對身體不會有什么危害，當然會減少藥效。

絕對不可以。酒 精 濃 度 高 卡 路 里 越 高如 果 想 知 道 自 己 每 次 所 飲 的 酒 量 ， 究 竟 攝 取 了 多 少 卡 路 里 落 肚 ？ 營 養(yǎng) 師 話 可 以 用 一 個 方 程 式 計 算 酒 精 卡 路 里 ： 飲 酒 份 量 （ ml ） × 酒 精 濃 度 （ % ） × 7 ＝ 所 含 卡 路 里 。 記 者 計 算 過 后 驚 人 發(fā) 現(xiàn) ， 原 來 飲 一 包 250 毫 升 紙 包 飲 品 Size 的 紅 酒 或 啤 酒 ， 已 經 等 同 吃 了 1 碗 約 240 卡 路 里 的 白 飯 。 黃 先 生 解 釋 說 ： 「 酒 是 由 谷 類 及 水 果 經 酵 母 發(fā) 酵 而 成 ， 依 酒 精 含 量 和 釀 造 方 法 的 不 同 ， 可 分 為 釀 造 酒 、 蒸 餾 酒 及 再 制 酒 ， 當 中 以 蒸 餾 酒 如 白 蘭 地 、 威 士 忌 等 最 烈 ， 至 少 有 40% 酒 精 濃 度 ， 而 酒 精 含 量 濃 度 越 高 ， 其 卡 路 里 就 相 對 地 高 。 」

稍喝一點還是可以的 但是注意一下不要喝那種調味的比如說加香過的 那種澀味的啤酒比較適合減肥的人 因為澀味可以降低人的食欲 但是 能不喝盡量不喝的好

不行

可以一定不要多

想喝就喝

這樣不好，但還是因人而異??！

最好不要喝 要么就白減了

健身完了喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續(xù)這個效果，容易導致血管破裂。酒精確實會影響健美訓練后肌肉的恢復。訓練后應該使身體的代謝降低，而飲酒后會使身體代謝增強，不利于肌肉的增長；酒精的代謝主要在肝臟進行，被分解成乙酸，從而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢復；另外酒精還促進了水的代謝，不利于訓練后肌肉對水的補充。少量飲酒能提高智商 日本愛知縣國家生命科學協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，男性每日飲少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不飲酒的男性高 3.3 ％。女性飲酒者智商比禁酒者高 2.5 ％。 少量飲酒可減少患心臟病的機會 倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學學院的伊恩·懷特博士稱：每天飲一杯酒，可以減少 40 歲以上的男人和停經后的女人患心臟病的機會。另外，酒精還能增加體內的保護性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡，男性從 35 歲開始，女性要到 55 歲。這項最新研究表明，酒對年長的男性和女性的健康才會有幫助。拓展：健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。 增重就只有吃了，但是要科學，不要增加腸胃負擔，同時要加強鍛煉，畢竟增重不是為了增加脂肪。我覺得喝點啤酒沒問題的也有助于增重，只要別喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體了。

我現(xiàn)在是第一階段的結束期了，瘦了六斤，可能是施行這個方法之前吃的實在是太多了吧，所以第一天就瘦了三斤，這個沒有關系的，因人而異。也許你在第二階段會瘦的多，或者是第三階段會瘦的很多。?？傊?，堅持下去吧，嚴格執(zhí)行21天減肥法，十幾斤甚至二十幾斤都是可以瘦的。

不能吧。我覺得喝啤酒超級容易胖

不可以

不能

不能?。。【剖羌Z食發(fā)酵形成的。糧食=淀粉=能量=長肉。減肥首先得控制酒~有其它問題可以追問哦。望采納

按理說，減肥期間是可以喝啤酒的，但不能大量喝，要注意適量。一大瓶啤酒大約相當于半碗米飯，但即使這樣，啤酒還是可以適當飲用的，因為它富含維生素b1、b2和b6，以及少量的蛋白質、鈣、鎂和磷。其實減肥最明顯的效果是控制飲食、多鍛煉、限制每天所有食物的總能量，并確保充足的其他營養(yǎng)。有時候實在忍不住了，可以選擇低熱量少糖的啤酒。啤酒容易產生飽腹感，產生飽腹感后，啤酒中含有的膳食纖維可以適當吸收人體的油脂，然后再通過尿液和大便排出體內的油脂，減少體內脂肪的積累，達到減肥效果。健身期間喝啤酒和減肥法對肌肉組織的形成有很大影響，健身后脂肪燃燒速度減慢，運動后身體平衡協(xié)調能力下降，身體恢復速度減慢。尤其在夏季飲用啤酒，具有清熱解熱、開胃健脾的作用，不知不覺中，我們會吃得太多，喝得太多，這也是造成大量啤酒肚形成的原因。而且對肝臟有很大的損害，嚴重甚至會引起胃潰瘍、癌癥等。綜合來說的話，我還是不建議大家在減肥期間喝啤酒，啤酒也被稱為“液體面包”，一升啤酒可以釋放出大約400千卡的能量，相當于200克面包或者是一斤5土豆，雖然說適量適量，但是酒精這個東西，一喝起來字典里就沒有了適量這兩個字。而且喝酒的時候一般都有下酒菜，這些下酒菜也是十分容易讓人長胖的，一定要多多注意。如果你還是非喝不可，那一定要在適當?shù)臅r候喝適量的啤酒，尤其是一定不要在晚上喝，可以選擇純凈度低的谷類啤酒，搭配蔬菜、水果、粗糧等清淡低熱量的食物食用是不錯的選擇。

