喝酒是許多人都有的習(xí)慣，畢竟從古時(shí)候就有喝酒的習(xí)慣流傳下來，現(xiàn)代人即使不聚會(huì)，在家里有時(shí)候飯菜比較豐盛，也會(huì)拿出酒杯倒上小半杯一飲。這本沒什么，但越來越多的人喝酒不節(jié)制，經(jīng)常過量飲酒對(duì)身體損傷非常大，因?yàn)榫凭珜?duì)身體細(xì)胞的殺傷力是非常高的。所以鑒于此，許多人會(huì)有想要戒酒的想法，那么喝了好幾十年的白酒，突然戒酒的話身體會(huì)出現(xiàn)哪些問題？1.啤酒肚消失長期飲酒者如果突然戒酒，身體會(huì)發(fā)生很好的變化。過去可能有啤酒肚。戒酒后，大肚子可能會(huì)逐漸變平。飲酒在一定程度上容易發(fā)胖，在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生熱量。然而，當(dāng)你吃其他食物時(shí)，你也有熱量。你的身體有多余的熱量，你的身體暫時(shí)無法代謝。剩下的會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在你的體內(nèi)。尤其是很多人喝酒的時(shí)候，會(huì)吃我們?cè)摮缘牧闶常瑹崃扛?。戒酒后身體的代謝負(fù)擔(dān)減輕了，不然不會(huì)剩下這么多。2.紊亂的代謝會(huì)逐漸變得正常血壓、血脂和血糖水平可能會(huì)逐漸恢復(fù)到正常水平。很多朋友認(rèn)為喝酒后血壓下降，專門測量過，其實(shí)是短暫的。酒精代謝后，血壓很容易反彈。長期喝酒的人比不喝酒的人血壓高。如果突然戒煙，你的血壓水平可能會(huì)慢慢下降，反過來會(huì)對(duì)你的血糖和血脂水平產(chǎn)生積極的影響，三高的概率也會(huì)降低。3.排泄也會(huì)更加規(guī)律經(jīng)常喝酒的人往往在酒精的作用下腸胃無法正常消化吸收，自然排泄功能也會(huì)受到影響。另外，酒精隨血液流向腎臟也會(huì)影響腎臟的功能，對(duì)排泄功能也有一定的影響。如果此時(shí)停止飲酒，那么排泄就會(huì)逐漸變得正常。

當(dāng)你堅(jiān)持喝了多年的酒水之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“酒癮成性”。當(dāng)飲酒一事成為一種“癮”之后，很多東西其實(shí)都變了，酒癮與煙癮有類似之處，說到根本它就是一個(gè)“不健康的生活習(xí)慣”，成癮后難戒，這是正?，F(xiàn)象，一旦過分戒酒必然會(huì)引發(fā)多種“戒斷反應(yīng)”。科學(xué)戒酒別沖動(dòng)，避免傷身又傷心。戒酒之后，身體必然會(huì)有一些反應(yīng)：如果你飲酒多年，那在戒酒的初期必然會(huì)出現(xiàn)“酒精戒斷綜合征”，這個(gè)“狀況”一般可發(fā)生在縮減飲酒量或者戒酒之時(shí)。對(duì)于酒精的戒斷反應(yīng)而言，一般是惡心、震顫、出汗以及多種煩躁的表現(xiàn)。有少數(shù)人在戒酒的過程中甚至還會(huì)出現(xiàn)抽搐、血壓升高、妄想、自患疾病的惡化等多種嚴(yán)重問題；正因?yàn)檫@些情況的存在，建議大家在準(zhǔn)備戒酒的時(shí)候?qū)で筢t(yī)生的幫助，必要時(shí)可以住院戒酒。早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初：對(duì)于現(xiàn)在準(zhǔn)備開始戒酒的人，很想問問“您在喝酒的時(shí)候想些什么”。