1、如果體溫不超過38.5度，可以物理降溫，最好使用溫涼的水擦拭腦門，頸動脈，腹股溝等部位，如果不退熱可以適量服用退熱藥2、如果用酒精的話，建議可以用75%的酒精擦洗手腳心、腋窩、腹股溝、腦門等，多飲水。注意防止酒精中毒。物理降溫適用于高熱而循環(huán)良好的病人。1、頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發(fā)熱，體溫并不特別高的病人。方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患者的前額部，每5～10分鐘更換一次。也可 將水袋中灌上涼水，枕在腦下。2、溫水擦?。簻厮猎∵m合于高熱患者的降溫。方法是用32℃～34℃左右的溫水擦拭患者的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、窩等血管豐富的部位擦 拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。3、酒精擦?。壕凭猎∵m合于發(fā)熱較高的患者。方法是用30%～50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四 肢、后背、手足心等部位。尤其重點(diǎn)擦拭腋下、肘部、腹股溝等血管豐富的部位。頭部冷敷、溫水擦浴，還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸。物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴(kuò)張，增加皮膚的散熱能力。物理降溫還由于其具有揮發(fā)性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解。具體方法是:將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。

酒精是一種揮發(fā)性液體，擦在皮膚上即迅速蒸發(fā)。在蒸發(fā)同時吸收和帶走機(jī)體大量熱量。酒精還可刺激皮膚血管擴(kuò)張。由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，更快加速體溫散發(fā)，從而起降溫作用。因而孩子一發(fā)燒，有的家長就想到用酒精擦拭身體來退燒?？墒?，用酒精退燒是有講究的，包括酒精濃度、溫度，及擦拭部位等。下面為大家介紹酒精擦拭退燒的正確方法?！　〉谝徊剑侯~頭放冰袋或冷毛巾　　開始進(jìn)行酒精擦浴前，患者額頭上應(yīng)放上冰袋或冷毛巾，可協(xié)助降溫，同樣也是防治擦浴時表皮血管收縮、頭部充血引起頭痛。另外，還建議將熱水袋放足底使病人舒適，用于高熱病人降溫?！　〉诙剑壕凭潦谩　∪缓笕?5—50％的酒精或市售白酒兌一半水，用紗布或凈白布如手掌大2塊，蘸取酒精，按照部位順序分區(qū)擦洗，每區(qū)擦大約3分鐘。每擦完一處都要用干毛巾擦干。并可給患者喝點(diǎn)熱湯或熱茶。全身擦浴時間不宜超過20min。　　擦拭部位及順序：自上而下擦拭血管豐富的部位。頸部→左上臂→左腿腳→右上臂→右腿腳→背部。腋下、肘部、腹股溝部及膝后等大血管處，可重點(diǎn)擦浴，以提高散熱效果。而前胸、腹部等部位對冷刺激敏感，不宜擦拭?！　〉谌剑簻y體溫　　酒精擦拭身體后因?yàn)榫凭珦]發(fā)會帶走大量熱量，導(dǎo)致皮膚和近皮膚層溫度下降，進(jìn)而體溫下降。所以馬上量體溫，會比實(shí)際體溫更低。建議半小時后再測體溫。　　酒精擦拭退燒的注意事項(xiàng)　　1、酒精濃度　　醫(yī)用酒精的乙醇濃度為75%，高燒時用它擦拭身體降溫，需要稀釋到25%—50%，大致等于一份醫(yī)用酒精加相同量的水。酒精濃度太高不但刺激皮膚，還會吸收表皮大量的水分。　　2、兌水溫度　　兌水時水溫宜稍高于體溫，以用手腕內(nèi)側(cè)試水覺得不燙為原則。一般選32-34℃。這樣調(diào)和后的酒精，溫度接近體溫，不會因太涼引起不適，也避免了水溫太高導(dǎo)致酒精揮發(fā)過快。

