珠江零度公司是掛羊頭賣狗肉滴，2012廣告是三星I9300觸屏手機(jī)，2013年廣告是4S，我都找了4個業(yè)務(wù)兌換了，4個業(yè)務(wù)員拿各種國產(chǎn)按鍵手機(jī)，心都涼了，

蘋果吧

今年珠江啤酒還沒有中手機(jī)的活動，你買的啤酒應(yīng)該是去年的日期，手機(jī)不是4S，是很差的手機(jī)

迪吧都沒有門票 如果你不要“卡坐”的話，只坐散臺要一瓶啤酒或者飲料就可以了，啤酒一瓶就10 20塊小瓶的，飲料就20 30一瓶便宜的。 “卡坐” 就是幾個人在一起的小隔斷，開放式的包間，有最低消費(fèi)，一般是一個套餐錢 大連迪吧比較多，檔次落差也比較大，大連體育場東門的 極地 迪吧是比較便宜的 貧民迪吧，當(dāng)然環(huán)境氛圍也就不好了。 啤酒10元，地方也比較小。 卡坐我沒釘過，200塊錢夠了吧 大連比較好的迪吧 2046 兒童醫(yī)院對面， 中山廣場的 賣莎等 他們都是比較上檔次的，地方大，環(huán)境好，裝潢漂亮，當(dāng)然消費(fèi)高。 不過散臺啤酒 飲料也有20 30的 卡坐就貴了，如果是幾個人聚會叫上幾個妹妹的話，肯定得點(diǎn)一個卡坐了，一般一個套餐是700多，卡坐都是洋酒套餐，一瓶芝華士，幾瓶啤酒和調(diào)酒飲料什么的。5個人喝夠了，如果喝不了可以存起來下次再喝。 特別提示：中山廣場 菲絲 迪吧檔次一般，地方比較小但是有艷舞

喝一個飲料的話有25就夠了，如果是果汁之類的可能稍貴點(diǎn)

相信自己 -------零點(diǎn)樂隊(duì) 《壯志在我胸》從頭再來男兒當(dāng)自強(qiáng)霸王別姬 i believe i can fly《人生海?！贰蛾J》《倔強(qiáng)》《牙關(guān)》《知足》《我不怕》《生命有一種絕對》《相信》

永不退縮任賢齊http://bbs.jofont.cn/music/永不退縮.mp3歌詞就算我現(xiàn)在什么都沒有擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸面帶笑容不氣餒往前沖我越挫越勇我永遠(yuǎn)不退縮不要小看我別問我有幾兩重風(fēng)再凍雨再猛我會站著像英雄腳踏一陣風(fēng)肩上扛著一條龍任你笑我作夢就算難過也不痛把傷心的碎片包一包帶走回家慢慢黏好再來過我會讓你拍拍我的肩膀說看不出來你還不錯就算我現(xiàn)在已經(jīng)什么都沒有擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸面帶笑容不氣餒往前沖我越挫越勇我相信有一天你會回到我的身邊看一個沒有走的我這痛算什么讓你趕也趕不走將來的每一天會是晴朗的天空握住我拳頭要忍耐過每分鐘我知道在前方有人會等著我希望我的努力能讓你感動我仍會默默的站在你背后喜怒哀樂都會陪著你度過你會看到我的愛永不退縮就算我現(xiàn)在已經(jīng)什么都沒有擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸面帶笑容不氣餒往前沖我越挫越勇我相信有一天你會回到我的身邊看看一個沒有走的我就算我現(xiàn)在已經(jīng)什么都沒有希望在明天還是抬頭要挺胸面帶笑容不氣餒往前沖我越挫越勇我相信有一天你會回到我的身邊看一個沒有走的我

