1. 玉米糝血糖高的人可以吃嗎

大米含糖量76.8克，玉米含糖量69.6克，所以大米的含糖量高。

玉米是一種減肥食品，如果當(dāng)主食吃是很減肥的。玉米的含糖量比米飯低。但是要注意，不能把玉米當(dāng)零食或蔬菜來吃，只有當(dāng)主食吃它才是減肥的。

大米主要是淀粉這種多糖，含75%左右，因為現(xiàn)在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪、蛋白質(zhì)以外,其他成分都在加工中跑了。

2. 血糖高能吃玉米糝

? 玉米家玉米咋升糖指數(shù)？

我的回答是，玉米咋如果是特別細(xì)的話，省糖指數(shù)是有一點高的，它的升糖指數(shù)可以說你要是飯錢六個多吧，你吃飯倆小時，他能省到九點多，如果你是醋子那個雜，那個盛唐指數(shù)就行，一般我們要吃都是吃大棒餐的，不吃小米沒咋玉米咋又比棒面要好一點兒，棒面兒就細(xì)方面，盛湯指數(shù)比白面還高，所以選擇的時候很重要，玉米傻逼，棒面要好一點兒，但是要是比大棒子叉又差一點兒，所以說如果血糖若血糖不高喝點玉米渣還是可以的

3. 血糖高可以喝玉米糝嗎?

高。小米碴子粥的含糖量比較高。大約每100g小米的含糖量是72.8g，比大米高很多，但是小米粥本身以水分為主，米的成分并不多，總體含糖量不算太高。

但是小米粥因為經(jīng)過熬煮 ，碳水化合物以麥芽糊精的形式存在，會導(dǎo)致血糖快速升高，小米粥的升糖指數(shù)約61.5，還是比較高的。

4. 高血糖能吃玉米糝嗎

玉米糝是堿性，玉米糝是北方農(nóng)村早期的一種早晚吃食，發(fā)音是玉米糝（shēn)子，也叫棒子糝。玉米糝子可做的食品很多，在原來以粗糧為主的年代，這是人們的主食，現(xiàn)在仍是人們改善口味的食品之一。玉米糝含有豐富的營養(yǎng)素。在美國和其他一些發(fā)達(dá)國家，玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等

5. 血糖高的可以喝玉米糝嗎?

血糖患者盡量少吃，只要是血糖沒有超出正常的范圍其實就可以，而且在平常的時候吃一些玉米糝也是可以的，并不會導(dǎo)致身體血糖的升高。只要在飲食上不吃高糖分之類的食物，其實就可以。復(fù)查空腹血糖。只是一次的空腹血糖偏高，無法診斷為糖尿病。

6. 血糖高人能喝玉米糝嗎

玉米糝升糖快。

一般來說，血糖高的人一般喝小米粥比較好。而玉米糝里面含的有玉米淀粉，因此經(jīng)常喝玉米糝的話，還是容易升糖的。

不過一般情況下，我們也不會每天都喝玉米糝，粥類有很多種，適當(dāng)?shù)拿糠N都喝的話，也能讓營養(yǎng)分布的更加均勻一點。

7. 玉米糝適合血糖高的人吃嗎

血糖高不能吃玉米糝，血糖高是限制煙酒的。平時一些含糖量高的水果也要忌口，注意多吃粗糧類，同時多吃點多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜盡量占到蔬菜的一半。不要吃肥肉，甜食，過于油膩的，煎炸的食物。飯后多運動。

8. 血糖髙的人能吃玉米嗎

血糖高的患者在一定程度上是不建議整個吞下玉米。可以通過玉米面來制作的食物來服用下去會更加好一些。血糖高的患者在飲食上一定要注意，如果過量的食用某一類的食物，都可以導(dǎo)致血糖的上升，即使蔬菜類的食物。大量的使用某一種東西可能會造成反作用，所以飲食方面上不能單一化，可以多方面的去選擇吃一些健康飲食。