各人的酒量不同，有的一杯倒，有的三斤不醉，正常喝一斤白酒算多了。

白酒最好不超過50克。因個(gè)人而異，有的人沾酒就會(huì)醉，有的人喝一杯也沒問題。酒喝多了身體很不舒服，會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況。本身沒有喝過酒，也不會(huì)喝酒，對(duì)于酒量問題大家都不一樣，這個(gè)時(shí)候要考慮到個(gè)人的身體狀況、肝、腎代謝速度等諸多因素。一般第一次飲酒的話是酒量比較小的，是容易造成醉酒狀況的，如果考慮飲酒，可以飲酒前適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，或者吃點(diǎn)東西，避免胃腸直接吸收酒精。因人而異，有人可能喝一點(diǎn)點(diǎn)就醉，也有人可能千杯不醉，主要看個(gè)人的酒量和耐受度。酒量，是指身體對(duì)酒精的分解能力的強(qiáng)弱，這是由個(gè)體的基因決定的，通過后天鍛煉也并不能提高酒量。但是，通過后天鍛煉能提高人體對(duì)酒精的耐受度，讓這個(gè)人能喝更多的酒。酒精的代謝效率與乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量相關(guān)。如果一個(gè)人生來體內(nèi)含有的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶多，那么乙醇代謝效率就高，就能喝更多酒；相反，體內(nèi)任何一種酶含量少，乙醇代謝速度就慢，那么即使喝少量酒也可能會(huì)醉。另外，每個(gè)人對(duì)酒精的耐受性都有所不同，有的人無論喝多少次酒，依然覺得它入喉苦、還燒心，承受不住。但有的人，隨著飲酒次數(shù)和量的增加，身體可以慢慢習(xí)慣酒精的存在，即個(gè)體對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng)了

10%的啤酒一般人1杯半到2杯就會(huì)醉...啤酒。以酒精濃度10％計(jì)，男士每天上限：400毫升（以每杯200毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：300毫升（以每200毫升計(jì)，約1.5杯）。專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位，女士不超過3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。但是，幾乎沒有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）