備孕期間，年輕的夫妻們都要開始注意調(diào)整雙方的飲食和作息，那么紅酒作為很多人的心頭好，平時喝喝對身體健康非常有好處，不僅有效預(yù)防心腦血管疾病，還能幫助女性美容養(yǎng)顏。那么在備孕期間這一特殊狀況下，能否喝少量紅酒呢？?

盡管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關(guān)于孕前優(yōu)生，備孕期間最好煙酒都要戒，準(zhǔn)備懷孕前3個月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類當(dāng)然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標(biāo)注“孕婦請勿飲酒”。紅酒的酒精度數(shù)一般在11°—13.5°左右，高的也有15°，雖然度數(shù)低，但還是屬于酒精類飲料。備孕期間如果喝紅酒，受孕成功就會對胎兒造成影響，酒精對寶寶的損害可以直接導(dǎo)致胎?；蛟斐缮窠?jīng)系統(tǒng)損傷等嚴(yán)重后果。?

孕婦喝酒有什么危害？?

1、孕婦飲酒不好，即使限量飲用，也會延緩胎兒的發(fā)育，減輕胎兒出生時的體重，甚至?xí)固寒惓?，自然流產(chǎn)率增高。一位瑞典眼科醫(yī)生經(jīng)過大量觀察和長期研究指出，孕婦飲酒不僅有損胎兒視力，而且還會出現(xiàn)”胎兒酒精綜合癥”，使胎兒發(fā)育遲緩、面容丑陋、智力低下。?

2、孕婦飲酒后，容易造成胎兒面容畸形，例如眼皮不正常，鼻子扁平，內(nèi)惻眼角皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇蘚且緊，下巴短等先天性畸形。這種受酒精毒害造成面部發(fā)育不健全的兒童，約占飲酒母親所生子女的三分之一。?

3、孕婦飲酒后，容易造成子女智商低，反應(yīng)遲鈍，甚至成為白癡。而且孕婦有飲酒嗜好的，其嬰兒死亡率高，最嚴(yán)重的死亡率為5.05%。?

4、在孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的，約占心臟病兒童的30%。在西方，由于孕婦瘋狂喝酒，致使嬰兒生下來就夭折者，已屢見不鮮。?

攝取天然食材?

飲食調(diào)理方面，如果是平日容易疲倦、體力不佳的女性，建議多食用“補益氣血、補腎氣”的天然食材，如胡蘿卜、烏骨雞、排骨、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉、紅豆、蓮子、鯽魚、鱔魚、蝦、海參、黑芝麻、櫻桃、紅薯、栗子、香菇、核桃等。?

避免寒涼食物?

寒涼食物會影響氣血循環(huán)，而且影響胃腸的功能，如筍、西瓜、橘子、綠豆等，會促使氣的運行功能變差；油膩及甜食，會影響脾的功能（腸胃的機能），使身體產(chǎn)生痰濕，會阻滯氣機的運作；兩類都應(yīng)減量食用。另外，某些被認(rèn)為服用有滑胎（流產(chǎn)）危險的食物，如螃蟹、鱉肉、薏仁、馬齒莧（豬母草），準(zhǔn)備要懷孕時最好也不要食用。?

良好生活習(xí)慣?

除了健康的飲食內(nèi)容，良好的生活習(xí)慣同等重要。她建議，無論男女，在懷孕準(zhǔn)備階段都應(yīng)避免劇烈運動，戒煙、酒和咖啡，不宜勞累過度，盡可能減輕壓力（避免影響肝氣的運作）、睡眠充足（以免耗掉精氣神）；且下半身穿著應(yīng)透氣，減少泌尿生殖道受感染的機率概率。?

關(guān)注生育年齡?

相關(guān)研究顯示，隨著女性年齡愈高，自然懷孕的機率概率會逐漸降低；因此，雙方身體健康，在正常性生活且沒有避孕之下，結(jié)婚一年后卻沒懷孕，不排除有不孕的可能，建議盡早就診咨詢。?

婚后孕前檢查?

透過通過檢查，可幫助了解某些狀況：卵巢功能健全否、生殖系統(tǒng)狀況（如子宮內(nèi)膜異位癥）、精子活動力檢測、是否有家族遺傳病史、是否有內(nèi)科疾病（如甲狀腺異常）等等，以確知可能影響懷孕的要素，讓醫(yī)師能夠?qū)ΠY安排治療。