1. 酒后喝酸奶好還是純牛奶好

酸奶主要是富含乳酸菌和鈣質(zhì)，更容易被吸收，對腸胃很有益處。牛奶富含高蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和水分、營養(yǎng)比較均衡。至于什么早上喝酸奶好不好一直沒有權(quán)威的醫(yī)學(xué)結(jié)論，都是根據(jù)經(jīng)驗來判斷，不是絕對的。至于人到中年體制不好，很可能是亞健康導(dǎo)致的抵抗力低下。最好去醫(yī)院做一個體檢。這不只是喝牛奶能解決的。 應(yīng)該是系統(tǒng)的調(diào)理。比如適當(dāng)進(jìn)行一些低強(qiáng)度體育鍛煉，保證睡眠，心情愉快，健康飲食。

2. 喝酒后喝酸奶好還是純牛奶好

小孩子每天可以補(bǔ)充一點的酸奶，但是要注意酸奶的成分!其中的蛋白質(zhì)含量一定要看清楚，必須表明》=2.3克，一些酸奶飲料就不是很適合小孩的。

注意:不要空腹喝酸奶

酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發(fā)酵加工而成的.斷奶后的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,并且酸度適宜.孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高孩子的免疫力.

有的孩子喝牛奶容易便秘,但喝酸奶不會出現(xiàn)“上火”,酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進(jìn)腸道的蠕動,減少孩子便秘的發(fā)生.

酸奶能補(bǔ)充鈣質(zhì),牛奶經(jīng)發(fā)酵酸化成酸奶之后,其中的乳酸可以有效地提高鈣質(zhì)的吸收和利用,因而酸奶的補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于牛奶.

酸奶能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育.因為酸奶中含有的半乳糖是構(gòu)成腦,神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系.2歲之前是孩子腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,此時保證半乳糖的供應(yīng),有利于促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育.

切記一定要選擇正確的酸奶，而不是酸奶飲料。

3. 酒后喝酸奶好還是純牛奶好一點

不建議孩子喝低脂或脫脂奶，它們雖然大大降低了脂肪和膽固醇的含量，但存在于牛奶脂肪中的脂溶性維生素也同時被去掉。

肥胖人群、高血脂、心血管疾病等要求低脂膳食的人群，可以選擇低脂或脫脂奶。消化不良的病人、老年人和兒童，適合喝酸奶。它易于吸收，促進(jìn)消化。但應(yīng)注意酸奶別喝太涼的。對于那些乳糖不耐受者，舒化奶是最為合適的，酸奶也可以。

4. 酒后飲純牛奶好還是酸奶好

不管是純牛奶還是酸奶，貓咪都最好不要喝，因為大部分貓咪都是乳糖不耐受的，它的腸胃消化不了牛奶，這樣的貓咪喝了牛奶之后可能會造成它腸胃不適，嚴(yán)重的會拉稀，特別是小貓咪，它們抵抗力弱，一拉稀就很難救回來了。如果貓咪要喝奶的話最好是選擇羊奶粉，營養(yǎng)又健康。

5. 酒后喝純奶好還是喝酸奶好

純牛奶與酸奶相比較，兩者之間各有千秋，從營養(yǎng)價值來說，兩者并沒有本質(zhì)的差別，蛋白質(zhì)以及其他的物質(zhì)并沒有發(fā)生根本的變化，但是純奶當(dāng)中添加了乳酸菌，更容易被消化和吸收，營養(yǎng)的利用率也是比較高的。

但是酸奶當(dāng)中糖分的含量也是比較高的，如果患者比較肥胖或者血糖比較高，建議應(yīng)當(dāng)喝純牛奶，不要喝酸奶，否則可以適量的喝一些酸奶。

6. 酒后喝酸奶好還是喝純奶好

孕婦喝酸奶或者純奶都有一定的好處，因為酸奶或者純奶里面主要是富含蛋白質(zhì)以及鈣，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時酸奶中也含有乳酸菌，可以有助于補(bǔ)充有益菌群，有助于預(yù)防飲食不當(dāng)引起的腹痛腹瀉。但由于酸奶在冬天不能夠加熱，所以比較涼，容易刺激胃腸道，所以純奶可以加熱后喝。

7. 酒后適合喝牛奶還是酸奶

酸奶和純牛奶都是適合老人食用的

酸奶：老年人常喝酸奶，對健康有益，酸奶一方面可以激活腸胃的消化酶，通暢腸道，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，增加益生菌，促進(jìn)消化和吸收。另一方面酸奶對便秘和細(xì)菌性腹瀉有預(yù)防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內(nèi)酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等癥狀；

純牛奶：老年人常喝牛奶，可以獲得蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水等六大營養(yǎng)素，不僅可以減少骨礦物質(zhì)的流失，有利預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。

8. 喝酒后喝酸牛奶好還是純牛奶好

一般來說，5歲的孩子飲食應(yīng)該和成人比較相近了，早餐可以添加牛奶。但是如果經(jīng)濟(jì)條件比較好，建議還是可以喝專門的嬰幼兒配方奶粉。因為牛奶本來是牛犢的喂養(yǎng)品，作為嬰幼兒的主食品并不是完全合適地。

牛奶的蛋白質(zhì)含量雖然比母乳高，但五分之四為酪蛋白，氨基酸較少，形成的凝塊較大，孩子會難以消化。

9. 喝完酒喝酸奶好還是純牛奶好

減肥喝低脂或脫脂牛奶好，減肥的核心是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運動，主要是飲食上少攝入能量高的食物，多吃粗糧及新鮮蔬菜水果，控制好三餐的總能量，主食少吃，吃七八成飽最好；每天堅持30分鐘以上的有氧運動，只要堅持，就能到到很好的減肥效果。