1)吃三文魚皮有什么好處？ 答： 健康的三文魚來自挪威。挪威三文魚受到大眾的青睞，除了美味之外，還因其健康，值得一提的是挪威三文魚富有豐富的不飽和脂肪酸，適合人們追求健康的美食概念。 美味的三文魚成分以蛋白質(zhì)、脂肪酸為主，它能幫助肌肉修復(fù)、阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)。 三文魚中的不飽和脂肪酸比河魚多很多，可以幫助降低甘油三酯水平。挪威人每周至少吃4次三文魚，所以很少得心血管疾病。（2）都有哪些做法？ 答：三文魚各類做法 做法一：★蜜汁煎三文魚★ 三文魚塊兩塊 (調(diào)料自己按份量掌握~) 汁:醬油,白酒各2湯匙(table spoon) 檸檬汁1 湯匙, 蜂蜜 1 1/2 希望你能滿意！

網(wǎng)傳茅臺(tái)酒廠出臺(tái)“穩(wěn)市穩(wěn)價(jià)”政策，行業(yè)或?qū)⒂瓉韽?qiáng)監(jiān)管，白酒板塊我認(rèn)為會(huì)企穩(wěn)反彈。1.白酒業(yè)績(jī)非常好，公司基本面沒有發(fā)生任何改變；2.白酒調(diào)整幅度非常大，基本上估值處于合理期間；3.茅臺(tái)等白酒市場(chǎng)需求還是非常大，要想買到便宜的茅臺(tái)非常困難。股市任何事情都可能發(fā)生，這也是股市的魅力之一。兩個(gè)月之前，我相信沒有人會(huì)相信白酒板塊會(huì)出現(xiàn)這么激烈的下跌，茅臺(tái)為主的白酒個(gè)股下跌幅度很多已經(jīng)超過30%，這對(duì)整個(gè)白酒板塊造成了重大的影響。茅臺(tái)為主的白酒企業(yè)為了穩(wěn)定股價(jià)也紛紛做出了很多努力，對(duì)于接下來的白酒板塊我認(rèn)為大概率會(huì)慢慢企穩(wěn)反彈，股價(jià)走出現(xiàn)在低迷的行情。一、白酒行業(yè)基本面沒有改變業(yè)績(jī)依然非常出色很多時(shí)候股票的上漲或者下跌都會(huì)有過度的反應(yīng)，畢竟每個(gè)人對(duì)股票估值有不同的看法，這種不同的看法就導(dǎo)致了股票漲過頭或者跌過頭。白酒板塊基本面沒有任何的變化，業(yè)績(jī)依然非常好，面對(duì)這波下跌，我認(rèn)為是市場(chǎng)過度反應(yīng)了，接下來白酒板塊會(huì)價(jià)值修復(fù)，企穩(wěn)反彈。二、白酒板塊整體調(diào)整幅度非常大估值也處于合理期間白酒板塊這一個(gè)多月基本上都處于下跌的狀態(tài)，茅臺(tái)這波行情跌幅28%，五糧液跌幅接近34%，其他白酒個(gè)股基本上跌幅接近40%，板塊估值也出現(xiàn)了明顯的下降。白酒板塊基本上調(diào)整到位，估值也回到合理期間，繼續(xù)下跌就是低吸的機(jī)會(huì)。三、茅臺(tái)等白酒的市場(chǎng)需求還是比較大茅臺(tái)股價(jià)雖然出現(xiàn)了大跌，但是市場(chǎng)上我們要買到便宜的茅臺(tái)還是非常困難，這說明市場(chǎng)對(duì)白酒的需求量還是非常大。馬上國(guó)慶節(jié)到來，對(duì)于白酒來說又是旺季，市場(chǎng)需求量的不斷增加，可能會(huì)再次刺激白酒板塊上漲。對(duì)于現(xiàn)在的白酒我認(rèn)為處于底部區(qū)域，可以適當(dāng)?shù)牡臀?

該股已經(jīng)踩穩(wěn)半年線支撐，向下風(fēng)險(xiǎn)不大，但由于在均線下方還需時(shí)日調(diào)整，另外流通盤較大，需要大盤配合，大盤如果配合可以逢高減持，回調(diào)至半年線附近可以接回。我個(gè)人目前000596，也是和五糧液一樣的思路，半年線附近低點(diǎn)接，逢高拋。

用太多方面來講的話，難說。以簡(jiǎn)單方面分析：以斷線看待，這股不錯(cuò)，現(xiàn)在消費(fèi)題材活躍，持有待漲

不行，還有新的利空，而且對(duì)五糧液的指控還沒有進(jìn)入司法程序，對(duì)該股應(yīng)謹(jǐn)慎處理。不過據(jù)說五糧液的投資者都可以要求公司賠償，你可以找找這方面的信息