近日，某醫(yī)院接診了一名神志不清的男嬰，原來這幾天天氣突變，導(dǎo)致孩子冷熱交替發(fā)了高燒，為了給孩子退燒，家長就用白酒給孩子擦身，結(jié)果孩子立馬呼吸驟停，嚇得家長趕忙送到醫(yī)院，萬幸的是，經(jīng)過搶救，孩子的生命特征已逐步平穩(wěn)。酒精擦身是我們常做的物理降溫中的一種方式，那為什么這名男嬰險些喪命呢?原因就在家長用白酒給他擦身了?！　“拙撇辽聿⒉豢茖W(xué)　　通常為了降溫，我們都會采用物理降溫的方式，尤其是用酒精擦身的方式，因?yàn)榫凭哂袚]發(fā)效應(yīng)，在酒精揮發(fā)的時候可以吸熱，這樣就使我們的身體溫度立刻降下來，然后達(dá)到降溫的效果。　　但是這種方法并不是人人都適用，一方面，酒精揮發(fā)的速度其實(shí)很快的，也就是說，很快就會讓體表溫度降下來，但是上述新聞?wù)f到的男嬰由于太小，自身抵抗力也特別弱，體表溫度的突降會讓他難以適應(yīng)，導(dǎo)致心臟無法承受，形成一種反作用，加上嬰兒太小，根本沒有表達(dá)能力，而酒精往往又會麻痹嬰兒的神經(jīng)，使其身體痛苦卻又哭不出來，導(dǎo)致家長根本不知道孩子其實(shí)非常痛苦?！　×硗?，酒精擦在皮膚上會通過皮膚和呼吸道吸入體內(nèi)，正常人可能感覺不出，但是對于一個男嬰來說，往往少量的白酒足以致其酒精中毒，出現(xiàn)呼吸驟停，神志不清，甚至死亡。萬幸這名男嬰送醫(yī)及時，才沒有釀成慘劇。　　發(fā)燒怎樣物理降溫　　發(fā)燒的時候，在吃藥打針前，我們首先要做的就是先將溫度控制住，適當(dāng)?shù)亟禍?，否則溫度越燒越高，對身體的危害也越來越大，那么怎么樣的物理降溫才是最安全最科學(xué)的呢?　　1、多喝溫水　　發(fā)燒的時候其實(shí)是非常需要補(bǔ)充水分的，因?yàn)榘l(fā)燒是體內(nèi)溫度升高，導(dǎo)致體內(nèi)的水分會通過汗液流出體外，從而出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。所以發(fā)燒喝溫水可以有效補(bǔ)充流失的水分，當(dāng)體內(nèi)水分充足的時候，也會有一定的降溫效果。而且喝溫水還可以促進(jìn)排汗，將體內(nèi)的廢物通過汗液和尿液帶出，達(dá)到一個降溫、緩解病情的效果。　　但是要注意，發(fā)燒的時候一定不能喝冷水，有的人發(fā)燒的時候覺得口干舌燥，非常想喝冷水，但是冷水會和體內(nèi)的高溫形成碰撞，使身體無法承受這樣的冷熱碰撞，導(dǎo)致病情會更加嚴(yán)重，溫度也會越燒越高?！　?、溫水擦拭　　發(fā)燒的時候，由于高燒會導(dǎo)致身體非常燙，所以可以用溫水適當(dāng)擦一下身體，溫水也具有很好的蒸發(fā)效應(yīng)，蒸發(fā)后具有的吸收過程也會適當(dāng)?shù)亟档腕w表的溫度，而且相對于酒精，溫水更加溫和，對人體并沒有什么刺激，也不會有不良反應(yīng)?！　「葴厮粯?，擦身體的時候也不要用冷水，一方面冷水會對身體造成刺激，心臟受到這種突然降溫，會使血管收縮，不利于血液的流通，心臟也會出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀?！　×硗?，在發(fā)燒的時候，如果溫度不高的話，身體會有流汗的現(xiàn)象，如果用冷水擦身體的話，在冷水的刺激下，皮膚毛囊會收縮，導(dǎo)致汗液和體內(nèi)的熱量無法散發(fā)出來，積存在體內(nèi)，從而會出現(xiàn)體溫升高、高燒不退的現(xiàn)象?！　?、適當(dāng)通風(fēng)　　小的時候，我們發(fā)燒了，父母就總會讓我們裹緊被子，說這樣可以多出汗，病也好得快一點(diǎn)。其實(shí)這種傳統(tǒng)的退燒方式并不可取?！　∫?yàn)樵诎l(fā)燒的時候，其實(shí)身體的熱量是非常高的，如果用被子裹緊身體，其實(shí)并不利于身體排汗，相反，身體會因?yàn)闊o法散熱導(dǎo)致溫度越來越高，病情也會越來越嚴(yán)重?！　∷栽诎l(fā)燒的時候，最好的方式應(yīng)該是保持房間常通風(fēng)，一方面，吹吹風(fēng)可以適當(dāng)使人清醒些，體表溫度也會適當(dāng)降低點(diǎn)，另一方面，吹吹風(fēng)還有助于擴(kuò)張皮膚毛囊，這樣可以加速體內(nèi)熱量和汗液的排出，不僅可以將體內(nèi)的病毒排出，而且也可以達(dá)到降溫的效果，身體也不會那么難受?！　∠胍私飧嘤腥で覍?shí)用的健康知識