喝酒是現(xiàn)在很常見的一種現(xiàn)象，不管是老人還是年輕人，都有喝酒的情況。 大家都知道喝酒傷身，但是還是控制不住自己。然后，喝酒容易發(fā)胖。因?yàn)榫凭珶崃扛?，并且在喝酒的時候，還會吃其他的食物所以就會導(dǎo)致身體發(fā)胖。喝酒不僅會發(fā)胖，還有很多的危害。所以，有酒癮的人一定要及時戒酒。該如何戒酒？有酒癮的人一定要及時戒酒，否則的話會危害身體健康。想要戒酒，我認(rèn)為應(yīng)該要先去徹底了解一下經(jīng)常喝酒對身體有哪些危害。了解到喝酒對身體的危害性很大時，才能夠意識到問題的嚴(yán)重性，從而有利于更好的去戒掉。然后，戒酒和戒煙是一個道理的。戒煙的時候都不能要求一次性戒掉，這是一個循環(huán)漸進(jìn)的過程。意思就是戒酒的時候也要避免一次戒掉。應(yīng)該要慢慢的減少每天喝酒的量，然后堅持下去，這樣才能夠遠(yuǎn)離酒精，也不會出現(xiàn)因?yàn)榻渚埔鸬牟涣挤磻?yīng)。另外，也可以通過找酒的替代品的方式來戒酒。意思就是想喝酒的時候，可以通過喝其他的東西來蓋住這種欲望。比如：當(dāng)自己控制不住想要喝酒的時候，可以通過喝茶，喝咖啡等方式來把肚子充實(shí)一下，這樣就不會時時刻刻想起喝酒這件事。然后，戒酒的時候，如果感覺自己意志力不夠，可以讓自己的家人監(jiān)督自己。讓家人監(jiān)督自己喝酒，并且還要和自己的身邊的朋友說自己已經(jīng)要戒酒了，這樣才能避免出現(xiàn)朋友強(qiáng)行勸酒的情況。戒酒和戒煙是一樣的，是一個長期的過程，需要一定的意志力。只有堅持下去，戒酒才會成功。這個世界上沒有做不到的事情，只是看你想不想做。

去戒毒所 目前沒有個人戒毒的有效手段 和 藥物。

喝酒后體重明顯增加，很大程度上考慮是酒精本身屬于高熱量的飲品，再加上喝酒過程中過多的攝入了偏油膩的食物，身體代謝差，很大程度上是會誘發(fā)體重增加。當(dāng)然也不排除是喝酒造成肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的不適。幅度過大的情況下，建議患者引起注意，必要時到醫(yī)院完善肝臟功能檢查，平時培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，盡量少喝或者是不喝酒。1、影響身體的代謝和消化速度。常喝酒的人體內(nèi)的酒精含量會顯著提高，酒精具有一定的麻痹作用，當(dāng)人體內(nèi)酒精含量過高時，會引發(fā)一些器官和系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢的狀況，其中就包括代謝和消化系統(tǒng)。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時，就會引發(fā)脂肪的消化速度減慢，從而逐步誘使體重增加。2、增加飲食量。很多人在喝酒的時候喜歡吃食物，之所以有這樣的習(xí)慣，主要是下面兩個原因，一是可以起到壓酒的作用，二是喝酒的人的胃口會變好，會吃很多食物。因此，對于長期喝酒的人來說，吃的食物就會變多，從而引發(fā)身體肥胖況，那些喜歡晚上喝酒的人其體重的增長速度會更快。喝酒的人哪個部位最容易發(fā)胖？對于喜歡喝酒的人來說，最容易發(fā)胖的部位是肚子，尤其是對酷愛喝啤酒的人。所以，對于想要減肚子的人來說，如果不將酒戒掉，很難達(dá)到減肥的目的。喝酒變胖的速度有多快？對于喜歡喝酒的人來說，一般在一個月左右就能長五斤重量，如果一日三餐都喝的伶仃大醉，那么增重的速度會變得更快。對于因喝酒發(fā)胖的人來說，即使將酒戒掉，也不會出現(xiàn)體重減輕的情況。因此，對于要減肥的人來說，一定要戒酒，否則做再多的運(yùn)動也是沒效果的。此外，對于想要增肥的人來說，也不要選擇喝酒的方式，畢竟這是一種不健康的增肥方法

