一點(diǎn)點(diǎn)的話沒(méi)有關(guān)系睡覺(jué)前1-2小時(shí)白酒中的成分很復(fù)雜，僅某白酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。市面上的白酒度數(shù)種類(lèi)都非常的多，我們?cè)谶x擇喝白酒的最佳度數(shù)應(yīng)該在53度。如果喝的白酒度數(shù)過(guò)高，將會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)身體還會(huì)造成不健康的影響。酒精的度數(shù)過(guò)低，白酒的功效將會(huì)減少，而且白酒當(dāng)中的勾兌成分也比較多，更不利于身體的健康，而且還會(huì)很容易，第2天起床之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦ｎ^痛的反應(yīng)，如果我們喝酒的時(shí)候能夠保持這個(gè)酒精度數(shù)還能夠有效的防止心肌梗塞和腦血栓的發(fā)生?？崭癸嬀朴袚p健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。注意，切忌用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟?lèi)熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。不過(guò)喝酒時(shí)一定要加以控制，因?yàn)檫^(guò)量喝酒不是一件值得提倡的事情。對(duì)于喝酒過(guò)量的描述有過(guò)這么一段話：“酒看起來(lái)像水，喝到嘴里辣嘴，進(jìn)到肚里鬧鬼，走路絆腿，半夜起來(lái)找水，早上醒來(lái)就后悔”。呵呵，這段話描述的真的非常到位，所以，希望大家在喝酒時(shí)千萬(wàn)別喝多了，因?yàn)楹染七^(guò)了頭不僅會(huì)讓人丑態(tài)百出，而且對(duì)身體健康也會(huì)造成極大的危害。

晚上睡覺(jué)前喝白酒對(duì)身體不好。睡前飲酒不僅不會(huì)助眠，反而不利睡眠。酒精進(jìn)入人體后，先是引起中樞神經(jīng)興奮，隨著酒精濃度的升高，又會(huì)使中樞神經(jīng)受到抑制而產(chǎn)生困意、昏昏欲睡，很多人認(rèn)為這就達(dá)到“助眠”效果了。事實(shí)上，這是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞了神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對(duì)人有害無(wú)益。飲酒后看似睡著了，其實(shí)這時(shí)大腦并沒(méi)有真正的休息，因此，人們?cè)诰坪笮褋?lái)時(shí)，往往更會(huì)感到頭昏腦漲、白天沒(méi)精神等不適癥狀。擴(kuò)展資料：六種飲料不宜睡前喝1、含酒精的飲料少量的酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，使人放松，不久就會(huì)因?yàn)榫凭纸鈺r(shí)產(chǎn)生的乙醛的影響而沉沉入睡。但其確在睡眠的后半段產(chǎn)生了反效果，使人進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)，睡眠逐漸變淺，甚至醒來(lái)。把酒尋歡雖是人生一大樂(lè)事，但還是要盡量避免睡前飲酒哦。2、具有利尿效果的花草茶蒲公英（或是蒲公英咖啡）、洋甘菊等菊科藥草，刺柏、薏苡仁等具有改善浮腫效果的藥草，都具有利尿作用。為了避免因?yàn)橄肷蠋褋?lái)，睡前還是不飲為好。3、碳酸飲料碳酸飲料大部分是含糖分的甜味飲料。由于液體糖分較易吸收，人體的血糖值很快便會(huì)上升。在高血糖值的情況下，人體是無(wú)法進(jìn)入熟睡狀態(tài)的。并且，碳酸飲料里有的還含有咖啡因，因此還是小心為妙。4、咖啡咖啡因是種中樞神經(jīng)興奮劑，睡前喝咖啡可能讓你睡不著。不過(guò)，由于每個(gè)人對(duì)咖啡因的耐受度不同，喝多少咖啡會(huì)影響睡眠，在不同人之間會(huì)有差異。5、保健飲品不少人為了第二天能有個(gè)好的皮膚狀態(tài)，會(huì)選擇在睡前喝一杯保健飲品。這雖然不會(huì)對(duì)吸收營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生不好的作用，但保健飲品里含的咖啡因就會(huì)對(duì)睡眠有極大的影響?？