你可以聽聽抒情的音樂 包里準(zhǔn)備巧克力 士力架 沒精神的時候吃 還可以喝咖啡 或者 下班后做足療 少喝點酒 洗熱水澡 等、

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酒后洗澡，然后休息睡覺，很解乏。記得要喝點蜂蜜!解酒的。

可以喝一點綠豆湯，如果血糖不高可以適當(dāng)?shù)丶狱c糖，既解酒又解除疲勞，

喝酸奶，泡澡

喝白酒的正確方法如下：1、首先小嘬一口品嘗白酒的香氣，讓口腔和腸道適應(yīng)一下，之后再開始飲用。飲用時每一口白酒最好在0.5～2ml內(nèi)，先不要急著吞下，用舌頭鋪滿，辨別味道，再閉氣吞入。2、吞咽的時候注意要閉氣，直接一口吞下去后再呼吸，以免刺激食道。最好飲用品質(zhì)好的白酒，這樣不會辣嗓子，口感更好。3、建議不要呼氣的時候吞咽，否則酒精容易刺激刺激到食道，使人開始咳嗽、嗆咳等。當(dāng)白酒下肚之后，就可以張開嘴巴，用嘴巴呼吸，這樣可以緩解酒精對口腔的刺激，還可以回味剛才吞下白酒的后味。喝酒注意事項1、喝酒前先填飽肚子：邊喝酒邊進食，這樣就算酒在胃內(nèi)停留的時間長，酒精也會受到干擾胃酸，從而吸收緩慢、不易酒醉。2、不要大口喝：快速且大口的把白酒倒入口中，酒精會在口腔停留較長的時間，會與唾液發(fā)生反應(yīng)，讓口腔承受酒精的刺激，辣喉的時間就會長一些。3、喝熱酒：古時就有喝熱酒的說法，很多人喝不慣辣口的高度酒，酒家建議將酒放火上熱一下，加溫后可除去沸點低的醛類有害物質(zhì)，讓酒變得更醇、不辣口。

可以喝一點綠豆湯，如果血糖不高可以適當(dāng)?shù)丶狱c糖，既解酒又解除疲勞，還有個辦法，也很簡單就是把白蘿卜切成細(xì)絲，然后加點白糖，稍微腌漬一下，喝了汁液可以醒酒解乏，祝你情人節(jié)快樂朋友

喝一杯紅牛

1、芹菜汁在喝醉酒時候可以喝一杯芹菜汁，能夠緩解喝酒之后引起的腸胃不適合臉色發(fā)紅等癥狀。因為芹菜含有豐富的維生素b，這種維生素b可以起到解酒的作用，可以可以稀釋血液中的酒精含量。在喝酒之前可以適量的喝一些芹菜汁，能夠潤腸可以，可以盡量避免醉酒。2、酸奶酸奶也有一定的解酒效果，酸奶和酒精結(jié)合之后就會引起蛋白凝固，這樣就能夠緩解酒精在胃里的吸收，可以起到保護胃黏膜的功效，那么就能夠減輕酒精給胃造成的刺激和傷害。3、西紅柿汁在喝醉酒之后喝一點新鮮的西紅柿汁，能夠迅速讓人變得清醒起來，可以起到解酒的作用，能夠緩解喝酒之后產(chǎn)生的頭暈頭疼的癥狀。因為西紅柿汁含有的一些果糖能夠促進酒精的分解代謝，可以減輕酒精帶來的危害和刺激。4、蜂蜜水之所以蜂蜜水能夠解酒，主要是蜂蜜當(dāng)中含有的一些果糖，可以加速對酒精的分解，那么就可以減輕喝酒之后產(chǎn)生的頭痛癥狀。而且蜂蜜有一定的催眠安神作用，在喝酒之后有煩躁不安的情緒，喝一杯蜂蜜水能夠快速讓人入睡。5、生姜喝醉酒之后可以覺一片生姜片，直接把生姜片放在嘴里咀嚼，如果受不了生姜的刺激味道，可以加一些紅糖水，這樣能夠加速血液循環(huán)，可以有效的分解血液當(dāng)中的酒精，可以起到解酒的作用。參考資料來源：人民網(wǎng)_喝醉酒之后很難受？5款解酒食物來幫你！

