1. 高熱量食物有哪些危害
高熱量食物包括：牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等高熱量食物大約有十種。
1、動物脂肪。包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃等。
2、高熱量的食物主要是一些動物性食品，動物內(nèi)臟和油炸食品，比如扣肉，五花肉，奶油，冰淇淋，可樂，油炸雞翅，豬肝，漢堡，披薩，培根等
2. 高熱量食物有什么危害
高熱量是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較高。
人體的能量來源是食物中的碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)。糧谷類和薯類食物碳水化合物較多，是膳食能力最經(jīng)濟的來源；油料作物富含脂肪；動物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白質(zhì)；但大豆和硬果類例外，它們含豐富的油脂和蛋白質(zhì)；蔬菜和水果一般含量較少。
3. 高熱量食物有哪些危害圖片
碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪是三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素，一種食物的熱量是由其所含的這三大營養(yǎng)素的數(shù)量×營養(yǎng)素產(chǎn)熱系數(shù)計算所得的熱量之和。
一般來說高熱量食物，多半是高脂高糖食物，不過這里的“高”沒有嚴格的標準，通常與常規(guī)食物相比而言，高熱量和高碳水食物的關(guān)系舉例如下，高熱量食物是高碳水食物，如 甜點。高熱量食物是高碳水+高脂肪食物，如油條。高熱量食物是低碳水+高脂肪食物，如肥肉。
4. 高熱量的食物對身體有什么影響
1、1個漢堡＝5碗米飯1個漢堡＝5碗米飯一個漢堡的熱量等于5碗米飯！用每碗100g米飯的熱量116kcal為標準，發(fā)現(xiàn)一個KFC的香辣雞腿堡熱量是571kcal相當于5碗米飯的熱量，1袋中包的薯條110克熱量328kcal相當于3碗米飯！
2、6個糖炒栗子=1碗米飯100g栗子的熱量是185kcal，再加上糖炒栗子中的糖、油，6個糖炒栗子約50克，熱量約117kcal，而每碗100g米飯熱量為116kcal，約等于1碗米飯的熱量。
3、1瓶啤酒＝2個饅頭一瓶瓶裝啤酒約為600ml，熱量約為228kcal，1個饅頭50g熱量113kcal，1瓶啤酒相當于2個饅頭的熱量。如果喝5瓶這樣的啤酒，相當于吃了10個饅頭。
4、100g月餅＝4碗米飯100克月餅中潛伏的熱量為421kcal，相當于4碗米飯，需要游泳30分鐘才能將熱量消耗掉。
5、1片桃酥＝2個饅頭桃酥主要材料是面粉、油、糖、雞蛋、小蘇打，其中面粉、油和糖的比例能達到2:1:1，計算下來，一片桃酥約50g能夠產(chǎn)生熱量317kcal，相當于吃2個拳頭大小的饅頭，建議少吃。
6、100g瓜子＝50g油瓜子等堅果類食物油脂含量很高，幾乎一半都是油脂，吃100g瓜子，相當于喝50g油，每天吃堅果要適量。
7、9個湯圓＝25g油每100克湯圓含13.6克脂肪，3個湯圓約含8克油，確實抵得上一盤炒菜的含油量。如果一頓吃掉9個湯圓，約攝入25克油脂。
5. 高熱量食物的作用
高熱量高蛋白質(zhì)食物,如脂肪豬肉、牛肉、烤鴨、豬肉制品、肉制品、鰻魚、鯡魚和各種罐頭魚,牛奶,牛奶、酸奶、生長和發(fā)育階段的兒童可以吃這些食物,但必須注意少吃，因為這些食物含有較多的脂肪, 對于每一個年齡段是需要注意避免的過度肥胖的。