喝酒不開車開車不喝酒，絕大多數(shù)人飲用低度白酒12個(gè)小時(shí)后都可以正常駕駛，酒精測試不會超標(biāo)，但是有甲減、肝病、酒精耐受差等導(dǎo)致酒精代謝緩慢因素者，多長時(shí)間代謝完畢沒有固定數(shù)據(jù)，最好的辦法就是車內(nèi)備一個(gè)測酒儀，需要時(shí)隨時(shí)測一下。

事實(shí)上，在通常情況下，酒駕的檢測標(biāo)準(zhǔn)就是司機(jī)血液中的酒量，要是大于100毫升20毫克，但是小于100毫升80毫克的話，那這種情況就已經(jīng)算是酒后開車了，要是大約100毫升80毫克的話，那就不是罰款可以解決的了，就可能就要在拘留所里面住幾個(gè)月了。簡單地說，就是一般人喝了一紙杯啤酒的話，就已經(jīng)達(dá)到酒駕的量了。當(dāng)然，如果自己要是喝了兩瓶啤酒，或者是半瓶紅酒的話，那這個(gè)時(shí)候就算得上是酒駕了。事實(shí)上，這看起來覺得好像并沒有喝太多，不是特別起眼，因?yàn)槟阋桥龅接腥苏埧统燥埖脑?，喝這么一點(diǎn)酒，絕對是沒有什么醉意的。不過，這也僅僅是個(gè)人的感覺，如果要是真的繼續(xù)開車的話，不管是酒量大小，如果遇到一些緊急事情的話，都是會出現(xiàn)問題的。那么，喝酒多久之后才能不被查出酒駕？事實(shí)上，人體分解酒精的能力其實(shí)并不是很強(qiáng)，而且也是有一定限度的。一般情況下來說，一般人每小時(shí)可以消化15毫升酒精，大約需1小時(shí)才能消化355毫升（一聽）啤酒中的酒精。普通人喝1瓶啤酒（500毫升左右），一般在2小時(shí)內(nèi)，血液中仍可測出酒精含量。與此同時(shí)，酒精代謝的速度取決于人的身體素質(zhì)、對酒精的吸收能力、排放能力、飲水和排尿多少等很多因素。如果飲少量低度白酒、啤酒，一般在12小時(shí)后，多飲開水，開車就不會被查出酒駑。如果前一天和朋友大飲35度以上白酒，并飲醉了48小時(shí)內(nèi)都不要開車，以防測查車出酒精被扣分處罰?？偠灾?，在日常生活中，不管在什么時(shí)候，一定要謹(jǐn)記“喝酒不開車，開車不喝酒”。

要想了解酒精是如何影響我們的，就一定要知道它在體內(nèi)是如何被處理的。在喝完第一杯酒精飲料后，25%的酒精直接由胃部吸收并流向血液。酒精的吸收速度通常都很快，但吸收是否能更快取決于幾個(gè)因素：1.胃里食物的量（胃里食物太多會減緩吸收率）2.飲料是否含碳酸（比如香檳就比非氣泡水吸收要快得多）3.飲料中酒精的濃縮物（高酒精濃度飲料吸收的更快）大約有98%的酒精經(jīng)由肝臟加工處理，另外的2%通過尿液，呼吸和汗液來排出。一個(gè)普通人大概需要10小時(shí)的時(shí)間來處理消化一杯標(biāo)準(zhǔn)飲料所含的酒精，也就是說在同一時(shí)段內(nèi)攝取的酒精越多，血液中的酒精濃度就越高。而當(dāng)肝臟處理酒精大約需要一到兩天。在大多數(shù)情況下，酒精都被酶分解成醇脫氫酶（簡稱ADH）。ADH在使酒精代謝成乙醛。乙醛又被林另外的酶和醛氧化酶分解成醋酸酯。在最后階段，醋酸酯又被分解成二氧化碳和水經(jīng)由身體排出。關(guān)于酒精的處理還有一種不同尋常的辦法，是用一種一組不同的肝酵素。這種另類的方法被叫做微粒體乙醇氧化系統(tǒng)，只有在血液濃度非常高的情況下才使用。大眾流行的酒精飲料中卡路里和營養(yǎng)的含量當(dāng)下最流行的飲料中酒精的含量各不相同，所以那些想控制卡路里攝取量的人來說，知道各個(gè)飲料中酒精所占比例十分重要。以下是每種標(biāo)準(zhǔn)飲料所含的酒精百分比：啤酒含5%酒精，紅酒含12%酒精，100%發(fā)酵液體含50%酒精，80%發(fā)酵液體含40%酒精。