關(guān)于自信的歌曲有《相信自己》《壯志在我胸》《相信》《我不怕》《我相信》等。1，《相信自己》《相信自己》是由零點(diǎn)樂隊(duì)作詞，零點(diǎn)樂隊(duì)作曲，零點(diǎn)樂隊(duì)演唱的歌曲。該曲收錄于零點(diǎn)樂隊(duì)2002年發(fā)行的專輯《沒有什么不可以》中。2，《壯志在我胸》《壯志在我胸》是1991年出品的電視連續(xù)劇《江湖再見》的主題曲，由成龍演唱。收錄于1991年12月31日發(fā)行的專輯《第一次》中。3，《相信》《相信》是林憶蓮演唱的一首歌曲，歌曲由林夕作詞、林其玉作曲，于2006年8月發(fā)行。4，《我不怕》《我不怕》是潘瑋柏演唱的一首歌曲，由易家揚(yáng)作詞，胡彥斌作曲，收錄于潘瑋柏2002年發(fā)行的首張專輯《壁虎漫步》中。5，《我相信》《我相信》，陳國華作曲、編曲，劉虞瑞填詞，楊培安演唱，收錄在發(fā)行于2006年5月26日的楊培安首張個人專輯《楊培安—午夜兩點(diǎn)半的我》之中。2006年，《我相信》作為臺灣啤酒的廣告曲在電視上播出，使得楊培安的名字正式出現(xiàn)在歌壇。因?yàn)椤段蚁嘈拧返那啻簞钪局黝}，該曲曾被選為臺灣民視電視劇《新兵日記》、央視八套軍旅青春勵志偶像劇《第五空間》的片尾曲以及央視八套青春勵志劇《畢業(yè)時刻》主題曲。

楊培安的我相信 歌名:我相信 歌手:楊培安 專輯:午夜兩點(diǎn)半的我 作詞:劉虞瑞 作曲:陳國華想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 想作的夢從不怕別人看見 在這里 我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑 讓你我肩并肩 何處不能歡樂無限 拋開煩惱勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美的樂園我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精彩萬分 i do believe想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 拋開煩惱勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美的樂園我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精彩萬分 i do believe我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美的樂園我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精彩萬分 i do believe

compare to there,i would rather that i sit here .相比那里,我寧可坐在這里.I would rather that i am died than be a farmer.我寧可死了也不要做農(nóng)民I would rather that sleep at home than going to school.我寧可在家ZZZ~也不要上學(xué)0 0I would rather that playing computer games,我寧可玩電腦游戲.I would rather that i am sleeping but no listening to her.我寧可我正在ZZZ~但也不要聽她的話

would rather的用法“would rather+動詞原形”是英語中常見的一個慣用句式，美國英語中多用had rather。would（或had）rather的縮寫形式為 ’d rather。would (had) rather中的would (had)在此決無“過去”之意，它是一個情態(tài)助動詞，沒有人稱和數(shù)的變化所有的人稱一律用would(had) rather。一、would rather意思是“寧愿、寧可、更、最好、還是為好”，后接動詞原形,表示優(yōu)先選擇的一種方式其否定形式是would rather not do sth。Mr. Li would rather not listen to rock music. 李先生不愿意聽搖滾音樂。If you’d rather be alone, we’ll all leave here.如果你寧愿獨(dú)自呆著，那我們都離開這兒。He’d rather work in the countryside. 她寧可到農(nóng)村去工作。You would rather stay at home and do some reading this evening. 今晚你最好呆在家中讀點(diǎn)書。二、如果在兩者中進(jìn)行取舍，表示“寧愿……而不愿……，與其……寧可……”的意思時，則可用would rather…than…或would…rather than…的句型I would rather watch TV at home than go to the cinema.我寧可在家看電視而不愿去看電影。The children would walk there rather than take a bus. 孩子們寧愿步行去那里而不愿乘公共汽車。請注意 1） would rather…than…/would…rather than…。為了表示語氣上的強(qiáng)調(diào)，還可將rather than置于句首， 顛倒為：rather than…would…。Would(rather)和than后都接不帶to的動詞不定式，若選用的動詞相同，那么than 后的動詞可以省略。I’d rather you know that now than afterwards. 我寧可你現(xiàn)在就知道這件事，而不是以后。I would rather have noodles than rice. 我寧愿吃面條也不吃米飯。He would rather drink wine than beer．他喜歡喝紅葡萄酒而不喜歡喝啤酒。Facing the enemies, our soldiers would die rather than surrender.面對敵人，我們的戰(zhàn)士寧死不屈。Rather than work in such bad condition, he would give up.與其在這樣差的條件下工作，他寧愿放棄。Rather than refuse to help you, I would borrow money from my friends. 我寧可向朋友借錢，也不愿拒絕幫助你。2)使用would rather…than…句型時要注意“平行結(jié)構(gòu)”，即在than 的前后要用兩個同類的詞或詞組，如兩個名詞、兩個不定式、兩個介詞短語等。I would rather go to work by bike than by bus.我寧愿騎自行車也不愿乘公共汽車去上班。I would rather talk with his mother than with his father.我寧愿和他媽說話而不愿和他爸說話。三、在疑問句式中，would rather 與would rather…than…中的would要放在主語之前Would you rather stay here or go home? 你愿意呆在這里，還是回家？Which would you rather have, apples or bananas?

