǎng)細(xì)胞dna壽命達(dá)70%,還能阻止細(xì)胞癌變和癌變細(xì)胞惡意擴(kuò)散的同時(shí),也能防止關(guān)節(jié)炎和其它疾病的細(xì)胞發(fā)炎。
5,天天有應(yīng)酬喝酒怎么預(yù)防肝癌
您好,首先建議您減少不必要的應(yīng)酬,喝酒無(wú)論如何都是會(huì)傷肝的. 喝酒即攝入大量乙醇,而乙醇在體內(nèi)的主要代謝場(chǎng)所為肝臟.在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損傷,導(dǎo)致肝細(xì)胞的死亡和變性.另外乙醇最終會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在肝臟堆積,因此最初造成的癥狀是脂肪肝.脂肪肝在經(jīng)歷三期之后,即可演變?yōu)楦斡不?最終可能導(dǎo)致肝癌的發(fā)生. 但是,女性的酒精肝發(fā)展為肝硬化和肝癌的可能性都較男性要低很多,可能是由于女性自身的激素水平所導(dǎo)致的.但是這并不意味著女性就可以肆無(wú)忌憚的大量飲酒.所以盡量減少酒精對(duì)肝臟的刺激是避免肝臟疾病最關(guān)鍵的因素. 在平時(shí)的生活中,可以通過(guò)增加維生素E和維生素B族的攝入來(lái)達(dá)到保護(hù)肝臟的目的,但是這些維生素的作用畢竟是有限的,對(duì)于長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)肝臟造成的損害,維生素是不可能起到完全預(yù)防的作用的. 希望以上回答對(duì)您有所幫助.祝您身體健康!
病情分析:您好!飲酒過(guò)多的話,最易導(dǎo)致的還是酒精肝。意見(jiàn)建議:酒精肝會(huì)導(dǎo)致肝硬化,甚至發(fā)展為肝癌。最好的辦法自然是少飲酒。另外多吃酸的東西,晚上注意早睡,也有一定作用。
病情分析:您好!喝酒傷肝所有人都知道的問(wèn)題。意見(jiàn)建議:平時(shí)注意:喝酒的時(shí)候如果臉紅了就應(yīng)該停止,因?yàn)檫@是肝在向你提示警告,就應(yīng)該停止飲酒,免得肝會(huì)受不了;喝酒前一定要吃些東西,空腹喝酒不止傷肝,對(duì)您的身體的內(nèi)臟都有很大損傷;喝完酒后喝些牛奶等富含蛋白質(zhì)的飲料,可以緩解醉酒壓力,保護(hù)肝臟;祝你健康快樂(lè)!
病情分析:您好,最好的辦法就是盡量減少飲酒,酒精可以破壞肝細(xì)胞,長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致酒精肝,肝硬化,后期會(huì)有部分人轉(zhuǎn)化成肝癌意見(jiàn)建議:因此,這個(gè)關(guān)鍵在于自己自我保健,而不是靠什么治療方法預(yù)防,更何況目前癌癥的病因不明,還沒(méi)有有效的預(yù)防措施
你好,這位朋友,酒精對(duì)于肝臟的毒性是最大的,這也是導(dǎo)致目前轉(zhuǎn)為肝硬化最常見(jiàn)的因素,建議還是戒酒,在怎么說(shuō),身體的健康最重要,當(dāng)然,有的時(shí)候,男士應(yīng)酬也是那么的,盡量用紅酒替代,減少對(duì)于肝臟的刺激,身體是自己的,自己要愛(ài)惜,祝你早日康復(fù)!
