[配方] 生州烏、生草烏、草撥、白芷各10克，細(xì)辛5克，冰片 3克，白酒250毫升。 [制法] 將前5味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10～ 14天后，去渣取汁，加冰片，溶化，即成。 [功用] 消腫止痛。 [主治] 牙痛。 [用法] 外用。外涂牙根部。未止再涂。 [附記] 王家忠經(jīng)驗方。切忌口服。

1克分為十份，0.6克是6份。古人講辛不過錢，一錢3克，在中藥里用細(xì)辛的量一般不超過3克

就是0.6克呀。你問的是0.6錢吧，0.6錢是2克。

就是0.6克啊

“g”就是中文“克”的代號，0.6g就是0.6克。

是半克多一點

一般來說，中醫(yī)泡藥酒不建議用度數(shù)特別高的酒，更不會用純酒精。至于這個方法是否能有效治療早泄，以及是否會產(chǎn)生毒副作用或不良反應(yīng)，我們沒有研究過，不能確定。建議你謹(jǐn)慎行事，最好找個專業(yè)的中醫(yī)大夫咨詢一下。

早泄食療九法 1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。 4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。 6、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 8、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開水送服。 9、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

一位口腔疼痛反復(fù)發(fā)作3年，經(jīng)診斷為復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的女性患者，經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療和局部治療病情雖得到緩解，但常有反復(fù)。日前，成都市龍泉驛區(qū)第一人民醫(yī)院黃進(jìn)醫(yī)師嘗試給予該患者中藥口腔愈液方外搽患處治療。用藥3次后患者局部疼痛消失，5天后創(chuàng)面痊愈，隨訪6個月未見復(fù)發(fā)。 　　復(fù)發(fā)性口瘡也稱阿弗它性口炎，是一種因內(nèi)分泌紊亂、胃腸功能障礙、感染或局部刺激等因素引起的反復(fù)發(fā)作的口腔黏膜潰瘍性損害。近年來多認(rèn)為它是一種自身免疫性疾病。該病任何年齡均可發(fā)生，但以青壯年女性為多。臨床特點為潰瘍多發(fā)于唇、頰、前庭溝、舌尖和舌側(cè)緣等處黏膜，常伴有銳痛，遇刺激疼痛加劇，影響進(jìn)食和說話，一般1～2周可自愈，不留疤痕，但常反復(fù)發(fā)作。 　　經(jīng)臨床反復(fù)實踐，將北細(xì)辛6克，生大黃10克，青木香10克，冰片3克共研成粗末，浸于75％酒精（或高粱白酒）100毫升內(nèi)，7天后制成口腔愈液方。治療時先令患者用淡鹽水含漱口腔，再用消毒棉簽醮此藥水于口腔潰瘍瘡面（舌體、上腭、牙齦、頰黏膜），稍施壓力，避免把藥液醮于正常黏膜處，每天使用2～4次，一般2～5天可痊愈。 　　方中細(xì)辛性味辛、溫，有小毒，具有祛風(fēng)、散寒、止痛和溫肺祛痰之功效，外用可治牙痛。大黃性味苦、寒，具有瀉實熱、破積滯、行瘀血之功效，可外治牙痛和燒燙傷、癰腫瘡瘍等。青木香性味辛、苦、寒，具有行氣止痛、解毒消腫和降血壓之功效，可外治跌打損傷、毒蛇咬傷和牙痛等。冰片性味辛、苦、微寒，具有通竅、散熱、明目和止痛之功效，可外治口瘡、癰癤、燒傷和霉菌性陰道炎等。 　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實，細(xì)辛所含的揮發(fā)油和左旋細(xì)辛素對蛙坐骨神經(jīng)、豚鼠皮膚和人舌黏膜有局麻作用，對大白鼠甲醛性及蛋清性關(guān)節(jié)炎有抑制作用；大黃所含的蒽醌類化合及鞣質(zhì)、游離沒食子酸、桂皮酸和脂類，具有抑菌、收斂、止血、利尿功能；青木香所含的馬兜鈴酸、土青木酚、木蘭堿、尿囊素及揮發(fā)油可抑菌、降壓、鎮(zhèn)靜、舒縮血管；冰片所含的消旋龍腦（機(jī)制冰片）和左旋龍腦（艾片）具有抑菌作用。另外，75％酒精和高粱白酒也有局部消毒作用。眾藥合用，相得益彰。

是的 效果很好的

樓上說的對??！但最好不要用阿，刺激太厲害，

理論上是可以。不多不要用太高度的酒精。

可能有效。涂時很痛的。

破骨風(fēng)200克,鉆山風(fēng)100克,八角楓30克,兩面針15克,牛七100克,刺五加150克,杜仲150克,徐長卿50克,生地120克,大活血或雞血藤100克,紅花10克,木通30克,甘草20克.先就這些吧,呵呵,我冬天專門給別人配藥泡酒.