Х纫虿粌H會(huì)使神經(jīng)興奮從而難以入眠，還有利尿作用。即便保健飲品里有美容功效，一旦成為淺睡眠狀態(tài)，再大的功效也是白費(fèi)力氣。6、黑巧克力黑巧克力不僅卡路里含量高，還含有大量咖啡因。一塊約44克的黑巧克力約含12毫克咖啡因，這幾乎是10克普通咖啡所含的咖啡因數(shù)量。要知道，巧克力含有的可可堿也會(huì)引起失眠。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—6種飲料不宜睡前喝 3種飲品能安眠參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—睡前小酌對(duì)睡眠有害！兩杯酒毀掉四成睡眠

又是關(guān)于喝酒的話題，而且還是我們中國(guó)人最?lèi)?ài)的“白酒”?？赡芎芏嗟胤蕉加羞@樣一個(gè)習(xí)俗，特別是北方地區(qū)的人，大家總是喜歡在晚飯的時(shí)候喝點(diǎn)白酒；問(wèn)其原因，大多數(shù)人覺(jué)得晚餐飲用白酒可以起到“下飯”的作用，還有人覺(jué)得喝白酒可以促進(jìn)身體代謝、活血化瘀。喝點(diǎn)白酒對(duì)于身體真有這些好處？對(duì)待白酒，您應(yīng)該有這樣的態(tài)度。晚上喝白酒對(duì)身體有好處？白酒，一種含有很大一部分酒精物質(zhì)的酒品，在我們國(guó)家有著多年的歷史。有人說(shuō)飲用白酒可以活血化瘀，有人說(shuō)喝白酒可以幫助驅(qū)寒，甚至還有些人說(shuō)喝白酒可以抗癌。其實(shí)而言，對(duì)于白酒請(qǐng)您公正看待，白酒是一種含有很大一部分刺激性物質(zhì)（酒精）的飲品，說(shuō)它可以促進(jìn)新陳代謝，這是很正常的一件事，就像您喝一杯水也可以促進(jìn)代謝一樣；至于說(shuō)御寒，本身酒精就是一種刺激性物質(zhì)，進(jìn)入消化系統(tǒng)之后必然會(huì)刺激您的食道粘膜、胃粘膜，從而就一定會(huì)生熱，當(dāng)然您就會(huì)有一種暖和的感覺(jué)，但請(qǐng)您注意，這種“暖和”的感覺(jué)只是暫時(shí)的，不是長(zhǎng)久之事。最后來(lái)說(shuō)白酒抗癌，其實(shí)，酒精是一種世界公認(rèn)的一類(lèi)致癌物質(zhì)，它的攝入會(huì)增加食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等腫瘤的患病幾率，所以，說(shuō)喝白酒可以抗癌根本是謠言。癌癥一種多方面因素共同導(dǎo)致患上的一種疾病，并不是單純靠某一種食物、飲品就會(huì)導(dǎo)致患得的，抗癌機(jī)理同樣如此。言說(shuō)于此，晚上喝白酒對(duì)于身體來(lái)說(shuō)完全是“弊大于利”，而且江湖中傳言的所謂功效并不靠譜，請(qǐng)各位公正看待。對(duì)于喝白酒應(yīng)該保證怎樣的態(tài)度？相比各種酒品來(lái)說(shuō)，白酒是一種酒精占有率較高的飲品，正因?yàn)槿绱耍嬘弥髮?duì)于身體造成的刺激會(huì)更大，當(dāng)然傷害也就會(huì)更大。所以，對(duì)于白酒，能不喝最好可以不喝，遇到不可避免的原因，飲酒則必須要限量＋健康飲酒。對(duì)于白酒，如何喝會(huì)相對(duì)健康？限量是王道：酒精對(duì)于身體的刺激和損傷是比較大的，這其中包括大腦和皮膚；所以，如果你必須要喝酒，喝得越少，對(duì)于身體的損傷也就會(huì)更小?！吨袊?guó)居民膳食指南》中建議男性朋友每日攝入酒精的量不得多于25克，女性則不該多于15克。具體計(jì)算是這樣，4度左右的啤酒，男性攝入量等于2500÷4，也就是625毫升，基本也就是一瓶的量。對(duì)于10度的紅酒來(lái)說(shuō)，女性飲用量等于1500除10，也就是150毫升（三兩），簡(jiǎn)單的換算即可算出酒品的限制飲用量。牢記：喝酒要吃東西；無(wú)論是喝酒前還是喝酒時(shí)，吃東西是對(duì)身體最靠譜的保障。至于說(shuō)吃什么？總體而言建議您吃新鮮食物，無(wú)論是蔬菜還是豆類(lèi)食品，再或是菌菇類(lèi)食品以及新鮮肉食，主食而言盡量選擇粗雜糧食物。值得注意的是，喝酒期間不建議食用各種臘肉、熏肉、烤腸等腌制食品，降低亞硝酸鹽對(duì)于身體帶來(lái)等風(fēng)險(xiǎn)，酒精是身體吸收有害物質(zhì)的催化劑，請(qǐng)您注意。飲酒，低度酒更靠譜：喝酒只喝高度酒的理論不知從何時(shí)起廣泛傳播于社會(huì)當(dāng)中，但是，酒精物質(zhì)攝入越多，對(duì)于身體的損傷也就越大。