紅糖性溫，因為有血得溫則行的說法，所以喝紅糖水多少確實有一些活血化瘀的作用，但是力度有效，如果是想通過單純喝紅糖水治病的話，效果不會太明顯。如果是確實有氣滯血瘀的情況，建議還是找中醫(yī)當(dāng)面看看，根據(jù)舌苔脈象和具體的癥狀開點湯藥喝，這樣效果最好注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。可以食用如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

經(jīng)期最好先不要喝任何酒，因為酒主要是起到活血作用，會造成例假血流量大。 平時喝可以，最好喝葡萄酒，能調(diào)整身體，補氣活血，特別是平時月經(jīng)量少拖沓的， 每天三口左右就差不多了。血瘀體質(zhì)的人一定要少喝酒，酒雖然有活血作用，但是傷肝。活血短暫，傷肝永久，要論取舍，少喝為佳?？梢陨倭康仫嬘眉t葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，對肝臟又構(gòu)不成嚴(yán)重影響，尤其適合女性。冬天愛吃糯米甜醋燉豬腳對瘀血體質(zhì)的人很好。具體做法:把豬腳洗干凈，斬塊，先用開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干塊(不要切片)、去皮熟雞蛋若干個、豬腳，然后加人清水。放在火上燉上三四個小時。每天可以吃 1 一 2 小碗，喝醋吃豬腳、雞蛋。陽虛、血虛、瘀血體質(zhì)有痛經(jīng)、月經(jīng)延后、經(jīng)血紫暗、月經(jīng)瘀血塊多、乳腺增生、子宮肌瘤、面色口唇晦暗、黃褐斑等的女性，冬天吃會覺得很舒服，吃完以后周身通泰，還能夠美容。

氣滯血瘀證，中醫(yī)病證詞，指氣滯與血瘀同時存在的病理狀態(tài)。一般多先由人體氣的運行不通暢，然后引起血液的運行瘀滯。多與情志刺激、飲食失節(jié)、年老久病有關(guān)。表現(xiàn)為胸脅脹悶，走竄疼痛或有明顯刺痛，痛處固定且不可碰觸，碰觸時疼痛加重，或有堅硬腫塊，局部青紫腫脹。常見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高血壓、高脂血癥、冠心病、心肌梗死、腦淤血、皮下腫塊、靜脈曲張、胃潰瘍、腸梗阻、多種腫瘤、子宮出血、排卵障礙等多種疾病。治療方針以行氣活血化瘀為治療原則。若突然月經(jīng)不來者，醫(yī)生可能會建議患者做妊娠試驗，排除懷孕的可能，以免使用活血化瘀藥物導(dǎo)致流產(chǎn)。藥物治療血府逐瘀湯加減，常見中藥有桃仁、紅花、川芎、赤芍、枳殼、桔梗、柴胡等。治療周期受病情嚴(yán)重程度、治療方案、治療時機、個人體質(zhì)等因素影響，氣滯血瘀證的治療周期可存在個體差異。治療費用治療費用可存在明顯個體差異，具體費用與所選的醫(yī)院、治療方案、醫(yī)保政策等有關(guān)。預(yù)后情況一般預(yù)后：本證的預(yù)后通常與病因、患者體質(zhì)強弱、是否及時干預(yù)等有關(guān)。復(fù)發(fā)性：治療后，若患者仍長期存在飲食不節(jié)、情緒失調(diào)等情況，則可能再次出現(xiàn)氣滯血瘀證。治愈率多數(shù)輕癥患者經(jīng)及時有效地治療后，可獲得治愈。日常護(hù)理良好的日常生活管理有利于更好地發(fā)揮治療效果，緩解或控制癥狀，以促進(jìn)康復(fù)。具體的生活管理有1、保持心情舒暢，精神愉快，避免緊張、焦慮、抑郁、大怒等情緒波動。2、心態(tài)放松，適度用腦，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，多與朋友聚會，參加社交活動。3、生活應(yīng)有規(guī)律，避免寒冷刺激，以免癥狀加重。4、注意勞逸結(jié)合，重視體育鍛煉，可通過靜坐、瑜伽等運動配合其呼吸方式放松身心。