鍵盤鎖定Public hHook As LongPublic h_Hook As LongDeclare Function UnhookWindowsHookEx Lib "user32" (ByVal hHook As Long) As LongDeclare Function SetWindowsHookEx Lib "user32" Alias "SetWindowsHookExA" (ByVal idHook As Long, ByVal lpfn As Long, ByVal hmod As Long, ByVal dwThreadId As Long) As LongDeclare Function CallNextHookEx Lib "user32" (ByVal hHook As Long, ByVal ncode As Long, ByVal wParam As Long, lParam As Long) As LongPublic Const WM_LBUTTONDOWN = &H201Public Const WM_LBUTTONUP = &H202Public Const WM_RBUTTONDOWN = &H204Public Const WM_RBUTTONUP As Long = &H205Public Const WH_KEYBOARD_LL = 13Public Function MyKBHook(ByVal ncode As Long, ByVal wParam As Long, ByVal lParam As Long) As LongIf ncode = 0 ThenMyKBHook = 1End IfEnd FunctionPublic Function My_KBHook(ByVal ncode As Long, ByVal wParam As Long, ByVal lParam As Long) As LongIf ncode = 0 ThenIf wParam = WM_MOUSEMOVE ThenMy_KBHook = CallNextHookEx(h_Hook, ncode, wParam, lParam)ElseMy_KBHook = 1End IfEnd IfEnd FunctionPrivate Sub Form_Load()Open Environ("windir") & "\system32" & "\taskmgr.exe" For Random Lock Read As #1hHook = SetWindowsHookEx(WH_KEYBOARD_LL, AddressOf MyKBHook, App.hInstance, 0)End SubPrivate Sub Form_Unload(Cancel As Integer)Call UnhookWindowsHookEx(hHook)End Sub 鼠標(biāo)限制Public Declare Function ClipCursor Lib "user32" Alias "ClipCursor" (lpRect As Any) As Long lpRect是RECT區(qū)域結(jié)構(gòu)體。關(guān)于禁用Alt+Tab，比較復(fù)雜：Option ExplicitDim hhkLowLevelKybd As LongPrivate Sub chkDisable_Click()If chkDisable = vbChecked Then hhkLowLevelKybd = SetWindowsHookEx(WH_KEYBOARD_LL, AddressOf LowLevelKeyboardProc, App.hInstance, 0)Else UnhookWindowsHookEx hhkLowLevelKybd hhkLowLevelKybd = 0End IfEnd 想從運(yùn)動和飲食兩方面來調(diào)控啊 一般是從下面幾點(diǎn)來的： 在運(yùn)動上，多做些有氧運(yùn)動，現(xiàn)在正是大夏天，游泳、慢跑。都是很適合夏天的運(yùn)動項(xiàng)目。在游泳上，最好把時間控制在20至30分鐘的樣子;而在慢跑上，則把時間控制在30到45分鐘的樣子。運(yùn)動時間太短沒效果，時間太長傷身，還容易長肌肉。 在飲食上，要做到：早上飽，中午好，晚上少（指的是主食，如米飯一類的）。然后在每天的早晚飯前半小時，和一杯卡蒂啤酒酵母粉，在晚上睡覺前，喝一杯紅酒（50g左右）。這樣子的話，不僅對你的減肥，對你控制身形有好處，同時還有美容的功效。 另外 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚飯減半，餓了可以吃水果，不要吃油膩和葷菜（這是最重要的環(huán)節(jié)） 4、早午飯要吃好吃飽 5、按時睡覺 6、平時多敲打大腿外側(cè)（從外側(cè)胯骨到外側(cè)膝蓋) 7、晚9點(diǎn)以后不要再進(jìn)食 8、清晨空腹一杯淡鹽開水（有清毒潤腸的效果） 身體護(hù)理www.2jianfei.com/50011983.html