應(yīng)該不會把，都沒聽說過喝白酒會長胖的

不會。要胖的話那也只能說是該胖的時候了。沒聽說過一句話嗎，要胖的時候喝白開水都能長肉。

酒精成癮或酒中毒后，有些人看到自己每況愈下的軀體狀況和不時在酒后出現(xiàn)一些無法自控的非理智行為，逐漸認(rèn)識到飲酒給他們帶來的種種危害，不少人痛定思痛，拋棄了相伴多年的酒懷，發(fā)誓日后決不再沾酒?？伤麄兓蛟S不會料到，當(dāng)他們放下酒懷，欲重新打造自己的生活時，緊隨其后出現(xiàn)的一系列癥狀，使他們不得不放棄原先的承諾，重又端起了酒杯。是些什么癥狀令他們難以回頭的呢？ 原來在長期和大量飲酒過程中相對或絕對停酒后，會引出一系列精神和軀體方面癥狀，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱為戒斷癥狀或戒斷綜合征。戒斷綜合征多半是在戒酒不當(dāng)?shù)那闆r下發(fā)生的。 嗜酒者在停酒不久后，會有渾身不自在或說不出的難受感覺，為此他們情緒焦慮、坐立不安。隨著停酒時間延長，焦慮情緒越發(fā)嚴(yán)重，并可出現(xiàn)驚恐不安、短暫的錯覺和幻覺、講話含糊不清或躁動興奮等癥狀。停酒超過48個小時，部分病人可出現(xiàn)震顫譫安，他們表現(xiàn)為恐怖不安，有豐富而生動的恐怖性幻視、幻聽、或興奮、煩躁不安及伴有多法、高熱、抽搐等。戒斷癥狀在軀體方面的表現(xiàn)有：四肢或軀干震顫、走路不穩(wěn)、不能靜心地久坐，并有自主神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)，如惡心、嘔吐、發(fā)熱、出汗等。部分病人可有性功能障礙，或進(jìn)食和睡眠明顯減少。 出現(xiàn)戒斷癥狀后，如給予恢復(fù)飲酒，這些癥狀會迅速緩解，故不少人自行戒酒反復(fù)失敗的原因就在此，他們不能忍受停酒后戒斷癥狀帶來的痛苦，只有以下斷飲酒來解除戒斷癥狀，因此很快又恢復(fù)了原有的飲酒習(xí)慣。 由此可見，酒精一旦成癮，要靠自行戒除十分困難，戒得不當(dāng)會引出不少麻煩。正確的方法是去醫(yī)院授受正規(guī)的戒酒治療，醫(yī)生會采用替代的藥物來逐步取代病人對酒精的依賴，通常數(shù)周時間即可完全戒除酒癮，但這時戒除的只是酒癮者生理上對酒的依賴，真正工戒除還需靠他們自己的毅力和決心。

直接解綁手機(jī)就可以了，到時候會給你這個提示，念著來就是了

盡量不要讓自己餓著肚子——饑腸轆轆時，想喝酒的沖動顯得更為強(qiáng)烈。這時候吃點(diǎn)甜食或是小點(diǎn)心、營養(yǎng)食品似乎能夠減低我們對于酒精的渴望。因?yàn)樘鹞赌軌蛞种坪染频臎_動，進(jìn)食過程本身也會帶來一連串新的肢體動作: 喝飲料、牛奶、吃餅干、水果時的咀嚼、吞咽等等，也對改變以往飲酒時的舊有習(xí)慣很有幫助。有些酒鬼聽到建議多吃東西以取代喝酒時，可能會憂慮會不會越吃越胖。其實(shí)以健康、均衡的飲食取代酒精中乙醇的熱量供應(yīng)后，有些體重超標(biāo)的人反而去除了多余的脂肪而減輕了體重。當(dāng)然有些人可能會發(fā)胖，但這是可以控制的——畢竟減肥比戒酒容易的多。而依據(jù)目前醫(yī)學(xué)研究的結(jié)論，多吃富含維生素B的食物，不關(guān)能夠彌補(bǔ)我們長期嗜酒引起的維生素缺失，對于降低酒癮也有幫助，因此每天補(bǔ)充復(fù)合維生素特別是維生素B是有意義的。所以下次我們面對想要喝酒的沖動時，不妨吃點(diǎn)甜食或飲料。起碼可以將想喝酒的念頭往后挪一兩個小時。