6,喝白酒能殺菌抗癌是真的嗎
白酒中抗癌成分含量太低。其實(shí)還是可以殺菌抗癌。 白酒中的抗癌成分——萜烯類化合物和地衣素,以董酒中含量最高的萜烯類化合物——茴香腦為例,腫瘤病人每日服用茴香腦左右,意味著每天至少要喝白酒才能提供足夠的茴香腦抗擊腫瘤,這顯然行不通。糖尿病人群、高血壓人群、高血脂人群、心血管疾病人群等,這些人群最好不要喝酒,或者只喝一點(diǎn),不要給身體增加負(fù)擔(dān)或者不必要的麻煩,以免加重病情。 對(duì)于驅(qū)寒解乏的人,對(duì)于這類的人,相信每天干了一天的工作,渾身都比較疲勞,寒冷,一般來(lái)以小杯,既能去除濕氣,還能活血,是把酒的有利一面用到了好處上另外一切未經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的治療作用都是“紙老虎”,目前沒(méi)有任何臨床證據(jù)能證明白酒抗癌。酒復(fù)雜的成分體系。白酒發(fā)酵劑中含豐富的菌系,有酵母菌、霉菌和細(xì)菌,目前白酒成分對(duì)我們也尚是未解之謎。 最后是那些非常愛(ài)喝白酒,嗜酒如命的人群?;蛘呤锹?tīng)說(shuō)白酒能抗癌,逼自己猛喝白酒的人。再或者是用白酒泡中藥材的人群,這些人群的做法都是不對(duì)的。因此,我們一定很清醒的分辨出就得利害關(guān)系,小酌可以怡情養(yǎng)身,但是如果過(guò)量那就會(huì)傷身了。
目前沒(méi)有任何臨床證據(jù)能證明白酒抗癌。首先,白酒中抗癌成分含量太低。白酒中的抗癌成分——萜烯類化合物和地衣素,含量足以治療癌癥嗎?以董酒中含量最高的萜烯類化合物——茴香腦為例(約295-2200 μg/l),腫瘤病人每日服用茴香腦900 mg左右,意味著每天至少要喝300 l白酒才能提供足夠的茴香腦抗擊腫瘤,這顯然行不通。另外一切未經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的治療作用都是“紙老虎”,目前沒(méi)有任何臨床證據(jù)能證明白酒抗癌。其次,白酒復(fù)雜的成分體系。白酒發(fā)酵劑中含豐富的菌系,有酵母菌、霉菌和細(xì)菌,目前白酒成分對(duì)我們也尚是未解之謎。董酒大曲中酵母菌只占一半左右,單憑酵母菌“可能的抗癌作用”就對(duì)神秘的白酒下結(jié)論太片面了。最后,酒精是致癌物質(zhì)。早在1988年國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)就已經(jīng)宣布酒精是致癌物。
適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)白酒對(duì)身體是有好處的,但是不能醺酒。
酒精傷肝,長(zhǎng)時(shí)間飲酒,特別是過(guò)度飲酒,會(huì)造成肝損傷的。 如果有胃病,肝病的,一定要戒酒,以免造成病情惡化。
對(duì)于酗酒的人...我們一定很清醒的分辨出就得利害關(guān)系,小酌可以怡情,可以養(yǎng)身,可以消毒
7,怎樣才算是健康的飲酒
經(jīng)常喝酒或過(guò)量喝酒會(huì)對(duì)身體造成很大的的危害。
下面先講講適量喝酒的益處:
如果適量地喝酒,又有點(diǎn)好菜,心情舒暢,往往會(huì)化害為益,收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數(shù)越高,肌體所消耗的酶與維生素就越多,故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品,因含有色素與亞硝酸鹽,與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟,而且易造成口腔與食道粘膜的損害,所以,不宜過(guò)多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝臟遭殃
有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜,就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō),酒的醇度越高,越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜,這也是飲酒的一個(gè)竅門,市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。
而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和膽堿。因此,吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物,如醋拌的涼菜、青菜及水果等,對(duì)保護(hù)肝臟也有益。
另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用,能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失,飲酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度,所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水,對(duì)肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果,這樣既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒,從而減少其對(duì)肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害。
但任何事情都有個(gè)度,如果過(guò)量喝酒會(huì)對(duì)身體造成很大的的危害。
除了一次飲酒過(guò)量所造成的即刻性影響(俗稱為酒醉)之外,一再不斷大量飲酒會(huì)造成多種嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疾病,我們把飲酒對(duì)各種對(duì)人體器官的影響摘要附錄如下。
大腦