飲酒一事，雖然看起來很平常，但它對(duì)于身體的傷害不容小覷，只要喝了，傷害就會(huì)存在，喝得越多，身體的損傷越大。酒喝多了會(huì)難受，戒酒的過程同樣會(huì)讓人無比難受；所以，正在喝酒的朋友請(qǐng)抓緊戒酒，本身不喝酒的朋友應(yīng)該繼續(xù)保持。這樣幾類人，必須遠(yuǎn)離“含有酒精的飲品”：正在生長發(fā)育的未成年人。備孕女士、孕婦、乳母等特殊時(shí)期的女性朋友（為保護(hù)自身安全，女士最好不碰酒）。即將開車的朋友，切不可飲酒。正在服或近期服用過頭孢類藥物等與酒精會(huì)發(fā)生反應(yīng)的藥物的人群。酒后臉色變紅或變白的人群，這并不能代表著你很能喝，其實(shí)代表著你肝臟中缺少代謝酒精產(chǎn)物的酶類物質(zhì)。無論是誰，都不建議舉杯：無論您是健康人士還是其他群體，皆不建議端杯飲酒。酒精乃“世界公認(rèn)的一類致癌物”，只要攝入就會(huì)危險(xiǎn)身體多個(gè)部位的健康。從口腔開始，包括食道、胃腸、肝腎、大腦、血管、皮膚等多個(gè)部位，酒精都會(huì)對(duì)它們進(jìn)行摧殘，而且有些傷害是“不可逆的傷害”；飲酒量越多，機(jī)體患高血壓、血脂異常、痛風(fēng)、胃癌、腦出血等多種問題的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高，每年由于“酗酒”這種惡習(xí)喪命的人不在少數(shù)。不到萬不得已，舉杯飲酒就是對(duì)自己的一種不負(fù)責(zé)任，是對(duì)身心的一種傷害。正因?yàn)槿绱耍?dāng)別人開始的時(shí)候，請(qǐng)你這樣做：想辦法躲酒；我今天吃藥了、我備孕呢、我開車了等理由都很不錯(cuò)。一旦要開喝，請(qǐng)做好“準(zhǔn)備工作”，酒杯旁邊放一大杯溫?zé)岬陌组_水，喝一口酒，伴一口水，加速酒精的代謝；給自己的盤子里先夾點(diǎn)菜和飯，喝酒之前要吃東西，喝酒的過程中更要伴以食物。記住飲酒的健康法則，少喝是基本內(nèi)容，選擇酒精度數(shù)更低的酒品，不與其他品種的酒品和飲料摻著飲酒，喝酒的時(shí)候保持開心的狀態(tài)。無論你是否喝酒，請(qǐng)不要?jiǎng)衿渌孙嬀?，這是“美德”。飲酒這件事看起來很簡單，但它對(duì)身體產(chǎn)生的危害值得所有人關(guān)注。不喝為上策，開喝務(wù)必牢記“健康飲酒法則”，遠(yuǎn)離酒水的你，生活會(huì)和身體一樣“陽光”。

酒作為一種催化劑，在某些場合是不得不存在的，比如說朋友聚會(huì)，或者是工作上談生意，喝酒的同時(shí)可以把氣氛搞起來，就會(huì)讓很多事情更加順利。 有些人壓力比較大，比較苦惱的時(shí)候，也喜歡喝點(diǎn)酒，釋放一下壓力，但是大家都知道喝酒傷肝，而且喝醉之后的確是非常難受的。 但是酒精也是一種非常讓人上癮的東西，如果長期喝酒突然一下子戒酒的話，也是比較困難的。那么長期喝酒的人突然戒酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響呢？我們一起來看一下！ 長期喝酒的人，突然戒酒，會(huì)給身體產(chǎn)生什么影響？不妨了解一下 1、血壓下降 適量喝白酒的確能夠促進(jìn)血液循環(huán)擴(kuò)張血管，但是這種情況只是暫時(shí)的，如果長期喝酒的話，很容易會(huì)引起血壓升高，尤其是對(duì)于高血壓患者是不能長期喝酒的。那么對(duì)于血壓偏高的人，如果戒酒之后血壓會(huì)出現(xiàn)一定程度的下降，慢慢的可能還會(huì)讓血壓趨于穩(wěn)定。 