坊間流傳“戒煙、戒酒會發(fā)胖”，真實(shí)情況是不是這樣呢？首先，科學(xué)上沒有戒煙戒酒會使人發(fā)胖的試驗(yàn)結(jié)果和理論依據(jù)。醫(yī)學(xué)家會告訴你，不會滴。在現(xiàn)實(shí)中，我們確實(shí)看到有些人戒煙戒酒后很快滴發(fā)胖。于是，社會學(xué)家會告訴你“有些人會發(fā)胖”。為什么呢？從我自己戒煙后發(fā)胖的經(jīng)歷告訴你吧，戒煙時期內(nèi)，有一段時期（我大約兩周左右，每個人不同）會有戒斷反應(yīng)，整個人如同患上重感冒，困乏、流鼻涕、咳黑痰，沒有食欲?？墒沁@個階段一旦消失，首先是食欲大開，以前食之無味的東東也變成美味佳肴（因?yàn)槲鼰煏茐奈队X、患上咽炎，不能夠吃許多東東，現(xiàn)在恢復(fù)了），但是，疲乏感沒有完全消失。在吃的多了，運(yùn)動少了的情況下。戒煙成功兩個月后，哥幾個見到我后大呼“不像話！去減肥！”。很快，控制了飲食（戒煙時吃了大量巧克力之類，全戒掉）。加上熬夜上網(wǎng)，沒怎么著就瘦下來了。我的朋友的父親，戒酒前酒喝得多飯吃得少，戒酒成功后也很快胖起來，但是，聽醫(yī)生的不吃高熱量食物，也很快瘦下來了。如此看來，戒煙戒酒會使人發(fā)胖是確實(shí)存在的現(xiàn)象，但是，兩者之間沒有必然的聯(lián)系，主要是戒斷之后多數(shù)人不控制飲食和有一段時期存在“嗜睡”現(xiàn)象造成的。注意，飯量大了（有饑餓感了。以前吸煙酗酒的人缺少饑餓感）要控制，睡意濃濃不要吃巧克力等高熱量來“提神”就可以不發(fā)胖?？傊?，戒煙時候不知道的好處戒煙后我都體會到了?，F(xiàn)在想戒酒了（過去“酒仙”名聲在外了，不好辦，可能會失去許多“損友”，已經(jīng)開始回避“酒局”了，戒斷正在考慮中。），因?yàn)榭戳艘黄盼?，說道喝酒的人都是“惡人”，十斤米一斤酒，許多人吃不上飯，飲酒就是作惡。聯(lián)想起許多損友酒后失德，甚至因酒而被法紀(jì)處理，看到山區(qū)孩子吃不上飽飯，有觸動。你如果年輕，勸你戒酒要堅決，不動酒不會有人恨你罵你。我是老江湖了，酒局是生活中重要“社交活動”，就像猴子要互相捉虱子、捋毛發(fā)一樣：煙可以說肺不好戒掉，酒說肝不好都不許戒哦。如果你老了，我看就少喝點(diǎn)：平時在家不要飲酒，有聚會少喝，失去朋友不好，但是失去健康和德行更是得不償失。經(jīng)驗(yàn)之談，僅供參考。查理楊大叔

互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實(shí)，因而使問題更為復(fù)雜。由于酗酒過度者沒有真實(shí)地提供病史，所以醫(yī)生也難于提供充分的幫助。所幸的是，很多醫(yī)生會看穿典型的酗酒成癮者所隱瞞的病情，并會正確地指出問題所在。值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對于"我是不是個嗜酒者?"這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。

