為什么白酒要囤,白酒怎么保存好

1,白酒怎么保存好

貌似醬香型白酒最易儲藏吧。
呵呵,蠟封基本就破相了,還是不拆盒子放著好了,發(fā)現(xiàn)跑酒就喝了,剩下都是不跑的

白酒怎么保存好

2,茅臺庫存幾十萬噸基酒價值好多萬億公司為何要存這么多酒百度知

我們出現(xiàn)了那么,公司之所以要存這么多酒的原因,就是因?yàn)橥ㄟ^炒作的方式呢,那么可以將這個酒的價格炒上去,那么一旦將這個茅臺的酒注射這個價格的話,那么對于他們來說酒越多那么就能夠賺更多的錢,因?yàn)橐坏┩ㄟ^炒作的話,那么這個茅臺酒的價格就可以到達(dá)一個天價,那么到時候的話,這些酒全部就是人民幣省正常事情,所以它們才會存那么多酒的,不然的話無緣無故誰會存那么多酒,他們之所以存這么多酒,就是想要通過炒作的方式,這樣的話就能夠?qū)⑦@些酒以高價格賣出去作為庫存一般來說呢,對于這些公司呢,對于這個酒的話都會進(jìn)行一個增加庫存的那么存這么多庫存,就是為了避免到時候非常好賣的時候會導(dǎo)致這個庫存數(shù)量不夠,那么這樣的話,他們存這么多庫存自然而然是能夠應(yīng)對到時候非常好賣的時候,能夠有足夠的這個酒的數(shù)量來進(jìn)行賣,而且他們很有可能是準(zhǔn)備將這個酒的價格炒作上去,那么這樣的話,他們這個庫存的酒全部就能夠賣出去,而且以極高的價格賣出去有利可圖很明顯作為一個公司來說,不可能無緣無故囤這么多酒的那么他們之所以那么他們才會存有存那么多酒的話肯定是準(zhǔn)備將這些酒賣出去的,不然的話沒有人會無緣無故存這么多酒,他們存這么多酒,到時候的話就能夠賺很多的錢,因?yàn)樗麄兺ㄟ^炒作的方式能夠?qū)⑦@個酒的價格提升上去,那么到時候這些酒全部都可以變成錢一家公司之所以存這么多酒,第1個原因是因?yàn)榕碌綍r候沒有庫存來賣那么避免這種斷貨的情況,那么存這么久就還有一個原因,就是因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^這個方式去炒作這個酒的價格,那么這樣的話,他們就可以將自己酒賣出去,而且極高的價格賣出去

茅臺庫存幾十萬噸基酒價值好多萬億公司為何要存這么多酒百度知

3,如果你有60萬的酒囤積起來賣不出去應(yīng)該怎么處理

聯(lián)系ktv或者酒吧經(jīng)理,給他們一點(diǎn)差價,自己少賺一點(diǎn)總比囤在那好。
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如果你有60萬的酒囤積起來賣不出去應(yīng)該怎么處理

