喝酒后在意識清楚的情況下可以鍛煉。

喝白酒不會燃燒脂肪

會燃燒你的嗓子和胃。

臉紅是正常的!在喝酒之前搞點葡萄糖來喝!提高肝功能分解蛋白原理!可以喝酒醉得慢!但會喝很多水!因為會覺得口渴!

經(jīng)常喝就能 我就是 經(jīng)常喝的時候酒量就好 但是后來不喝了 酒量就不行了

酒量主要是由遺傳因素決定，不是由多次飲練出來的，即便多飲，練出來的效果也不大。 酒的主要成分是酒精，酒精進入體內(nèi)后，主要由肝臟中的乙醇脫氫酶作用變成乙醛，再被乙醛脫氫酶催化生成乙酸，最后生成二氧化碳和水。這兩種酶的活性主要由遺傳因素決定。

當然是練出來,不可能是天生的呀www.aidaogou.net喝酒能練出來嗎?

一次大量飲酒會使您呈現(xiàn)急性胃炎的不適病癥，連續(xù)大量攝入酒精，會招致更嚴重的慢性胃炎。少量酒精能使人盲目振奮，機敏，留意力集中，但是實踐結果顯現(xiàn)事實并非如此，少量酒精有個鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對記憶力，留意力，判別力，機能及心情反響都有嚴重傷害。飲酒太多會形成口齒不清，視野含糊，失去均衡力。所以，建議你不用喝酒的方法提高大腦興奮，更有利于身體健康?？茖W的飲食可保證腦細胞活動有充分的營養(yǎng)物質，攝入足量的酪氨酸可保持腦細胞興奮，富含酪氨酸的食品如海魚，具有保持大腦興奮，強化腦功能的效果；色氨酸和碳水化合物則會使腦細胞進入抑制過程，如牛奶和食糖豐富的食物可增加睡眠和休息的效果。運動能改善大腦的血液循環(huán)，增加腦的氧氣供應，有利于大腦功能的發(fā)揮和疲勞的恢復。

一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴重，第二天中午也能夠基本恢復正常，因此第二天下午健身應該沒問題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能4102完全恢復。啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內(nèi)機體因水分丟失內(nèi)可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時候還是休息吧，健身強度大對體能要求比較高，別因為一次鍛煉把身體健康給傷害了

喝完酒不能運動原因：1、酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟里儲存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒后，酒精也要通過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣。2、酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體性能水平。3、酒后健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在“燃燒”的狀態(tài)，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷。

不能1、傷害心臟酒精具有抑制心肌收縮的作用，酒后跑步會進一步加重心肌負擔，對心臟產(chǎn)生危害。酒精會促使肌肉產(chǎn)生疲勞，松弛和肌張力下降，肌肉會產(chǎn)生大量乳酸，引起四肢酸痛等。2、傷害肝臟酒精在體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物乙醛所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。L-半胱氨酸能夠抱合酒精在肝臟代謝時產(chǎn)生的一級致癌物乙醛，將其最終轉化為水和二氧化碳排出體外，作用相當于乙醛脫氫酶，進而呵護肝臟健康。3、影響運動效果最新的研究顯示，運動后過量的喝酒會損傷肌肉重構過程中蛋白質的合成。酒精會抑制骨骼肌中的合成代謝反應，從而阻礙肌肉的再生過程，所以運動后過量飲酒會影響到運動效果。

不能

運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但是，很少有人能知道，如果運動后少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用。 國外醫(yī)學研究報告提出，適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心臟病發(fā)作。運動后喝點酒能夠緩解疲勞，因為運動后產(chǎn)生大量乳酸，導致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝。 需要注意的是，運動后喝酒要遵循“適時”“適度”“適量”的原則?！斑m時”就是不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔，損害健康，應該選擇在進食時；“適度”就是運動后飲酒度數(shù)應是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自 古流傳的滋養(yǎng)補品；“適量”就是酒量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。 另外，喝酒時選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補充運動后營養(yǎng)物質的缺失，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

不太好運動中即便沒有喝酒，也存在一定的風險。如果喝了，這種風險就會大大上升。運動與酒精的結合會帶來破壞性的后果。最顯而易見的后果就是受傷。即使在你只喝了一種酒的情況下，受傷的可能性也非常大，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。因酒后運動造成的猝死屢見不鮮。因為喝酒本身就會造成心跳和血液循環(huán)加快，而運動又增加了心肺等臟器的負擔，所以無論對於身體多麼健康的人來說，酒后運動都容易引起嚴重的后果。酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐后運動相比，酒后運動對人體產(chǎn)生的消極影響更大但喝少量的酒，適當運動對身體有好處的。比如散散步之類的運動。運動還對預防糖尿病有所幫助，運動可以加強骨骼肌肉的脂代謝和糖代謝，穩(wěn)定血糖和胰島素水平。