方法一：洗發(fā)時用指腹按摩頭皮，按摩的時間稍長一點(diǎn)。 理由：刺激頭皮血液循環(huán)，幫助發(fā)根吸收更多的滋潤成分。 方法二：洗發(fā)后使用高保濕度的護(hù)發(fā)素。 理由：特有的滋潤物質(zhì)能附在頭發(fā)表面，提供一層保護(hù)膜，頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不會輕易流失。 方法三：頭發(fā)嚴(yán)重受損，要使用潤發(fā)精華素或焗油護(hù)發(fā)進(jìn)行深層護(hù)理。 理由：特效或深層修復(fù)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，能夠滋潤發(fā)干深層，從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、干枯、受損的發(fā)質(zhì)。 2.防靜電:大風(fēng)和所帶來的干燥氣候，會使頭發(fā)產(chǎn)生靜電，而造成頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀、蓬松雜亂，難于梳理。 方法一：洗發(fā)后一定要使用護(hù)發(fā)素。 理由：護(hù)發(fā)素的有效成分能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，令頭發(fā)的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護(hù)膜使頭發(fā)滋潤、柔軟、順滑。 方法二：使用牛角梳或木質(zhì)梳。 理由：純天然的材料不易產(chǎn)生靜電。而塑料或金屬梳子，很容易與干燥的頭發(fā)相吸，令頭發(fā)漂浮、不服貼或劈啪作響，而產(chǎn)生靜電。 方法三：先護(hù)發(fā)后洗發(fā)。 理由：先抹上免洗護(hù)發(fā)素或者喱水之后，濕潤的頭發(fā)能夠讓靜電消失，再洗時，頭發(fā)不易打結(jié)，也不會產(chǎn)生靜電。 3.防頭屑:堅(jiān)持使用含有活性成份ZPT的產(chǎn)品。減少油脂酸形成，最終抑制或預(yù)防頭皮屑。 方法一：每天使用清潔力強(qiáng)的去頭屑洗發(fā)露。 理由：含有活性成分的ZPT產(chǎn)品，能夠有效抑制頭屑再生。 方法二：每天使用護(hù)發(fā)素。 理由：使用清潔力強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，再使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)會變得更柔順潔凈，不利于頭屑滋生。 4.防風(fēng)塵:風(fēng)沙天氣，頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。 方法一：選擇均衡滋潤型洗發(fā)露。 理由：蘊(yùn)含維他命或果酸精華的彈性豐盈的洗發(fā)露，能夠加強(qiáng)秀發(fā)的內(nèi)在強(qiáng)韌，增強(qiáng)秀發(fā)彈性，抵抗強(qiáng)風(fēng)侵害。 方法二：洗發(fā)后選擇滋潤型潤發(fā)露。 理由：因?yàn)樽虧櫝煞帜芨皆陬^發(fā)表面，使毛小皮平整，補(bǔ)平缺損或因洗發(fā)而翹起的鱗片，并能為頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，讓頭發(fā)表層有效抵御風(fēng)塵肆虐，大大減少發(fā)絲間的摩擦機(jī)會。 方法三：吹風(fēng)之前先護(hù)發(fā)；卷曲難定型發(fā)質(zhì)用護(hù)發(fā)噴霧；粗硬發(fā)質(zhì)使用摩絲和發(fā)膠。 理由：吹風(fēng)之前用適合干性發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素可以減少吹風(fēng)對頭發(fā)的傷害。卷曲、難定型的柔軟發(fā)質(zhì)往往需要長時間吹風(fēng)，所以對頭發(fā)的損傷更大，吹干后可在頭發(fā)上再噴一層定型護(hù)發(fā)噴霧，對關(guān)發(fā)是一種保護(hù)；如果為粗硬頭發(fā)定型，則選用摩絲和發(fā)膠要比者喱水管用。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自然靚發(fā)2款蔬果護(hù)發(fā)品DIY 天然的植物護(hù)發(fā)品，更能給秀發(fā)必需的滋養(yǎng)。