長(zhǎng)線可持有。

風(fēng)險(xiǎn)不大

最近新的利空信息放出來，所以短線可以果斷出局，長(zhǎng)線繼續(xù)持股待漲。

近期，白酒行業(yè)受到疫情影響，消費(fèi)者的消費(fèi)需求被進(jìn)一步釋放。不過，在消費(fèi)回落之下，白酒行業(yè)整體呈現(xiàn)出高估值、高風(fēng)險(xiǎn)特征。數(shù)據(jù)顯示，今年上半年，共有20余家上市公司披露了今年上半年的業(yè)績(jī)快報(bào)，其中16家凈利潤(rùn)實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)至超50%;有9家凈利潤(rùn)實(shí)現(xiàn)同比增長(zhǎng)，僅3家凈利下滑超過20%。在此背景下，白酒行業(yè)的未來趨勢(shì)如何？證券時(shí)報(bào)· e公司記者采訪了多位行業(yè)人士進(jìn)行分析梳理，并給出了白酒企業(yè)的經(jīng)營(yíng)策略。1.酒類消費(fèi)回落白酒行情不樂觀“今年上半年，我國(guó)的酒類消費(fèi)整體有所回落，根據(jù)商務(wù)部數(shù)據(jù)顯示,1-5月同比下降6.7%?！北本┮患掖笮统芯祁悈^(qū)經(jīng)理對(duì)記者表示，從酒類銷售情況來看,6月份整體下滑較大。同時(shí)，該超市負(fù)責(zé)人也指出：“進(jìn)入7月份以后，隨著白酒消費(fèi)的淡季不淡、旺季轉(zhuǎn)換及春節(jié)因素影響消失后，行業(yè)的銷量又會(huì)迎來一波旺季?！睂?duì)于酒企凈利下滑的原因，天風(fēng)證券表示主要是受疫情導(dǎo)致高端酒需求下滑影響。2.消費(fèi)升級(jí)趨勢(shì)不變“我國(guó)白酒消費(fèi)升級(jí)趨勢(shì)不變、趨勢(shì)不會(huì)改變，疫情后白酒市場(chǎng)會(huì)呈現(xiàn)出明顯的穩(wěn)定發(fā)展態(tài)勢(shì)?！币晃话拙菩袠I(yè)人士表示。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，盡管今年上半年白酒行業(yè)業(yè)績(jī)下滑在所難免，但這是行業(yè)正?，F(xiàn)象，這也是符合市場(chǎng)規(guī)律的?！耙咔楹笙M(fèi)疲軟主要是由高端酒和次高端酒的銷量下滑所導(dǎo)致的”。天風(fēng)證券白酒組組長(zhǎng)陸挺在近期報(bào)告中指出，未來三年高端酒消費(fèi)將保持10%-15%的高增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。3.白酒行業(yè)高估值高風(fēng)險(xiǎn)隨著消費(fèi)旺季的到來，白酒板塊也迎來了估值修復(fù)行情。在 Wind梳理的白酒行業(yè)股票中有近200只個(gè)股最新總市值超過了萬億元（按最新收盤價(jià)計(jì)算）。但同時(shí)也有不少投資者擔(dān)心行業(yè)高估值、高風(fēng)險(xiǎn)?！耙咔楹蟀拙瓢鍓K估值會(huì)否再次迎來上漲？這都是值得關(guān)注的話題?！庇型顿Y者這樣說道。

盡管上證指數(shù)經(jīng)歷一次暴跌，但是白酒股在本輪調(diào)整卻表現(xiàn)堅(jiān)挺，其中以沱牌曲酒、貴州茅臺(tái)、瀘州老窖為代表的白酒股在當(dāng)日均能抗住暴跌。長(zhǎng)江證券(000783,股吧)認(rèn)為，高檔白酒業(yè)績(jī)長(zhǎng)期仍然有增長(zhǎng)且增長(zhǎng)明確穩(wěn)定，結(jié)合近幾年基金對(duì)食品飲料的配置規(guī)律，建議投資者加大對(duì)食品飲料特別是高檔白酒的配置。對(duì)于時(shí)點(diǎn)的把握，許多投資者認(rèn)為應(yīng)在旺季來臨前的一個(gè)月加大配置力度。國(guó)金證券判斷，白酒行情演變呈現(xiàn)三步曲走勢(shì)，第一步估值水平的修復(fù)，這一步已經(jīng)完成。第二步消化消費(fèi)稅這樣的利空，目前處于這個(gè)階段。第三步市場(chǎng)開始調(diào)高對(duì)白酒企業(yè)的盈利預(yù)測(cè)，廠商業(yè)績(jī)超市場(chǎng)預(yù)期，估值還將進(jìn)一步提升，這將會(huì)使得高檔白酒行情進(jìn)入亢奮狀態(tài)。陳剛建議投資者加大對(duì)高檔白酒中貴州茅臺(tái)、瀘州老窖以及五糧液的配置，可根據(jù)風(fēng)格偏好選擇不同配置標(biāo)的?！拔覀冋J(rèn)為貴州茅臺(tái)是高端白酒中分歧最小且業(yè)績(jī)預(yù)測(cè)最為明確標(biāo)的，瀘州老窖將是未來兩三年高端白酒中增長(zhǎng)最快且業(yè)績(jī)彈性最大的公司，五糧液是老名酒中分歧最大但很有可能表現(xiàn)超出預(yù)期的標(biāo)的。”

沒有啥夢(mèng)想的人，所以就多躺趟吧7692

財(cái)政部 國(guó)家稅務(wù)總局關(guān)于調(diào)整和完善消費(fèi)稅政策的通知》（財(cái)稅[2006]33號(hào)）第四條“關(guān)于調(diào)整稅目稅率”第（四）項(xiàng)“調(diào)整白酒稅率”規(guī)定如下： 糧食白酒、薯類白酒的比例稅率統(tǒng)一為20%。定額稅率為0.5元/斤（500克）或0.5元/500毫升。從量定額稅的計(jì)量單位按實(shí)際銷售商品重量確定，

截至2021年8月2日，中證白酒指數(shù)的市盈率為45.39，比2010年以來84.72%的時(shí)間要高，依然難說便宜。跟半導(dǎo)體和新能源不同，短期內(nèi)，白酒想爆發(fā)出驚人的業(yè)績(jī)?cè)鏊伲茈y。長(zhǎng)期來看，高端白酒依然是很好的賽道。其一，高端白酒具有一定的成癮性。而成癮品不僅需求不斷，還能保持很高的利潤(rùn)率。比如貴州茅臺(tái)的毛利率長(zhǎng)期高達(dá)90%以上，建議零售價(jià)1499的飛天茅臺(tái)，即使加價(jià)也一瓶難求。這意味著，茅臺(tái)是一臺(tái)暴利的印鈔機(jī)。其二，高端白酒有社交屬性。高端白酒的需求主要以商務(wù)接待+禮品消費(fèi)為主，對(duì)價(jià)格并不是很敏感，酒企可以通過不斷提價(jià)增加利潤(rùn)。高端品牌憑借長(zhǎng)期良好的口碑也有很深的護(hù)城河。不同品牌的產(chǎn)品風(fēng)格各具特色，也不會(huì)陷入殘酷的價(jià)格戰(zhàn)。其三，高端白酒有升值屬性。眾所周知，一般的商品都會(huì)有保質(zhì)期，很多工業(yè)品放在倉庫里久了也要減值。但白酒卻越陳越香，越陳越增值。甚至有人調(diào)侃，白酒企業(yè)的存貨比現(xiàn)金還要珍貴。以上三條特點(diǎn)共同保證了高端白酒仍是很好的投資賽道，長(zhǎng)期的業(yè)績(jī)確定性很強(qiáng)。所以長(zhǎng)期看，白酒基金問題并不大。等業(yè)績(jī)慢慢消化掉估值，依然可以在利潤(rùn)的驅(qū)動(dòng)下再創(chuàng)新高。2020年，白酒的估值為何大漲？其一，是疫情后全球大放水，到處是錢。眾所周知，看重長(zhǎng)期價(jià)值的外資一直對(duì)白酒板塊青睞有加，流入中國(guó)市場(chǎng)，肯定少不了買白酒。其二，機(jī)構(gòu)主導(dǎo)的市場(chǎng)。2020年，越來越多的人選擇通過基金而非直接購買股票進(jìn)場(chǎng)投資，源源不斷的錢交到機(jī)構(gòu)手上。而重倉白酒的基金憑借前些年的出色業(yè)績(jī)得到了基民認(rèn)可。以招商中證白酒指數(shù)為例。這只基金在2019年底的時(shí)候規(guī)模為100億出頭，一年后，就飆升到了近500億。如此多的資金涌入，自然持續(xù)推高股價(jià)。其三，疫情之下白酒板塊成為避風(fēng)港。2020年，有不少傳統(tǒng)行業(yè)受到疫情沖擊，業(yè)績(jī)慘淡，資金不斷流出。而白酒作為常青樹板塊，受疫情影響并不大，業(yè)績(jī)依然穩(wěn)定增長(zhǎng)，成為避險(xiǎn)首選。