4,問一下大家白酒長時間存放有多大意義

這里面有幾個關(guān)鍵點(diǎn)。 首先是酒質(zhì)。 能不能收藏,值不值得收藏,并不是看這個酒是什么牌子的,而是酒的本身品質(zhì)。 經(jīng)過大量事實(shí)以及長達(dá)千年的驗(yàn)證,也只有高粱酒才值得長期收藏。而有些原料釀的酒,或者是使用了新工藝的酒可能就有點(diǎn)不那么好了,因?yàn)檫@類酒只能是越放越難喝。 比如一位釀酒的作坊修,曾經(jīng)在二十年前往地下埋了一些酒,但是挖出來后,他自己都不喝了。這主要是因?yàn)槟莻€酒屬于快速發(fā)酵的。再就是酒度偏低,只有不到50度,毫無疑問是勾調(diào)過的酒。再就是使用了大量的玉米,也使得酒質(zhì)沒有收藏的價值。另外存放的方法也有一定的問題。 第二個關(guān)鍵因素是心態(tài)。 一個人無論干什么,心態(tài)很重要。如果功利心太強(qiáng),就奔著什么目標(biāo)去的,很可能事與愿違。 藏酒也不例外,如果是為了追求好酒,那么平心靜氣的選擇一些好酒,再根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)狀況適當(dāng)?shù)氖詹匾恍?,若干年后拿出來給親朋好友分享,收獲的一定是快樂。 但是,單純的為了盈利賺錢,心情可能完全不一樣了。當(dāng)然了,人家想作為投資,一不偷二不搶的,咱也不好意思說人家啥。 不過呢,任何一個東西其實(shí)并沒有價值,你愿意買我愿意賣,就是這個東西的價值。 天價東西都是炒出來的,只有一部分人囤積居奇,然后營造稀缺性和刻意的夸大宣傳唯一性和暗示增值潛力,再高價收割智商稅的時候,很多人也就信了??蓡栴}是,等你藏夠了一定的年份,有沒有幫你吵,能不能找到接盤俠,是不是可以達(dá)到你心目中的預(yù)期,可能真不好說。 第三個關(guān)鍵點(diǎn)就是藏酒的環(huán)境。 除了密封,講究的是恒溫、保濕、通風(fēng)和避光。 埋在地下可以解決三個方面,但通風(fēng)卻做不到了。不過即使這樣,埋地下只要達(dá)到十年,確實(shí)能得到好酒。 很多人并不是不知道埋地下不如放在地下室。只是對于大多數(shù)愛酒的人來說,身邊聚攏了大批同樣愛喝酒的朋友。放家里有時候會忍不住炫耀一下,特別是喝暈乎時候,很可能拿出來請朋友們品評一下。就那點(diǎn)酒,品不了幾次也就明顯下降了。 前提是要密封好。放越久的酒更濃香醇厚 哈嘍大家好,我是酒香不怕巷子深的巷子紳很榮幸回答這個問題,我來說一說自己的看法,說得不對,還望大家指出來 1、白酒長時間存放有多大意義?首先看是什么酒吧,如果是純糧食釀造的50度以上的醬香酒就很有收藏的意義了,特別是名酒更有意義,不管是在價值上還是在口感上。 2、如果是其它香型的白酒,或者是低度酒、酒精酒,就沒有什么收藏的意義了,因?yàn)檫@樣的酒長時間存放反而口感各方面越來越不好。 酒是我國酒精的統(tǒng)稱。白酒是指以曲酒和蒸餾酒為糖化劑和發(fā)酵劑,以淀粉類原料為原料,經(jīng)蒸煮,糖化,發(fā)酵,蒸餾,陳化,混合制成的各種白酒。嚴(yán)格來講,由食用酒精和食用香料混合制成的混合酒不能算作白葡萄酒。長期存放白酒有什么意義?俗話說:“具有100年 歷史 的葡萄酒是十英里的芬芳”,這意味著葡萄酒儲存時間越長,葡萄酒就會越醇厚,飲用時就會帶來清爽和回味。這也是一定的科學(xué)原因。酒中可散發(fā)出香氣的主要物質(zhì)是乙酸和乙酯。但是,在新釀制的葡萄酒中,乙酸和乙酯的含量不是特別高,并且醛和酸更多,不僅沒有香氣,而且還會刺激喉嚨。因此,新釀造的葡萄酒味道生,苦,澀且不那么清爽。經(jīng)過數(shù)月至數(shù)年的自然窖藏和陳化過程,才能去除令人不快的味道并散發(fā)出濃郁的香氣。