風(fēng)濕藥酒 川烏（熟）。草烏（熟）。首烏。當(dāng)歸。杜仲。桂枝。各十克。 三斤白酒。一斤白糖。泡一周后飲用。 處方一： 黃芪18克，防風(fēng)18克，威靈仙30克，鹿銜草31克，桂枝15克，白芍15克。 制法：上藥入瓶，加白酒2斤，密閉浸泡半月待用。 服法：每次服10－15毫升，日服一次，睡前服。 注：孕婦忌服。 處方二： 當(dāng)歸18克，羌活12克，獨活15克，老鶴草31克，細(xì)辛6克，桂枝15克，生地31克。若疼痛劇烈，痛有定處，加乳香、沒藥各10克；如關(guān)節(jié)冷痛，得溫則舒，加制川烏、制草烏各10克；若病程較長，肢體麻木，加絡(luò)石藤、烏稍蛇各20克。 　　制法：上藥配齊入瓶，加白灑2斤，密閉浸泡半月備用。 　　服法：每次服10－15毫升，日服兩次，早晚服。 　　注：孕婦忌服；關(guān)節(jié)腫痛有熱象者禁用。 處方三： 虎骨(豹骨代)、防己、云苓、杜仲、松節(jié)、秦艽、狗脊、茄根各12g，續(xù)斷、伸筋草各9g，獨活、蠶矢各6g，木瓜、枸杞、蒼耳子、 薟草各12g，桑枝15g，牛膝12g。 制法：上藥浸于糧酒2500g中，過5日即成。 服法：口服，每次10ml，每日1次。 處方四： 破骨風(fēng)200克,鉆山風(fēng)100克,八角楓30克,兩面針15克,牛七100克,刺五加150克,杜仲150克,徐長卿50克,生地120克,大活血或雞血藤100克,紅花10克,木通30克,甘草20克. 制法：上藥配齊入瓶，加白灑2斤，密閉浸泡半月備用。 　　服法：每次服10－15毫升，日服兩次，早晚服。 處方五： 黃芪60g 當(dāng)歸30g 獨活30g 桑寄生30g 青風(fēng)滕30g 海風(fēng)滕30g 桂支30g 紅花20g 千年健30g 鉆地風(fēng)30g川續(xù)斷30g 牛膝30g 乳香30g 附子30g 防風(fēng)30g 蒼術(shù)30g 地龍20g 雞血滕100g 百花蛇30g 制法：白酒5公斤，泡一個月。 服法：每次30毫升，每日二次。 注：如果配合服用雪蓮追風(fēng)丸療效更加顯著。

風(fēng)濕寒痛藥酒配方：黃芪60g 當(dāng)歸30g 獨活30g 桑寄生30g 青風(fēng)滕30g 海風(fēng)滕30g 桂支30g 紅花20g 千年健30g 鉆地風(fēng)30g川續(xù)斷30g 牛膝30g 乳香30g 附子30g 防風(fēng)30g 蒼術(shù)30g 地龍20g 雞血滕100g 百花蛇30g白酒5公斤，泡一個月，每次30毫升，每日二次。如果配合服用雪蓮追風(fēng)丸療效更加顯著。

