明天胖瘦兩斤都沒事，吃的多了丄稱就重點，，，只要不是突然瘦好多

喝酒達到1斤，說明你每天攝入的熱量不足，處于醉酒狀態(tài)，影響了食欲。把白酒戒掉或者減少到每天一兩白酒，多吃飯、多吃菜，就好了。

因為消化機能收到了損害,同時喝酒吃主食太少。這個喝酒會傷肝就會越來越瘦的,這個肝臟是人體的最大的消化器官當肝受損后消化就不好就會造成這個消瘦了

病情分析: 你的情況我認為和白酒是不會變胖的, 指導意見: 因為啤酒的熱量是非常高的,最好不要飲酒過量不然都是會導致肥胖的,還有利用業(yè)余時間進行體育鍛煉才是最好的減肥方法的,還有不要吃高熱量的食物比如肉類還有魚蝦等 醫(yī)生詢問: 有問題再聯(lián)系

酒容易麻痹神經(jīng)，酒不僅沒有減肥的效果反而還容易增肥。因為酒一般都是用糧食釀造的，所以說酒類的熱量還是很高的。減肥期間本來就要減少碳水的攝入，就是要減少熱量的攝入，但是酒精的熱量卻非常的高，特別是啤酒和白酒，就算不吃飯只喝酒，不但不會瘦，反而會變得越來越胖。夏天的時候很喜歡喝啤酒的人都可以發(fā)現(xiàn)，要不了多久就會出現(xiàn)啤酒肚，沒有看見喜歡喝酒的人很瘦。喝酒的壞處其實很多人認為酒精是具有殺菌消毒的作用，并且還可以疏通血管和軟化血管，但是實際上這就是一種傳言，其實喝酒是百害而無一利的。如果少量的喝酒其實是可以的，但是如果飲酒過量的話，對于身體的危害是很大的。酒精不僅容易造成神經(jīng)的麻痹，導致人的反應變慢，記憶力衰退，并且大腦萎縮。同時還會導致人的肝臟受到損傷，比如酒精肝等。而肝臟的損害是不可逆的，酒精肝在后期的時候會發(fā)展成為肝硬化，而肝硬化最終的歸屬就是肝癌。另外飲酒還會對腸胃造成很大的負擔，如果飲酒過度的話，酒精無法被分解，就容易導致人的胃部損傷，胃出血、胃痙攣以及胃潰瘍都是比較常見的。所以說喝酒對身體是沒有好處的。減肥不能喝酒如果想要減肥的人，不要抱有僥幸心理，在減肥期間是不可以喝酒的，特別是啤酒，啤酒一般都是采用小麥釀制的，由于啤酒的度數(shù)比較低，所以說一般喝啤酒的數(shù)量比較多，兩個人都可以喝一打啤酒或者兩打啤酒，而啤酒的熱量非常的高，因此就會導致攝入的熱量過度，那么肯定是會導致長胖的，指望喝酒減肥是不可能的。

瘦身減脂第一步管住嘴吃了不一定胖，但胖一定是因為吃這話說的一點不錯。（當然這要除卻個別因藥物或體質(zhì)發(fā)胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出來的。所以想要瘦，就要先學會好好吃。怎么樣的吃法可以幫助瘦身？看完這些你就懂了。減少熱量攝入將每天的熱量攝入減少100千卡，在大約5個星期后就可減肥4公斤。改變飲食結(jié)構(gòu)用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要營養(yǎng)全面。飯前喝湯飯前先喝湯，接著吃青菜，最后在吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，可以防止吃的過多。增加咀嚼次數(shù)細嚼慢咽不但能幫助腸胃消化，還能讓人較容易有飽腹感。餐具減小一個號相同分量的食物，若用大盤子吃，會覺得未達平均量而吃更多，若換成小盤子感覺較豐富，會吃的較小。多喝水喝水加速體內(nèi)代謝循環(huán)，促進脂肪燃燒。少喝飲料，飲料中糖分過高，對健康和減肥不利。別人吃多你吃少很多人身邊都會有那種怎么吃都不胖的人，不過千萬別因為對方吃不胖，就和他們在不知不覺中吃進一樣多的食物，小心胖在自己身上。換手吃飯若你平時吃飯都用右手，不妨試試該用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取琴熱量也會降低。瘦身減脂第二步邁開腿一旦你的飲食結(jié)構(gòu)與進食方式相較之前發(fā)生了改變，你就一定會瘦。但只靠調(diào)整飲食換來的瘦身速度，根本達不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，運動還是必不可少。戶外運動每周做3~5次戶外運動是消耗體內(nèi)脂肪、提高活力的好方法，但每次時間應在30分鐘以上。步行減肥每周至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。舉重運動靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達，人體新陳代謝就越快。力量訓練不太適合年紀較大的人，為避免受傷，最好請教練。以上兩步就是瘦身減脂的全部過程，看了標題進來又看完文章后的大家可能會暗暗的咒罵小編shift！但其實瘦身減肥真的就這兩步啊?。?！