兄弟是什么 （概述） 兄弟是不管白酒紅酒啤酒黃酒奉陪到底的人， 兄弟是國(guó)事家事公事私事好事壞事無所不談的人， 兄弟是打麻將保齡羽毛球乒乓球拖拉機(jī)隨叫隨到的人， 兄弟是你找他吃飯、他卻因?yàn)閙m不同意不能參加、而一再道歉、說“下次我做東”的人 （mm） 兄弟是見到一個(gè)好mm就想到“哎，這個(gè)mm適合介紹給誰誰誰”的人 兄弟是關(guān)鍵時(shí)候幫你說一句話能協(xié)助你泡mm的人 兄弟是為了陪兄弟而得罪自己mm的人 兄弟是幫你想辦法怎么修理你mm她才能更聽話的人 （鈔票） 兄弟是有個(gè)好的idea就告訴你然后大家一起努力一起發(fā)財(cái)?shù)娜?兄弟是知道你有難處自己四處借錢卻難以啟口要你還錢的人 兄弟是得到100塊意外之財(cái)就花500塊錢和你一起慶祝的人 兄弟是錢包掏出大把大把鈔票心在流血嘴上說“不過如此嘛”的人 （處事） 兄弟是把你曾經(jīng)和他說過的某件事情牢記在心念念不忘經(jīng)常提起的人 兄弟是酒后毫不留情的批評(píng)你做的錯(cuò)事情的人 兄弟是會(huì)和你聊天給你很多人生指導(dǎo)的人 兄弟是明知道即將發(fā)生有些傷害你的事情卻不知道該怎么告訴你，比你還著急比你還難受的人 （解圍） 兄弟是明知道你做錯(cuò)了當(dāng)著外人的面也要說你是正確的人 兄弟是你半夜12點(diǎn)和他說你很不爽他就能買了酒買了小菜打車過來找你的人 兄弟是動(dòng)用七大姑八大姨幫你擺平事情的人 兄弟是看到你有委屈而主動(dòng)出面替你報(bào)打不平的人 （衰人） 兄弟是屢次被你灌翻喊著不喝了卻每次又都繼續(xù)被灌翻的人 兄弟是屢次打麻將輸錢說再也不打了卻每次三缺一的時(shí)候都出現(xiàn)的人 兄弟是酒后說著以后你老婆孩子和家里小強(qiáng)都由我來照顧的人 兄弟是搶著麥克風(fēng)和你比誰唱的更難聽的人

兄弟？呵呵～是呀～什么才是兄弟？！可能是在你難時(shí)不會(huì)拋棄你在你絕望時(shí)他鼓勵(lì)你在你傷心時(shí)他安慰你在你受傷時(shí)他陪著你在你對(duì)生活甚至世界失去信心的時(shí)候他會(huì)慢慢的開導(dǎo)你在你犯渾的時(shí)候他會(huì)毫無顧及的在你腦袋上來一拳告訴你＂滾蛋，別瞎想?。⒃谀銦o聊的時(shí)候他會(huì)和你一起軋馬路陪你一起坐在馬路上發(fā)瘋在你沒錢的時(shí)候他會(huì)第一個(gè)沖出來告訴你＂靠，沒錢了也不和我說，先拿著，不夠還有?。⒃谀愫退紱]錢的時(shí)候他也會(huì)在你身邊用身上僅有的２塊錢買１瓶啤酒讓你和他一起坐在馬路牙子上你一口我一口的喝著你一句我一句的侃著雖然說的那一切的一切都是那么不切實(shí)際可是你的心里依然很開心.高興！這就是兄弟～可人這一生又會(huì)有幾個(gè)這樣能一直陪著你的人呢？我經(jīng)歷過每一種方式可到最后我們還是分道揚(yáng)鑣了因?yàn)槲覀冇兄煌睦硐胛覀冊(cè)跒椴煌睦硐攵鴬^斗！爸爸曾經(jīng)告訴過我說＂人這一輩子，能有３個(gè)能交一生.無話不談的兄弟，那這個(gè)人就應(yīng)該很幸福了?。⑽沂且粋€(gè)孤獨(dú)的人過去的兄弟都已經(jīng)消失了～我真正的兄弟在哪里？可能只有我自己才能慢慢尋找到～希望你能找到你自己真正的兄弟！我在遙遠(yuǎn)的他鄉(xiāng)祝福著你！～

樓主，你好，兄弟就是有福同享，有難同當(dāng)，患難與共的，他會(huì)在你困難的時(shí)候 來幫助你，會(huì)在你失落的時(shí)候選擇陪伴你，會(huì)在你開心的時(shí)候和你一起開心的人，不背叛你的人，才算是兄弟

