目前最權威的研究表明，白酒不超過100ML。 目前中國釀酒工業(yè)學會的"169計劃"的一個項目就是白酒與健康.

很多人成年后都學會了喝酒，悲傷或開心都想來一口。但飲酒關乎健康，每天喝多少酒才不容易得?。课业幕卮鹗牵航渚撇挪蝗菀椎貌?。大家都知道，酒精是一類致癌物，喝酒是百害而無一利的。但如果一定想喝，我只能說，《中國居民膳食指南》中推薦男性單日攝入酒精的量不超過 25 克，女性朋友單日攝入酒精的量不建議超過 15 克。 對于葡萄酒、啤酒來說，寒冷的冬季，中國人總是更偏愛白酒，但是白酒比其他酒水擁有更多酒精物質(zhì)，而且酒精含量還能達到70％以上，所以喝白酒對身體的損害程度更嚴重，還會傷害人體的臟器。而且攝入白酒只會徒增身體各器官的患癌概率，根本沒有抗癌作用。很多人說喝白酒可以起到暖身的作用，但在暖身的同時，它也會傷害我們的身體，并且暖身的時間也只有一會兒。也有人說喝白酒能助眠，但這只是短暫且不健康的淺眠，通常飲酒的人都會很早起床，是對身體有害的。 不管喝什么酒，必定對身體是有傷害的。特別是白酒，它含有大量酒精物質(zhì)，攝入是對身體不好的。而且酒精物質(zhì)是世界公認的致癌物質(zhì)之一，攝入太多會傷害到大腦、皮膚、消化道、肝腎代謝系統(tǒng)等多個部位。 所以有很多人因為愛喝酒使身體遭受損傷，比如得了肝癌，還有酒精中毒導致死亡，甚至因為酒駕導致車禍等等。還有人喝酒發(fā)酒瘋、家暴，導致妻離子散?？梢哉f酒精真是害人精，希望愛喝酒的人士一定要控制好每次喝的量，一定要自控，避免別人喝酒發(fā)生的慘劇在自己身上上演。好了，今天知識就分享到這了！

健康成年人每天白酒1兩以內(nèi)或者啤酒1易拉罐或者果酒3兩以內(nèi)。

每天不超過1兩。

自己考慮

一兩左右~~

每天不超過2兩吧,我覺得是這樣的了

那要看喝多少了，喝多了就對身體有害

正常來說成年人每天喝1兩~2兩的白酒是對身體有益的。具體量的大小，根據(jù)個人情況而定；喝酒竟然對人體有以下15大好處。1、喝酒者能增強心臟功能，使心臟慢而有力。 2、喝酒者能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3、喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機會。4、喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。 5、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 6、喝酒能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。 7、喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。 8、喝酒能抵抗疾病。白酒中含有的萜烯類化合物，這類化合物具有抗癌癥、抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。 9、喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。 10、喝酒可以使大腦思維活動變得清晰、靈活，在戶外新鮮空氣中喝酒，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。 11、喝酒能有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。 12、喝酒可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的節(jié)奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。 13、定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。 14、酒是青春補品。能殺滅腸道寄生蟲，以及各類細菌，增進大腸蠕動，讓身體活力迸發(fā)，青春常駐。15、喝酒有助于聯(lián)絡感情。一般情況下，喝酒的過程，也是聯(lián)絡感情、加深了解、增進友誼的過程。

在喝酒前先吃飯這樣不會傷胃和喝了酒過后喝一點鹽開水也是可以的這是我好幾年的經(jīng)驗

一兩

每個人的情況不同，量也不同，

啤酒每日200ml以內(nèi)，白酒15ml以內(nèi)，葡萄酒30ml以內(nèi)

“飲酒過量，最受傷的莫過于肝臟?！宾默幗淌谥赋觯骸熬谱詈诵牡幕瘜W物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實際是酒精中毒。因為酒精入體內(nèi)90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽聞的數(shù)字??！”

康飲酒標準：一星期不超過三次（指白酒和啤酒），每次白酒不超過100ml，啤酒不超過一瓶（600ml）。白酒最好在中午12點至晚上12點之間喝，喝前吃一點高脂肪高蛋白的食物。啤酒利尿最好不要在睡前喝。葡萄酒（干紅）對人體最好可以軟化血管、美容、幫助睡眠等等！有條件的話可以每天在睡前半小時左右喝50-100ml。 白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對身體是有好處的。葡萄酒適合在晚上喝，啤酒適合在中午喝。適當喝酒是軟化血管，但喝多傷身。

這是按照你自己的酒量來的 你平時喝多少會醉 你在喝的時候就只喝以前的3分之1就行了

不要喝醉就行

按白酒來說，不要超過二兩為宜。

分夏天，冬天，季節(jié)區(qū)分。分酒的區(qū)別，是白酒，還是干紅，啤酒等。一般來說是每天一小杯干紅即可。

據(jù)大量的病理學檢驗資料顯示，每日飲酒量應以每公斤體重1g，為預防肝損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從廣泛的人群考慮，人對酒精敏感性的個體差異較大，故安全量應不超過每日45g/60kg體重，或相當于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時應攝取較足量的食物，使胃內(nèi)容物中的酒精濃度不超過0.5％?？刂圃诖怂?，一般不會影響健康，而且有促進消化液分泌和增進食欲的效果。祝你健康?。⊥杉{??！

量力而行

每天250g，必成脂肪肝。為了不打擦邊球，我認為每天150g絕對沒問題。（因人而異）

白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞。孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時，高度白酒每日飲用量最好不要超過2兩(100克)；低度白酒每日最好不要超過3兩(150克)。

少喝怡情 多喝傷身

沒有絕對標準，自己應該最清楚自己的量

按傳統(tǒng)講話，不超過一兩

朋友你好，我認為：任何事都有一個度的問題，把握好就是有益，把握不好就會有弊！喝酒也是同理，酒喝多了傷肝壞胃；喝適量酒，舒精活血，有益身體健康。你說不傷身，白酒最多喝多少？這要看你多大年齡，如你還年輕，一次喝3兩不為多；如你年紀較大，最好一兩左右，但要天天喝效果很好的，少喝有滋味，多喝傷脾胃。祝你酒少量，體安康，一切隨心如意！

沒有量的限制，看個人體質(zhì)，要是喝著不舒服，就不要喝了~