優(yōu)質(zhì)白酒必須有適當(dāng)?shù)膬Υ嫫?。白酒的貯存期為Lu香型白酒貯存至少3-6個月,一年以上。香酒的儲存期約為一年,茅臺香型酒的儲存期超過三年。儲存時間越長,葡萄酒的成熟度越高,香氣越純凈。但是,通常使用15年以上的老酒作為重要的調(diào)味酒。喝酒時,他們需要較短的葡萄酒來調(diào)和和品嘗更好的葡萄酒。酒文化博大精深。通過將酒儲存在壇中,您不僅可以得到一罐上等的葡萄酒,還可以包含美好愿望表達(dá)的 情感 祝福,并懷著對生命的美好向往。其中,“女子紅”和“莊元紅”是這一習(xí)俗的最好體現(xiàn)。 白酒長時間存放有多大的意義?從三個方面來說。 一是酒質(zhì) 都知道酒是陳的香,高度純糧白酒越放越好,存放白酒只為了以后能夠喝上一瓶真正的老酒。 二是升值 目前白酒里面最賺錢的就是茅臺酒,你現(xiàn)在要有以前的老茅臺酒,那可以賺不少錢。現(xiàn)在也有很多人存放茅臺酒,為的就是以后升值賺錢。 三是自己感情的一種寄托 好比紹興的女兒紅,存放十八年以后,女兒出嫁的時候才拿出來喝,代表的也是對女兒的祝福,也代表了女兒對父母養(yǎng)育之恩的深深感謝?,F(xiàn)在也有很多酒友存放茅臺或者其他白酒是一樣的道理,主要還是對兒女的殷殷祝福。 酒是陳的香,新酒難免會有很多刺激味,陳放幾年后會有所改善。 有專業(yè)品酒師對3年、5年、10年的老年份濃香型白酒進(jìn)行品鑒,得出以下結(jié)論。 陳化確實(shí)有利于酒體內(nèi)分子結(jié)合,使得白酒口感更好。 當(dāng)然,并不是所有陳放方式都會取得理想效果。陳化效果最好的是陶壇,如果是密封的瓶裝白酒,三年五年的陳化效果并不明顯。白酒如果存儲不當(dāng)也會影響酒質(zhì)。 如果是高度名優(yōu)酒,長期存放還可以升值。 所以, 白酒存放有多大意義,取決于手上是什么酒與如何存放。 如果是非純糧酒、低度酒、劣質(zhì)酒,存放本身屬于浪費(fèi)空間,直接喝完最好。如果是好酒可以存起來,等到有意義的日子拿出來喝,或者靜候歲月、等待升值,都是美事。 希望對你有幫助。 白酒是我國酒類的統(tǒng)稱。中國白酒以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑,利用淀粉質(zhì)原料,經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。 而嚴(yán)格意義上講,由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則 不能 算做是白酒。 俗話說“百年陳酒十里香”,說的就是酒存放的越久,酒香越香醇,喝的時候才能爽口回味悠長。 這個也是有一定的科學(xué)道理的,在酒中能散發(fā)芬香氣味的物質(zhì)主要是乙酸、乙酯。但在新釀造的酒中,乙酸、乙酯的含量是沒有特別高,而醛和酸比較多,醛和酸不僅沒有香味,還會刺激到喉嚨。所以新釀造的酒喝起來生、苦、澀,不那么爽口。需要幾個月至幾年的自然窖藏陳釀過程才能去除雜味,散發(fā)濃郁酒香。 優(yōu)質(zhì)白酒必須有適當(dāng)?shù)馁A存期。 白酒的貯存期,濃香型白酒至少貯存3~6個月,多在一年以上;清香型白酒貯存期為一年左右,醬香型酒要求貯存三年以上。 存放年限越久,酒體老熟度越高,香味越純凈,但超過15年的老酒,一般是作為重要的調(diào)味酒,飲用時,需要年份短一些的酒勾調(diào),口味更佳。 白酒文化博大精深,將白酒封壇儲存,不僅可以得到一壇美酒,更在于蘊(yùn)含著美好的祈愿所表達(dá)的 情感 祝福,承載著對生活美好的向往。