少量酒精能使人自覺(jué)振奮,機(jī)警,注意力集中,但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此,少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用,攝入較多酒精對(duì)記憶力,注意力,判斷力,直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清,視線模糊,失去平衡力。
肝臟
長(zhǎng)期大量飲酒,幾科無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化,有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理,也無(wú)法再處理攝入人體的藥物,肝硬化的癥狀很多,而且是擴(kuò)散性的,這些癥狀包括水腫(液體滯瘤,腹脹),胃疸(皮膚及眼白發(fā)黃)。
皮膚
酒精是血管擴(kuò)張劑,可使身體表面血管擴(kuò)張,它除了使你看起來(lái)臉紅紅的之外,也會(huì)使你身體組織過(guò)分散熱,這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷(體溫過(guò)低)。
心臟
大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病,心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。
胃
一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀,連續(xù)大量攝入酒精,會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎,對(duì)于妊娠期的婦女,即使是少量的酒精,也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。
飲酒多少才算過(guò)量?
這問(wèn)題應(yīng)該是:對(duì)你而言,喝多少酒才算是喝得太多了?酒精對(duì)身心的作用,是由它在血液中的濃度來(lái)決定。酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進(jìn)入血液,在血液中停留,直到它被肝臟所分解,或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當(dāng)穩(wěn)定的。不管在什么情況下,也不管需要多久你才會(huì)受到影響,只要酒精在你血液中達(dá)到了一個(gè)高峰,它把酒精帶離你身體的時(shí)間,大約跟酒精離開(kāi)那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是,血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此,如果你想防止血液中的酒精量過(guò)度增高,你在喝酒時(shí)就應(yīng)該想到下面這些因素。
身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液,飲酒量相同時(shí),酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些,而且其總濃度也比較低。
喝酒時(shí)進(jìn)食在胃中及腸中的食物,會(huì)使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時(shí)同時(shí)吃東西(或是在參加社交聚會(huì)之前先吃點(diǎn)食物“打底”),就可以暫時(shí)減緩酒精吸收的速度。當(dāng)然,你也消耗了更多的熱卡。
酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢,酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌,大量的酒精會(huì)使血液中的酒精濃度增高,并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌,其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的過(guò)程中,啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。
身體的忍受程度經(jīng)常喝酒,會(huì)使你逐漸“適應(yīng)”血液中含大量酒精的狀況,腦部會(huì)“習(xí)慣于”整天浸泡在酒精里。結(jié)果,如果你多年來(lái)一直在大量喝酒的話,也許在外表上,你可以飲得很正常,行為舉止也不失常,可是,如果讓酒量比你小的人去喝你的血,他一定會(huì)露出醉態(tài)來(lái)。外表是不可靠的。酗酒的人也許說(shuō)話很利落,有條有理,但是他們駕車的能力仍然會(huì)受到損害,腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。
耐受力增加的不幸后果是,你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且,你會(huì)逐漸需要更大量的酒精來(lái)使你獲得飲酒所產(chǎn)生的作用。有些人就是由于這種依賴性,而逐漸惡化成為酒鬼(喝酒成癮)。 還有一點(diǎn)要記住的是,血液中酒精含量是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間積累起來(lái)的。
喝酒的時(shí)候吃東西 喝酒時(shí)吃食物,甚至是在參加社交聚會(huì)時(shí)吃些小點(diǎn)心.就可以減緩酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值較空腹飲酒時(shí)為低。
速度要慢,不要超過(guò)自己的肝臟分解的速度
每天按時(shí)定量
恩 可以喝葡萄酒 對(duì)身體很有好處
適量喝...喝好酒..比如一些藥酒..