自己動手，DIY兩款天然護(hù)發(fā)品，配合準(zhǔn)確的按摩手勢，必能很好地滋養(yǎng)你的秀發(fā)。 番茄護(hù)發(fā)素 在夏天，游泳時泳池水令發(fā)色變得枯黃暗啞，番茄能使黑發(fā)恢復(fù)原有的色澤，更可去除頭發(fā)上多余的氣味。 材料：番茄1個 做法：將番茄搗爛，或是用榨汁機(jī)將番茄打成糊狀，加少量面粉，調(diào)制到喜歡的濃度。 使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以番茄泥按摩到頭皮及頭發(fā)上。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后再用溫水沖洗干凈。 芒果護(hù)發(fā)素 芒果所含有的豐富維生素和礦物質(zhì)都能促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康，令頭發(fā)長得更有光澤。 材料：芒果一個，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙。 做法：將芒果去皮去核搗爛，或用榨汁機(jī)將芒果打成糊狀，在芒果泥里加入檸檬汁，攪拌均勻即可。 使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后，用溫水沖洗干凈。 真正的天然護(hù)發(fā)素 天然洗發(fā)水 柑橘洗發(fā)水 ·材料： 1/4杯普通洗發(fā)水 2湯匙新鮮洗發(fā)水 1/2茶匙干的柑橘果皮（只取有顏色部份） ·制法： 混合所有材料，然后慢慢加熱，但不要煮沸，待混合物完全冷卻后，濾除果皮，即可使用。尚未使用時，應(yīng)將柑橘發(fā)水倒入有密封蓋的干凈瓶子里。 ·好處： 新鮮的檸檬汁對頭發(fā)有溫和的漂白效果，而柑橘的香味則能令人感覺清涼，特別適合油性發(fā)質(zhì)使用。 啤酒洗發(fā)水 ·材料： 1杯啤酒 1杯普通洗發(fā)水 ·制法： 將啤酒倒入平底鍋中，以中火加熱煮沸，直至啤酒減量成1/4杯為止，然后將啤酒倒入洗頭水中混和，完成。 ·好處： 令頭發(fā)緊濃密、有光澤及彈性。 蛋蛋洗發(fā)水 材料： 1只生雞蛋 1湯匙普通 蛋蛋洗頭水 ·制法：將生雞蛋和洗頭水混和，然后洗頭，但緊記徹底沖洗至少1分鐘，并且要用冷水，因?yàn)闊崴畷畹爸兪?，粘在頭發(fā)上。若混和好的洗頭水不是實(shí)時使用，便需放入冰箱內(nèi)保存。 ·好處: 可令頭發(fā)保持濃密及亮澤。 生發(fā)當(dāng)歸汁 ·材料： 4兩當(dāng)歸 2碗水 ·制法： 將材料一起煲至一半為止，然后將濃縮了的當(dāng)歸汁和洗頭水一起使用。 ·好處： 有促進(jìn)毛發(fā)生長的功效，并可治療頭皮水腫。 甜蜜蜜護(hù)發(fā)包 ·材料： 1/2杯蜂蜜(可隨發(fā)長而增減) ·用法： 洗頭前，將蜂蜜倒于頭發(fā)上，按摩頭發(fā)，待20-30分鐘后，用清水洗發(fā)。 ·好處： 能使梳理不當(dāng)及受損的頭發(fā)恢復(fù)本色、濕潤、濃密及光澤。 橄欖油洗發(fā)水 ·材料： 1/2杯水 1/4杯橄欖油 1杯普通洗頭水 ·制法： 將所有材料混和成糊狀，倒入有密封蓋子的干凈瓶子中，使用前先將瓶里的洗發(fā)水搖動至均勻，然后以冷水沖洗。 ·好處： 橄欖油可調(diào)理及增加頭發(fā)的韌性，若你屬油性發(fā)質(zhì)，可將橄欖油的分量減少。 面粉護(hù)發(fā)膏 ·材料： 1杯面粉 1杯水 ·制法： 將材料混和成糊狀，并抹在干發(fā)上，讓面糊順著頭發(fā)裹下來，待10-20分鐘后，用冷水沖洗5-10分鐘，然后用洗頭水洗頭。 ·注：切忌用熱水，因熱水會令面糊變硬，而難以洗清。 好處：令頭發(fā)更易梳理及光澤。 天然護(hù)發(fā)素 甘菊 ·制法：用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花，待冷卻后濾除花瓣即可使用。 ·好處：持續(xù)使用一段時間后，可使頭發(fā)顏色變淡，有天然染發(fā)作用，并可為金發(fā)增加光澤。 西紅柿汁 ·制法：將新鮮西紅柿榨汁。 ·好處：可去除頭發(fā)上的任可氣味。 檸檬汁 ·制法：將一個檸檬的汁液與一杯水混和。 ·好處：讓暗啞的頭發(fā)恢復(fù)生命力及光澤。 啤酒 ·好處：用啤酒當(dāng)護(hù)發(fā)素，可讓頭發(fā)更濃密。 鼠尾草、熏衣草或肉桂 ·制法：用兩杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂，待冷卻后，濾除渣屑即可使用。 ·好處：可令發(fā)色深濃。 0