其中“女兒紅”“狀元紅”就是這一習(xí)俗最好的體現(xiàn)。 很榮幸能夠回答這個問題。白酒長時間存放有多大意義,白酒長時間存放一定是有意義的,但至于多大意義還是取決于白酒自身的品質(zhì),對于高品質(zhì)的白酒長時間的有效存放一定會大大提高它本身原有的市場價值以及飲用價值,但一定要有效儲存,品質(zhì)不好的白酒市場上基本上都是酒精勾兌的白酒,所以儲存的意義就不大,存儲的時間越久酒的氣味跟口味都會變淡,無論是市場價值還是飲用價值意義都不大,所以白酒長時間儲存有多大意義還是要看白酒本身的品質(zhì)有多大,希望能夠幫助到你。 好酒不怕藏,只要酒選得好且儲存方法得當(dāng),不僅會越存越香,同樣也會越存越貴。因?yàn)閷τ谝黄渴詹貎r值高的白酒來說,其一般有著較高的 歷史 文化價值、品牌價值、藝術(shù)價值、年份價值 以及 產(chǎn)區(qū)價值 。 而很多人收藏酒,長時間存放白酒,不外乎就是為了增值,一是想要在價錢上增值,二則是想要以更低成本喝上老酒,獲得酒質(zhì)上的增值。 一、價錢增值 而若要細(xì)數(shù)當(dāng)下白酒實(shí)為“液體黃金”的代表,其中又以茅臺酒最為突出。其中,在2011年,一瓶酒瓶完好無損、酒液揮發(fā)剩400克左右的1935年賴茅便被拍賣出了1070萬元的天價,以 一克2.6萬多元的價格 成為了當(dāng)之無愧的“中國酒王”。 無疑,對于把“ 稀、奇、缺 ”體現(xiàn)得淋漓盡致的茅臺酒而言,一瓶酒一千萬的天價并非極限,其還會不斷增值。如在2011年拍賣出890萬一瓶價格的漢帝茅臺,去年亮相天津糖酒會,就已經(jīng)被估價3100多萬,八年間就漲了三倍。 所以說,存酒存對了,其增值空間同樣也大。而想要所存的酒值錢,投入的成本自然也不能少。此外,一些收藏要點(diǎn)要注意。 首先,要首選出身 名門的名優(yōu)酒如十七大名酒 或一些新崛起的潛力股;其次,收藏最講究 稀、奇、缺 ,包裝、紀(jì)念意義獨(dú)特且存世量少的藏酒,就越珍貴;此外,還要選擇 保存得當(dāng)、品相完好且保真 的白酒;最后,白酒儲存的時間越長,其價值也就越高,故此,還要選擇 有一定年頭的老酒 。當(dāng)然,也可選擇新酒自行儲存,自己造就老酒。 二、酒質(zhì)上增值 新釀出的原酒中含有眾多的微量成分,既有著酯類、醇類、酸類、醛酮類等芳香組分, 也有著導(dǎo)致酒液口感辛辣,比較沖且粗糙的丙烯醛、硫化物等低沸點(diǎn)物質(zhì) 。經(jīng)過適當(dāng)?shù)膬Υ婧螅拙凭埔簝?nèi)部會發(fā)生一系列的化學(xué)、物理等反應(yīng): 故此,經(jīng)過長時間存放的白酒,其經(jīng)過了陳化老熟,是會越存越香的。而存酒的目的不同,所選的酒自然也有其側(cè)重點(diǎn)。故此,若是藏酒是為了酒質(zhì)上增值, 存新喝舊,其實(shí)也不必一味追求大品牌,改變一下選酒方向 ,反倒可以更低的投入成本喝上好酒。 首先,要避開低度酒、酒精酒這兩種不耐存,并不會越存越香的白酒,應(yīng)當(dāng)選擇 高度的優(yōu)質(zhì)純糧酒來收藏 ;其次,要選擇 正規(guī)酒廠所生產(chǎn)的白酒 ,釀酒不像做飯那么簡單,那些“三無產(chǎn)品”還是少碰;最后,“一分錢一分貨”,貴的酒不一定是好酒,但是便宜的一定不是什么好酒。故此,在一定的價格范圍內(nèi), 選擇信得過的小品牌酒廠的高端酒來入手收藏 ,其性價比其實(shí)要更高。 多學(xué)多品才能看懂更多,歡迎關(guān)注,帶你辨好酒,喝好酒,廣交酒友。 沒有意義,雖然我也囤酒,個人感覺就是個情懷而已,任何酒放時間久了只不過陳味增加,所謂囤酒提升口感都是騙局

