二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，二四四小時(shí)后熱敷。

用紅花油。

現(xiàn)在還腫么？用白酒抹上去，自己用手搓。沒有關(guān)系。確定不是骨折就沒事兒。

腳崴了崴的地方發(fā)燙是因?yàn)榘l(fā)炎導(dǎo)致的

可能是用的膏藥是治療風(fēng)寒的，用藥錯(cuò)誤。 用治療跌打損傷藥外敷治療

腳崴了是傷著腳筋了，用白酒擦洗可以消炎的，需要局部炎癥消化了才能減輕疼痛。

剛崴了腳出現(xiàn)腫脹，建議你首先給與冷敷以減少出血及水腫。其次要休息患肢制動，抬高。

有的膏藥就是加了這種會讓皮膚感覺到發(fā)熱發(fā)火辣感覺的藥物

這種情況暫時(shí)不應(yīng)該盲目處理，應(yīng)該檢查一下X光片，排除一下骨折，再考慮合適的治療措施；沒有骨折的話，暫時(shí)可以冷敷，受傷24小時(shí)之后可以熱敷按摩緩解，還可以結(jié)合活血化瘀藥治療，比如云南白藥氣霧劑。

這個(gè)也可能是藥物開始作用的問題，也可能是你在受傷的前提還在運(yùn)動所造成的。以后盡量就減少腳部的運(yùn)動量，能夠盡快康復(fù)。希望我的答案能幫到你

去醫(yī)院吧，或者穿拖鞋，或者躺著

　　崴腳了不能用白酒擦?！　∧[脹通常會在受傷的急性期出現(xiàn)，最關(guān)鍵的是要降低受傷區(qū)域的體液分泌，從而降低腫脹?！　【凭嗖?，會使患處變熱，血管擴(kuò)張，增加局部血流，功能相當(dāng)于熱敷。這就需要讓血管收縮，但是若用酒精揉擦患處會更加腫脹?！　?

皮膚敏感，可能跟處理消腫的方式有關(guān)，一般是敷藥或者熱敷，兩種情況都有可能造成皮膚敏感。搽點(diǎn)溫和的滋潤皮膚的產(chǎn)品即可。

我也因打球崴過腳，跟你的情況差不多。這是傷到軟組織了，修養(yǎng)修養(yǎng)，過段時(shí)間就好了

足踝扭傷后怎么辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最后強(qiáng)忍著疼痛走路、活動。但是，實(shí)踐證明這樣做是不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)?，局部的小血管破裂出血后，會形成血腫，一般要經(jīng)過24小時(shí)左右才能恢復(fù)，停止出血。 如果扭傷后立即使勁揉搓、熱敷、強(qiáng)迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。足踝扭傷之后正確的自我醫(yī)護(hù)是怎樣的呢？ 第一、要分辨?zhèn)麆莸妮p重。一般來講，如果自己活動足踝時(shí)雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動足踝時(shí)有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。 第二、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時(shí)后始用熱敷。 第三、藥物治療。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細(xì)末，加蜜或白酒調(diào)成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內(nèi)服跌打傷藥。 第四、局部按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。記得采納啊

那是因?yàn)榫植康捻g帶損傷并沒有完全恢復(fù)，血液循環(huán)并沒有恢復(fù)正常，所以會有腫脹感和溫?zé)岣?。一般向樓主這種情況恢復(fù)最快也得一個(gè)月左右。建議樓主多泡熱水，這樣會明顯促進(jìn)恢復(fù)的。希望能幫到樓主。——螢火蟲Tom原創(chuàng) 來源于【足部知識專研團(tuán)】

淤血熱，可以用接骨散外敷治療解決

可以使用中藥熱敷促進(jìn)恢復(fù) 詳情到[中醫(yī)骨科]吧咨詢

我之前扭傷用過廣西黃藥的活絡(luò)酒效果挺好的，你可以試試看！

淤血熱 用治療跌打損傷的骨傷藥治療恢復(fù)的好,它局部給藥活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復(fù)。