設(shè)身處地為你思考的人

盤面觀察周二大盤弱勢(shì)調(diào)整，兩市成交額合計(jì)9854.02億。盤面觀察，國(guó)防軍工、汽車、傳媒、房地產(chǎn)等行業(yè)漲幅居前，食品飲料、有色金屬、化工、醫(yī)藥生物等行業(yè)跌幅居前。兩市漲停95家，跌停29家，北向資金凈入3.01億。滬指跌0.54%，報(bào)3580.11點(diǎn)，深成指跌0.98%，報(bào)14716.98點(diǎn)，創(chuàng)指跌0.61%，報(bào)3208.57點(diǎn)。 后市展望周二市場(chǎng)回調(diào)最多的行業(yè)主要是白酒，板塊跌停家數(shù)就有12家。白酒被認(rèn)為是A股核心資產(chǎn)的代表，產(chǎn)品不像科技產(chǎn)品會(huì)因?yàn)闀r(shí)間流逝貶值，反而會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的沉淀越陳越有價(jià)值，凈資產(chǎn)收益率高，而且可以通過提價(jià)提升業(yè)績(jī)。但也正是白酒這樣的特性，使得投資者不斷追捧。截止昨天，白酒板塊近一個(gè)月上漲了18.55%，而近一個(gè)月滬指才上漲4.72%。今日漲跌的12家白酒上市公司，即使算上今天跌停，近20個(gè)交易日的平均漲幅也在20%以上。所以，我們認(rèn)為這次白酒板塊回調(diào)更像是快速上漲后的修正，畢竟目前白酒板塊估值處于歷史估值高位，未來上漲更多依靠公司內(nèi)生性增長(zhǎng)，而非估值修復(fù)，所以白酒行業(yè)不大可能會(huì)出現(xiàn)過去兩年那樣的大幅上漲，除非再次出現(xiàn)貨幣大幅寬松?；谝陨线壿?，今日調(diào)整可能也是投資者針對(duì)白酒過快上漲的一次調(diào)倉。那資金會(huì)轉(zhuǎn)向那些行業(yè)板塊？我們從盤面發(fā)現(xiàn)高端制造中的國(guó)防軍工尾盤異動(dòng)，值得我們?nèi)ド钔凇?月28日，美國(guó)公布了2022年度國(guó)防預(yù)算，其中歸屬于國(guó)防部（DoD）的軍費(fèi)預(yù)算為7150億美元，同比提升1.6%，或反映出總統(tǒng)換屆后其仍將奉行強(qiáng)軍政策。市場(chǎng)認(rèn)為為彌補(bǔ)與美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家的裝備差距，未來我國(guó)裝備開支占比有望繼續(xù)提升。展望未來五年，軍工行業(yè)需求飽滿且持續(xù)、產(chǎn)能落地有序，在經(jīng)過一個(gè)多季度的充分調(diào)整后，軍工目前在2014年以來的估值百分位21.39%，屬于較為低估區(qū)間，仍然有較大的估值修復(fù)空間。 操作策略目前指數(shù)雖然處于5日均線下方，但是由于縮量原因，仍然可以認(rèn)為目前下跌是上漲行情中的休整。白酒短期或仍有回調(diào)可能，不過回調(diào)充分后由于其獨(dú)特的商業(yè)模式估計(jì)會(huì)再次受到資金的追捧。昨天提到的科技板塊板塊與今天提到的軍工板塊由于處于較低的估值區(qū)間疊加消息面偏暖，短期上漲有望延續(xù)，建議關(guān)注?！緩V發(fā) 證券高級(jí)投資顧問 黎衍軍，執(zhí)業(yè)證書編號(hào)：S0260612110012】

身體大腿與小腿之間的活動(dòng)樞紐--膝關(guān)節(jié)，是人體最大的關(guān)節(jié)，在脛骨關(guān)節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。除邊緣部分損傷后可以自行修復(fù)外，半月板破裂后不能自行修復(fù)，半月板切除后，可由滑膜再生一個(gè)纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內(nèi)外髁的作用，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和起緩沖震蕩的作用。 1）病理病因 多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。在嚴(yán)重創(chuàng)傷病例，半月板，十字韌帶和側(cè)副韌帶可同時(shí)損傷。半月板損傷的部位?？砂l(fā)生在半月板的前角、后角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規(guī)則形，甚至破碎成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。 2）臨床癥狀 多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛，腫脹和積液，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙，急性期過后，腫脹和積液可自行消退，但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯，嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有“交鎖”現(xiàn)象，或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。 檢查 3）X線檢查 拍照X線正側(cè)位片，雖不能顯示出半月板損傷情況，但可排除其他骨關(guān)節(jié)疾患。膝關(guān)節(jié)造影術(shù)對(duì)診斷意義不大，且可增加病人痛苦，不宜使用。 膝關(guān)節(jié)鏡檢查：通過關(guān)節(jié)鏡可以直接觀察半月板損傷的部位、類型和關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)的情況，有助于疑難病例的診斷。 4）一般治療 1. 急性期： 如關(guān)節(jié)有明顯積液(或積血)，應(yīng)在嚴(yán)格無菌操作下抽出積液；如關(guān)節(jié)有“交鎖”，應(yīng)用手法解除“交鎖”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。 2. 慢性期： 如經(jīng)非手術(shù)治療無效，癥狀和體征明顯，診斷明確者，應(yīng)及早手術(shù)切除損傷的半月板，以防發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。術(shù)后伸膝位加壓包扎，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習(xí)，2--3天后開始作直腿抬高運(yùn)動(dòng)，以防股四頭肌萎縮，兩周后開始下地行走，一般在術(shù)后2--3個(gè)月可恢復(fù)正常功能。 3. 關(guān)節(jié)鏡： 關(guān)節(jié)鏡可用于半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復(fù)，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對(duì)早期懷疑半月板損傷者可行急診關(guān)節(jié)鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。 5）中醫(yī)偏方 取洋金花、紅花、當(dāng)歸、制川烏、制草烏、川芎、三棱、莪術(shù)、小茴香、續(xù)斷、羌活、獨(dú)活、白芷、姜黃、桂枝、兒茶、血竭、鹿茸適量。上藥以白酒浸泡而成。將紗塊浸本酒搭于患膝關(guān)節(jié)偏外前側(cè)處，再將TDP治療器于膝關(guān)節(jié)前側(cè)處進(jìn)行輻射，每次45分鐘，其間每15分鐘用本酒將紗塊浸濕1次。治完后再對(duì)膝部及周圍按摩1次，每次10-20分鐘。每日治療1次，每15次1療程。可治4療程。 6）術(shù)后鍛煉 1. 最重要的是早期開始股四頭肌鍛煉，而不是過早過多地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)。 ① 第一階段： 制動(dòng)和保護(hù)，一般不超過3--4周。 ② 第二階段： 運(yùn)動(dòng)范圍，一般而言，術(shù)后第2天即在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)。 ③ 第三階段： 逐漸負(fù)重，一般術(shù)后4周開始進(jìn)行。 2. 訓(xùn)練方式 ① 熱身運(yùn)動(dòng)。 ② 屈伸鍛煉。 ③ 等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。 ④ 等張運(yùn)動(dòng)。 ⑤ 等速運(yùn)動(dòng)。 ⑥ 本體感受訓(xùn)練。 ⑦ 功能訓(xùn)練。 7）日常注意 1. 增加身體素質(zhì)的訓(xùn)練，包括體力、耐力、速度、靈敏素質(zhì)等。 2. 循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量。 3. 盡量避免突然蹲下、起立和改變速度等劇烈動(dòng)作。 4. 防止關(guān)節(jié)軟骨的繼發(fā)損害。 5. 必要時(shí)，聽取骨科醫(yī)生的意見。