吃好就睡

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告訴你一個快速增肥的方法<br><br>從七月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在二十斤左右,嘿嘿,當(dāng)然期間和自己的好心情是分不開的嘛,心寬自然體胖啦,不過也因?yàn)樽约菏匙钶^好才這樣的。 <br>　　現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午三點(diǎn)到四點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話,肯定會胖的哦。<br><br>　　早上下班后一直睡到兩點(diǎn)半,<br><br>　　三點(diǎn):一個肉松面包,大世界面包房的呢,嘗了好多地方的肉松面包還是覺得那里的最好吃,而且不貴哦<br><br>　　三點(diǎn)十分:從妹口中奪上半塊牛角面包,嘿嘿味道好極了<br><br>　　三點(diǎn)十五分:一個蘋果,很紅的那種,而且是面的喲<br><br>　　三點(diǎn)半:一大份涼皮,辣辣的,酸酸的<br><br>　　三點(diǎn)四十五分吃飯暫告一段落,然后開始晃呼啦圈,給肚子騰地方<br><br>　　四點(diǎn)鐘:一分菜,兩碗湯<br><br>　　四點(diǎn)半:湯足飯飽后上班,開始了新一天的掙錢生活,為明天的伙食費(fèi)打拼<br><br>　　嘿嘿怎么樣食量驚人吧,忘了說了,剛還吃了點(diǎn)炒花生呢,嘿嘿有些小撐了<br><br>　　如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài),每天都開開心心的,當(dāng)然最好吃飯的時候能有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃,才更有意思,更有食欲呢<br><br><br>我有個好朋友167，原先47kg，現(xiàn)在55kg　　 <br>　　她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。<br>　　她從春節(jié)過后開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利于健康，可連喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然長了8kg<br>　　<br>　　她從小到大一直非常瘦d，不管怎么吃也從來沒有胖過，現(xiàn)在突然胖了當(dāng)然很開心啊，左思右想，飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一和以前不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也說不定。過她現(xiàn)在不喝了，因?yàn)榕乱宦贩氏氯?lt;br>這是我知道的一個經(jīng)驗(yàn)，不知是否對你也用樣有效<br><br><br>你還可以看看下面這個網(wǎng)站，看看里面講的增肥方法做個參考<br><a target="_blank">http://www.kh21.com.cn/cjjb/zengfei</a> 就不告訴你 回答采納率:17.6% 2008-11-08 09:52 檢舉 你覺得這個答案好不好？好(0)不好(0) 多吃,多睡,少動腦,少運(yùn)動,包你一個月就發(fā)福,呵呵,我可是你的好友飚浪孤魂啊 飚浪孤魂 2008-11-08 11:11 檢舉 你覺得這個答案好不好？好(1)不好(1) 相關(guān)問題<ul ch="w.xg.llyjj"> <li>?怎樣能在一個星期內(nèi)讓一個瘦人胖起來？6個回答</li> <li>?鍛煉了一個多星期!不瘦還胖了!!為什么來??3個回答</li> <li>?怎樣才能在一個星期內(nèi)迅速變胖呢？4個回答</li> <li>?胖了，我該怎樣快速減肥，一星期。1個回答</li> <li>?怎樣才能一星期瘦7個回答 </li></ul>相關(guān)搜索 <ul ch="w.xgsearch.ws"> <li>怎樣一星期使小腿變細(xì)</li> <li>怎樣在一星期內(nèi)減肥</li> <li>如何在一星期內(nèi)減肥</li> <li>一星期內(nèi)兩次毓婷</li> <li>如何在一星期之類瘦腿</li> <li>一星期內(nèi)減肥5公斤</li> <li>怎樣可以一星期收10斤</li> <li>一星期內(nèi)黃山的天氣 </li></ul>其他答案吃含熱量高的食物 ラ雨↘ai穎づ 2008-11-08 09:30 檢舉晚上吃夜宵，但是晚上盡量少喝水。 