很多人都喜歡在家中用中藥泡酒來配制藥酒，下面就向您介紹一些家庭常用藥酒的配制方法： 補(bǔ)氣補(bǔ)血酒 配方：人參、當(dāng)歸身各20克，黃芪25克，龍眼肉60克，川芎15克，熟地45克，50度米酒1000克。 制法：浸泡一個月。 功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，適用于氣血虛弱所引起的面色蒼白無光澤、乏力、月經(jīng)稀少色淡、月經(jīng)延后等癥。 用法：每次服10～20毫升。不善飲酒者可將此藥酒沖入湯水中飲用，或以此酒燉雞效果亦佳。 禁忌：感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病患者忌服。 壯腰補(bǔ)腎酒 配方：巴戟天60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參20克，鹿茸片18克，蛤蚧一對，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，50度米酒1000克。 制法：浸泡一個月。 功效：壯陽、健腰、補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，陽痿等病癥。亦可用于女子性欲冷淡，低血壓，腰酸無力等。 用法：每次服10～20毫升。 禁忌：感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病、肝病及高血壓患者忌服，慢性炎癥患者慎用。 活血化瘀酒 配方：田七85克打碎或切片，當(dāng)歸25克，川續(xù)斷33克，蘇木28克，川芎30克，紅花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1000克。 制法：浸泡一個月。 功效：活血、化瘀、止痛，適用于跌打損傷、肌肉筋骨疼痛等病癥。 用法：每次服10～15毫升。亦可外涂患處。 禁忌：同上。 祛風(fēng)活絡(luò)酒 配方：白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，羌活、獨活各25克，千年健40克，制川烏18克，秦艽28克，川牛膝45克，半楓荷50克，冰糖100克，50度米酒1500克。 制法：浸泡一個月。 功效：祛風(fēng)活絡(luò)、活血止痛，適用于慢性風(fēng)濕筋骨疼痛，且疼痛多發(fā)于寒冷潮濕天氣者。 用法：每日服2～3次，每次10～15毫升。亦可外涂患處。 禁忌：同上。川烏有毒性，此藥酒不可多飲。 養(yǎng)身酒 配方：枸杞子90克，黃精65克，黃芪32克，當(dāng)歸身28克，冬蟲夏草38克，龍眼肉60克，人參25克，50度米酒1500克。 制法：浸泡一個月。 功效：補(bǔ)氣血，養(yǎng)身益壽，可使人的面色紅潤光澤。 用法：每日早晚各服一次，每次量不宜超過30毫升，老年人以10～15毫升為佳。 禁忌：高血壓患者忌服，慢性炎癥患者慎用。 外用跌打酒 配方：生川烏、生草烏各10克，兩面針15克，樟腦20克，大黃18克，冰片17克，細(xì)辛12克，蘇木32克，60％酒精1500克。 制法：浸泡一個月。 功效：活血散瘀，舒筋止痛。 用法：外涂于疼痛部位，每日3～5次。 禁忌：皮膚破損處忌涂，忌內(nèi)服。

這是我上網(wǎng)找到的我個人覺得很不錯的處方。希望能參考下，看配方覺得比我開的要好。紅花15 歸尾15 蘇木20 丁香10 乳香15 續(xù)斷15 田七10 香附10 生地10 血竭15 年見15 桂枝15 土必蟲15 五加皮15 丹皮10 沒藥15 生軍15 （另加仙人掌一片）

跑步后沒有做恢復(fù)性按摩，導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，韌帶沒有放松下來。還有種可能就是沒有熱身就開始跑傷到了肌肉或韌帶。建議開始跑前先做熱身運(yùn)動，讓身體熱起來再開始跑。跑完后讓身體涼下來再按摩肌肉拉伸韌帶，這樣第二天才不會肌肉、韌帶疼，鍛煉效果也比較好。

