酒 后亂性

喝多了吧，走起要么你不勝酒力，不可以喝酒，要慢慢的去練習你的酒力。

您好，喝酒后由于膀胱中的水分得不到及時排解，會造成晚上憋尿，就容易醒，這可能是你早前養(yǎng)成了習慣，導致以后出現(xiàn)這種情況。沒事的，建議不要大量飲酒，對身體有害無利！

我也是的，喝完了迷迷糊糊，很想睡覺，但是凌晨就醒了，而且精神抖擻，眼睛睜的老大，很想喝水，等著天亮

醒來后 喝點水 在走走 就能睡了 我就是這樣的

哥們每回喝完酒,玩到累了才去睡,直接第二天N晚.再看看別人怎么說的。

喝完酒我們的頭暈暈的。你準備休息的時候應該感到頭暈或者是頭痛。我們的本能就是調整自己的姿勢來緩解這種不適感。酒精可以刺激大腦的神經，使我們變得越來越興奮。這就是你翻來覆去睡不著覺的原因。祝你生活愉快，希望我的回答可以幫助你，再見！

喝多了之后，身體就不舒服了，神經也不穩(wěn)定，這樣就總翻滾，還是適量和為好。

你好！喝完酒我們的頭暈暈的。你準備休息的時候應該感到頭暈或者是頭痛。我們的本能就是調整自己的姿勢來緩解這種不適感。酒精可以刺激大腦的神經，使我們變得越來越興奮。這就是你翻來覆去睡不著覺的原因。祝你生活愉快，希望我的回答可以幫助你，再見！如有疑問，請追問。

可能喝的太多的原因，吃點醒酒的水果吧，酒適量就好，切不可貪杯，如果喝的少對身體還有好處，特別是在冬天還有暖和的作用，喝多了就不行了，很傷身體，特別是肝

注意以下幾個問題，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天在同一時間上床睡覺的好習慣。 2、 每天有規(guī)律的運動，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵鬧環(huán)境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。 4、 太冷、太熱的環(huán)境會影響入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如兇殺案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。 7、 輾轉難眠幾刻鐘后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動，否則繼續(xù)躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。 除此之外，作為心理醫(yī)生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。 可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。

喝醉過多了，明顯你的身體機能不如以前了。多注意調節(jié)下吧。 酒后就弄一些醒酒散酒的茶飲或者活動，完了再休息，讓你的身體在睡眠狀態(tài)，這些消化器官卻在拼命的消除那些酒精帶來的毒素，效果總是不好，而且傷肝傷身體。

酒精本身就是刺激人體某些感知神經的，如果酒精恰到好處它可能使某些神經處于睡眠狀態(tài)，但是如果超過或者不及都會使神經處于一種興奮狀態(tài)。但是在這個時候如果自己的記憶神經已處于睡眠狀態(tài)，那你當然就不記得自己有什么過分的動作了。沒關系，少喝酒就OK了。

戒掉煙酒患者平日多喝溫開水.平常不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼\菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫(yī)說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子

只是酒后睡覺才磨牙么？晚上睡覺如果總磨牙，可能肚子里有寄生蟲，可以吃些打蟲藥試試，甲硝米銼對于各種寄生蟲的殺滅效果都挺不錯的，藥店有賣，不貴，大概3元吧。

在沒有喝酒時難不難受，如果沒有什么就用不著擔心，如果有異樣的話，你應該盡早去醫(yī)院作檢查，以免影響健康，祝你好運！

酒精刺激大腦松果體神經興奮，松果體不分泌腿黑素，當然沒有睡意。

有的是因為難受而睡不著，但是酒精本身就有使人亢奮的效果，所以....

進入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經原細胞膜，并會不加區(qū)別地同許多神經原受體結合。酒精會削弱中樞神經系統(tǒng)，并通過激活抑制性神經原（伽馬氨基丁酸）和抑制激活性神經原（谷氨酸鹽、尼古丁）造成大腦活動遲緩。伽馬氨基丁酸神經原的紊亂和體內的阿片物質（抗焦慮、抗病痛）的分泌會導致多巴胺的急劇分泌。體內阿片物質同時還與多巴胺分泌的自動調節(jié)有關。究竟會對記憶，決斷和身體反射產生影響，并能導致酒醉和昏睡，有時還會出現(xiàn)惡心。飲酒過量可導致酒精中毒性昏迷。 而多巴胺有這樣的作用：具有β受體激動作用，也有一定的受體激動作用。能增強心肌收縮力，增加排血量，加快心率作用較輕微(不如異丙腎上腺素明顯)；對周圍血管有輕度收縮作用，升高動脈壓，對內臟血管(腎、腸系膜、冠狀動脈)則使之擴張，增加血流量，讓你興奮了，肯定就難以睡著。 另外，貌似松果體分泌褪黑素（MLT）是受光感調節(jié)的，褪黑素有鎮(zhèn)靜，助眠的作用，是松果體發(fā)送給大腦讓人休息的信號。光線越強越不分泌

喝酒會刺激大腦松果體神經興奮，松果體不分泌腿黑素，當然沒有睡意。

有什么事情多多包容，在一起就是緣分。好好相處。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢等現(xiàn)象。1、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。2、睡眠質量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。3、入睡困難：輾轉難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。4、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。5、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。睡前不宜興奮：睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。此外，應消除不利于入睡的環(huán)境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動等。睡前不吃東西：人體在睡眠的時候，大腦神經細胞處于休息狀態(tài)，消化系統(tǒng)的活動減慢。如果睡前吃東西，特別是吃油膩食物，或者吃得太飽，會增加胃腸的負擔。由于胃內裝有食物，橫膈肌向上抬，胸部受壓，人躺在床上會感到呼吸不暢，影響睡眠的深度。古代醫(yī)學家說：“胃不和，則寐不安?！彼俺詵|西會妨礙睡眠，睡后多夢。此外，濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性，不宜睡前飲服。以上內容來源：百度百科-失眠多夢

怎么說呢，我屬于冬天洗腳要馬上蓋被子的體質，不然腳會冷一個晚上，而且會長凍瘡，但是專業(yè)作業(yè)多的時候11，2點才能睡，然后我才能去洗腳。。我在水龍頭接水的聲音會吵到她，所以我就用手捂住那個出水口讓水流慢點不會聲音那么大。。但是有的時候她還是會醒。。她也盡量克制了。?？墒钦娴倪€是會煩

可以考慮換寢室，像我室友天天直播到十二點我都忍了，你室友不行。而且這是他自己的問題，別當回事就好了，這種人不能做朋友。

拿我自己親身經歷來說吧，首先自己不要被這些瑣事影響心情，你們兩之間可以溝通交流，如果他的態(tài)度還是很差，你可以不必向他說什么了，直接判定這個人思想，作風有問題，可以選擇換個宿舍。換個環(huán)境，畢竟室友在一起生活四年呢，低頭不見抬頭見的，人與人之間還是友好相待，生活已經如此的艱難，就不要因小事而失去了快樂。

你好！我也遭遇過你這樣的事，后來我連理都不理那個舍友，看都不屑于看一眼。何必給自己添堵，就不信ta在別人睡覺的時候一點動靜都沒有。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。