5,酒為什么會漲價

什么都漲, 酒也會漲價哦
糧食漲了
物以稀為貴,求大于供了,相應(yīng)的東西就貴了。這就是市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。無可厚非的
因?yàn)橛绣X人屯酒去了,炒的,就跟以前炒綠豆差不多那樣吧
因?yàn)楹染频娜硕嗔?,?/div>
糧食長份了

6,我是一名白酒經(jīng)銷商現(xiàn)在是白酒淡季請問如何應(yīng)對大肆壓貨 搜

這是所有經(jīng)銷商面臨的問題。我個人經(jīng)驗(yàn)是擴(kuò)大陳列店范圍?;麨榱?。這樣雖然增加的運(yùn)營成本,但是旺季到來時就是您收獲的時候。
進(jìn)貨價拋貨未來一年,白酒還要跌價,沒有錢,就別存了
如何招白酒經(jīng)銷商,招白酒經(jīng)銷商找通路快建,通路快建是全球最大的招商外包服務(wù)平臺
如何招白酒經(jīng)銷商,招白酒經(jīng)銷商找通路快建,通路快建是全球最大的招商外包服務(wù)平臺
1、與廠方溝通把壓貨的量壓縮到最小。2、要促銷政策支持。3、加大終端的囤貨量。4、開發(fā)新的網(wǎng)點(diǎn)。

7,酒的年數(shù)越長越好喝怎樣窖酒

最好要在通風(fēng)恒溫恒濕的地方
你說的窖酒,實(shí)際上指得是窖池的原漿酒,裝到瓶子里的酒是不可以窖藏的了。 窖酒,是用黃泥堆砌成密封環(huán)境下的窖池,然后讓糧食之類的原料在窖池里面發(fā)酵,1克黃泥里面有上10億微生物在產(chǎn)生發(fā)酵作用,然后還有黃泥中的微量元素起到固化和催化香味形成的作用。 因此,所謂的越放越香,指得是窖池里面存放的時間越長,發(fā)酵時間越長,那么香味的囤積,和酒的味道就會越好,這樣酒精的度數(shù)也會越高,這也是為什么標(biāo)明時間越長的酒度數(shù)也比較高的原因。 但是一般的黃泥就沒有這個效果,很多地方的窖泥由于有比較獨(dú)特的地理環(huán)境,產(chǎn)生的微生物