12 足 跟 痛12 足 跟 痛 （一）病因與病理 足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨?。ü撬柩?、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。 足跟脂肪纖維墊由彈力纖維分隔、包繞脂肪組織構(gòu)成，有吸震作用。當(dāng)跟部被硬物硌傷、長期壓迫、受風(fēng)、著涼等能使跟墊發(fā)生炎癥，患者足跟下疼痛、腫脹，有淺在性壓痛；如傷及跟下滑囊或滑膜，則會出現(xiàn)跟下深部疼痛。 跟腱周圍炎是跟腱附著部位的周圍組織，因外傷、勞損發(fā)生炎癥，引起跟腱部位腫脹和疼痛。 以老年女性發(fā)生率高，多為足脂肪纖維墊部分消退、急性滑囊炎或平底跖足等原因引起。此外，跟骨骨刺也可引起疼痛。足跟痛起病突然，常無明顯外傷史，患者在站立或行走時感到針刺樣疼痛，局部有明顯壓痛，ⅹ線拍片除跟骨骨刺外，一般無任何骨質(zhì)病變。 1、按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應(yīng)用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數(shù)遍，然后用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。 2、藥物外治法 應(yīng)用萬應(yīng)如意膏外貼，能很快奏效。 3、藥物內(nèi)服法 體力虛弱、體格肥胖、臥床日久，引起足跟皮膚變軟，跟部脂肪纖維墊萎縮，可造成站立和行走時跟底疼痛。產(chǎn)后婦女多見這種性質(zhì)的足跟痛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為足跟痛與肝腎虧虛、陰血不足、風(fēng)寒濕邪侵襲有關(guān)，使用中草藥治療有明顯的效果。 屬血虛受寒者，用養(yǎng)肝湯加味 當(dāng)歸10克、熟地24克、白芍10克、川芎10克、麥冬10克、炒棗仁10克等，水煎服，一般服用4～5劑即可見效。 屬腎虛受寒者，用桂附八味丸加味熟地24克、山藥15克、山萸肉10克、丹皮10克、茯苓15克、澤瀉10克、肉桂6克、附子6克、獨活10克、細(xì)辛3克、當(dāng)歸10克、秦艽（jiao ,一聲）10克，水煎服，4～5劑即可見效。 因肝腎虧虛，感受風(fēng)濕侵襲而致者，方用獨活寄生湯加減 獨活10克、寄生10克、當(dāng)歸10克、川芎10克、桃仁10克、紅花6克、靈仙10克、秦艽10克、杜仲15克、川斷10克、雞血藤15克，水煎服，一般3～5劑，癥狀會明顯減輕。 以局部治療為主，手法治療為輔?？刹捎靡韵轮委煼椒?1、局部熱療或理療按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應(yīng)用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數(shù)遍，然后用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。 2、局部外敷止痛藥物藥物外治法 應(yīng)用萬應(yīng)如意膏外貼，能很快奏效。 3、壓痛點及穴位針灸、按摩，并進(jìn)行藥物封閉。 4、用上述方法治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療，方法有以下幾種 ①足跟骨刺切除術(shù)。對于頑固性足跟疼痛，ⅹ線片證實有骨刺存在者療效較好。 ②跟骨神經(jīng)切斷術(shù)。對于不明原因頑固性足跟痛患者可采用此法，不過這是一種破壞性手術(shù)。③跟骨滑囊切除術(shù)。 有些患者手術(shù)后骨刺仍重新生長，甚至恢復(fù)原狀。因此，這種手術(shù)對于足跟痛癥的治療多以能解除痛苦的非手術(shù)治療為主。 5、本病屬中醫(yī)“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒濕三邪侵襲，痹阻局部經(jīng)絡(luò)氣血，氣滯血瘀，或因年老腎氣虧虛，筋骨不健，故見此癥。故中醫(yī)治療原則以祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨為主，可采用中（三）注意事項 1、中醫(yī)無論是采用內(nèi)治法，還是外治法，都要注意藥物配伍禁忌，如“十八反”、“十九畏”等。 òé ?e> ?www.5h5j.com&dec2;oE…M2、有些藥物如白芥子等，外用時可出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、起皰、瘙癢、皮疹等；有些患者屬特異體質(zhì)，用藥后可能出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)。出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)停用此類藥，使用抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)藥物對癥治療。 3、使用足浴療法及熱敷療法時，要注意溫度適中，防止灼傷皮膚。 4、老年人反應(yīng)遲鈍，在治療時要注意觀察病情，采用必要的防護(hù)措施，防止意外發(fā)生。 5、使用外治療法治療時，所用的外治藥物劑量一般都較大，有些藥物尚有毒性，故不宜入口，孕婦也不宜選用。 足跟痛藥方 1、川芎驗案一 于某某，男，30歲。2年前線照片發(fā)現(xiàn)有雙跟骨刺，行走疼痛難忍，影響勞動。1973年10月用川芎粉治療。方法如下用川芎研極細(xì)末，裝入小布袋內(nèi)，將小布袋墊在鞋內(nèi)，小布袋內(nèi)的川芎可每周一換。15天后，疼痛基本消失。隨訪1年 多來，未見復(fù)發(fā)。 2、跟腱炎、風(fēng)濕性足跟痛 處方乳香、沒藥各90克，紅花、土鱉蟲、三七、血竭、川烏、草烏、當(dāng)歸、川斷、透骨草各45克，馬錢子6個，麝香1克。 用法藥研細(xì)末，每用50克，裝入雙層紗布袋中，放黃酒內(nèi)浸泡兩天后，熱熨患處，日熨兩次，每次30分鐘。 取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小時，然后再加熱。把加熱后的醋和透骨草倒入洗腳盆中泡腳，每次半小時左右。每天一次，連泡一個月，即可收到明顯效果。 4、足跟痛消除法雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行，3個月可見效。 5、藥浸法治足跟痛取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。 6、尿漬法治足跟痛取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。 7、點穴按摩法治雙足跟涼痛用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治病右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先后點壓雙手穴位