在家靜養(yǎng),適當(dāng)?shù)淖錾烨\(yùn)動(dòng),慢慢的活動(dòng)一下,感覺不適就休息一下,貼個(gè)膏藥揉一下

運(yùn)動(dòng)要掌握好方法,技巧`別太用蠻力`尤其是籃球一類的運(yùn)動(dòng)`休息一段時(shí)間`如果嚴(yán)重的話可以到醫(yī)院檢查治療``

歇歇 盡量別再那個(gè)啥 養(yǎng)好再說

漲多了就要跌，白酒都漲到天上去了，不跌還有天理么？ 白酒的下跌是情理之中，白酒下跌的主要原因就是漲太多了。 如果你還想要第二個(gè)理由，從估值來說，白酒普通70-80倍的PE有些高，所以需要價(jià)值回歸，白酒股票跌一跌太正常。 另外你別擔(dān)心人家重倉白酒的小伙伴，敢重倉白酒的小伙伴大多數(shù)都是一年前二年前就持有的了。短線跌20-30%對(duì)于他們來說，一點(diǎn)損傷也沒有，小伙伴們200塊成本持有的茅臺(tái)，至少茅臺(tái)再跌50%，還有1200左右，這些小伙伴仍然有6倍的收益。 至于說白酒跌到什么時(shí)候才能企穩(wěn)？輕則跌50%，重則跌70%，這都很正常。目前從高位來看，大多數(shù)白酒跌幅還在30%左右，舉例：酒鬼酒從高位跌下來，從232.18到目前約140元，大概跌了40%.水井坊從107到現(xiàn)在70左右，跌了30%，山西汾酒從464跌到339也約是30%。最亮眼的明星茅臺(tái)從2627跌到2180左右，大概是跌了20%.其它的不再一一列舉。 所以白酒從高位算起，跌30%不過是正常的調(diào)整，即便是跌30%仍然是貴。即便是跌50%，對(duì)于多數(shù)酒類股來說也不便宜，對(duì)于極個(gè)別酒來說可能才勉強(qiáng)算得上有了價(jià)值。更多的酒跌70%后的價(jià)格才能算得上是合理的價(jià)格。如果運(yùn)氣不好，再加上A股跌起來又要跌過頭的話，從高位下跌80%也不要太意外。 對(duì)于白酒，現(xiàn)在不逃的人有二類，一是真正的長(zhǎng)線投資者，不在意價(jià)格的波動(dòng)，就像200塊持有茅臺(tái)的人，不管怎么跌，他仍然獲利豐富。二就是一些不知死活的小散，高位被套，心存僥幸，這些的早晚要割。對(duì)了，還有一類不是人的家伙（基金），他們無所謂，反正旱澇保收。 對(duì)于白酒如何操作，絕大多數(shù)酒類個(gè)股反彈就是賣出時(shí)機(jī)！ 白酒基金連續(xù)下跌，主要原因有三點(diǎn)：一是估值過高，導(dǎo)致抱團(tuán)資金開始出現(xiàn)分歧；二是短期漲幅過高，技術(shù)面有調(diào)整修復(fù)需要；三是輿情發(fā)酵，不管是基金抱團(tuán)被批，還是茅臺(tái)院士之爭(zhēng)，短期而言都是引發(fā)白酒雪崩的因素！不過整體上來講，基金抱團(tuán)品種（包括白酒）雖然暫時(shí)被打倒了，但是拉長(zhǎng)時(shí)間周期來看，還是這些好公司最值得投資，只是重新凝聚共識(shí)需要一段時(shí)間！ 至于后續(xù)操作應(yīng)對(duì)，給大家配幾張圖來講下個(gè)人見解： 一、70倍的茅臺(tái)真的是首次遇見！ 茅臺(tái)最高曾漲到了2627.88元，對(duì)應(yīng)市盈率高達(dá)70多倍，說實(shí)在的這么多年，還真的是第一次見到估值這么高的茅臺(tái)。這也是國(guó)外基金陸續(xù)減倉，同時(shí)場(chǎng)內(nèi)資金也開始調(diào)倉南下，畢竟國(guó)內(nèi)好公司的估值已高，順勢(shì)調(diào)倉去消滅港股的估值洼地，也是基金經(jīng)理正常的一種操作手段。只是對(duì)于一些后知后覺的基金而言，后面的更多是踩踏行為，連續(xù)調(diào)整——基民贖回——基金經(jīng)理賣出應(yīng)對(duì)贖回——股價(jià)進(jìn)一步走低的惡性循環(huán)！這里奉勸大家謹(jǐn)記一句話，那就是風(fēng)險(xiǎn)都是漲出來的，而機(jī)會(huì)呢？都是跌出來的！不管是股票還是基金投資，都繞不開這個(gè)定律。 二、白酒板塊整體已經(jīng)回撤20%左右，調(diào)整并不一定是壞事！ 老話說得好，禍兮福所倚福兮禍所伏，是不是跟上面那句話有異曲同工之妙?；氐秸}，機(jī)會(huì)是跌出來的，特別是節(jié)后這么多“日光基”，對(duì)于場(chǎng)外資金而言，下跌其實(shí)就是比較好的低吸建倉機(jī)會(huì)。從技術(shù)面來看，白酒指數(shù)目前正處于四浪級(jí)別的調(diào)整，而且這波明顯是空間為主的調(diào)整，截止目前整體回撤已經(jīng)快接近20%，長(zhǎng)期趨勢(shì)線附近大概率是有買盤介入護(hù)盤的。 不過需要說明的是，由于四浪是空間為主的調(diào)整，那么五浪高點(diǎn)跟三浪高點(diǎn)估計(jì)并不會(huì)有太多溢價(jià)空間！最重要的是五浪走完后第一階段的上升將告一段落，我們把上升五浪看做大一浪的話，后面大概率將進(jìn)入大二浪級(jí)別的整理，雖然這種整理以高位寬幅震蕩的概率偏大，但是對(duì)于接下來的操作來講，就比較復(fù)雜了。 