下面是一些酒精飲料的卡路里含量和營養(yǎng)分解：一聽啤酒的低酒精（2.3%酒精）啤酒含有：34.7克碳水化合物（12%)總卡路里：139一聽清啤含有：14毫克鈉5.9克碳水0.98克蛋白質(zhì)14.4毫克鈣75.6毫克鉀總卡路里：105卡（其中78卡來自酒精）紅酒一杯香檳含有：2克碳水總熱量：85卡（其中77卡來自酒精）一杯甜酒含有：9毫克鈉14.1克碳水0.1毫克鈣0.9毫克鉀總熱量：165卡（110卡來自酒精）一杯減少了酒精（6%）的紅酒含有：10毫克鈉13.3毫克鈣130.2毫克鉀1.7克碳水總熱量：74卡（66卡來自酒精）一杯紅葡萄酒含有：4.4克碳水0.1克蛋白質(zhì)總熱量：123卡（105卡來自酒精）一杯餐酒含有：7毫克鈉4克碳水0.1克蛋白質(zhì)11.8毫克鈣146.5毫克鉀總熱量：124卡（108卡來自酒精）一杯白葡萄酒含有：5.5克碳水0.1克蛋白質(zhì)總熱量：120卡（98卡來自酒精）一杯白氣泡葡萄酒含有：4克碳水（所有白氣泡水都是糖分）總熱量93卡（77卡來自酒精）一盎司杜松子（40%酒精）含有：0.6毫克鉀總熱量：64卡來自酒精一盎司朗姆酒（40%酒精）含有：0.6克鉀元素總熱量：64卡來自酒精一盎司伏特加（40%酒精）含有：0.6克鉀元素總熱量：64卡來自酒精一盎司威士忌（40%酒精）含有：0.6克鉀元素總熱量：64卡來自酒精一小杯百利愛爾蘭酒含有：5.8克脂肪（其中3.5克飽和脂肪）14毫克膽固醇33毫克鈉7.4克碳水化合物1.2克蛋白質(zhì)總熱量：121卡（35卡來自酒精）一小杯茴香烈酒(40酒精)含有：11克碳水化合物（10.9克為糖分）總熱量：103卡（70卡來自酒精）一小杯荷蘭杜松子酒(40酒精)含有：7克碳水總熱量：100卡（70卡來自酒精）一小杯柑桂酒（35%酒精）含有：6克碳水總熱量：95卡（56卡來自酒精）一小杯安摩拉多雞尾酒（38%酒精）含有：17克碳水總熱量：110卡（42卡來自酒精）一小杯咖啡利口酒含有：3毫克鈉11.2克碳水（全是糖分）0.3毫克鈣10.4毫克鉀總熱量：107卡（63卡來自酒精）那到底哪款酒是最好的選擇？如果真的想喝酒的話，最好的選擇是什么？一些低熱量的品牌酒在市場上已經(jīng)受到了青睞，如同一些另類的酒也一樣受到青睞。正如上面所說，不同的酒類飲料所含有的熱量也不同，一般來說啤酒和其他的酒類飲料比起來熱量是最高的。一般來說不同的酒每小杯大約含有64卡熱量，但還是要看這酒的后勁如何（比方說，喝個(gè)兩杯就是128卡）把這個(gè)和一杯可樂聯(lián)系起來，一杯典型的波旁威士忌和可樂加起來提供308卡熱量，這是一聽普通啤酒的兩倍。紅酒一般每一中杯含100-125卡熱量，它所含的酒精要比同容量的啤酒要多。雖然烈酒通常一小杯就100卡熱量，但總是和其他高熱量飲料混合起來飲用，比如用可樂、牛奶來做雞尾酒，這樣大大增加了熱量。百利愛爾蘭酒，熱量最高的一款酒之一，每一小杯含有121卡熱量，而且酒精含量相對較低。鑒于酒精的后勁不大，通常一次喝個(gè)2-3小杯沒問題。所以如果是以減重為目標(biāo)，這款是不錯(cuò)的選擇。最糟糕的選擇莫過于奶油類的酒類飲料，像是蛋奶酒（340卡無酒精）還有杏仁酸酒（包括龍舌蘭和橘子汁加起來421卡）。世界上熱量最高的雞尾酒當(dāng)屬M(fèi)udslide伏特加，它含有咖啡烈酒愛爾蘭奶油和香草冰激凌，加起來總共820卡熱量。所以最好還是飲用一款更少量更健康、更低熱量的酒，例如低脂奶或是番茄汁（血腥瑪麗雞尾酒的基礎(chǔ)版本）鑒于酒的口味是一個(gè)獨(dú)有的因素，因?yàn)槿藗兺ǔ６际前凑兆约旱目谖抖皇钦娴陌凑丈眢w健康的建議來選擇酒類的，所以想勸說人們改變飲酒習(xí)慣并不是件容易的事。以上信息是用來給那些想改變身材的人作參考，他們通過降低飲料總體熱量來實(shí)現(xiàn)。更詳細(xì)的一些指導(dǎo)如下：1. 喝酒要選擇低熱量，酒精含量稍高的（比如葡萄酒）。這樣消耗的也少，意味著更少的總體熱量消耗。2. 不喝高熱量烈酒。這些酒機(jī)具欺騙性（通?？谖逗芎茫?，而且會急劇增加熱量的攝入。3. 喝酒的時(shí)候記得手邊要準(zhǔn)備一些健康的食物。就像上文提到的，飲酒會釋放壓抑，導(dǎo)致一個(gè)人違背健康的食物。4. 如果是喝啤酒的話，嘗試喝熱量更低替代飲料。