很多醫(yī)生會看穿典型的酗酒成癮者所隱瞞的病情。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實(shí)，因而使問題更為復(fù)雜。由于酗酒過度者沒有真實(shí)地提供病史;這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出?"，所以醫(yī)生也難于提供充分的幫助。所幸的是。值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對于"我是不是個嗜酒者。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，并會正確地指出問題所在

眾所周知，吸煙有害健康，這一句話許多人聽得耳朵都起繭子了。大家也都明白吸煙的危害，但是要想把煙戒掉并不是一件簡單的事情。之所以大家會有戒煙的想法，是因?yàn)槲鼰熆梢詫?dǎo)致我們出現(xiàn)很多的癌癥根據(jù)數(shù)據(jù)顯示吸煙者可以占據(jù)癌癥患者就達(dá)到了22%。比如說肺癌，結(jié)腸癌，前列腺癌，胃癌，咽喉癌等等如果大家想要竹子香煙對人體的迫害最靠譜的做法那肯定是戒煙了。對于戒煙的人，有些人說戒就戒一點(diǎn)也不含糊，為了自己的身體和家人的健康也都豁出去了，但是戒煙一段時間就會發(fā)現(xiàn)自己比之前長胖了許多，這是為什么呢？對于這種現(xiàn)象而言，大家不必?fù)?dān)心，這完全是屬于戒煙之后的生理反應(yīng)，而且戒煙之后身體長胖也有一定的范圍，大約在4~10斤左右。之所以會出現(xiàn)人體長胖，是因?yàn)樯眢w完全擺脫了尼古丁的控制使自己的食欲增強(qiáng)，提高了身體的基本代謝率，有一些人就會忍不住多吃，還有一些人為了能夠達(dá)到戒煙的效果和目的就會選擇吃一些容易長胖的食物。對于那些長期吸煙的老煙民而言，你會發(fā)現(xiàn)它們的體重發(fā)生明顯的變化，有一些人甚至已經(jīng)變成了骨瘦如柴的樣子讓人看起來非常的揪心，讓人變瘦的同時飲食也會下降，加重了血管的損傷。如果你正處于戒煙的階段，的確會有長胖的風(fēng)險，但是我們絕不能夠影樓的發(fā)展，要是你能夠注意以下這幾點(diǎn)，就不必?fù)?dān)心長胖的問題了：一，吃的食物戒煙是一個比較艱難的過程，而且還會非常的痛苦，很多人都會以失敗而告終。對于那些意志力比較強(qiáng)的人或者是戒煙成功的人，多半都會采取相應(yīng)的方式方法，一旦自己的煙癮上來了，就會轉(zhuǎn)移注意力，吃東西是最好的方法之一。時間一長就會吃東西上癮，將會吃一些大量的高熱量食物，導(dǎo)致身體發(fā)胖。當(dāng)戒煙之后自己的食欲增加了嗅覺味覺都已經(jīng)得到了很好的改善，比之前吃的還要多，就會引起身體的發(fā)胖，所以說在戒煙的過程當(dāng)中，我們可以吃一些無糖口香糖，減少食物的代謝負(fù)擔(dān)同時我們還可以多喝水，常吃一些水果和蔬菜，吃一些容易消化的食物，增強(qiáng)人體的飽腹感這樣就會減少食物的攝入量了。二、到一天當(dāng)中多刷幾次牙對于那些中老年人來講，身體會慢慢地出現(xiàn)衰老的變化，如果在年輕的時候有吸煙的習(xí)慣一直延續(xù)中老年時期?？谇划?dāng)中一般都會彌漫著煙草的味道，雖然說自己沒有什么感覺，但是別人問起來口臭的現(xiàn)象是比較嚴(yán)重的。如果在短時間內(nèi)戒煙之后，口腔當(dāng)中還有煙草的味道就容易增加復(fù)吸的概率，為了能夠一直這一點(diǎn)和自身的想法也不要用食物掩蓋自己本身的氣味，不妨在當(dāng)天多刷幾次牙，多清理一下自己的口腔，多喝水，加強(qiáng)身體的代謝，將這些毒素和味道排出體外，同時還能夠抑制吸煙的欲望。