常說(shuō)適量飲酒有益身心,嗜酒如命就會(huì)引致胃炎,甚至肝硬化。究竟喝多少酒才算適量?什么酒又最有益?
醉過(guò)方知酒濃
如果我們所飲的酒令我們神志不清,那么我們已經(jīng)是喝酒過(guò)量,中了酒精毒,出現(xiàn)「醉酒」的現(xiàn)象。
原來(lái),酒精入胃后大約5分鐘便可入血,我們一次過(guò)喝下大約80克的酒精時(shí),大腦皮層就會(huì)受到抑制,反射性地引起低級(jí)中樞神經(jīng)的過(guò)度興奮,產(chǎn)生快感,但同時(shí)亦會(huì)出現(xiàn)頭部脹痛和惡心嘔吐的現(xiàn)象。種情況雖未至於危險(xiǎn),但已是酒精中毒的初期。所以,無(wú)論你有多愛(ài)喝酒,請(qǐng)謹(jǐn)記把酒精含量保持在80克以下,當(dāng)然,飲得愈少就愈安全。
此外,每周飲酒不應(yīng)超過(guò)3次,而且時(shí)間最好在晚上,其次是中午,不應(yīng)在早上喝酒。飲酒時(shí),最好以帶糖的食物、鹼性食品、綠葉蔬和水果下酒菜,從而進(jìn)一步減輕酒精對(duì)人體帶來(lái)的副作用。
其實(shí)飲酒亦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,如何能在享受美酒時(shí)攝取營(yíng)養(yǎng),在乎我們?cè)鯓舆x擇。
白酒最無(wú)益
酒類大致可分為白酒、紅酒和啤酒,其中以白酒對(duì)人體最有害。原因是白酒除了本身含有大量乙醇(即酒精成分),還含有其他有害成分,如有機(jī)酸、高級(jí)醇、酯類、醛類、多元醇及酚類等。在釀制白酒的過(guò)程中,也產(chǎn)生了一些有毒物質(zhì),包括甲醇、醛、雜醇油、鉛和氰化物,對(duì)人體的健康有很大影響,所以不飲為妙。
紅酒3大營(yíng)養(yǎng)素
紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料。它含有人體維持生命活動(dòng)所需的3大營(yíng)養(yǎng)素:維他命、糖及蛋白質(zhì)。在酒類飲料中,它所含的礦物質(zhì)亦較高,而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。由於紅酒的酸鹼度在ph2至ph2.5之間,跟胃液的酸鹼度相同,可以促進(jìn)消化、增加食欲、降低血脂、軟化血管,對(duì)治療和預(yù)防多種疾病都有作用。
美國(guó)有專家更發(fā)現(xiàn),某些葡萄酒含有一種可以抗癌的櫟皮黃素,這種物質(zhì)來(lái)自紅葡萄皮,經(jīng)提煉釀後可高度濃縮於葡萄酒內(nèi),起防癌作用。不過(guò),葡萄酒也含有一定比例的酒精,故不可過(guò)量飲用,否則反而會(huì)破壞人體的免疫機(jī)能,增加患癌機(jī)會(huì)。
啤酒有8種人體所需氨基酸
雖然啤酒常令人聯(lián)想到「啤酒肚」,但它基本上也是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料。它含有17種氨基酸,其中8種是人體所需的。此外還有維他命B1、B2、B6、C以及菸酸和泛酸。當(dāng)中的維他命B族及啤酒花浸出物可增加食欲,幫助消化和利尿消腫,菸酸則有軟化血管、降低血壓、改善血液循環(huán)的作用,預(yù)防動(dòng)脈硬化,而糖分則能提供大量熱能,至於大量的二氧化碳則可清熱解暑、生津止喝。最重要的是,它是所有酒類飲料中含酒精度最低的。
當(dāng)然,長(zhǎng)期大量飲用啤酒,也是如大量喝白酒或紅酒一樣,對(duì)健康有害,尤其是心臟機(jī)能衰弱的人,所以要適可而止。