目前最權(quán)威的研究表明，白酒不超過100ML。 目前中國釀酒工業(yè)學(xué)會的"169計劃"的一個項目就是白酒與健康.

康飲酒標(biāo)準(zhǔn)：一星期不超過三次（指白酒和啤酒），每次白酒不超過100ml，啤酒不超過一瓶（600ml）。白酒最好在中午12點至晚上12點之間喝，喝前吃一點高脂肪高蛋白的食物。啤酒利尿最好不要在睡前喝。葡萄酒（干紅）對人體最好可以軟化血管、美容、幫助睡眠等等！有條件的話可以每天在睡前半小時左右喝50-100ml。白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對身體是有好處的。葡萄酒適合在晚上喝，啤酒適合在中午喝。適當(dāng)喝酒是軟化血管，但喝多傷身。

每頓喝到臉紅，但別醉了，高興什么都好！

約一至二兩。每周不超過兩次。

一個星期，二兩酒。

小酒杯喝白酒用的容量一般都是以前的，以前也就是所謂的50毫升。因為一斤白酒是500毫升，而一錢的杯子正好是50毫升。用這種杯子喝酒容易喝醉，因為50毫升并不顯得很多，所以很多人都喜歡干杯，而這一干杯的話就會干很多杯。但50毫升的這種杯子對于喝酒來說也是很適合的，因為只有這種小杯我們才能品得出酒中帶有的各種味道。我們才能體會到整個酒在我們口腔之中所帶來的各種香型的味道。而且拿小杯喝酒也是比較出于禮儀考慮。拿小杯喝酒跟人碰的時候，一飲而盡，顯得對人很尊重。而那大杯喝酒這顯得不尊重。

自己考慮

那要看喝多少了，喝多了就對身體有害

一兩左右~~

每天不超過2兩吧,我覺得是這樣的了

在日常生活中，很多人都喜歡喝酒，事實上，適當(dāng)飲酒是有益健康的，但是如果過度飲酒的話，對身體還是有很大的傷害的，就像是廣告詞中說的，“喝酒不要貪杯”。很多人不知道，在喝酒過程中到底喝多少度的白酒對身體才會好呢？喝多少酒才算是適量飲酒呢？其實，在生活中，因為每個人的喝酒習(xí)慣是不一樣的，因此喝酒的度數(shù)也是不一樣的，根據(jù)相關(guān)機構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般情況下，喝酒的白酒度數(shù)在40.9度就是最適合的，這樣的話對身體健康也很有幫助，其實白酒的度數(shù)越高就證明劣性也就越強，這樣的話就會給身體帶來的負(fù)擔(dān)也就加重或是白酒度數(shù)很低，功效也就變小了，失去了。白酒原有的特點因此這個度。是適合現(xiàn)階段人們快節(jié)奏的生活方式，適當(dāng)?shù)娘嬀埔膊蝗菀鬃屛覀兩眢w出現(xiàn)問題。在日常生活中，喝酒太少的不得勁，但是喝太多的酒的話又很傷身體，那么，喝多少酒才合適？事實上，因為男女體質(zhì)的差別，男人和女人的酒量也是不一樣的，對于男人而言，最佳的飲酒量應(yīng)該是一天不要超過一杯，而對于女人而言，適當(dāng)?shù)娘嬀谱詈妹刻觳灰^三標(biāo)準(zhǔn)杯。說到這里，很多人都會感到疑惑，為什么女人的酒量更大？事實上，根據(jù)新相關(guān)研究表明，女性的酒量的確比男性更大，因此，民間也流傳著男人不要和女人斗酒的說法。對于酒精度為百分之五的普通啤酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯就是180毫升，而對于酒精度百分之十二的紅酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯就是90毫升，對于酒精度是50%的白酒來說一標(biāo)準(zhǔn)杯指的就是30毫升了，從這里來看，一標(biāo)準(zhǔn)杯和杯子容量大小是沒有任何關(guān)系。那么，適當(dāng)飲酒都有什么好處？事實上，適當(dāng)飲酒的好處主要包括以下幾個方面：其一是有利于保護(hù)心臟。根據(jù)相關(guān)研究表明，適當(dāng)?shù)睾绕咸丫?，可以降低心血管方面的疾病，有利于預(yù)防心臟病和中風(fēng)。其二是有利于降低膽固醇。適當(dāng)?shù)娘嬀埔灿薪档湍懝檀嫉淖饔茫瑫r還可以預(yù)防血栓、降低冠心病的患病率，也可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。其三是預(yù)防腫瘤。適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢砸种迫橄侔┘?xì)胞的生長。其四是有助于睡眠。晚上適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒，具有一定的催眠作用，對于健脾、利尿、驅(qū)蟲具有一定的功效。當(dāng)然，過量飲酒的弊端也是非常明顯的，一方面，過量的攝入酒精會增加原本已經(jīng)治愈的癌癥復(fù)發(fā)幾率；另一方面，過量飲酒也會導(dǎo)致血壓升高，并且對心臟的肌肉有一定的損害。

在喝酒前先吃飯這樣不會傷胃和喝了酒過后喝一點鹽開水也是可以的這是我好幾年的經(jīng)驗

一兩

每個人的情況不同，量也不同，

啤酒每日200ml以內(nèi)，白酒15ml以內(nèi)，葡萄酒30ml以內(nèi)

酒喝多了都上身，具體也得看你的酒量，酒好自然是一方面，可以選擇大泉源這類的糧食酒，喝起來口感好，對身體傷害小，一般一百多的就挺好了。

親 是酒都傷身吧，只有少喝點唄

二兩以內(nèi)。

100以上就基本可以了。傷不傷身體主要還是你自己要控制酒量。不要喝的太多。否則茅臺照樣喝你住院。哈哈

喝酒不傷身的五個竅門 1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒。飲酒時進(jìn)食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。 4.酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾，或起化學(xué)變化。

這是按照你自己的酒量來的 你平時喝多少會醉 你在喝的時候就只喝以前的3分之1就行了

不要喝醉就行

按白酒來說，不要超過二兩為宜。

康飲酒標(biāo)準(zhǔn)：一星期不超過三次（指白酒和啤酒），每次白酒不超過100ml，啤酒不超過一瓶（600ml）。白酒最好在中午12點至晚上12點之間喝，喝前吃一點高脂肪高蛋白的食物。啤酒利尿最好不要在睡前喝。葡萄酒（干紅）對人體最好可以軟化血管、美容、幫助睡眠等等！有條件的話可以每天在睡前半小時左右喝50-100ml。 白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對身體是有好處的。葡萄酒適合在晚上喝，啤酒適合在中午喝。適當(dāng)喝酒是軟化血管，但喝多傷身。