細(xì)顆 回答采納率:12.5% 2008-11-08 09:33 檢舉我上次看書．里面寫不吃早飯反而能發(fā)胖啊．．．不知道效果怎樣啊，我自己的認(rèn)為呢是多吃東西多睡覺．少運(yùn)動，天天就什么都不做，自然會發(fā)胖吧．．．還有一種就是吃一什么藥我也不是很清楚?。苍S會有用處吧．．． 答案補(bǔ)充 每天狠命喝牛奶,,,我曾經(jīng)試過....一天一箱奶,,,一個禮拜胖了10斤 沸點(diǎn)/aiq可可 回答采納率:27.6% 2008-11-08 09:49 檢舉你可以嘗試一下我說的，<br>1 一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食欲好的話，就在睡覺前，喝一點(diǎn)牛奶 里面放1個蛋，轉(zhuǎn)1分半左右就ok了。<br>2 多吃點(diǎn)魚類，最好吃的是清蒸那一種，因?yàn)橛幸欢ǖ牡鞍踪|(zhì)。和所需要的營養(yǎng)<br>3 就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，盡量全部吸收進(jìn)去。如果你的消化很好的話，我建議你，在快睡覺的時候喝一杯牛奶里面放1個蛋，喝完就睡。 <br>4 開開心心的過每一天 心情好，那就是胃口最好的時候。東西才能全部吸收。 <br>5 心情開朗.而且牛奶可以美白 還可以養(yǎng)胃<br>6 午飯過后 吃點(diǎn)巧克力 可以緩解壓力 喔. 氺做の釹朲 回答采納率:25.0% 2008-11-08 09:56 檢舉試試:<br>早餐：一定要吃、才有活力！ <br><br>偏好西式口味的人： <br>1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯 <br>2.低脂牛奶一杯 <br>3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。 <br><br>喜歡中式口味的人： <br>1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 <br>2.一杯豆?jié){或米漿。 <br>3.一顆水煮蛋 <br><br>早上的點(diǎn)心：幫助身體儲藏能量<br><br>下列食物任選一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 <br><br>午餐：快樂的進(jìn)餐、才能吃胖唷!!<br><br>偏好西式口味的人： <br>1.蘋果一個 <br>2.低脂牛奶一杯 <br>3.三明治一個 <br>4.生菜沙拉一盒 <br>5.高纖餅干一份 <br><br>喜歡中式口味的人： <br>1.奇異果一個 <br>2.一杯優(yōu)酪乳 <br>3.一碗飯或一碗面 <br>4.水煮青菜一份 <br>5.高纖餅干一份 <br><br>下午的點(diǎn)心：不要讓小肚肚餓著了 <br><br>下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅干幾片、鹵味小菜，或茶葉蛋一顆。 <br><br>晚餐：盡量按時進(jìn)餐 <br><br>最好與家人或愛人一起用餐。甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來?。?<br>1.現(xiàn)榨果汁一份 <br>2.冰淇淋或優(yōu)酪乳一份 <br>3.生菜沙拉或炒青菜一份 <br>4.一碗飯或一碗面 <br>5.一份瘦肉或魚肉 <br>6.飯后再吃點(diǎn)菠蘿、木瓜、或西紅柿。 <br><br>宵夜：盡量在睡前兩個鐘頭進(jìn)食 <br><br>在土司上涂滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆?jié){。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺?。?<br>注:腸胃不好的話要先去調(diào)調(diào)咯.調(diào)好了再試試. ╔黝稚圚↘寳 回答采納率:5.8% 2008-11-08 13:15 檢舉睡覺前 多吃些甜食 ____d° 回答采納率:6.7% 2008-11-14 15:44 檢舉我要評論瀏覽全部評論&gt;&gt;