冰覆一下吧這幾天就不要再跑了以后再跑先熱身等身體熱了再跑要不容易拉傷

12 足 跟 痛12 足 跟 痛 （一）病因與病理 足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨?。ü撬柩?、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。 足跟脂肪纖維墊由彈力纖維分隔、包繞脂肪組織構(gòu)成，有吸震作用。當(dāng)跟部被硬物硌傷、長期壓迫、受風(fēng)、著涼等能使跟墊發(fā)生炎癥，患者足跟下疼痛、腫脹，有淺在性壓痛；如傷及跟下滑囊或滑膜，則會出現(xiàn)跟下深部疼痛。 跟腱周圍炎是跟腱附著部位的周圍組織，因外傷、勞損發(fā)生炎癥，引起跟腱部位腫脹和疼痛。 以老年女性發(fā)生率高，多為足脂肪纖維墊部分消退、急性滑囊炎或平底跖足等原因引起。此外，跟骨骨刺也可引起疼痛。足跟痛起病突然，常無明顯外傷史，患者在站立或行走時感到針刺樣疼痛，局部有明顯壓痛，ⅹ線拍片除跟骨骨刺外，一般無任何骨質(zhì)病變。 1、按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應(yīng)用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數(shù)遍，然后用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。 2、藥物外治法 應(yīng)用萬應(yīng)如意膏外貼，能很快奏效。 3、藥物內(nèi)服法 體力虛弱、體格肥胖、臥床日久，引起足跟皮膚變軟，跟部脂肪纖維墊萎縮，可造成站立和行走時跟底疼痛。產(chǎn)后婦女多見這種性質(zhì)的足跟痛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為足跟痛與肝腎虧虛、陰血不足、風(fēng)寒濕邪侵襲有關(guān)，使用中草藥治療有明顯的效果。 屬血虛受寒者，用養(yǎng)肝湯加味 當(dāng)歸10克、熟地24克、白芍10克、川芎10克、麥冬10克、炒棗仁10克等，水煎服，一般服用4～5劑即可見效。 屬腎虛受寒者，用桂附八味丸加味熟地24克、山藥15克、山萸肉10克、丹皮10克、茯苓15克、澤瀉10克、肉桂6克、附子6克、獨活10克、細(xì)辛3克、當(dāng)歸10克、秦艽（jiao ,一聲）10克，水煎服，4～5劑即可見效。 因肝腎虧虛，感受風(fēng)濕侵襲而致者，方用獨活寄生湯加減 獨活10克、寄生10克、當(dāng)歸10克、川芎10克、桃仁10克、紅花6克、靈仙10克、秦艽10克、杜仲15克、川斷10克、雞血藤15克，水煎服，一般3～5劑，癥狀會明顯減輕。 以局部治療為主，手法治療為輔。可采用以下治療方法 1、局部熱療或理療按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應(yīng)用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數(shù)遍，然后用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。 2、局部外敷止痛藥物藥物外治法 應(yīng)用萬應(yīng)如意膏外貼，能很快奏效。 3、壓痛點及穴位針灸、按摩，并進(jìn)行藥物封閉。 4、用上述方法治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療，方法有以下幾種 ①足跟骨刺切除術(shù)。對于頑固性足跟疼痛，ⅹ線片證實有骨刺存在者療效較好。 ②跟骨神經(jīng)切斷術(shù)。對于不明原因頑固性足跟痛患者可采用此法，不過這是一種破壞性手術(shù)。③跟骨滑囊切除術(shù)。 有些患者手術(shù)后骨刺仍重新生長，甚至恢復(fù)原狀。因此，這種手術(shù)對于足跟痛癥的治療多以能解除痛苦的非手術(shù)治療為主。 5、本病屬中醫(yī)“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒濕三邪侵襲，痹阻局部經(jīng)絡(luò)氣血，氣滯血瘀，或因年老腎氣虧虛，筋骨不健，故見此癥。