可以喝蘋果醋，純園釀蘋果醋可以解酒，如果不喝酒的話就喝醋吧。

喝茶顯得有些老成~~~（如果你還很年輕的話！呵呵~~） 可以喝紅酒??！酒精濃度比較低，對身體也好！可以加雪碧，也不會那么澀！ 我喜歡看人家拿高腳杯~嘿嘿 飲料的話？！還真不知道捏~~~我好少見人家不喝酒喝什么的... 如果是女孩子可以喝果汁！男生還真是喝茶算了!~

王老吉

喝點百合酒吧，我以前也不喝酒的，可是喝過百合酒后感覺還是不錯的，人們一想到百合就會想到美麗的百合花，女士在喝百合酒時也會別有一番風味。

白葡萄酒，甜白葡萄酒！

紅酒是個不錯的選擇，可以的話試一試吧！

紅酒

光靠忍是不行的 要想辦法少喝 或者保護著自己喝酒 在喝酒前：先喝幾杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜.有條件多吃一點紅燒肉．越肥越油膩越好．喝酒中不時含點鹽 這樣就可以確保你的胃與肝少受酒精的侵害了也不易醉，喝灑后盡量不要喝茶，因為茶也是屬于興奮飲料．會更傷身體的，酒后多喝白溫開水，多排尿．讓你的腎臟受到最小的傷害．一般喝了酒一醒來就會想喝水的，你可放一個保溫杯在床邊一醒就喝了它，要確保是溫的，這樣對身體有好處，切忌喝冷水，或過熱的水．與體溫相近的水就行了，對于常要應酬喝灑的朋這是最綠色的方法，也有藥物醒酒的，但是逢藥三分毒．這里就不說了，當然還是少喝酒為好，能不喝就不喝．注意身體！

放下愁。

1 .長了啤酒肚 影響速度 如果你是前鋒 就更不能了 美國密歇根大學近日公布的一項研究報告說，持續(xù)吸煙會使人反應遲鈍、思考能力下降。 據(jù)外電報道，就吸煙與大腦能力下降兩者之間的關系問題，密歇根大學的專家對172名嗜酒或不嗜酒的男性持續(xù)抽煙同大腦能力下降的關系進行了分析。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，煙草同酒精一樣會影響頭腦的靈敏和清晰度，并使人的協(xié)調(diào)能力下降。 這一研究結(jié)果反駁了很多煙民認為抽煙有助于集中精神或保持清醒的觀念。密歇根大學精神病研究專家珍妮弗?格拉斯說，常年吸煙的人在記憶、解決問題能力和思維協(xié)調(diào)能力方面受到的影響更明顯。而又抽煙又喝酒的人思考能力更糟糕。 2. 珍妮弗?格拉斯說，人們以往在研究酒精對人腦產(chǎn)生的影響時通常忽視了煙草這一因素。實際上50％至80％的嗜酒者也抽煙。他說，研究人員將繼續(xù)在酒精中毒者身上進行研究，以進一步檢驗上述研究成果，進而對煙草對人腦的影響力作出更為深入的判斷 喝少量白酒可以通絡活血 什么酒喝多了就會造成危害 比如會得胃出血 酒精中毒等 什么東西都有個度 超過這個度好的也變成不好了 少喝點酒

多喝點白開水

不喝酒就不會喝了阿

以毒攻毒法，以酒戒酒呀

盡量不要讓自己餓著肚子——饑腸轆轆時，想喝酒的沖動顯得更為強烈。這時候吃點甜食或是小點心、營養(yǎng)食品似乎能夠減低我們對于酒精的渴望。因為甜味能夠抑制喝酒的沖動，進食過程本身也會帶來一連串新的肢體動作: 喝飲料、牛奶、吃餅干、水果時的咀嚼、吞咽等等，也對改變以往飲酒時的舊有習慣很有幫助。有些酒鬼聽到建議多吃東西以取代喝酒時，可能會憂慮會不會越吃越胖。其實以健康、均衡的飲食取代酒精中乙醇的熱量供應后，有些體重超標的人反而去除了多余的脂肪而減輕了體重。當然有些人可能會發(fā)胖，但這是可以控制的——畢竟減肥比戒酒容易的多。而依據(jù)目前醫(yī)學研究的結(jié)論，多吃富含維生素B的食物，不關能夠彌補我們長期嗜酒引起的維生素缺失，對于降低酒癮也有幫助，因此每天補充復合維生素特別是維生素B是有意義的。所以下次我們面對想要喝酒的沖動時，不妨吃點甜食或飲料。起碼可以將想喝酒的念頭往后挪一兩個小時。