首先，這里不宜割肉了，空間調(diào)整基本已經(jīng)釋放比較充分了；其次，如果在長(zhǎng)期趨勢(shì)線收出一根反包中陽線的話，可以考慮補(bǔ)倉攤薄持倉成本；最后就是五浪創(chuàng)新高之后，如果你所持有的基金全是持倉白酒的話，可能要做高拋低吸應(yīng)對(duì)了，因?yàn)槿绻叽蠖思?jí)別的調(diào)整，今年這波反彈過后基本不會(huì)有太好的行情，在新高和本輪調(diào)整低點(diǎn)之間去主動(dòng)做應(yīng)對(duì)可能會(huì)好點(diǎn)，否則幾輪過山車坐下來，很多朋友應(yīng)該就熬不住要贖回了。 對(duì)于白酒板塊的下跌，我個(gè)人覺得有幾個(gè)原因： 第一：最主要的原因就是前期漲的太多了。白酒股的代表貴州茅臺(tái)從2016年200多元開始啟動(dòng)就一直沒有回調(diào)過，一路大漲，翻了十倍有余，板塊內(nèi)其它個(gè)股也跟著大漲。自古以來沒有一直上漲的資產(chǎn)，在特定環(huán)境下出現(xiàn)的白酒行情也會(huì)逃不出跌回原形的命運(yùn)。 第二：成也基金敗也基金。2020年疫情原因，需要放水刺激經(jīng)濟(jì)，導(dǎo)致流動(dòng)性加大，帶動(dòng)股市一路上漲，因?yàn)楣墒袧q使基金也得到更多人的關(guān)注，買基的人大幅增多。據(jù)統(tǒng)計(jì)2020年股市里散戶的比例已經(jīng)從之前的80%多下降到50%左右，基金經(jīng)理管理大量資金，他們不像散戶炒股那樣可以快進(jìn)快出，所以只能買業(yè)績(jī)好的核心資產(chǎn)，白酒板塊符合這個(gè)條件，基金就抱團(tuán)白酒，越抱團(tuán)越漲，越漲基金越賺錢，買基金的人越多，那么就有更多的錢入市抱團(tuán)，形成了這樣一個(gè)無解的循環(huán)，在這種情況下，白酒板塊大漲。但漲到一定高度了基金經(jīng)理也害怕，一是沒人接盤，散戶也接不起盤，二是這樣漲只是紙面財(cái)富，沒有落袋為安。所以只能賣出，一賣出最可怕的崩盤就發(fā)生了，越賣越跌，基金贖回越多，那又只能繼續(xù)賣出，最終導(dǎo)致大跌。 第三：是白酒板塊不合理的大漲不符合國(guó)家的意愿，中美之間大國(guó)競(jìng)爭(zhēng)，我國(guó)在 科技 研發(fā)上跟對(duì)方是有差距的，為什么，因?yàn)?科技 研發(fā)需要大量的資金投入并且短期內(nèi)見不到盈利，因此很多 科技 企業(yè)很難融資。國(guó)家為此設(shè)立了科創(chuàng)板，改革了注冊(cè)制，就是希望 科技 型企業(yè)可以加快上市，在股市融資進(jìn)行研發(fā)，股市是熱起來了，基金也熱起來了，可是基金瘋狂抱團(tuán)白酒等消費(fèi)型股票，可是白酒不能推動(dòng)國(guó)家 科技 進(jìn)步，也不能促進(jìn)國(guó)家經(jīng)發(fā)展，這也是前段時(shí)間國(guó)家主流媒體喊話基金抱團(tuán)股的原因，國(guó)家不希望出現(xiàn)這種局面。 個(gè)人覺得這一輪白酒板塊下跌并不是短期“假摔”，而是持續(xù)性的，預(yù)計(jì)還得下跌50%以上，如果茅臺(tái)再跌50%，股價(jià)還有1000多，也還是兩市第一啊，所以還有得跌呢。 以上，個(gè)人愚見。 附一段很有寓意的 搞笑 視頻： 很簡(jiǎn)單 1，之前漲的太多，現(xiàn)在要回調(diào)，就像一個(gè)人吃了一年的山珍海味，也要吃幾天蔬菜。 2，白酒院士鬧得很兇，有點(diǎn)激起民憤了，短期利好。 怎么做了 1，有錢就加倉，別一次性加，慢慢加。 2，沒錢就管它，等過一段時(shí)間回來看，你會(huì)明白什么叫價(jià)值投資，什么叫時(shí)間的力量。 以上問答簡(jiǎn)單易懂，毫無專家術(shù)語。 白酒基金漲幅漲幅過高，導(dǎo)致獲利者拋盤，前期買入的都賺錢了，漲幅這么高總是要賣掉一些撈回入袋為安，連續(xù)下跌幾天正常。至于什么時(shí)候才穩(wěn)定，那就得等獲利盤把一部分收益收回口袋，等差不多了也就是止穩(wěn)的時(shí)候了，白酒下個(gè)星期一或者星期二將是獲利盤停止的時(shí)候，也是止跌時(shí) 本來酒是好酒，但是被垃圾雞狗基金爛炒，變成擊鼓傳花的龐氏騙局，猶如文革時(shí)期的放衛(wèi)星——人有多大膽、地有多高產(chǎn)！由此可見，這些垃圾雞狗基金有多么可惡，簡(jiǎn)直是公開的流氓強(qiáng)盜、漢奸走狗賣國(guó)賊！ 我來告訴你要跌倒什么時(shí)候。你看看兩三年前當(dāng)時(shí)價(jià)格是什么水平，就是那個(gè)價(jià)格。因?yàn)楫?dāng)時(shí)市場(chǎng)冷靜，沒有炒作，那才是真正的價(jià)值。 所以，茅臺(tái)年內(nèi)腰斬，這是大概率事件！ 年前喝酒訪友，年后開工建設(shè)，你說呢？年前茅臺(tái)，年后房地產(chǎn)，建材 就是漲多了看你不順眼，所以有人看著眼紅，但放心，這個(gè)市場(chǎng)，沒酒能繼續(xù)嗎！春天快來了！ 白酒下跌根本原因就是漲多了，沒什么東西是可以一直漲的，即便從長(zhǎng)期來看，還是會(huì)不斷往上漲，但是這并不妨礙它會(huì)有短期的大幅調(diào)整。 至于什么時(shí)候穩(wěn)定，應(yīng)該快了，但是真正的大跌還沒到呢。