可以，但是不能沒有節(jié)制，每次喝一兩杯就不要在喝了，喝多了會把胃撐大了，啤酒酵母粉還是減肥的呢，所以少喝點沒關系

不可以的，啤酒容易讓人發(fā)胖，特別容易是肚子

絕對不可以的，如果喝啤酒就等于前功盡棄了。

俗話說：一兩酒頂三兩糧食～ 常喝啤酒不但不能減肥 而且很容易形成“啤酒肚” 如果你真想喝酒的話， 提個建議 你可以這樣 喝無糖或者糖分較低的紅酒 在晚飯之后睡覺之前 隔天喝 每次總量別超過80cc（毫升）

少點是沒什么大問題的~~但是太多就不行了~~那就等著胖吧

適量喝點可以吧

不可以,可以喝白酒

最好不要喝，啤酒本身含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質分子的基本單位，蛋白質和氨基酸是生命的重要物質基礎。氨基酸在體內可生成糖，再轉變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網膜、腎臟周圍，還有肋間等部位。如果脂肪過多，腹部會隆起，形成“將軍肚”。

稍喝一點還是可以的 但是注意一下不要喝那種調味的比如說加香過的 那種澀味的啤酒比較適合減肥的人 因為澀味可以降低人的食欲 但是 能不喝盡量不喝的好

少量he沒事吧，感覺經常喝啤酒的人肚子比較大，有啤酒肚

你好 減肥的時候最好是不要喝啤酒的哦 要是應酬的時候盡量少喝一點，畢竟啤酒是發(fā)酵過來的高熱量飲料，要是腹部比較肥胖的人士應該禁止和啤酒 長期飲用會造成啤酒肚的哦 減肥的時候可以選擇喝細體茶 要是應酬的話 可以以茶代酒的哦 邊飲茶變聊天也是一件比較好的事情的哦

你好， 啤酒的熱量相當于面包。安全減肥最重要。建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐7-8分飽，晚飯少吃！！做到節(jié)食、運動、保睡眠、堅持?。?！這四點即可。不要亂吃，造成內分泌紊亂就麻煩了。望能幫助到你。

最好不要喝。酒精的熱量是 700 大卡/ 100 克脂肪的熱量是 900 大卡/100克蛋白質的是 400大卡 /100 克碳水化合物是 400 大卡/ 100 克以五十三度的白酒為例，每次喝半斤白酒相當于攝入1750大卡的熱量，如果加上各種下酒菜和主食，一次應酬，你就相當于吃掉了本該兩天攝入的熱量，有人說，那啤酒總該可以吧，啤酒的酒精含量只有4%-5%。但仔細算算，一瓶啤酒也有將近200大卡的熱量，如果一次喝上三到四瓶，那熱量攝入也相當驚人。而且喝啤酒容易促進排尿，這意味著大量水分從你體內流失，這樣不利于運動之后的體內修復。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據自己的發(fā)質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕约旱陌l(fā)質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

減肥期間不可以喝酒，減重是身心的競賽，人不怕胖，關鍵是你胖還認為自己苗條，那就是你的錯了，女人臉自己的體重都控制不了，還能做什么呢？生命不息，減重不止，只要有毅力，就能成功？這話沒有錯，但是有多少人能夠堅持下來。每天熱血沸騰說要減啊減，運動幾天就累到不想堅持。少吃一點嘛！但是面對美食，那能一直以后生活也一樣少吃嗎？這樣當然不行，如果我沒有遇到一文《池婷輕體》，也許我是減不了，多虧這一文里簡述的，我才不需要挨餓運動也能輕松瘦下來。