2、記憶力變好 長期大量喝酒，酒精會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)有一定的麻痹作用，神經(jīng)系統(tǒng)受到影響之后，整個(gè)人的注意力以及記憶力都會(huì)出現(xiàn)下降，而且很多人在喝醉酒之后都會(huì)出現(xiàn)斷片的現(xiàn)象，當(dāng)戒酒之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所提升，而且不管是做什么事情，注意力也更集中。 3、大肚腩減小 如果經(jīng)常喝啤酒的話，啤酒屬于一種發(fā)酵的酒，質(zhì)量是非常高的，所以很多男性朋友出現(xiàn)了啤酒肚，而且長期喝啤酒的確是很容易讓人發(fā)胖的，身體肥胖了就會(huì)給身體帶來一系列的問題，突然戒酒之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大肚腩慢慢減小，一段時(shí)間之后體重可能就會(huì)有所回落。 4、睡眠質(zhì)量提高 雖然酒精對(duì)我們的神經(jīng)會(huì)有一定的麻痹作用，但是喝了酒之后很難進(jìn)入深度，睡眠嚴(yán)重影響到我們的睡眠質(zhì)量，也影響到各項(xiàng)器官的修復(fù)和排毒，如果突然戒酒的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的睡眠比之前好很多，而且整個(gè)人也越來越精神抖擻，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間越來越規(guī)律，身體越來越 健康 。 5、肝臟毒素變少 喝酒傷肝，因?yàn)榫凭切枰ㄟ^肝臟進(jìn)行緩解代謝的，如果長期喝酒的話，就會(huì)導(dǎo)致酒精在肝臟內(nèi)堆積，從而產(chǎn)生酒精肝，甚至引發(fā)肝硬化，而且酒精對(duì)于肝臟的損傷是不可逆的。戒酒一段時(shí)間之后，肝細(xì)胞慢慢修復(fù)肝臟當(dāng)中的毒素和垃圾會(huì)變得越來越少。 這3種酒最好不要喝，對(duì)肝臟損傷大 1、混合酒 如今很多年輕人特別喜歡去酒吧，而且他們?cè)诰瓢衫锖染频臅r(shí)候，喜歡將各種酒兌在一起，很多酒混合在一塊，這樣對(duì)身體的傷害要更大一些，而且這樣酒精更容易被人體吸收，不僅更容易醉，而且很容易讓酒精超標(biāo)。 2、空腹喝酒 本身酒精對(duì)于胃部的傷害就是比較大的，如果長期喝酒可能會(huì)導(dǎo)致胃出血，甚至是胃穿孔的現(xiàn)象，那么大家在喝酒的時(shí)候更不要空腹喝酒，空腹喝酒會(huì)讓酒精更容易被人體吸收，酒精濃度超標(biāo)，會(huì)引發(fā)腸胃蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致胃潰瘍，血管收縮等嚴(yán)重后果。 3、高度酒 市面上有一些烈性酒，酒精濃度是比較高的，酒精濃度越高，對(duì)于身體的傷害越大，而且一些高度酒在喝的時(shí)候會(huì)感覺到有嚴(yán)重的灼燒感，這說明傷害到了我們的胃黏膜和蛋白質(zhì)，大家在平時(shí)盡量少喝高度酒。 結(jié)語：其實(shí)戒酒比戒煙容易，大家在平時(shí)要盡量少喝酒，采用循序漸進(jìn)的方法，或者是用其他的事情來分散一下注意力，相信只要大家勇敢地邁出了第1步，成功戒酒就在眼前。