看看這篇生活體驗(yàn)，或許有啟發(fā)。　　邂逅永遠(yuǎn)的浪漫文：天涯河川　　朋友介紹了一款奇特的紅酒——植物配方養(yǎng)身干紅。她有一個(gè)相當(dāng)合符中國(guó)人審美心理的名字——百利生，聽說名字源于她獨(dú)特的品質(zhì)，意在表達(dá)“百草利生，大美圓融”的精神意蘊(yùn)?！　∧玫骄┏羌膩淼倪@款紅酒，一下子被她獨(dú)特的包裝吸引，精美的禮盒里內(nèi)置5只單只150ML的小瓶，我立即由衷贊嘆這個(gè)獨(dú)特創(chuàng)意的人性。想想我等熱愛生活的女士，早想按照專家的建議每晚來一杯紅酒養(yǎng)身兼養(yǎng)顏，奈何那大瓶的紅酒打開經(jīng)久喝不完，味道品質(zhì)都受影響，因此，糾結(jié)了數(shù)年，甚至任由我當(dāng)年去云南紅酒莊買的赤霞珠等大瓶紅酒一直存放著，至今仍讓那養(yǎng)身養(yǎng)顏的夙愿停留在夢(mèng)想階段?！　‖F(xiàn)在好了，眼前這個(gè)袖珍瓶子里的尤物讓我終于能如愿以償。急切地打開，對(duì)了，她的瓶蓋也很人性，是稍一用力一擰就開的金屬蓋，天！比起過去在家拿出兩個(gè)三個(gè)的開瓶器，費(fèi)盡九牛二虎之力才打開的軟木塞子，這個(gè)真是太方便了！倒出一些，先輕輕晃動(dòng)酒杯，一股特殊的香氣撲鼻而來，葡萄香？酒香？中草藥香？深深一吸，感覺是一種從未體驗(yàn)過的混合香氣，是濃郁的葡萄酒香夾帶著若有若無的中藥味的特殊香氣；再仔細(xì)查看杯中的顏色，深紅，剔透，似紅寶石般晶瑩而神秘；輕輕喝進(jìn)一口，讓酒液慢慢浸過舌尖，舌面，感覺起初有隱隱的葡萄澀味，繼而便是很醇和飽滿的干紅葡萄酒味，中間夾帶著若有若無的中藥香味，這個(gè)獨(dú)特的口感酷似我鐘愛的普洱陳茶，讓人回味無窮充滿遐想……　　應(yīng)該說，比起喝過的紅酒，這款酒的口感酒味較淡，不知道這對(duì)于好酒人士是否為不足，但對(duì)于不擅喝酒又希望以酒養(yǎng)身的我這樣的廣大人群，她無疑是非常適合的對(duì)象?！　∠矚g上了，就想更多的了解她，才發(fā)現(xiàn)她還有那么豐富的內(nèi)涵。比如：她既有真材實(shí)料（歐洲酒莊原酒+上好藥材枸杞、紅花、靈芝），也有濃濃的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)情結(jié)。用溫和的葡萄酒把藥用植物的有效成分充分浸潤(rùn)，使飲者倍得葡萄酒和草藥兩利，達(dá)到“補(bǔ)氣血，養(yǎng)肝腎，通五經(jīng)”的功效，是一款道地中國(guó)特色、中國(guó)口味的新型養(yǎng)生葡萄酒。再比如：“不用多，一小杯而已”，是她體現(xiàn)的人文關(guān)懷。其功效閑時(shí)養(yǎng)生固本，提高生命的質(zhì)量；臨大酒場(chǎng)合可以“護(hù)身佑體”，融合修復(fù)白酒對(duì)身體的傷害。還有：在儒家“精進(jìn)利生”立意指導(dǎo)下，精釀的百利生養(yǎng)生葡萄酒，兼有道家“謙下養(yǎng)生”的實(shí)效，呵護(hù)健康，養(yǎng)生續(xù)命，而這一切所傳達(dá)出佛家“圓融人生”的意味，通過自利利他，從而達(dá)到了圣凈無生的生命境界。因此，她堪稱兼有儒家的入世、道家的功效以及佛家的關(guān)懷，是浸泡出儒釋道三家味道的獨(dú)特養(yǎng)身酒?！　〖?xì)細(xì)地品味，細(xì)細(xì)地體會(huì)中，突然覺得她很唯美，像一個(gè)婀娜少女，清雅脫俗，卓爾不群…… 后記：　　“天涯河川”是我朋友“絢爛流星”的朋友，“流星”秀外慧中，喜歡以“姐”自居，生活在一個(gè)白酒久負(fù)盛名的蜀中美麗小城，為人精致小資，盡管沒有見過面，但是，彼此有一種信任和欣賞。 “河川”更是無緣謀面，芳齡不詳，觀其個(gè)性簽名“讓我們欣慰于生命的樸素與善良”和賞其文，腹有詩書、才情洋溢、生活精致、成熟老到，非等閑之輩。據(jù)說客居春城昆明，與“流星”閨蜜莫逆，逢其在川之際，一同品鑒百利生，并慷慨賜文。朋友間真誠(chéng)古樸的情意傳遞，甚是感念。 紅酒是女人的珍愛，紅酒是女人天性的浪漫，即使是不勝酒力的女人，對(duì)紅酒也是“心有千千結(jié)”；養(yǎng)生紅酒百利生，以“百草利生，大美圓融”構(gòu)筑自己的文化意蘊(yùn)，以“干紅品質(zhì)，養(yǎng)生實(shí)效”構(gòu)建自己的產(chǎn)品特性，承千年養(yǎng)生文化之地氣，接曼妙柔情浪漫之天象，實(shí)在有十足的“女人緣”呀。百利生絕不是一個(gè)普通的紅酒，而是一個(gè)在“贊美生活，謳歌生命”的人文情懷中不斷發(fā)酵、不斷孕育的靈韻之物。

