有藥也加藥但不加酒

樓主說的是對的。第一天泡過的不要倒掉了。第二天先泡第一天泡過的，泡二十分鐘。然后再重復(fù)：1 老姜：一斤。洗凈不去皮。榨成汁（100毫升）2 20度純米酒：（2400毫升）約四瓶.注意不要黃色的米酒。白酒二十度也行。3 鹽：（100克）約二兩。4 燒開水（2400毫升）。待水變溫。 第二天就把這些做好的，再加入第一天泡過的里面。第三天，再重復(fù)第二天。你要知道，三天后，那個泡過的汁，要到你的小腿了。汁挺多的。我覺得應(yīng)該拿個小桶泡！盆里裝三天的裝不了的嘛！

用生姜泡腳可以暖宮嗎

JIA JIANG

生姜泡酒的說法有很多，但是泡腳最好還是用熱水煮姜片然后兌入溫水泡腳最好。而生姜與白酒的配合做法，是將生姜剁碎了，泡在白酒里，再用保鮮膜綁在膝蓋上，每天最少兩小時，晚上就用綁膝蓋的生姜泡腳，堅持敷一個月，可有效緩解腿部關(guān)節(jié)的風(fēng)濕疼痛。生姜泡腳具體做法：將生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分鐘即可。將部分倒入盆中對入冷水致45度左右，開始泡腳，水溫下降了再加入姜水，一般泡10-15分鐘，略微出汗最好。泡腳過程中也可對腳底進(jìn)行按摩，效果更好。生姜泡腳的好處：膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果常以溫水泡腳，可以促進(jìn)新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助，水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒、除濕的作用。生姜泡腳有多種好處，可以祛風(fēng)驅(qū)寒、治療感冒，減輕風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎的癥狀，并且有助于改善睡眠，是冬季養(yǎng)生保健最簡易、最方便、最省錢的保健絕招。生姜性溫，其特有的“姜辣素”能夠使血管擴張、血液循環(huán)加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多余的熱量帶走，同時還能將體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。因此，生姜泡腳能夠使泡腳的功效增加數(shù)倍。下面列出生姜泡腳的具體功效：生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

光用姜吧或者用艾葉

你好！可以希望對你有所幫助，望采納。

白酒是可以泡腳的。白酒泡腳主要是具有很好的活血化瘀效果的，而且對于消除病菌的治療也是比較好的，腳臭主要是因為感染的細(xì)菌的可能，酒精能夠有效的殺菌消毒。而且白酒泡腳能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)貙⑸眢w內(nèi)的毒素有效的排出，同時對于身體內(nèi)的汗腺也是比較好的。尤其是人體的大部分穴位在于腳部的，能夠起到很有效的按摩放松的效果的，平時也是需要注意的休息的。白酒泡腳的好處：1、除臭殺菌白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會腳臭，就是由于感染細(xì)菌所導(dǎo)致，酒精能夠有效的殺滅細(xì)菌病毒，用白酒泡腳對于消除腳臭是有幫助的。2、疏通經(jīng)絡(luò)人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質(zhì)量。3、活血化瘀白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。4、防治感冒在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅(qū)寒作用，有效預(yù)防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。5、治療風(fēng)濕在白酒水中加生姜泡腳還可以起到治療風(fēng)濕的作用。生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，患風(fēng)濕的人每天晚上堅持用白酒生姜水泡腳半個小時，能有效緩解病癥。6、延緩衰老用白酒兌水，加生姜泡腳能很好的改善身體供血不足的現(xiàn)象，還有助于暖腎延伸，起到延緩衰老的作用。白酒泡腳的正確方法1.在溫水中加適量的白酒或米酒泡腳，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)。2.在加白酒的熱水長再放適量茶葉泡腳，有助于除腳臭。3.在半盆熱水中加少許白酒泡腳15分鐘，再將腳擦干后涂少許紅花油在腳心，在足底，腳趾和腳背部位各刮拭50-100下，最后用少許紅花有搓至腳背腳心發(fā)熱，可以緩解疲勞。白酒泡腳要注意事項1、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。2、泡腳后勿立刻睡覺泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。3、水量不可太少泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。3、泡腳時不宜三心兩意做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。4、最佳時長15-20分鐘泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。5、最佳水溫在40℃-50℃水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。6、泡桶注意衛(wèi)生清潔如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù) 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