減肥期間喝酒不會胖。1、一瓶350ml的啤酒內含143千卡的卡路里，等同于一個切片面包的卡路里。酒精被身體吸收后會被分解為水及二氧化碳，提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發(fā)肥胖癥的。一瓶啤酒所含的熱量大概是180，1杯紅酒的熱量為160左右，而一杯白酒的熱量則是150了。2、只喝啤酒是不會發(fā)胖的，而且還有很多好處。首先啤酒由天然原料制作，屬于純天然飲料?？梢越饪?。啤酒有90以上都是水分，可以清火潤喉。提神。啤酒內的有機酸可以清新、提神。適量飲用啤酒可以緩解興奮及緊張，促進肌肉放松。3、啤酒可以助消化。啤酒由大麥、醇類、酒花及多酚物質組成，可以促進胃液分泌，加強胃功能，增強消化吸收。利尿，啤酒中的鈉、酒精及核酸可以豐富血液供給，擴張動脈，加快身體的代謝活動。4、啤酒更有利于減肥，由于啤酒內含的鈉、蛋白質及鈣都非常少，而且不含脂肪及膽固醇，可以有效抑制體重增長。護眼，啤酒內的維生素B族，比如維生素B12和維生素B2可以抵抗貧血，調節(jié)中樞神經。維生素B2還可以保護視力。減肥期間怎么注意飲食1、少吃油炸食物炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸面煳，雖然增加了口感，卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用的色拉醬，是由色拉油加雞蛋打出來的，所含油脂和膽固醇都比你用油炒出來的青菜還要高。所以用生菜色拉當減肥餐的人，小心越減越肥。3、調味料重的食物少吃盡量吃較清淡的食物，因為加入太多的辛香料的食物，較易刺激食欲，不知不覺連飯都吃了好幾碗。4、在外飲食盡量以套餐為主因為一份套餐它是配好的份量，例如：鰻魚飯、排骨飯，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、飯、湯，份量固定可以約束食量。5、多吃蔬菜蔬菜中的纖維質可以增加飽足感，又可以幫助腸胃蠕動、有助于脂肪的燃燒，所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例，這樣既能降低食欲，還能幫助你減少熱量攝入。6、避免邊吃飯時邊喝酒酒精會對人體的飽食中樞，產生暫時麻痹的作用，使人在不知道飽的情況下，再加上有酒相伴越吃越多。另外，一般的酒精飲品都含有很高的熱量，飲用過量的話會讓長出難看的大肚腩。7、少量多餐。每餐只吃八分飽，提醒自己“夠了、待會還要吃水果”，不但可以減輕腸胃的負擔，而且不到幾周的時間原有的小腹都會縮小。 而使用小餐具用餐就是減少食量的一個有效方法。8、以白開水為主要飲料市售的罐裝、鋁箔包裝的飲料最好少喝，即使是果汁或是烏龍茶、咖啡、甚至連運動飲料等，也都加入了大量的糖份。最保險又健康的方法就是喝礦泉水、或白開水。而且多喝水還可以幫助脂肪的燃燒。9、少吃零食少吃零食、家中不放置零食、不要空腹的時候出去購物：家中若有零食就會有伸手去拿，并塞進嘴里的動機，最好的方法就是根本不要買?？崭沟臅r候購物容易買一些多余的零食，所以也要避免。10、吃水果也要適度吃水果可以補充維生素，對身體有益;但水果中也含有大量的果糖、蔗糖，吃多了也是會囤積脂肪的。另外，無論是什么食物，即使是再完美的減肥食品，只要攝入的熱量過高，都是會讓長胖的。11、對甜食限量偏好甜食的人，只能靠自己戒除或是訂定規(guī)則來自我約束，否則也別無他法了。一個蛋糕或面包，吃起來覺得小小的一塊，還無法完全滿足口欲，可是它往往有相當于兩碗飯的熱量了，所以吃之前不得不慎重考慮。12、晚上八點后禁吃高熱量食物因為晚上睡覺時，人體的副交感神經活躍會使胃腸蠕動變慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，幾乎都會轉變成脂肪囤積在體內。最好的方式就是就寢前3個小時除飲料外，嚴禁進食。如果有幫助到你，希望能采納！

關于喝酒，這里要說三個問題，第一減肥最好不要喝酒，酒精熱量比糖還高，而且身體不喜歡酒精，并且會優(yōu)先選擇消耗酒精

可以，但是要少喝，因為酒是糧食釀造的，熱量比較高喝多了就會導致熱量攝入過多，影響減肥效果

減肥運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。如果運動后少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用。減肥一定要針對自己的情況而建立施行計劃，養(yǎng)成良好的生活習慣，建立合理的飲食計劃，早、中、晚三餐要營養(yǎng)均衡。制定有氧鍛煉計劃。注意清淡飲食，避免油膩食物和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜與谷物，作息規(guī)律，希望這個回答能有所幫助。 如需獲取更多權威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美