你這種情況呢，是肝臟的壓力太大，因?yàn)榫凭?，肝臟要費(fèi)很大勁才能解毒完成，所以大概要一周吧，多喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)清淡的富含植物纖維的蔬菜，因?yàn)辄S膽汁都吐出來了，吃的油膩不易消化還傷膽；多吃點(diǎn)護(hù)肝的水果，比如西瓜、甘蔗，草莓、葡萄，幫助肝臟休息，能好的快一些，祝你早日恢復(fù)健康！

睡覺+++----

調(diào)理的話,很簡(jiǎn)單,清粥小菜,吃幾天,注意酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒!以下是輔助蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

酒傷肝首先，吃點(diǎn)益肝補(bǔ)肝的。