用其他的方式去發(fā)泄一下，可以找朋友聊聊天，逛街等等，分散一下注意力啊。有事情得想的開(kāi)...

2樓說(shuō)的好，

練酒量可不能這么練啊 小心練出病來(lái) 想喝的時(shí)候買點(diǎn)飲料代替啊

哇. 真牛. 當(dāng)心肝受不了. 適當(dāng)?shù)目酥埔幌掳?

你喝的還不夠多~再多喝點(diǎn)吧~天天喝的正好不行~要喝完吐吐完再喝~你這樣的只能走極端路線了~喝到胃穿孔進(jìn)兩次醫(yī)院就好了~以后估計(jì)你酒癮就會(huì)減少點(diǎn)~在加上對(duì)酒的恐懼~應(yīng)該會(huì)遠(yuǎn)離一段時(shí)間的~加油~而且別只喝啤酒~要先喝白的~再喝啤酒~這樣的好處是喝啤酒時(shí)不會(huì)有什么感覺(jué)~像喝水一樣~最后祝你早日遠(yuǎn)離酒癮~

你應(yīng)該是有心事？ 酒喝多了對(duì)身體沒(méi)有好處，而且有時(shí)還影響心情跟情緒

1、在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。 2、在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。 3、平時(shí)愛(ài)喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。 4、多吃一些氨基酸藥物，減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。 5、飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 6、自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。 想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，多余的會(huì)完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。 酗酒者大多營(yíng)養(yǎng)不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果。 專家還為戒酒的人開(kāi)出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。 檳囊 口袋里人民幣的匱乏可以免受酒癮，煙癮的騷擾 抵抗酒癮最有效的方法是自我控制的毅力。

酒對(duì)胃有害無(wú)利,常喝就談不上保養(yǎng)了,不過(guò)我喝完酒后隔一會(huì)喝點(diǎn)牛奶,可以保護(hù)胃粘膜。饞酒的人轉(zhuǎn)移一下注意力會(huì)好些吧，關(guān)鍵是毅力，重要的是不要抱著想喝一點(diǎn)點(diǎn)不多喝就沒(méi)事的想法，因?yàn)橐坏┖绕饋?lái)就控制不住自己了，酒精的作用會(huì)讓人喪失自制力，所以干脆一點(diǎn)不要喝，戒掉！酒又不是海洛因，相信你能戒掉

1. 自己想明白，喝酒的危害，從思想上認(rèn)清酒癮的危害。2. 不要盲目的嘗試戒酒方法，不要輕信什么特效藥，記住就算有特效藥也輪不著我們用，不要著急，記住，方法永遠(yuǎn)比問(wèn)題多。3. 自控力，靠自己，不是說(shuō)一下就不喝了，每天減量。慢慢去堅(jiān)持。4. 多吃些清淡的食物，少吃和飲酒關(guān)聯(lián)性比較大的食物。5. 多和家人在一起。6. 轉(zhuǎn)移注意力，別老想喝酒。

酒精會(huì)燒壞你的胃黏膜胃黏膜不會(huì)輕易損壞但是一旦出了問(wèn)題就不好修復(fù)了 ！你想喝也沒(méi)辦法！我只能告訴你！ 你喝半斤就喝1.5斤的水！ 就是說(shuō) ！ 喝一杯酒就喝一杯水！這樣你的喂會(huì)脹的很快！ 或許能少喝點(diǎn)還有就是能減少酒精對(duì)胃黏膜 （你的胃）的刺激但是這也不是長(zhǎng)久的辦法！ 還是盡量減少酒量你可以試下少喝勤喝！ 希望我能幫到你

呵呵 酒癮是一種情緒，當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)情緒波動(dòng)不安。 這個(gè)時(shí)候免疫降低是當(dāng)然的，鎮(zhèn)定的情緒對(duì)免疫當(dāng)然會(huì)提高了。 這是很正常的現(xiàn)象。就象人失意時(shí)候容易得病一樣 希望幫到你

這還不好說(shuō)嗎,喝養(yǎng)生酒