月經(jīng)不調(diào)是由很多個原因造成的，其中女性血瘀也是其中一個原因，而造成的月經(jīng)不調(diào)如果要解決的話肯定最好從根本上解決比較好，而血瘀其實解決起來要從中醫(yī)的方面進(jìn)行解決，那么血瘀月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么辦呢?血淤月經(jīng)不調(diào)怎么辦中醫(yī)上來說,內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn),是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病,其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此,治療這些病癥,要從內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理入手。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則,對功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療,而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等,一般是給予補血益氣,補腎等治療,使情況得以改善。對于此類女性朋友來說,時常服用一些阿膠無疑非常有好處,自古以來阿膠就是補血滋陰潤燥的佳品,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠。氣滯血瘀引起月經(jīng)不調(diào)要注重睡眠時間與質(zhì)量，并盡可能堅持鍛煉，乃至晚飯后堅持散步都是很好的養(yǎng)生方法，而不要呆在家中久坐、久臥，這會加重氣滯血瘀之癥。可以去中藥館找一個比較好的中藥抓幾副補氣養(yǎng)血的中藥來吃，堅持吃一段時間，就可以起到暖宮散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的作用了。幾個月之后，女性的月經(jīng)量就會正常，痛經(jīng)的癥狀也會改善，臉色也會好一些?？啥喑砸恍┖颂摇⒑诖蠖?、木耳等，另外還可喝點紅酒，有一定的活血化瘀作用，也可以選擇食療砂仁豬肚湯來調(diào)治，可取適量的砂仁、田七、豬肚，先把豬肚用開水洗凈并刮去內(nèi)膜，然后和砂仁、田七一起入鍋，加適量的清水大火燒開，再轉(zhuǎn)為文火煮兩小時左右即可，有行氣醒胃，祛瘀止痛的作用，可有效的治療血淤氣滯血瘀型痛經(jīng)現(xiàn)象。血瘀的危害是什么氣滯血瘀會出現(xiàn)卵巢供血不足，卵巢供血不足會出現(xiàn)卵巢早衰，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚干燥，脫發(fā)，黃褐斑等嚴(yán)重影響女性朋友的容顏。血瘀就是氣血郁結(jié)，整個身體的微循環(huán)被阻塞了，大腦的運行也不會那么的順暢，而且當(dāng)食物吃下去的時候，如果內(nèi)臟里邊有郁結(jié)，消化不是那么好，那營養(yǎng)的吸收肯定會受到很大的影響。那必然會大腦的運行的速度不是那么好，從而導(dǎo)致健忘等情形的出現(xiàn)。如果是血瘀的時候，還是建議多吃一定清淡一點的時候，辛辣、油膩的食物少吃一點，當(dāng)然也能多吃一點核桃等堅果類的時候，這樣才能及時的補充一些礦物質(zhì)，等身體不郁結(jié)了，那消化也就暢通了，身體就不會出現(xiàn)疲倦、健忘等情況的出現(xiàn)。