你好! 喝酒會增體. 根據(jù)我20年減體的經(jīng)歷，最后總結(jié)出只有自然減體法才是最好的綠色減體法。 自然減體同時又不反彈的永恒真理：永遠(yuǎn)管住自己的嘴。 天天堅持壓腿和踢腿（向芭蕾舞演員一樣作），它能拉長腿部肌肉，使腿看起來修長漂亮。同時天天堅持用腳尖走路十分鐘,一個月后就有顯著的成效. 我最近又發(fā)現(xiàn)光有有氧運(yùn)動是不能徹底改變現(xiàn)狀,同時還應(yīng)該與飲食習(xí)慣或者稱飲食相配合,這樣才能達(dá)到更理想的目的. 果斷不能有快速、短時間速效的減體思想，快速減體是很傷身體的，給未來流下隱患，并且導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌不調(diào)，有可能反而使自己更胖。 標(biāo)準(zhǔn)體重==（身高-105）*2 單位：斤 我現(xiàn)在也在減體.就將一點(diǎn)點(diǎn)心得談?wù)?因?yàn)槲乙矝]有嚴(yán)格按下列的要求做,所以二個月只減了20斤.我的朋友控制的好，減體26斤。 1.人是"水"做的.適當(dāng)控制天天的飲水量.但不能使自己上火。水只喝白開水或茶水。天天進(jìn)水量1000至1500毫升,米粥和大量的湯水也在控制的范圍內(nèi),非凡是大米粥. 2.管住自己的嘴."早飯自己吃,中飯與朋友分享,晚飯送給敵人吃.". 意思是:早飯要吃好,中飯吃半飽,晚飯吃一些沒有油的素菜和水果.晚上7點(diǎn)以后果斷不再吃東西,最好是睡前五小時不吃任何東西.將肉、魚、蛋類放到早上和中午吃。奶只喝脫脂牛奶。水果在減體期間只吃脆蘋果（如香蕉等免談）。晚上管住嘴是減體的最要害. 食譜:早餐可以是以下食品的組合,根據(jù)自己的實(shí)際情況決定選則其二或三，不能再多了，但是最好有流食。. 蛋(煮的)1個、香腸1條（當(dāng)然不要大的）、全麥面包1片、脫脂牛奶1杯、豆?jié){1杯、脆蘋果等。 中餐：假如在單位吃，單位的菜品油水比較大，那么就減少主食的進(jìn)食量。假如食品由自己主宰，那么就少放油，在減體期間可以不放油。 米飯（1兩）減體期間杜絕面食、菜要葷素搭配，最好有粗纖維素菜。假如可能早餐的脆蘋果可以在現(xiàn)在進(jìn)食。 晚餐：在減體期間主食免談。少油或清淡的菜和水果。 3.適量的運(yùn)動,運(yùn)動可以是:快步走、跑步、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動.運(yùn)動后不能快速和大量喝水,一杯250毫升的水一口一口慢慢喝,就象是在細(xì)細(xì)的品味. 上班族的快步走可以用上下班回家的路上完成。堅持一點(diǎn)：能走的不騎車、能騎車不坐車。上下班時盡量多走一段路，用快步走的方式，這樣就是很好的體育鍛煉及有氧運(yùn)動，它的好處：簡單易行、不用占大量時間、每周最少五次。 4.果斷不吃垃圾食品.例如:漢堡,各種小吃、膨化食品、各種飲料等。 果斷不吃高熱量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列（如花生、核桃等油性大的干果）等。 減體期間不飲酒、不吃刺激性大的食品（如辛辣食品等）。 5.貴在持之以恒。同時永遠(yuǎn)管住自己的嘴。 記住并果斷貫徹執(zhí)行這5點(diǎn),最后你將永遠(yuǎn)為你身材而自豪.

會

會的，啤酒是麥芽發(fā)酵的，會長胖。

會，而且有“大肚子”

是的

都不一定，因人而異啊1