你好。如果很累了，少量喝點酒可以解乏，但是前提是必需吃飽飯，不能光喝點酒就睡覺，那不行，不但不解乏還會第二天覺得更累。酒有通經(jīng)絡(luò)的功效，適量喝一點可以增加身體機能的新陳代謝速度，故此可以解乏，而且適量喝點酒可以增加睡眠深度。祝你好運。

適量喝少量酒，可興奮神經(jīng)中樞，去除疲勞

藥酒，酒只能麻痹自己。休息好，吃得好才是真的好！

偶認(rèn)為，酒喝少了，不會解乏，只會更乏，心情還會起變化，想著自己為什么會這么乏？真是苦呀！這時，千萬不要停下來，拿來大杯子，斟滿，干了，再滿上，干...要是有一、兩個志同道合的酒友同飲更妙，邊喝邊吹邊訴，想說什么就說什么，不用考慮這害怕那，沒有什么是不能說，因為誰也不會記得自己和別人說了什么。到喝的頭一歪，睡著了，才叫適量，解乏！

白酒適量的飲用可以健脾活血，解乏，御寒并且還有藥用的功能 標(biāo)準(zhǔn)量每人每天不超過100-150ml為宜，所以說喝白酒本來是有好處的，超量了就不好了，也正如“老子”所說 “惟酒無量，不及亂” 凡事都要有一個度！

適量飲酒有益身體健康，可以增加血液循環(huán)，即舒筋活血之功效。

. 對大腦影響，進入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經(jīng)原細(xì)胞膜，并會不加區(qū)別地同許多神經(jīng)原受體結(jié)合。酒精會削弱中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并通過激活一直性神經(jīng)原（伽馬氨基丁酸）和一直激活性神經(jīng)原（谷氨酸鹽、尼古?。┰斐纱竽X活動遲緩。伽馬氨基丁酸神經(jīng)原的紊亂和體內(nèi)的阿片物質(zhì)（抗焦慮、抗病痛）的分泌會導(dǎo)致多巴胺的急劇分泌。體內(nèi)阿片物質(zhì)同時還與多巴胺分泌的自動調(diào)節(jié)有關(guān)。 他只能麻醉神經(jīng)。人們所謂的解乏其實是酒精中毒的一種表現(xiàn)。 跟抽煙一樣，尼古丁中毒的時候抽煙會讓人提神。 其實并不能提神，只是麻痹的作用。

不能解乏，只是麻醉了，感覺不到疼痛和勞累。酒醒后依然會該疼的疼，該累的累

扯淡吧。。

很多人都知道運動前不要喝酒，但很少有人知道，如果運動后少量喝酒，能起到緩解疲勞的作用。 運動后喝點酒能夠緩解疲勞，是因為運動后產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝。 需要注意的是，運動后喝酒要遵循“適時”、“適度”、“適量”的原則?！斑m時”就是不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，損害健康，應(yīng)該選擇在進食時；“適度”就是運動后飲酒度數(shù)應(yīng)是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養(yǎng)補品；“適量”就是酒量要適當(dāng)，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。 另外，喝酒時選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補充運動后營養(yǎng)物質(zhì)的缺失，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

大眾的方法是喝茶、喝蜂蜜水以及檸檬汁等。 以下幾種方法在平常生活中也比較常見。 如果一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試， 療效顯著可靠同時方法也比較簡便。 1、立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒； 2、1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； 3、綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著； 4、一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒； 5、飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒； 6、將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服； 7、芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅； 8、白蘿卜洗凈去皮，生吃1—2個，也可以喝汁； 9、橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。 10、 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。

　　最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 　　喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 　　酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 　　多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 　　吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

薄荷沖入開水，溫喝，效果佳。

1．牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 2，米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。 3，茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 4，鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。 5，杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 6，生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。 這幾個小辦法很實用的~~ http://iask.sina.com.cn/b/3111837.html這個網(wǎng)站還有更多的方法·~~你有興趣的話，可以看看哦~~

喝蜂蜜水

睡覺前先醒醒酒,起來以后出去走走.呼吸一下新鮮空氣

下次少喝點