親手給他做一桌好飯。。。

送中年人生日禮物要具體分析才行，給您的建議是根據(jù)他的愛好選擇他喜歡的生日禮物，比如很多中年人都喜歡品茶，那您就可以送他茶葉、茶具。再如喜歡品酒的，就送兩瓶好酒，可以喝，可以擺在家中當(dāng)裝飾品。當(dāng)然了，一般的中年人都喜歡招財(cái)納福的東西，您可以選擇這方面的家居工藝品送您大伯，不光時(shí)尚大方，還很有檔次，送他這個(gè)年齡的人最適合了。

送個(gè)按摩儀，年紀(jì)大了孩子不能總陪伴父母，買個(gè)按摩儀還是很實(shí)用的。

一周

嗜酒與酗酒的區(qū)別： 嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。比如說，大家看到兩個(gè)人一起喝酒，都喝醉了，如果一個(gè)是酗酒，另一個(gè)是嗜酒，雖然表面現(xiàn)象完全相同，但他們的本質(zhì)是截然不同的。酗酒——指的是長(zhǎng)期、大量的飲酒；嗜酒——指的是對(duì)酒精失去控制！長(zhǎng)期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。問題的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，這是酗酒，而不是嗜酒。如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個(gè)月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。酗酒是習(xí)慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。這里有一個(gè)誤區(qū)，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認(rèn)為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質(zhì)、道德有問題，這是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)檫@本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個(gè)習(xí)慣而已。而酒癮患者戒酒，面對(duì)的是一種強(qiáng)大的疾病。記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。 世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身體或許不會(huì)太不舒服但可能引發(fā)嚴(yán)重的疾病。 這種對(duì)食品過敏的人可能會(huì)非常自卑，他們時(shí)常抱怨造物不公平，讓自己?jiǎn)适Я讼碛妹牢兜哪芰Α?酒癮患者永遠(yuǎn)不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標(biāo)自然是——終生滴酒不沾！ 只有您自己才能對(duì)這個(gè)問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽別人說過，他不是個(gè)嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì)，因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話： 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測(cè)是否患有酒精依賴癥如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。二 中度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。 10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 三 重度依賴: 1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個(gè)嗜酒者能否再“正?！钡睾染疲?在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會(huì)覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會(huì)使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡協(xié)會(huì)的會(huì)員，是否連啤酒也不能沾？ 喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對(duì)這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會(huì)因此錯(cuò)以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是他們會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。 5、我在兩次狂飲之甸可長(zhǎng)時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會(huì)？ 許多酗酒過度的人可以幾個(gè)星期、幾個(gè)月、甚至幾年才狂飲一次。他們?cè)谇逍训臅r(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會(huì)責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個(gè)晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個(gè)星期?？耧嬕坏┻^去， 飲酒人常常會(huì)感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會(huì)再來。 間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個(gè)酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個(gè)嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會(huì)會(huì)員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。 6、別人說我不是個(gè)嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會(huì)？ 互誡協(xié)會(huì)的很多會(huì)員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個(gè)現(xiàn)實(shí)，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于“我是不是個(gè)嗜酒者?”這個(gè)問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個(gè)判斷一經(jīng)做出，爭(zhēng)取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會(huì)毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險(xiǎn)和痛苦。 7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨(dú)自戒酒？ 有些人在閱讀了互誡協(xié)會(huì)的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠(chéng)協(xié)會(huì)》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。 要使互誡協(xié)會(huì)的戒酒方案對(duì)個(gè)人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會(huì)地方分會(huì)里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)應(yīng)如何解決這個(gè)問題。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個(gè)重要因素。 8、如果我加入了互誠(chéng)協(xié)會(huì)，是否人人都會(huì)知道我是個(gè)嗜酒者？ 不留姓名也不必透露姓名不僅以前是、而且現(xiàn)在仍然是互誡協(xié)會(huì)戒酒方案的基本原則?；フ]協(xié)會(huì)會(huì)員在傳統(tǒng)上從不在報(bào)刊、電臺(tái)或任何其他大眾媒介上公開自己加入互誡會(huì)的內(nèi)幕。無論出現(xiàn)什么情況，除了新會(huì)員自己之外，任何人都不應(yīng)該透露這名新會(huì)員在互誡會(huì)的情況。 9、我在生意圈內(nèi)有很多應(yīng)酬，如果不喝酒怎么談買賣？ 很多工商業(yè)巨頭、著名專家和大藝術(shù)家并不是借著酒才成功的。 人們徹底戒酒后發(fā)現(xiàn),自己實(shí)際上可以比以前獲得更大的成功。其實(shí)，滴酒不沾并不會(huì)影響他們?cè)谮A得友誼方面的能力，也不會(huì)損害自己向那些可能有助于個(gè)人事業(yè)發(fā)展的人們施加影響的才干。 這并不是說所有互誡協(xié)會(huì)會(huì)員都斷然回避喝酒的朋友或生意伙伴。如果某個(gè)朋友想在午餐前來上一、兩杯雞尾酒，互誡協(xié)會(huì)會(huì)員通常會(huì)陪著喝一杯不含酒精的飲料、咖啡或果汁。如果某個(gè)互誡協(xié)會(huì)會(huì)員為應(yīng)酬必須應(yīng)邀參加一個(gè)生意圈內(nèi)的酒會(huì)，他常會(huì)毫不遲疑地前往。 大多數(shù)生意上的成功仍然是取決于工作的表現(xiàn)。但嗜酒者在尚未戒酒時(shí)或許以為，在生意中取得成功的關(guān)鍵是魅力、機(jī)智和樂天派的性格。這些品質(zhì)無疑有助于飲酒適度的人，但是對(duì)嗜酒者來說并非如此，因?yàn)楹笳咴陲嬀茣r(shí)住往過于強(qiáng)調(diào)這些品質(zhì)的重要性。