公認的我覺得比較貼近咱們小老百姓的就是白開水和豆?jié){了白開水絕對健康 豆?jié){不能空腹喝而且不能喝多綠茶也不錯 但是盡量不要太濃了酸奶 這個我很喜歡 呵呵然后是咖啡 也是不要濃的酸奶酸奶中有大量活性乳酸菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。應酬場合必須喝酒的話，最好先喝一杯酸奶，可以在胃里起到很好的緩沖作用。而且酸奶有一定的飽腹感，喝了還可以讓你少吃一些油膩的東西。百分之百純果汁果汁含豐富維生素、礦物質(zhì)、一定量的生物活性物質(zhì)和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養(yǎng)攝入的不足。果汁最好是鮮榨的，營養(yǎng)才豐富，放太久容易被氧化了。番茄汁番茄汁含很多營養(yǎng)成分，維生素c、礦物質(zhì)、番茄紅素等，尤其是番茄紅素保健效果最卓越，具有很強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素e，又被稱作“植物黃金”。豆?jié){豆?jié){含有多種營養(yǎng)成分，含不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸的含量很低，且不含膽固醇。豆?jié){中還有少量可溶性膳食纖維，幫助節(jié)食并促進胃腸道蠕動，預防便秘。無糖或低糖豆?jié){更好。茶茶葉含有的茶多酚、咖啡堿等，有預防癌癥、心腦血管病等作用，綠茶、烏龍茶、普洱、紅茶、花茶都不錯。冬季最好不要喝凍了的茶，容易腹瀉，茶沖好后溫熱點的喝下去，同時可以暖身體。

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

如果主人是老朋友，可以事先告知自己現(xiàn)在已經(jīng)戒酒； 或至少有一位同伴知道我們正在戒酒 ，并了解到它對我們的重要性——他能聲援你并減少你將承受的壓力。 另外如果在出席宴會之前在胃里先補充一些營養(yǎng)東西對于你穩(wěn)定情緒是有益的， 你也可以隨身帶著一小包你最喜歡的糖果或是替代食品 。有時候如果在吃完晚餐后，晚上還有很長的喝酒時間時，我們也可以提前離開。大多數(shù)的人幾乎完全不在意我們的離去， 他們太忙著喝酒或是諸如此類的事 ?？傮w而言我們不要過于緊張，因為(1) 別人喝酒并不像我們原先所以為的那樣 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我們是否喝酒 （3）愛護我們的朋友或親戚，他們樂于見到我們不喝酒。聚會時也許會有喝酒的親戚朋友詢問 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯沒關系 ““ 你為何不喝? “ … 等等 諸如此類的話。我們盡量采取不說謊同時也讓其它人能夠比較快了解和接受的方式進行說明。 例如” 健康因素”和 “ 醫(yī)生的吩咐 “ “ 我發(fā)現(xiàn)自己不適合喝酒 “。一般人都能接受我們現(xiàn)在已經(jīng)不喝酒的事實，同時停止詢問我相關問題。當然越早向我們熟識的人坦白事實的真相對自己越好。大部分友善的人會贊賞我們的誠實并鼓勵我們?yōu)閿[脫酒癮所付出的努力。對別人大聲說出我們不喝酒可以給我們自己很大的幫助， 強化我們保持清醒的決心，同時可能會有一項附帶作用 : 有時候當我們做出如此的聲明后，會鼓勵其它有些想要或需要喝酒的人不喝，別人并不會看低你。當我們被問到想喝點什么時，我們大部分人可以接受汽水或其他飲料，如此一來可以讓自己更自在。很正常的，我們并不希望別人過于關注我們戒酒的事，而是希望能夠以謹慎和隱密的方式而非公開的方式昭示眾人。但有時候一位好心、出于善意的朋友或家人，無意中過度關心我們酒癮疾病的康復情況 。這可能會使我們感到相當為難，這時最好試著忍耐，通常不會超過2分鐘 ，等到我們感覺較為冷靜時， 我們能平靜的解釋我們真誠的感激他們的關心。 有時候一個喝了很多酒的人或者原來的酒友，對于你突然不喝酒不滿意，你碰到這種強迫的情況并心情不愉快時，請記住有千上萬正在戒酒的吧友支持你，即使我們不在現(xiàn)場，但我們的心與你同在 。你要學習避開這一類的人，有時候完全可以找個借口直接離開，即便得罪這類人也不是什么大不了的事。 畢竟我們不過是采取必要的措施以維護自己的健康。