故中醫(yī)治療原則以祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨為主，可采用中（三）注意事項 1、中醫(yī)無論是采用內(nèi)治法，還是外治法，都要注意藥物配伍禁忌，如“十八反”、“十九畏”等。 òé ?e> ?www.5h5j.com&dec2;oE…M<2、有些藥物如白芥子等，外用時可出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、起皰、瘙癢、皮疹等；有些患者屬特異體質(zhì)，用藥后可能出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)。出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)停用此類藥，使用抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)藥物對癥治療。 3、使用足浴療法及熱敷療法時，要注意溫度適中，防止灼傷皮膚。 4、老年人反應(yīng)遲鈍，在治療時要注意觀察病情，采用必要的防護(hù)措施，防止意外發(fā)生。 5、使用外治療法治療時，所用的外治藥物劑量一般都較大，有些藥物尚有毒性，故不宜入口，孕婦也不宜選用。 足跟痛藥方 1、川芎驗案一 于某某，男，30歲。2年前線照片發(fā)現(xiàn)有雙跟骨刺，行走疼痛難忍，影響勞動。1973年10月用川芎粉治療。方法如下用川芎研極細(xì)末，裝入小布袋內(nèi)，將小布袋墊在鞋內(nèi)，小布袋內(nèi)的川芎可每周一換。15天后，疼痛基本消失。隨訪1年 多來，未見復(fù)發(fā)。 2、跟腱炎、風(fēng)濕性足跟痛 處方乳香、沒藥各90克，紅花、土鱉蟲、三七、血竭、川烏、草烏、當(dāng)歸、川斷、透骨草各45克，馬錢子6個，麝香1克。 用法藥研細(xì)末，每用50克，裝入雙層紗布袋中，放黃酒內(nèi)浸泡兩天后，熱熨患處，日熨兩次，每次30分鐘。 取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小時，然后再加熱。把加熱后的醋和透骨草倒入洗腳盆中泡腳，每次半小時左右。每天一次，連泡一個月，即可收到明顯效果。 4、足跟痛消除法雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行，3個月可見效。 5、藥浸法治足跟痛取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。 6、尿漬法治足跟痛取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。 7、點穴按摩法治雙足跟涼痛用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治病右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先后點壓雙手穴位。一般治療5日后，病愈。注(此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大) 8、祁艾、烏梅法治足跟痛取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用)，每日l～2次，連續(xù)7~10天為1個療程。 9、烏梅、醋法治足跟痛取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。 10、川芎法治足跟痛取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。 11、鮮蒼耳葉治足跟痛取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注一般56天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。 12、夏枯草治足跟痛法取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。 13、仙人掌治足跟痛取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經(jīng)脈暢通。 14、鮮川楝葉治療足跟痛取鮮川楝葉3060克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時后更換，一般用藥23次疼痛消失 。 