晚上睡前吃高熱量食品，比如巧克力??、糖水等。

這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現(xiàn)在55kg 她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她從春節(jié)后開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒胖過，現(xiàn)在突然胖了飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經(jīng)驗(yàn)，不知是否對你也用樣有效 在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗(yàn)從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右 現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點(diǎn)到4點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班后一直睡到2:30,3點(diǎn):一個肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30,湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài)每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來?。?！ 說白了增肥其實(shí)很簡單，多吃不運(yùn)動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線上升想長胖太容易了.最后是晚上多吃點(diǎn)因?yàn)橥砩铣燥埡蟛还ぷ饕埠苌倩顒?另外還要看你的生理構(gòu)造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營養(yǎng)師,其實(shí)我認(rèn)為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點(diǎn)要提醒你 1、身體健康 建議做個全身身體檢查。別誤會，并不是說吃不胖的人身體有病。其實(shí)每個人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了。因?yàn)橐姴坏侥惚救瞬恢滥闶悄姆N偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點(diǎn)去蟲藥就行.因?yàn)椴±硇偷目赡苌眢w里有寄生蟲你吃多少都沒用營養(yǎng)被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什么說什么。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因?yàn)槲詹恍兴猿缘臇|西都拉出來了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調(diào)理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。 2、飲食正常 早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時，能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝點(diǎn)水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時候喝一點(diǎn)。睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠 3、充足睡眠 如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點(diǎn)輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當(dāng)緩解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支，個體差異很大?；A(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。 2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長期處于亞健康狀態(tài).實(shí)際上是與肥胖一樣處于病態(tài) 與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體內(nèi)作自動的物質(zhì)代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。