酒傷害肝臟，肝臟需要水來解毒！ 那么其他需要水的地方優(yōu)先供給了肝臟 那么你便秘還是很正常的 ！酒類最好不喝。。。。。。

酒傷身體啊，還是少喝為妙，便秘多是由腸胃問題導(dǎo)致的，平常得多注意調(diào)理哦，多吃蔬菜水果等纖維食物，少吃辛辣刺激性食物，像白酒就要少沾啊，便秘的話可以試一試三孩的低聚果糖，我便秘的時候喝的是這個，調(diào)理腸胃的效果挺好的

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某種程度上來講，喝酒是是可以達(dá)到通便目的，也就是治療便秘。喝酒通便主要是利用酒精的刺激作用達(dá)到通便的效果，如同胃腸鏡前喝甘露醇的道理是一樣的。酒精(乙醇)除刺激神經(jīng)系統(tǒng)外，對胃腸的刺激也比較強烈，且刺激腸蠕動作用很明顯，尤其是飲酒量較大時。酒精屬醇類物質(zhì)，本身會刺激胃腸道蠕動。但喝酒在量上不易控制，會產(chǎn)生副作用。

當(dāng)你喝酒時，酒首先經(jīng)過你的胃胃。如果你的胃里有食物，酒精會被食物中的一些營養(yǎng)素通過胃壁細(xì)胞吸收到你的血液中。這減緩了酒精的消化。如果你沒有吃東西，酒精會繼續(xù)流到你的小腸，同樣通過腸壁細(xì)胞吸收，但速度要快得多。這就是為什么當(dāng)你空腹喝酒時，你會更容易醉酒。然而，食用對身體有害的食物，例如非常油膩的食物，也可以加速酒精吸收。一旦大部分酒精被吸收，其余的酒精就會通過糞便和尿液排出體外。酒精加速了結(jié)腸蠕動的速度，這使得水不會被正常的結(jié)腸吸收。這會導(dǎo)致你的大便出現(xiàn)腹瀉，而且出現(xiàn)會比較快科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲用少量酒精往往會加快消化速度，引起腹瀉。另一方面，飲用大量酒精會延緩消化并引起便秘。1、患有腸病的人更容易出現(xiàn)酒精引起的腹瀉。這包括： 這是因為他們已經(jīng)敏感的消化道對酒精特別敏感，喝酒會加重疾病癥狀，通常會導(dǎo)致腹瀉。2、睡眠時間不規(guī)律的人 - 包括那些值夜班或經(jīng)常熬夜的人，在飲酒后也會比其他人更容易出現(xiàn)腹瀉?？茖W(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，缺乏規(guī)律的睡眠會使消化道對酒精的影響更加敏感，因為人體沒有得到正常的休息。如果您在飲酒時或飲酒后出現(xiàn)腹瀉，首先要做的就是停止喝酒。在消化功能恢復(fù)正常之前不要喝酒。再次喝酒時，請注意腹瀉可能會再次出現(xiàn)。如果你不喝酒，大多數(shù)酒精引起的腹瀉會在幾天內(nèi)消失。但是你可以采取一些方法來進(jìn)一步緩解癥狀。吃易消化的食物，好安撫你的胃。包括：不要飲用含有咖啡因的飲料。它們可以加重腹瀉。避免吃以下食物：喝白酒很容易拉肚子，原因很可能本身患有慢性胃腸炎、結(jié)腸炎等病癥，腸胃功能不太好，喝酒后在 酒精的刺激下更容易引起拉肚子。這種情況很可能患有腸易激綜合癥。腸易激綜合癥癥狀的發(fā)作或加 重均與情緒緊張有關(guān)，諸如焦慮、抑郁、激動、恐懼等情緒不安因素。生活工作壓力大，高強度工作 ，不良生活習(xí)慣等，消化道運動異常、內(nèi)臟感覺神經(jīng)障礙、個體免疫、腸道感染及家族史也可能致病 。食物本身并不引起腸易激綜合癥，很多人可因進(jìn)食或刺激性食物發(fā)作，可能對某種或多種食物不耐 受，致使腸腔擴張和腸蠕動正常功能發(fā)生紊亂而發(fā)病。 我表弟也是這種情況，吃辣的，喝酒后就老是腹瀉，還經(jīng)常會腹痛腹脹，人也好消瘦，去看過中醫(yī)， 說是脾虛，吃了一些中藥，效果不大，后來經(jīng)朋友介紹吃了含青春雙歧桿菌的益生菌，吃了一個多月后感覺消化方面 好多了，沒有飽脹感，也不脹氣了，肚子也不會那么疼了，喝酒吃辣后也沒有出現(xiàn)腹瀉的情況，容 易腹瀉人一般腸胃都不太好，腸胃不能受刺激，平時一定要保護(hù)好自己的腸胃，有刺激性的食物不要 吃，注意生活規(guī)律，多做室外運動，保持良好的心態(tài)。 可能你平時腸胃就不是太好，還有可能是飲酒過量導(dǎo)致。在生活中，難免會有各種應(yīng)酬，抽煙喝酒的，但也要注意自己的身體情況，要學(xué)會愛自己。愛自己最好的方式就是愛自己的身體，因為身體才是革命的本錢，平時多注意 養(yǎng)生 ，沙棘一定可以幫助到你！ 那就別喝了，正好戒酒了，酒總喝對人沒好處，傷肝，傷腎胃，我一年喝不了一回酒，這不也過來了，尤其上歲數(shù)人，更得注意。 白酒喝完會刺激人的大腸，破壞胃粘膜！讓胃大量吸收酒精。破壞了胃和大腸內(nèi)的液體酸堿平衡度！讓人感到不適，另一方面因為酒精進(jìn)入人體后讓人大量脫水！另一方面可能是你的腸胃不好，有炎癥，喝酒后受刺激造成腹瀉！ 我也一樣。 這基本都是腸胃功能不好，西醫(yī)說是腸易激綜合征。 酒精為刺激性食物，估計，你喝其他酒或者吃的太辣也會有拉肚子的情況吧。 喝酒腹瀉的一般喝的是酒精酒，酒精酒勾兌使用的添加劑引起的腹瀉。改喝糧食酒試試。 你胃腸道不好吧？想來你是經(jīng)常喝酒的人，喝酒多了會損傷腸胃，尤其是肝臟，長期下去有可能會引起酒精肝也就是脂肪肝，有些人喝的過度了會引起酒精中毒甚至死亡，死在酒上的還少嗎？若是損傷肝臟影響肝臟解毒功能，近而引起腎臟病變。 這有很多原因，你喝酒之前吃過什么？你喝酒時一起吃了什么？喝酒前身體狀態(tài)如何？你喝的白酒是低度的嗎？你喝的白酒是否已經(jīng)變質(zhì)？這都是原因所在，你好好回想一下 看白酒是否渾濁？如果清澈透明應(yīng)該不會拉肚子……

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對酒精的耐受力增強.6)因為飲酒與家人爭吵.7)因為飲酒耽誤正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。二 中度依賴:1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。三 重度依賴:1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。3、一個嗜酒者能否再“正常”地喝酒？在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期?？耧嬕坏┻^去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強調(diào)的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗，并幫助他們戒酒。要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。