酒囊飯袋。

白酒，因工藝不同，出酒率大多在25-45%范圍內(nèi)。普通酒，按出酒率40%計(jì)算，也就是一斤糧食出4兩65度白酒，相當(dāng)于約7兩37度白酒。500毫升37度白酒重量在9.5兩左右（模糊數(shù)學(xué)）。答案，7.5兩=370克左右。好酒出酒率在30%左右，答案240克=5兩左右。

普通酒，一斤500克37度的白酒需要一斤3兩左右的糧食；而一斤500克65度的白酒則需要兩斤2兩左右的糧食。 另外，好酒出酒率在30%左右，也就是一斤糧食出3兩65度白酒，相當(dāng)于約5兩37度白酒；則前者需要兩斤左右的糧食能出一斤500克37度的好白酒，三斤左右的糧食能出一斤500克65度的好白酒。

三分之一

一杯。

根據(jù)各人的酒量，和所喝的酒來(lái)定。 我們這里經(jīng)常是52度的，一天半斤，就很到位了。 不過(guò)友情提示：不要過(guò)量飲酒

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥1年多了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過(guò)小心買到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購(gòu)買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?。?！回答完畢，希望采納

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。

一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于四碗大米飯的熱量根據(jù)《中國(guó)食物成分表 2004版》1瓶啤酒=四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成。啤酒度數(shù)低則能量低，因?yàn)槎葦?shù)高的啤酒添加的麥芽等原料多，發(fā)酵之后的能量自然更多。1瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產(chǎn)生的能量，也就是說(shuō)如果喝5瓶這樣的啤酒，相當(dāng)于吃了一斤饅頭或者2斤米飯。這就不難解釋流連酒桌的人未到中年就大腹便便了。根據(jù)每日酒精攝入不超過(guò)15克的標(biāo)準(zhǔn)，建議啤酒一天的飲用量不要超過(guò)500毫升。1瓶乳酸菌飲料=16塊方糖。讓你一下子吃16塊方糖可能你會(huì)害怕，可是一口飲盡一瓶乳酸菌飲料呢？乳酸菌飲品糖含量不低。以某品牌乳酸菌飲品為例，每100毫升含碳水化合物是16.2克，這里的碳水化合物指的就是白砂糖，因?yàn)槠渑淞媳碇谐税咨疤侵鉀]有任何別的形式的碳水化合物，所以一瓶435毫升的乳酸菌飲品大概有70.5克白砂糖，約是16塊方糖的量。然而，前不久世界衛(wèi)生組織再次對(duì)糖的攝入量提出警示，建議成年人和兒童應(yīng)將其每天糖攝入量降至25克，否則將帶來(lái)諸多健康問題。7毫升醬油=1克鹽。中國(guó)居民膳食指南推薦每天鹽的攝入量為6克，這不僅包括炒菜時(shí)放的鹽，也包括醬油、味精、甜面醬等調(diào)料中的鹽。醬油成分表中的鹽含量一般為標(biāo)為鈉含量，這讓很多人對(duì)醬油中到底含多少克鹽沒有概念。一般來(lái)說(shuō)，7毫升醬油就相當(dāng)于1克鹽，家庭主婦們?cè)谂胝{(diào)菜品時(shí)可以按照這個(gè)等式大致?lián)Q算一下，如果菜品放了太多醬油，那么建議咸菜、腐乳、咸蛋、蛤貝類、蝦米、皮蛋以及茼蒿、空心菜等蔬菜含鈉較高的食物就別吃了。1把瓜子=1勺油。以帶皮的炒瓜子為例，每100克炒瓜子含脂肪52克左右，脂肪占到二分之一。堅(jiān)果和油脂的換算通常按15克果仁（一把帶皮堅(jiān)果）=10克油（一搪瓷勺油）。而中國(guó)居民膳食指南推薦的每人每日食用油的攝入量不超過(guò)25~30克。所以如果你一天不吃不喝，只在看電視的時(shí)候吃兩把瓜子的話，基本這一天的食用油攝入量就被您用光了。我們建議，每周吃50克堅(jiān)果是適宜的（指的是去皮的）。換算成帶皮瓜子就是：瓜子不要超過(guò)96克，南瓜子不要超過(guò)73.5克，西瓜子不要超過(guò)116克。一袋方便面=4克鹽。方便面配料表中，除含有食鹽外，還含有包括焦磷酸鈉、碳酸鈉、谷氨酸鈉等在內(nèi)的多種鈉鹽。一小包84克的方便面，其中鈉的含量有1733毫克，如果換算成食鹽的量約為4.3克，接近我國(guó)建議每日食鹽的攝入量不超過(guò)6克。所以，如果你一天中吃了一袋方便面，等同于一下子吃了三分之二的食鹽量份額。一個(gè)蘋果=一碗米飯。水果雖然能提供很多的營(yíng)養(yǎng)素，但是吃水果的同時(shí)也要注意量。一天一個(gè)蘋果沒問題，但是太多了也會(huì)導(dǎo)致能量超標(biāo)，因?yàn)橐砸粋€(gè)中等大小的紅富士蘋果為例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相當(dāng)于一碗米飯所提供的能量。從能量和營(yíng)養(yǎng)素種類、含量的角度考慮，吃蘋果應(yīng)適量減少其他零食的量，如果是一塊蛋糕、一小堆炸薯?xiàng)l等，這樣做最對(duì)控制體重更有幫助。

事 實(shí)真相是這樣的：啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的“度數(shù)”，而麥芽汁當(dāng)中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一 丁點(diǎn)氨基酸，每克干物質(zhì)中也含有近4千卡能量。綜合起來(lái)看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中 的能量約為240千卡。

事 實(shí)真相是這樣的：啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的“度數(shù)”，而麥芽汁當(dāng)中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一 丁點(diǎn)氨基酸，每克干物質(zhì)中也含有近4千卡能量。綜合起來(lái)看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中 的能量約為240千卡?！　∵@個(gè)240千卡，又意味著什么呢？用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大約相當(dāng)于兩個(gè)大富士蘋果，或兩杯全脂牛奶，或者2/3碗白米飯。