我認(rèn)為人的體質(zhì)千差萬別，根據(jù)身體需要選擇飲食。喝酒是要看人的，有的人喝酒就好，有的人就不適合喝酒！何為弊何為利，請問:世界上哪個教授專家能告訴我嗎？根本就沒有這樣的圣人。我就可以告訴大家，自己喜歡的就是利，不喜歡的就弊。種種實踐已經(jīng)證明了一切。世上沒有那么絕對的事，我認(rèn)識一個老人喝了一輩子酒，吸了一輩子煙，吸煙還多數(shù)時間吸土煙，閑卷煙沒勁，他活了103歲，所以說話不可說絕，要因人而異。酒本身無毒無害，否則也不會流傳幾千年，還名曰酒文化。關(guān)鍵是喝酒人對酒精的耐受量特別是身體狀況，工作環(huán)境要把握好，做到適渴而止。 我也是喝酒家族，從十來歲起現(xiàn)七十多仍在喝，也還好，上輩活的年令都較長我爺九十八歲，其余都在八十左右。 但是現(xiàn)市場酒類混雜，真假難辯，便宜的肯定不是真糧酒，真糧的昂貴，一般市民喝不起，這個要考慮，否則原罪是人是酒難說了。既然酒精可以消毒殺菌，那么喝酒下肚后從鼻孔和口里吹出來的氣必然帶酒味，自然阻礙著毒氣侵入，所以我建議喝酒的朋在這防疫期間多少還是適度喝點小酒有好處，我是糖尿病患者，但是我堅持不懈每晚餐喝一杯最多不超過半斤。喝酒根據(jù)量的大小，分為嗜酒、怡情酒、禮貌酒、保健酒，每天如果控制在保健的量，我想應(yīng)該利大于弊，世界上的事不能絕對化，講衛(wèi)生是對的，但講成潔癖未必是好事。飲酒不醉最為高，滴酒不沾非英豪。喜慶互賀席間酒，煩悶杯中解千愁。親友相聚猜拳令，鄰里閑來盞難收。劉伶太白邀來伴，神仙小酌共快活！對這兩個方面都持懷疑態(tài)度，一說是少量飲酒對人身體大有好處？還有一種說是飲用葡萄酒對人身體有好處？到底是飲用那種酒對人體有好處？至今沒有定論，二十年前我的孩子結(jié)婚，老舅參加婚宴后，常問我宴席后的酒怎么處理了，我知道他老人家是想喝酒了，每過一段時間都要給他送些酒，結(jié)果五年后老舅得肝癌去世了，我悔恨交加，自責(zé)當(dāng)初不該給他還那么多酒！相反我的同事老張多年來基本上每周都要和戰(zhàn)友、同事聚會，酒量由原來的二兩鍛煉到現(xiàn)在的一斤，不但身體健康，七十多歲的老人了看上去有六十歲左右？到底飲酒好不好？飲什么酒對人體有好處呢？兩個現(xiàn)實的例子令我難解？現(xiàn)在的老人喝酒抽煙很多長命百歲，因為人家年輕吃的粗糧，沒有這些垃圾食品工業(yè)香精添加劑，底子好，血糖不好，吃不到這些反式脂肪酸，以前都是本地豬油，潤血管，現(xiàn)在的年輕人的身體三十歲年齡已經(jīng)胡吃海喝成六十歲的身體狀況了，痛風(fēng)糖尿病高血壓腦血栓心梗癌癥等等，越來越完了。商店里幾十元的酒甚至幾百元的白酒店幾乎是酒精勾兌酒。這種酒喝了肯定對身體有害，什么叫酒？農(nóng)村的糯米酒，高梁酒，還有多種糧食發(fā)酵后用木甑蒸溜的高度白酒，然后存放幾年酒更香，這才是真正的酒。城里人一般喝不到這酒。喝酒是一種感情的宣泄，偶爾喝醉是一種心靈上的解壓。有人說，不用香水的人，是沒有味道的人。不會喝酒的人就是不解風(fēng)情之人。其實，人愛上的不是酒，而是端起酒杯的瞬間，將心事一點點的融入酒中，喝下的不僅是酒，是一點開心，一點傷感，一點回憶，一點哀愁，一些想念和一些無法對別人訴說的故事。把愉快和不愉快的事情融入酒里，我干了你隨意！雖然是我不喝酒但是我認(rèn)為順其自然這個道理是對的，人活著不要刻意去克制什么，適當(dāng)?shù)姆艑捰土?xí)慣并不是壞事，我認(rèn)為純粹為了長壽為了健康而把自己的生活過得一點情趣都沒有，這人生過得有什么意義。