15、跟骨骨質(zhì)增生中藥方劑 【辨證】氣血不足，肝腎虛虧，經(jīng)絡(luò)閉塞。 【治法】壯陽補(bǔ)腎，養(yǎng)血化瘀，軟堅止痛【方名】補(bǔ)腎養(yǎng)血化瘀湯。 òé ?e> ?www.5h5j.com&dec2;oE…M<【組成】熟地30克，鹽杜仲12克，白芍15克，牛膝15克，黃芪15克，淫羊藿9克，當(dāng)歸12克，紅花9克，雞血藤30克，肉蓯蓉20克，狗脊9克，木香3克。 【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 【出處】王振中方 16、腎虛性跟痛癥 一、內(nèi)服法 1．肉桂黃芪酒肉桂100g，黃芪100g，巴戟天60g，石斛60g，澤瀉30g，獨活30g，白術(shù)30g，甘草20g，冰糖60g。用法一上藥裝入布袋內(nèi)，加白酒5000ml，浸泡30天。用法二上藥研制成末，裝入布袋內(nèi)，加白酒5000ml，浸泡20天，濾汁后加冰糖60g密封備用。服法每日2次，每次20～50ml。適用于氣短乏力，腰酸膝軟足跟部疼痛者。 2．牛膝酒牛膝50g，川芎50g，巴戟天50g，附子30g，五味子30g，五加皮30g，肉蓯蓉30g，生姜30g，防風(fēng)30g，川椒30g。上藥研制成粗末加白酒5000ml，浸泡20天。每日2次，每次20～50ml，或不拘時頻頻溫飲之，常令有酒氣。適用于腎陽虛之足痛癥。 3．參芪酒人參50g，黃芪50g，白術(shù)30g，獨活30g，甘草10g。上藥加白酒或米酒，或黃酒3000g，浸泡20天，濾汁備用。早晚各1次，可隨性飲用，以不醉為佳。適用于氣血虧虛之足痛癥。 4．補(bǔ)骨脂茱萸酒補(bǔ)骨脂100g，山茱萸100g，肉桂60g，桑枝30g，桂枝30g。上藥共研制成粗末，裝入布袋內(nèi)，加白酒或米酒5000ml、冰糖30g，浸泡20天，密封備用。每日2次，每次20～50ml，或隨量飲用。適用于肝腎虧虛之足痛癥。 二、外用法 1．附子巴戟天酒附子60g，巴戟天60g，獨活60g，防風(fēng)30g，川椒30g。上藥加水適量煎煮20分鐘，加入白酒200ml，用文火續(xù)煮10分鐘。先薰洗后浸泡，每日1次，每次10～20分鐘。保持一定溫度，注意不要燙傷皮膚。 2．補(bǔ)骨脂酒補(bǔ)骨脂60g，制草烏60g，五加皮60g，干姜60g，川椒30g。上藥加白酒2000ml，浸泡20天。使用時取藥適量，用毛巾蘸藥汁擦足跟部，以透熱為度。或取藥汁100ml，加開水500ml，薰洗浸泡足跟部。每日2次，每次10～20分鐘。 三、驗案舉例 伍某某，男，62歲。2005年9月12日初診。自述近2年來，自覺身體狀態(tài)每況愈下，動則心慌氣短，時有腰部酸脹疼痛，膝部乏力，今年5月份以來，足跟部時時隱隱作痛，且逐漸加重?，F(xiàn)在每次走路達(dá)10分鐘后，即感疼痛加劇。觀患者面色不華，自述飲食尚可，但食不知味，舌質(zhì)淡苔薄白略干，三部脈按、尋均無力，尺脈沉細(xì)，重按全無。證屬肝腎虧虛之足跟痛。擬“補(bǔ)骨脂茱萸酒”、“肉桂黃芪酒”和“補(bǔ)骨脂酒”按上述方法浸泡20天以上備用。 治療時方案如下 1．先用“附子巴戟天酒”按上述用法每日1次，先薰洗后浸泡，每次10～20分鐘。 2．20天后，內(nèi)服“補(bǔ)骨脂茱萸酒”每日2次，每次20～50ml；外用“補(bǔ)骨脂酒”取藥適量，用毛巾蘸藥汁擦足跟部，以透熱為度。或取藥汁100ml，加開水500ml，薰洗浸泡足跟部。每日2次，每次10～20分鐘。 3．上藥服完后，內(nèi)服“肉桂黃芪酒” 每日2次，每次20～50ml，或隨性而飲，以不醉為 患者按上述方法治療1月后癥狀明顯減輕，繼服3月后足跟部疼痛完全消失。 17、足跟痛中醫(yī)認(rèn)為，足跟痛為腎虛寒凝所致?！鹅`樞經(jīng)脈篇》“腎足少陰之脈，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中?！逼浒l(fā)病與足少陰腎經(jīng)有關(guān)。治宜補(bǔ)腎散寒補(bǔ)骨脂10g，吳茱萸、五味子各15g。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎陽祛寒濕，吳茱萸暖肝散寒，五味子益腎軟堅，如此組方，使寒濕去，骨刺軟而痛自止，方法簡便，療效確切。