至少有殺菌、活血的作用

生姜白酒白醋煎水泡腳可以溫陽散寒，可以治療老寒腿，同時可以治療腳癬。

生姜泡酒的說法有很多，但是泡腳最好還是用熱水煮姜片然后兌入溫水泡腳最好。而生姜與白酒的配合做法，是將生姜剁碎了，泡在白酒里，再用保鮮膜綁在膝蓋上，每天最少兩小時，晚上就用綁膝蓋的生姜泡腳，堅持敷一個月，可有效緩解腿部關(guān)節(jié)的風(fēng)濕疼痛。生姜泡腳具體做法：將生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分鐘即可。將部分倒入盆中對入冷水致45度左右，開始泡腳，水溫下降了再加入姜水，一般泡10-15分鐘，略微出汗最好。泡腳過程中也可對腳底進(jìn)行按摩，效果更好。生姜泡腳的好處：膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果常以溫水泡腳，可以促進(jìn)新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助，水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒、除濕的作用。生姜泡腳有多種好處，可以祛風(fēng)驅(qū)寒、治療感冒，減輕風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎的癥狀，并且有助于改善睡眠，是冬季養(yǎng)生保健最簡易、最方便、最省錢的保健絕招。生姜性溫，其特有的“姜辣素”能夠使血管擴張、血液循環(huán)加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多余的熱量帶走，同時還能將體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。因此，生姜泡腳能夠使泡腳的功效增加數(shù)倍。下面列出生姜泡腳的具體功效：生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

就是在洗腳水中加入少許白酒泡腳，那是上個月查的，我忘了是什么功效了，所以在此求此方法的功效。 有人建議我用生姜和白酒泡腳，這樣科學(xué)嗎？有什么作用？

每天用熱水燙腳 30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好 睡前用十指向后梳頭5.。6下 從上往下推小肚子200次，以舒服為好。 對你很有療效，請試試;

可以試試“米酒姜汁泡腳法”。 米酒姜汁泡腳的作用在于，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，而且能明顯減少脹氣，緩解身體疲勞，改善失眠的情況。 具體做法是：用2600毫升的米酒、260克的鹽和老姜汁（帶皮絞成的汁）260毫升準(zhǔn)備做米酒姜汁。 將這些材料混合到一起，放入洗腳盆，用溫水（腳感覺溫暖，夏天可稍涼）攪拌。將雙腳浸入到混和水中，持續(xù)泡10分鐘后，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水后，再把腳放進(jìn)混合液中繼續(xù)泡，總共泡30分鐘左右。 需要注意的是泡腳前要把腳洗干凈，洗過的姜汁米酒水可以保留到第二天接著用，將用過的水再加點原料和溫水接著使用即可。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。

泡腳小偏方 鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通便的效果。 姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。 檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚

參考： 晚上用熱水泡腳，可以讓我們睡得更香，更解乏。泡腳可以疏通血脈，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，降虛火，泡完后人馬上感覺很精神，而且入睡更容易，我們在勞累了一天后，實在應(yīng)該好好用熱水泡泡腳。泡腳方法泡腳的工具一般選用臉盆，深一點的盆更好。直接加入熱水即可，不要向里面放任何東西，有些人可能認(rèn)為放鹽比較好些，其實是不對的，鹽入體內(nèi)后直接入腎，會傷害腎氣，當(dāng)時可能很有精神，很舒服，但第二天會感覺更疲勞，所以切忌不要泡腳時放鹽。泡腳水的溫度要看個人的忍受度而定，當(dāng)然是越熱一些越好，也可以在泡的過程中不斷加熱水。泡腳的時間沒有具體規(guī)定，根據(jù)個人情況定，一般泡到感覺舒服之后，或者略有微汗就可以停了，時間過長就會損傷體內(nèi)陽氣，反而不好。老人怎樣泡腳老人一般氣血不足，不宜泡太長時間，適可而止就好，最好能稍稍有汗出即停。一般老人都會在臨睡前泡腳，然后馬上睡覺，這樣是比較方便，但是更好的泡腳方法是在下午4-5點鐘，膀胱經(jīng)和腎經(jīng)當(dāng)令，此時泡腳對補腎效果更好。泡完后馬上補充些水分，不宜喝茶，熱水即可，生姜紅糖水更好，可以把體內(nèi)瘀滯的寒邪驅(qū)除，通暢經(jīng)略。小孩子如何泡腳小孩子元氣比較足，一般用不著泡腳，但如果外感寒氣或濕氣時也可以泡腳來驅(qū)除寒濕邪氣，可以避免打針吃藥，泡后會更加健康。小孩子泡腳可以先溫，后慢慢加熱，泡出微汗即可。脾胃虛弱或氣血兩虧的人禁止泡腳脾胃虛弱的人泡腳容易引發(fā)心臟病和高血壓，如果氣血兩虧再去泡腳則會頭暈?zāi)垦?、胸悶、氣短等癥狀，這是由于氣血下行，上焦心肺虛火上飄，從而引發(fā)各種陽虛性疾病。

我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 2.　睡前用熱水泡腳，說明入睡又可美容。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道。準(zhǔn)備一個大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時間約30分鐘，中途可再加熱水。浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液補充；有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適方可延長浸泡時間。　 3. 準(zhǔn)備一個大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；洗腳時水的溫度一般保持在40度~50度左右，水量以淹沒腳踝部為好；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時間約30分鐘，中途可加熱水1~2次；浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補充；飯前飯后1小時，不要浸泡以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎；浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下再外出，以防受感冒；注意盡量避免用堿性強的肥皂洗手腳，以免去脂過多使皮膚干裂；洗完腳要用毛巾揩干，搽些無刺激性和油脂或護膚膏。 4. 一個既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳；膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對失眠和美容有一定幫助。 5. 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃?，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，因為鹽含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很嚴(yán)重，通常可治愈。 6. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會明顯緩解；因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛；如果同時能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。 7. 溫水泡腳除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外；甚至對于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效；如果在泡腳時放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。 8. 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)（穴位），用熱水泡腳的話，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。 而且睡前用熱水泡腳也促進(jìn)睡眠，入睡快。 而且用其它的藥品也會對身體有好處。 9.●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其它酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)?！駲幟逝荩?溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。 ●另外，浸泡時，要注意下列幾點：準(zhǔn)備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則；不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼了中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充，飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出；因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。 10. 泡腳的好處很多，不僅可以祛寒防病，而且可以打通足心涌泉穴，促進(jìn)全身氣血運行和新陳代謝。 11.　細(xì)節(jié)一：泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其它部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥；其次要注意飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養(yǎng)不良；另外泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。最好用較深，底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿；水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。 細(xì)節(jié)二：在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些慢性病患者來說，有一定的強身保健作用。例如：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些人冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。 　　 細(xì)節(jié)三：如今很多人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長輩。但是按摩腳盆要慎用，因為中醫(yī)按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會起什么反應(yīng)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實惠。 12.　溫水泡腳好處多，現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運動，普遍足部循環(huán)不良。倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人也很有說明。 13.　熱水泡腳，賽吃人參。其實這話有些科學(xué)道理，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為現(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。 14.　一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼的記載。其實哪怕能堅持熱水泡腳對健

膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果常以溫水泡腳，可以促進(jìn)新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助，水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒、除濕的作用。

有散寒、除濕的作用

姜性熱，可以祛寒，防凍，

您好,生姜可以養(yǎng)胃祛濕等作用,經(jīng)常泡腳還何以有助于睡眠