老婆不準(zhǔn)老公喝酒、子女不準(zhǔn)老父親喝酒，一是聽信醫(yī)生誤導(dǎo)，二是怕真得中風(fēng)護(hù)理麻煩，三是怕老父親走得早，失去家中的財力來源。人的生死由閻王爺掌握，今朝有酒今朝樂，明日無酒明日憂，少喝一點是享受，多喝一定難受。順其自然最好，有人喝酒舒服，有人喝酒不舒服，有人吃肉舒服，有人吃肉不舒服，每個人都不一樣。所以，己所不欲，勿施于人，己之所欲，亦勿施于人。酒文化在中國傳承上千年了，特別是近年來五糧液、茅臺、1573、郎酒等都成了當(dāng)?shù)氐闹еa(chǎn)業(yè)，要是都不喝，酒又有何用？古代的文人墨客有誰不愛酒呢？李白還斗酒詩百篇，我認(rèn)為因人而異，喝了七、八十年酒的人也有沒患肝癌的，而滴酒不沾的人死于肝癌的也大有人在，我覺的生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、勞動強度這些才是飲酒的原因。只能說人們的認(rèn)知，算是完全被引領(lǐng)了。掌握了媒體信息，也就掌握了人們的大腦。 拿詩人來說喝酒的好處，拿幾個長壽老人說喝酒對身體影響不大。心腦血管疾病跟喝酒關(guān)系也不大？理由千奇百怪，認(rèn)知這個東西有沒有底線？喝酒肯定有利有弊，如果只有弊，那就沒有存在的必要了，不喝酒的人肝癌肺癌腦梗心臟病的大把，天天喝酒身體健康長壽的人到處都有，酒里面的很多微生物和成分都是對身體有好處的。酒，其實就是藥。作為藥的話，則是有人需要，有人不需要。有人需要的量大，有人需要的量小，應(yīng)該謹(jǐn)遵“醫(yī)”囑。只是缺乏這樣一個高明的醫(yī)生。我覺得現(xiàn)在做研究的人他們不懂這個道理，亂選研究對象。他們該的課題，應(yīng)該是什么樣的人該喝酒了，該喝多少酒了，不遵守劑量的結(jié)果是什么。在國內(nèi)，有一個很不好的思維邏輯，也可以說是對事物的一種固有認(rèn)定:那就是定性分析，沒有數(shù)量依據(jù)就給了結(jié)論。統(tǒng)計過嗎？長壽人員中(以男人為主，因為經(jīng)常喝酒的主要是男人)，喝酒的占比多少，不喝酒的有占比多少？還有，因病去世的人中，其中又有多少人是由于喝酒引起的疾病而導(dǎo)致死亡(可以按年齡段來統(tǒng)計分析)。有了這些數(shù)據(jù)分析以后，自然就有了喝酒會對人帶來什么影響了。否則光說喝酒有百害無一利，又怎么說得通呢？全國各地又有多少的酒廠啊？古人又怎么會發(fā)明酒這個飲用品，全世界各國為什么都有酒廠呢？人太嬌貴了也沒什么好處，為什么農(nóng)村的小孩子比城里的孩子好養(yǎng)，很少病的原因是他們吃五谷雜糧，灰塵滿身，不干下凈，吃了不生病，就是這個理，以前喂雞有時還拌點沙子到里面呢，養(yǎng)生固然重要，太過了也不見得是個好事。任何事情都有一個度，只要適度，順其自然，感覺不錯，就是可行的。如果過了度，別說喝酒，喝水，吃飯也會死人。我的意見，怎么舒服怎么話，不要刻意追求！酒有個度數(shù)，人也有個度數(shù)。不管什么事兒都有個度。我們講的中庸之道。其實也不完全是中。他也有個度。這個度相當(dāng)不好把握。難就難在這里。這是一門兒太深太深的學(xué)問。古今中外。沒有一個人把握的10分準(zhǔn)確。相對而已。凡是得癌癥的大多數(shù)是寒性體質(zhì)，酒是高能量物質(zhì)血遇熱則活，長期喝酒的人，確實能活血化瘀，氣血暢通，百病不生癌癥是氣滯血瘀導(dǎo)致的痰凝血滯變生而成的。人生匆匆?guī)资?，何必活的那么累，專家的話莫?dāng)真。這不敢吃那也怕 ，白來世上走一回， 不抽煙來不喝酒 ，未必活的能長久 ，人生本來無目的 ，目地就是火葬場 ，只要過程夠精彩 ，犧牲也無甚遺憾。