8,為什么密封的酒放了幾年后里面少了許多

沒密封好,酒精揮發(fā)了!
有沉淀很正常
少許的揮發(fā)是酒精揮發(fā)是正常的,如果少了很多說明密封不緊,需要重新做密封。
你說的窖酒,實(shí)際上指得是窖池的原漿酒,裝到瓶子里的酒是不可以窖藏的了。窖酒,是用黃泥堆砌成密封環(huán)境下的窖池,然后讓糧食之類的原料在窖池里面發(fā)酵,1克黃泥里面有上10億微生物在產(chǎn)生發(fā)酵作用,然后還有黃泥中的微量元素起到固化和催化香味形成的作用。因此,所謂的越放越香,指得是窖池里面存放的時間越長,發(fā)酵時間越長,那么香味的囤積,和酒的味道就會越好,這樣酒精的度數(shù)也會越高,這也是為什么標(biāo)明時間越長的酒度數(shù)也比較高的原因。但是一般的黃泥就沒有這個效果,很多地方的窖泥由于有比較獨(dú)特的地理環(huán)境,產(chǎn)生的微生物也有不同。發(fā)酵出的酒的口感也會有所不同。就如五糧液是宜賓地區(qū)的窖泥,茅臺是貴州茅臺鎮(zhèn)地區(qū)的窖泥,汾酒是山西臨汾地區(qū)的窖泥一樣。所以,你要窖酒是不可以用玻璃瓶裝的酒來窖的,那些酒已經(jīng)和水兌過了,也脫離了發(fā)酵的環(huán)境,如果你沒有窖泥,它就無法繼續(xù)發(fā)酵,那么也就無法進(jìn)行窖藏了。如果十分想喝自己窖藏的酒的話,就在一個比較涼快一點(diǎn)的位置,做一個窖池,然后用原料自己釀,這個窖泥最好有本事在附近比較有名的酒廠里挖現(xiàn)成的窖泥,否則你窖上50年也比不上人家?guī)装倌甑慕涯嗍杲殉鰜淼木瓢?,為什么茅臺五糧汾酒都那么貴啊,畢竟人家的窖泥最次都是明清年間開始發(fā)酵的,沉積了不知道多少微生物啊。

9,不喝啤酒怎么會有將軍肚呢

坐的太久依然會有“救生圈” 腹部本來就很難運(yùn)動到,跑步吧,想保持體型,只有運(yùn)動。吃飯七成飽。
睡眠質(zhì)量差   當(dāng)然,每個男人的基因不同,引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”往往是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩;對于中年人而言,睡眠質(zhì)量問題是主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部,而且年紀(jì)越大影響越明顯。   此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運(yùn)動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下,不少人會飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后,身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細(xì)胞,隨著年齡的增長,這些細(xì)胞就會增重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些,并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。喝啤酒與腰圍沒關(guān)系   傳統(tǒng)觀念認(rèn)為過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”,但最新研究顯示,喝多少啤酒實(shí)際上與人的腰圍沒有關(guān)系。   歐洲研究者發(fā)現(xiàn),好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料,但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn),排除如身體運(yùn)動及教育等因素,經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比,腰圍并不會較大,且體重也不會更重。   然而,在那些愛喝酒的男性中,不吸煙的人比吸煙的人更易發(fā)胖。最近,英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關(guān)系。實(shí)際上,一杯啤酒的熱量僅為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì),還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。   “啤酒肚”危害多多   美國疾病控制預(yù)防中心近日發(fā)表的一份報告稱,美國每年大約花750億美元用于治療與肥胖有關(guān)的疾病,這些錢數(shù)已超過了用于治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以后出現(xiàn)的概率較高,而腹部肥胖(“啤酒肚”)則是隨著年齡的增長而增加。腹部肥胖已引起世界衛(wèi)生組織的高度重視,因?yàn)楹芏鄧乙堰M(jìn)入老齡化社會,如不重視腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。   腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系,其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前,有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。消除“啤酒肚”要多方面努力   要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃7分飽;每天至少運(yùn)動30分鐘;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等。   日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時隨地可做的運(yùn)動,對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘,兩腿并立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專家還建議,要減掉肚子上的脂肪,最好在加強(qiáng)全身運(yùn)動的情況下,再加強(qiáng)腹部運(yùn)動。   此外,要一天三餐:不應(yīng)忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饑腸轆轆地回到家里,在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅干等。   在辦公桌上放瓶水:一天內(nèi)要時常喝水。當(dāng)你想吃點(diǎn)甜東西時,就喝杯水,吃甜食的愿望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當(dāng)有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去散步。體力活動比吃東西更有利于解除精神壓力。   不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店,因?yàn)槟抢锟晒┻x擇的低脂肪食物很少。   不要一個人進(jìn)食:要和同事、朋友一起進(jìn)食。把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導(dǎo)致吃得很多。   注意酒量:酒精含能量較高,它可阻止體脂的消耗,還降低意志力。如果你想飲些酒,最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。

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